ਹੋਰ

ਉਗ ਨਾਲ ਮਿਲ-ਫਿilਇਲਸ ਸੈਂਡਬਲਾਸਟਡ


ਬੇਕਿੰਗ ਪਾ powderਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਟਾ ਮਿਲਾਓ ਯੋਕ ਨੂੰ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਚਿੱਟੀ ਰਚਨਾ ਨਹੀਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀ, ਫਿਰ ਮੱਖਣ ਪਾਉ, ਫਿਰ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾ powderਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਟਾ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਇਕਸਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. 30 ਮਿੰਟ ਬੀਤ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ 0.5 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਮੋਟੀ ਸ਼ੀਟ ਨੂੰ ਆਟੇ ਨਾਲ ਕਤਾਰਬੱਧ ਪਲੇਟ ਤੇ ਫੈਲਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਜਾਂ ਪਿਆਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਕੀਆਂ ਬਣਾਉ, ਇੱਕ ਚੁੱਲ੍ਹੇ ਤੇ ਰੱਖੋ. ਆਟਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਨਾਲ ਕਤਾਰਬੱਧ ਟ੍ਰੇ. ਹਲਕੇ ਭੂਰੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.

ਸਜਾਵਟ: ਵ੍ਹਿਪਡ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਸਖਤ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਜੇਕਰ ਕੋਰੜੇ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਫਲਾਂ ਦੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਜਾਓ.


ਟੌਰਟ ਐਸਟਰਹਾਜ਼ੀ ਮੂਲ ਵਿਅੰਜਨ

ਟੌਰਟ ਐਸਟਰਹਾਜ਼ੀ ਮੂਲ ਵਿਅੰਜਨ. ਐਸਟਰਹੈਜ਼ੀ ਕੇਕ (ਐਸਟਰਹੇਜ਼ੀ) ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਕੇਕ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਖਰੋਟ, ਮੱਖਣ, ਅਖਰੋਟ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਰਿੰਗਯੂ ਦੀਆਂ 5 ਸ਼ੀਟਾਂ ਹਨ. ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਏ dacquoise ਫੋਂਡੈਂਟ ਤੋਂ ਚਿੱਟੇ ਆਈਸਿੰਗ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਥ੍ਰੈਡਸ ਤੋਂ & # 8222 ਸਪਾਈਡਰ ਵੈਬ ਅਤੇ # 8221 ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ ਗਿਆ. ਐਸਟਰਹੈਜ਼ੀ ਕੇਕ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਕਹਾਣੀ ਕੀ ਹੈ? ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਦੇ ਜਨਮਦਿਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਤੇ, ਮੈਂ ਉਸਦੇ ਲਈ ਇਹ ਕੇਕ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਅਸਲੀ ਵਿਅੰਜਨ.

ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਸਟਰਹੈਜ਼ੀ ਕੇਕ ਦਾ ਨਾਮ ਐਸਟਰਹੇਜ਼ੀ ਦੇ ਪ੍ਰਿੰਸ ਪਾਲ ਦੇ ਸਿਰ ਹੈ. ਇਹ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੇਕ ਕਿਸਨੇ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੇਕ ਇੰਨਾ ਵਿਆਪਕ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੇਕ ਤੇ ਸਜਾਵਟ ਨੂੰ "ਐਸਟਰਹਜ਼ੀ ਸਜਾਵਟ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕਿਉਂਕਿ ਕੇਕ ਆਸਟਰੀਆ ਅਤੇ ਜਰਮਨੀ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ, ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਫ੍ਰਾਂਜ਼ ਸੇਚਰਕਿਉਂਕਿ ਇਹ, ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਸੈਕਰ ਕੇਕ ਬਣਾਉਣਾ (ਇੱਥੇ ਵਿਅੰਜਨ) ਉਹ ਐਸਟਰਹੇਜ਼ੀ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਿਠਾਈ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਗਿਆ, ਇੱਥੋਂ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਰਾਜਤੰਤਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੋਨੇ ਤੇ ਜਲਦੀ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਟ੍ਰਾਂਸਿਲਵੇਨੀਆ ਅਤੇ ਬਨਾਤ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਿਆ. ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ 19 ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੀ।

ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਕਸਤ, ਬਦਲਿਆ, ਅੱਜ ਇਸਦੇ ਕਈ ਰੂਪ ਹਨ ਟੌਰਟ ਐਸਟਰਹਾਜ਼ੀ & # 8211 ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ ਨਾਲ.

ਹੰਗਰੀ ਦੇ ਕਨਫੈਕਸ਼ਨਰਾਂ ਦੀ ਯੂਨੀਅਨ, 2013 ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਮੌਜੂਦਾ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰੀਕਰਣ ਅਤੇ ਉਹ ਨੁਸਖਾ ਅਪਣਾਇਆ ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ "ਅਸਲੀ" ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 01.01.2015 ਤੋਂ, ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨਾਮ ਦੇ ਤਹਿਤ ਸਿਰਫ ਉਹ ਕੇਕ ਵੇਚਣੇ ਸੰਭਵ ਹੋਣਗੇ ਜੋ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਕਾਨੂੰਨ ਦੁਆਰਾ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਐਸਟਰਹਾਜ਼ੀ ਕੇਕ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਮੂਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਹੰਗਰੀਆਈ ਉਤਪਾਦ ਹੈ (ਹੰਗਰੀਕਮ), ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੀ ਡੋਬੋਸ ਕੇਕ (ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਥੇ).

ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਜਿਹੜਾ ਵੀ ਸਥਾਪਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਡੋਬੋਸ ਕੇਕ ਅਤੇ ਐਸਟਰਹਾਜ਼ੀ ਕੇਕ (ਐਸਟਰਹਜ਼ੀ) ਦੇ ਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਜ਼ਾ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਕਾਨੂੰਨ ਇੱਕ ਪਰੰਪਰਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰੰਪਰਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦਾ ਜਿੱਥੇ ਵੱਖੋ -ਵੱਖਰੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਰੂਪਾਂ (ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਮਾਰਜਰੀਨ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ, ਬੇਕਿੰਗ ਪਾ powderਡਰ ਜੋੜਨਾ ਜਾਂ ਚਾਕਲੇਟ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਕੋਕੋ ਆਦਿ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ) ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ. ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਵਿਗਾੜ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਸਲ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ -ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸਦੇ ਨਾਮ ਤੇ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਕੋਕੋ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੇਕ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਜੋ ਡੋਬੋਸ ਵਰਗਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਡੋਬੋਸ ਕਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪੱਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਕ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਕੋ ਕਰੀਮ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ.

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਏ ਮਿਸਰ ਵਿੱਚ ਤਸ਼ੱਦਦ ਐਸਟਰਹਾਜ਼ੀ ਕੇਕ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਤੱਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਉਹ ਗ੍ਰਿਲਿਅਸ ਕੇਕ ਤੋਂ. ਮੈਂ ਇਹ ਕੀਤਾ ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਹਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਚੜ੍ਹਨਾ ਨਹੀਂ ਸਮਝਿਆ ਇੱਥੇ ਵਿਅੰਜਨ ਵੇਖੋ ਮਿਸਰੀ ਕੇਕ.

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਇੱਕ 25 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਐਸਟਰਹਾਜ਼ੀ ਕੇਕ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ 16 ਟੁਕੜੇ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.


ਗੈਸਟ੍ਰੋਨੋਮੀ ਮੁਕਾਬਲਾ.

ਇੱਥੇ ਗੈਸਟ੍ਰੋਨੋਮਿਕ ਮੁਕਾਬਲਾ - 5 ਵੇਂ ਗੇੜ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ.

ਮੈਂ ਨੇਰੈਂਟਜ਼ੁਲਾ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ (ਸਹੀ) ਉੱਤਰ ਲਿਖਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸੰਪੂਰਨ, ਸੂਖਮ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ.

ਰਸੋਈ ਮੁਕਾਬਲੇ (ਵੀ)
ਹੈਲੋ 1 ਮਿੰਨੀ ਟੈਸਟ ਅਤੇ # 8211 ਚੰਗੀ ਘਰੇਲੂ (ਰਤ (ਭਾਗ 3)

1) ਜਦੋਂ ਪੈਸਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ # 8230.
a) ਮੈਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਠੰਡਾ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ (2 ਪੀ)
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ (1 ਪੀ)
c) ਮੈਂ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਸਤਾ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ (4 ਪੀ)
ਆਰ: ਸੀ)

2) ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਆਦਾਨ -ਪ੍ਰਦਾਨ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ?
ਏ) ਖਾਲੀ ਸਮਾਂ ਭਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਾਰਨ ਹੈ (2 ਪੀ)
ਮੈਂ ਫੈਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ (1 ਪੀ)
c) ਇਹ ਭੋਜਨ ਦੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਆਰ: ਸੀ)

3) ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਾਕਲੇਟ ਈਕਲੇਅਰਸ ਦੇ ਬਣੇ ਹੋਏ ਹਨ:

a) ਫਿuਲਿਟੇਜ, ਖਮੀਰ ਛਾਲੇ c) ਖਰਾਬ ਆਟੇ d) ਚੂਰ ਚੂਰਨ.
ਆਰ: ਸੀ)
4) ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ & lt & ltjuliene & gt & gt, ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੱਟੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ:

a) ਸਟਿਕ ਤਿਕੋਣ c) ਕਿesਬ d) ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ
ਆਰ: ਏ)

5) ਜੇ ਮੈਂ 150 ਗ੍ਰਾਂ ਲਈ ਪੈਨਕੇਕ (ਫ੍ਰੈਂਚ) ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਆਟਾ ਮੈਂ ਕਿੰਨੇ ਆਂਡੇ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ:
a) 1 2 c) 3 d) 4
ਆਰ: ਬੀ *) ਅਤੇ ਐਮਪੀ * *
* ਟਿੱਪਣੀ: ਜੇ ਇਹ ਕਲਾਸਿਕ ਹੈ ਫਰਨ ਵਿੱਚ ਪੈਨਕੇਕ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਸਥਾਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਹੈ (ਬ੍ਰਿਟਨੀ, ਲਿਓਨ ਆਦਿ ਵੇਖੋ) ਫਾਰਮੂਲਾ ਹੋਵੇਗਾ & gt & amplaquo ਕਿੰਨੇ ਝੌਂਪੜੀਆਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ & # 8230 & ampraquo

6) ਫਰਾਂਸ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਪੀਣ ਕੀ ਹੈ: & gt

a) ਕੋਕਾ-ਕੋਲਾ ਵਾਈਨ c) ਬੀਅਰ d) ਕਾਫੀ
ਉ:
7) ਪੋਪੀਏ ਮਲਾਹ ਦੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ:

a) ਪਾਲਕ ਪਿਆਜ਼ c) ਹਰੀ ਮਿਰਚ d) ਬ੍ਰੋਕਲੀ
ਆਰ: ਏ)

8. ਮਾਰਸੇਲ ਪ੍ਰੌਸਟ ਨੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕੇਕ ਬਣਾਇਆ:
a) ਮਿਲ-ਫਿilਇਲਸ ਮੇਡੇਲੇਨਾ c) ਫਲੋਟਿੰਗ ਟਾਪੂ d) ਇਕਲਰ

ਮਾਰਸੇਲ ਪ੍ਰੌਸਟ, ਗੁਆਚੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ. ਸਵਾਨ ਪਾਸੇ, 1913.
& lt & lt ਉਸ ਨੇ ਪੇਟਾਈਟਸ ਮੈਡੇਲੀਨਜ਼ ਨਾਂ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੇ, ਭਰੇ ਕੇਕ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਭੇਜਿਆ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਕਾਲਪ ਸ਼ੈਲ ਦੇ ਖੋਖੇ ਵਾਲਵ ਵਿੱਚ moldਾਲਿਆ ਗਿਆ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ, ਮਸ਼ੀਨੀ ,ੰਗ ਨਾਲ, ਉਦਾਸ ਦਿਨ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਕੇ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਚਾਹ ਲੈ ਗਿਆ ਜਾਂ ਮੈਂ ਮੇਡਲੀਨ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਨਰਮ ਹੋਣ ਦਿੱਤਾ. ਪਰ ਉਸੇ ਪਲ ਜਦੋਂ ਕੇਕ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਹੰਝੂਆਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਤਾਲੂ ਨੂੰ ਛੂਹਿਆ, ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਗਿਆ, ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ. ਇੱਕ ਅਨੰਦਮਈ ਖੁਸ਼ੀ ਨੇ ਮੇਰੇ ਉੱਤੇ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ, ਅਲੱਗ ਥਲੱਗ, ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਦੇ ਬਗੈਰ & # 8230 & gt & gt

ਮਾਰਸੇਲ ਪ੍ਰੌਸਟ, ਅਤੇ ਗੁਆਚੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਖੋਜ ਨੂੰ ਵਧਾਓ. ਸਵਾਨ ਪਾਸੇ, 1913.

ਵੀਬੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਜਨੂੰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਭਟਕਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਹਵਾਲਾ ਜਵਾਬ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

9) ਕਿਸ ਵਪਾਰੀ ਨੇ ਵੇਨਿਸ ਖੋਲ੍ਹਿਆ, ਅਤੇ ਸਦੀ ਦੇ ਅਰੰਭ ਵਿੱਚ. XIV, ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦਾ ਵਪਾਰ?

a) ਪਾਰਮੈਂਟੀਅਰ ਜੇਮਜ਼ ਕੁੱਕ c) ਡੌਨ ਕੋਰਟੇਜ਼ d) ਮਾਰਕੋ ਪੋਲੋ
ਆਰ: ਡੀ)

10) ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜੋ ਕੋਕੋ ਫਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਕ ਨਹੀਂ ਹਨ?

a) ਮੈਕਸੀਕੋ ਵੈਨੇਜ਼ੁਏਲਾ c) ਗੁਆਡੇਲੌਪ d) ਸਵਿਟਜ਼ਰਲੈਂਡ
ਆਰ: ਡੀ)

11) ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸ ਨੇ & lt & ltPeaches Melba & gt & gt ਨਾਂ ਦੀ ਮਿਠਆਈ ਬਣਾਈ? ਉਸਨੇ ਉਸਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਿਹਾ?

ਉ: 1892 ਵਿੱਚ, usਗਸਟੇ ਐਸਕੋਫੀਅਰ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੇਵਯ - ਲੰਡਨ ਦੇ ਮੁਖੀ ਸਨ, ਨੇ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਈ ਗੀਤਕਾਰ ਗਾਇਕ ਦੇ ਸਨਮਾਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੂਖਮ ਮਿਠਆਈ ਬਣਾਈ
ਹੈਲਨ ਮਿਸ਼ੇਲ ਮੇਲਬਾ, ਜਿਸ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਵੈਗਨਰ ਦੇ ਲੋਹੈਂਗਰੀਨ ਵਿੱਚ ਮਨਮੋਹਕ ਬਣਾਇਆ ਸੀ.
ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ 1899 ਵਿੱਚ ਕਾਰਲਟਨ ਵਿਖੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਚਲਾ ਗਿਆ ਜਿੱਥੇ ਐਸਕੋਫੀਅਰ ਨੇ ਹੁਣ ਕੰਮ ਕੀਤਾ.
ਉਸ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸ਼ੋਅ ਦੀ ਇਸ ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਉਸ ਨੂੰ ਗੂੜ੍ਹੇ ਸੂਪ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਗਾਇਕ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਆਯੋਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਿਠਆਈ:
ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਆੜੂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਿੱਟਾ ਮਿੱਝ, ਸਾਰਾ, ਵਨੀਲਾ ਸ਼ਰਬਤ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਨੂੰ ਵਨੀਲਾ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਹੰਸ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਉੱਕਰੀ ਹੋਈ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਬਲਾਕ ਵਿੱਚ ਜੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰਸਬੇਰੀ ਪੁਰੀ ਵਿੱਚ ਨਹਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਖੰਡ ਦਾ ਪਰਦਾ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.

12) _ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਰੋਟੀ ਦੇ ਦੋ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ: ਹੈਮ, ਪਨੀਰ, ਆਦਿ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸੈਂਡਵਿਚ ਬਣਾਇਆ. ਇਹ ਨਾਮ ਕਿੱਥੋਂ ਆਇਆ ਹੈ?

ਆਰ. ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਸੋਈ ਸ਼ਬਦ ਸੈਂਡਵਿਚ ਦੇ ਕਾਉਂਟ ਜੌਨ ਮੋਂਟੈਗੂ IV ਦੇ ਬਾਅਦ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੈਂਡਵਿਚ ਅਤੇ ਕੈਂਟ ਕਾਉਂਟੀ ਦੇ ਪੁਰਾਲੇਖਾਂ ਤੋਂ, ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ 1762 ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ, ਉਸਨੇ ਰੋਟੀ ਦੇ ਦੋ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮੀਟ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਪਰੋਸਣ ਲਈ ਕਿਹਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਜਿਸ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਨਾ ਪਵੇ.
ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ ਅਰਲ ਦਾ ਸਿਰਲੇਖ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਉਸੇ ਨਾਮ ਦੇ ਕਸਬੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖੇ ਬਿਨਾਂ ਹੀ ਫੈਲਿਆ, ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਸ਼ਾਇਦ & amplaquo ਪੋਰਟਸਮਾouthਥ ਅਤੇ ਐਮਪ੍ਰੈਕੋ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਜੇ ਇਹ ਅਰਲ ਪਹਿਲੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਮੋਂਟੈਗੂ ਲਾਈਨ ਨੇ ਉਸਦਾ ਮਨ ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ ਹੁੰਦਾ.

13) ਉਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਕੌਫੀ ਬੀਨਸ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ: & gt

a) ਉਬਾਲਣਾ, ਫ੍ਰੀਜ਼-ਸੁਕਾਉਣਾ c) ਤਲਣਾ d) ਤਿੰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਨਹੀਂ
ਆਰ ਡੀ) ਭੁੰਨਣਾ

ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਇਹ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਫ੍ਰੈਂਚ ਮਿਠਆਈ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਵੇਂ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਇਸਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ & ampaquo ਪੁਡਿੰਗ ਅਤੇ ampraquo ਦਾ ਰਵਾਇਤੀ ਨਾਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਦਾ ਹੈ.
& Amplaquo ਸ਼ਾਰਲਟ ਅਤੇ ampraquo ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਉਤਪਤੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਚੌਦ੍ਹਵੀਂ ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਮਾਸ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਾਰਲੇਟਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਜੀਟੀ ਅਤੇ ਜੀਟੀ ਸ਼ਾਰਲੋਟਾ ਪੁਰਾਣੀ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਤੇ lt & ltcharlyt & gt & gt ਦਾ ਇੱਕ ਸਮਝੌਤਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਅਨੁਵਾਦ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਨਿਬੰਧ ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ..)

ਜਦੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਕਿਸਦਾ ਨਾਮ ਹੈ?

ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਿਠਆਈ ਦੀ ਖੋਜ ਫ੍ਰੈਂਚਸਮੈਨ ਮੈਰੀ ਐਂਟੋਇਨ ਕੈਰੇਮੇ (1784-1833) ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਜਿਸਨੇ ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਰੂਸੀ ਜ਼ਾਰ ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰ ਪਹਿਲੇ ਦੇ ਸਨਮਾਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਿਸਦੀ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਾਇਆ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, 1800 ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸ਼ਾਰਲੋਟਾ ਬਿਸਕੁਟ ਅਤੇ ਬਾਵੇਰੀਅਨ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਹੋਰ ਇਤਿਹਾਸਕਾਰ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਮਿਠਆਈ ਦਾ ਨਾਮ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਰਾਜਾ ਜਾਰਜ ਤੀਜੇ ਦੀ ਪਤਨੀ ਮਹਾਰਾਣੀ ਸ਼ਾਰਲੋਟ ਦੇ ਨਾਮ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਉਹ ਰਾਣੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਵਾਇਤੀ ਸੇਬ ਸ਼ਾਰਲੋਟਾ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ,
(ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਇੱਕ ਮਿਠਆਈ ਹੈ ਜੋ ਬਿਸਕੁਟਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੋਟੀ, ਭੁੰਨੀ ਹੋਈ ਸੇਬ ਪਰੀ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ) ਜੋ ਕਿ ਸੇਬ ਉਤਪਾਦਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਮਰਥਕ ਸੀ.

15) ਸੌਫਲੇ ਦਾ ਕੀ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਰੰਤ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ? & gt
a) ਚਪਟਾ ਵਧਦਾ ਹੈ c) ਬਰਕਰਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ d) ਹਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

.
ਮੈਨੂੰ ਅਫਸੋਸ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਭੇਜੀ ਤਸਵੀਰਾਂ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ, ਪਰ ਉਹ ਬਿੱਟਮੈਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਸਨ.
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

"ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਹੁਣ ਉਵੇਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਗੇ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਹਨ" ਚੈਟੋਬ੍ਰਿਯੈਂਡ
ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਹਿਗੀਆ

# 42 ਹਿਗੀਆ

ਹੁਣ ਤਕ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਖਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ (4), ਅਸੀਂ ਅਗਲੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵੀਰਵਾਰ, 10 ਮਾਰਚ ਤੱਕ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਕਿ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਸਾਨੂੰ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਭੇਜਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦੇ ਸਕਣ.

ਮੈਂ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਚੰਗੀ OMਰਤ ਦੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਜੋ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋਈ ਸੀ, ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਦੁਆਰਾ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ (32 ਪੀ) ਪਾਸ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ 8 ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਦਿੱਤੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ.
ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਐਮ ਸੀ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਐਸਮੇਕੇਅਰ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਚੰਗੇ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤੇ, ਰੌਕਸਾਨਾ -ਏਨਕਾ, ਆਦਿ.
ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਹਿਗੀਆ

ਨੱਥੀ ਚਿੱਤਰ

"ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਹੁਣ ਉਹ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਗੇ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਹਨ" ਚੈਟੋਬ੍ਰਿਯੈਂਡ
ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਹਿਗੀਆ

# 43 ਹਿਗੀਆ

ਮੈਂ ਇਸ ਛੇਵੇਂ ਪੜਾਅ ਲਈ ਡੈਨਾ ਦੇ ਉੱਤਰ (ਸਹੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ 15) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ.


1) ਘੋੜੇ ਦਾ ਸੂਪ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ? ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਗੁਣ ਹਨ?

A. ਪੋਟ੍ਰੋਏਸ ਸੂਪ ਰਵਾਇਤੀ ਰੋਮਾਨੀਅਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੋਲਡੋਵਾ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਿਕਨ ਆਂਦਰਾਂ ਅਤੇ ਕਟਲਰੀ, ਗਾਜਰ, ਪਿਆਜ਼, ਚਾਵਲ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਖੱਟਾ ਗੋਭੀ ਦਾ ਰਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਦੇ ਅੰਤ' ਤੇ 1 ਜਨਵਰੀ ਦੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਉਪਾਅ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

2) ਭਿਕਸ਼ੂ ਦਾ ਘੜਾ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਹੈ:

a) ਜੋ ਸਿਰਫ ਨਨ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਅ) ਇਹ ਸਿਰਫ ਮੱਠਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
c) ਪੋਸਟ
d) ਇਹ ਮਟਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਆਰ.

3) ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਰੋਮਾਨੀਅਨ ਲੈਂਡਸ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ:

a) 1550 1703 c) 1675 d) 1812

A. ਰੋਮਾਨੀਅਨ ਲੈਂਡਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਿਲਵੇਨੀਆ ਵਿੱਚ ਮੱਕੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਇਤਿਹਾਸਕ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਮੱਕੀ ਦੇ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਠੋਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਨੋਟਸ, ਇਤਹਾਸ, ਇਤਹਾਸ, ਕੇਂਦਰੀ ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਕਿ ਰੋਮਾਨੀਆ ਦੇ ਕਿਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਟ੍ਰਾਂਸਿਲਵੇਨੀਆ ਵਿੱਚ, ਮਾਲਡੋਵਾ ਜਾਂ ਮੁੰਟੇਨੀਆ ਵਿੱਚ, ਮੱਕੀ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਰੋਮਾਨੀਅਨ ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਇਤਿਹਾਸ -ਵਿਗਿਆਨ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸਰੋਤ ਲੱਭਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਤਾਰ੍ਹਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਸੀ.
ਜੇ ਮੋਲਡੋਵਾ ਵਿੱਚ ਮੱਕੀ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਾਂਸਟੈਂਟੀਨ ਡੂਕਾ (1693-1695) ਦੇ ਰਾਜਕਾਲ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸਕਾਰ ਆਇਨ ਨੇਕੂਲਸ ਦੁਆਰਾ, ਮੁਨਟੇਨੀਆ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੇਖਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਸਰੋਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰਬਨ ਕੈਂਟਾਕੁਜ਼ੀਨੋ (1679) ਦੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ -1688) ਨੂੰ ਮੱਕੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.
ਟ੍ਰਾਂਸਿਲਵੇਨੀਆ ਵਿੱਚ, ਰਾਜਕੁਮਾਰ ਰੈਕਸੀ ਪਹਿਲੇ (1631-1648) ਦੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ, ਪੱਛਮ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਮੱਕੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. E. Bielz, ਆਪਣੇ ਕੰਮ & # 8220Handbuch des Landeskunde Siebenburgens & # 8221 ਵਿੱਚ Sibiu ਵਿੱਚ 1857 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ 1611 ਤੋਂ ਟ੍ਰਾਂਸਿਲਵੇਨੀਆ ਵਿੱਚ ਮੱਕੀ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ, ਮੱਕੀ 1639 ਤੋਂ, ਸ਼ਹਿਰੀ ਜ਼ਿਲ੍ਹਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪਹਿਲਾਂ ਚਿਓਰੁਲੁਈ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ, ਮੌਜੂਦਾ ਮਾਰਾਮੁਰਸ ਕਾਉਂਟੀ ਦਾ ਖੇਤਰ, ਫਿਰ 1652 ਤੋਂ ਸੋਮਸ ਘਾਟੀ ਤੇ, ਤਰਨਾਵੇਲਰ ਘਾਟੀ ਅਤੇ ਸਾਲਾਜ ਵਿੱਚ 1689 ਤੋਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੌਰਸ ਘਾਟੀ ਤੇ 1697 ਤੋਂ.

ਜੇ ਮੈਂ ਉਪਰੋਕਤ 4 ਉੱਤਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣਨਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਉੱਤਰ c) ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਡੇਟਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜਲਾ ਹੈ.

4) ਬੀਫ ਸਲਾਦ ਰੂਸੀ ਸਲਾਦ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ?

A. ਬੀਫ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੂਸੀ ਸਲਾਦ ਬਿਨਾਂ ਮੀਟ ਦੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

5) ਫ੍ਰੈਂਚ ਗੈਸਟ੍ਰੋਨੋਮੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੈਂਗ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਯੋਗ ਹਿੱਸਾ ਕੀ ਹੈ?
ਫ੍ਰੈਂਚ ਗੈਸਟਰੋਨੋਮੀ ਵਿੱਚ ਹੰਸ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

6) ਮੇਅਨੀਜ਼ ਇੱਕ ਸਾਸ ਹੈ:
)) ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਠੰ emਾ ਇਮਲਸ਼ਨ ਉਬਾਲਾ
ਆਰ. ਯੋਕ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਇਮਲਸ਼ਨ

7) & lt & ltun chicken Marengo & gt & gt ਕੀ ਹੈ? ਇਸਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਿਹਾ ਗਿਆ? ਇਸ ਦਾ ਹੁਕਮ ਕਿਸ ਨੇ ਦਿੱਤਾ?

ਆਰ. ਨੈਪੋਲੀਅਨ ਨੇ 1880 ਵਿੱਚ ਆਸਟ੍ਰੀਆ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਖਾਧਾ। ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਨਾਮ ਇਟਲੀ ਦੇ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਨਾਮ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਲੜਾਈ ਹੋਈ ਸੀ। ਨੈਪੋਲੀਅਨ ਨੂੰ ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਇੰਨਾ ਪਸੰਦ ਆਇਆ ਕਿ ਉਸਨੇ ਹਰ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਰੋਸਣ ਲਈ ਕਿਹਾ.
ਇਹ ਚਮੜੀ ਰਹਿਤ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, 1 ਚਮਚ ਆਟਾ, ਪਾਣੀ, ਸੁੱਕੀ ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਆਜ਼, ਕੁਚਲਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਟਮਾਟਰ, ਥਾਈਮੇ, ਬੇ ਪੱਤਾ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਰਸਲੇ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚੋ, ਪਿਆਜ਼ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਆਟਾ, ਫਿਰ ਪਾਣੀ, ਵਾਈਨ, ਟਮਾਟਰ, ਲਸਣ, ਥਾਈਮੇ, ਬੇ ਪੱਤਾ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਬਾਲੋ. ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, coverੱਕੋ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੋ. ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਹਟਾਓ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ coverੱਕ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਹੋਰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਉੱਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਾਰਸਲੇ ਛਿੜਕੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਵਲ ਜਾਂ ਪਾਸਤਾ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

8) ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ:

ਆਰ ਬਾਵਰੋਇਸ ਅਤੇ # 8211 ਕਰੀਮ (ਦੁੱਧ ਦੇ ਅੰਡੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦ), ਵ੍ਹਿਪਡ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਜੈਲੇਟਿਨ.
ਸ਼ਾਰਲੋਟ & # 8211 ਕਰੀਮ (ਦੁੱਧ ਦੀ ਖੰਡ ਦੇ ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ) ਜੋ ਵ੍ਹਿਪਡ ਕਰੀਮ ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਸਕੁਟ (ਲੇਡੀਫਿੰਗਰ) ਨਾਲ ਕਤਾਰਬੱਧ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

9) & lt & ltPupuºele de dragavei & gt & gt ਕੀ ਹਨ? ਦੇਸ਼ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਉਹ ਬਣਾਏ ਅਤੇ ਖਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?
ਆਰ ਸਟੀਵੀਆ ਨੂੰ ਓਲਟੇਨੀਆ ਡਰੈਗੇਵੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੋਮਲ ਸਟੀਵੀਆ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਇਸਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਪੂਛਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜੋ. ਕਈ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਗਏ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਉੱਪਰ, ਪੱਤੇ ਮਰੋੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਜੁੜਵੇਂ ਦੇ ਅੰਤ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਗਰਮ ਗਰਿੱਲ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਾਰੇ ਪਾਸੇ ਤਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਜੌੜੇ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਾਰੀਆਂ ਗਰਮ ਲਾਲ ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਜਿਸ ਉੱਤੇ ਗੁੱਡੀਆਂ ਰੱਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਨਮਕ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਪੋਲੇਂਟਾ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

10) ਪ੍ਰਾਲੀਨ ਕੀ ਹਨ. ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਕਿਸਨੇ ਦਿੱਤੇ?

ਏ. ਪ੍ਰਾਲੀਨ ਇੱਕ ਚਾਕਲੇਟ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਪਰਤ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਗੁੜ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੈਂਡੀ ਹੈ.
ਇਹ ਨਾਮ ਸੀਜ਼ਰ ਡੂ ਪਲੇਸਿਸ-ਪ੍ਰਾਸਲਿਨ, ਇੱਕ ਫ੍ਰੈਂਚ ਮਾਰਸ਼ਲ ਅਤੇ ਕੂਟਨੀਤਕ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਸ਼ਹੂਰ .ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਖੰਡ ਨਾਲ ਲਪੇਟੇ ਬਦਾਮਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਕਾਰਡ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਸੀ. ਦੂਜੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ ਰਸੋਈਏ ਨੇ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਦੀ ਕਾ ਪਾਚਨ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਸੀ.

11) ਉਹ ਚਾਰ ਮਸਾਲੇ ਕੀ ਹਨ, ਜੋ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਆਰ. ਚਿੱਟੀ ਮਿਰਚ, ਅਖਰੋਟ, ਅਦਰਕ, ਲੌਂਗ.

12) ਪੇਕਟਿਨ ਕੀ ਹੈ? ਉਹ ਕਿਥੇ ਹੈ?

ਆਰ. ਪੇਕਟਿਨ ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਕਿ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਜੈਲੇਟਿਨ ਦਾ ਰੂਪ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਭੋਜਨ, ਫਾਰਮਾਸਿceuticalਟੀਕਲ ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਦਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ.
ਪੇਕਟਿਨ ਸੇਬਾਂ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਉਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਫਲਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਕੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

13) ਚੰਡੇਲਯੂਰ = ਪੈਨਕੇਕ ਅਤੇ ਸਿੱਕੇ ਦੀ ਮਿੱਥ.
2 ਫਰਵਰੀ ਦਾ ਇਹ ਨਾਮ ਕਿੱਥੋਂ ਆਇਆ ਹੈ? ਫਿਰ ਕੀ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

A. 2 ਫਰਵਰੀ ਨੂੰ, ਉਹ ਪੈਨਕੇਕ ਦਿਵਸ ਮਨਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਚੰਦੇਲੂਰ
ਫਰਾਂਸ ਅਤੇ ਕਨੇਡਾ ਵਿੱਚ, 2 ਫਰਵਰੀ ਨੂੰ ਚੰਡੇਲੁਰ-ਕੈਂਡਲਮਾਸ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.ਫ੍ਰੈਂਚ ਵਿੱਚ ਚੈਂਡੇਲੇਅਰ ਸ਼ਬਦ ਚੈਂਡਲ ਸ਼ਬਦ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਮੋਮਬੱਤੀ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਚਰਚ ਤੋਂ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਜਗਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਫ਼ਸਲ ਲੈਣ ਅਤੇ ਦੁਸ਼ਟ ਆਤਮਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆਏ ਸਨ.
ਫਰਾਂਸ ਵਿੱਚ & # 8220La chandeleur ਅਤੇ # 8221 ਪੈਨਕੇਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਰਿਵਾਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਸਾਲ ਲਈ ਭਰਪੂਰਤਾ, ਚੰਗੀ ਫਸਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ.

14) ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭਿੱਜਦੇ ਹੋ: a) ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਪੋਲਟਰੀ ਮੀਟ c) ਖੰਭਾਂ ਵਾਲੀ ਖੇਡ?

A. ਭਿੱਜਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਘੁਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਠੋਸ ਸਰੀਰ (ਪੌਦੇ, ਫਲ, ਫੁੱਲ, ਆਦਿ) ਨੂੰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਘੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ.

ਸਮੁੰਦਰੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਮੱਛੀ, ਮੀਟ ਆਦਿ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ. ਤੇਲ, ਬਰੋਥ, ਨਿੰਬੂ ਜਾਂ ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਮਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਣੀ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਖਪਤ ਜਾਂ ਸੰਭਾਲ ਲਈ # 8211.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਮੀਕਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੋਲਟਰੀ ਨੂੰ ਭਿੱਜਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਮੈਨੂੰ ਗਲਤ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

15) ਸ਼ੈੱਫ ਕੌਣ ਹੈ ਜੋ ਸਦੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਹਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਸੀ. XIX, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ: & lt & lt of kings of kings and the king of cooks & gt & gt?
ਏ. ਇਹ ਨਾਮ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੈਰੇਮੇ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜੋ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਰਸੋਈਏ ਸਨ: ਸਦੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਹਾਕੇ. XIX. ਉਹ ਜ਼ੈਲ ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰ ਪਹਿਲੇ ਦੇ ਟੇਲਰੈਂਡ ਦਾ ਰਸੋਈਏ ਸੀ,

ਜੌਰਜਸ usਗਸਟੇ ਐਸਕੋਫੀਅਰ (1846 ਅਤੇ # 8211 1935). ਜਰਮਨੀ ਦੇ ਸਮਰਾਟ ਵਿਲੀਅਮ II ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਂ ਜਰਮਨੀ ਦਾ ਸਮਰਾਟ ਹਾਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੈੱਫਾਂ ਦੇ ਸਮਰਾਟ ਹੋ (& # 8220 ਮੈਂ ਜਰਮਨੀ ਦਾ ਸਮਰਾਟ ਹਾਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੈੱਫਸ ਦੇ ਸਮਰਾਟ ਹੋ. & # 8221).

"ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਹੁਣ ਉਹ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਗੇ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਹਨ" ਚੈਟੋਬ੍ਰਿਯੈਂਡ
ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਹਿਗੀਆ

# 44 ਹਿਗੀਆ

ਮੈਂ ਇਸ ਪੜਾਅ VI ਤੇ ਡੈਨਾ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਉੱਤਰ (ਮੇਰੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨ 15 ਲਈ ਸਹੀ ਕੀਤੇ ਗਏ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ


1) ਘੋੜੇ ਦਾ ਸੂਪ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ? ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਗੁਣ ਹਨ?

A. ਪੋਟ੍ਰੋਏਸ ਸੂਪ ਰਵਾਇਤੀ ਰੋਮਾਨੀਅਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੋਲਡੋਵਾ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਿਕਨ ਆਂਦਰਾਂ ਅਤੇ ਕਟਲਰੀ, ਗਾਜਰ, ਪਿਆਜ਼, ਚਾਵਲ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਖੱਟਾ ਗੋਭੀ ਦਾ ਰਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਦੇ ਅੰਤ' ਤੇ 1 ਜਨਵਰੀ ਦੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਉਪਾਅ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

2) ਭਿਕਸ਼ੂ ਦਾ ਘੜਾ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਹੈ:

a) ਜੋ ਸਿਰਫ ਨਨ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਅ) ਇਹ ਸਿਰਫ ਮੱਠਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
c) ਪੋਸਟ
d) ਇਹ ਮਟਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਆਰ.

3) ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਰੋਮਾਨੀਅਨ ਲੈਂਡਸ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ:

a) 1550 1703 c) 1675 d) 1812

A. ਰੋਮਾਨੀਅਨ ਲੈਂਡਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਿਲਵੇਨੀਆ ਵਿੱਚ ਮੱਕੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਇਤਿਹਾਸਕ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਮੱਕੀ ਦੇ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਠੋਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਨੋਟਸ, ਇਤਹਾਸ, ਇਤਹਾਸ, ਕੇਂਦਰੀ ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਕਿ ਰੋਮਾਨੀਆ ਦੇ ਕਿਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਟ੍ਰਾਂਸਿਲਵੇਨੀਆ ਵਿੱਚ, ਮਾਲਡੋਵਾ ਜਾਂ ਮੁੰਟੇਨੀਆ ਵਿੱਚ, ਮੱਕੀ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਰੋਮਾਨੀਅਨ ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਇਤਿਹਾਸ -ਵਿਗਿਆਨ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸਰੋਤ ਲੱਭਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਤਾਰ੍ਹਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਸੀ.
ਜੇ ਮੋਲਡੋਵਾ ਵਿੱਚ ਮੱਕੀ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਾਂਸਟੈਂਟੀਨ ਡੂਕਾ (1693-1695) ਦੇ ਰਾਜਕਾਲ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸਕਾਰ ਆਇਨ ਨੇਕੂਲਸ ਦੁਆਰਾ, ਮੁਨਟੇਨੀਆ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੇਖਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਸਰੋਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰਬਨ ਕੈਂਟਾਕੁਜ਼ੀਨੋ (1679) ਦੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ -1688) ਨੂੰ ਮੱਕੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.
ਟ੍ਰਾਂਸਿਲਵੇਨੀਆ ਵਿੱਚ, ਰਾਜਕੁਮਾਰ ਰੈਕਸੀ ਪਹਿਲੇ (1631-1648) ਦੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ, ਪੱਛਮ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਮੱਕੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. E. Bielz, ਆਪਣੇ ਕੰਮ & # 8220Handbuch des Landeskunde Siebenburgens & # 8221 ਵਿੱਚ Sibiu ਵਿੱਚ 1857 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ 1611 ਤੋਂ ਟ੍ਰਾਂਸਿਲਵੇਨੀਆ ਵਿੱਚ ਮੱਕੀ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ, ਮੱਕੀ 1639 ਤੋਂ, ਸ਼ਹਿਰੀ ਜ਼ਿਲ੍ਹਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪਹਿਲਾਂ ਚਿਓਰੁਲੁਈ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ, ਮੌਜੂਦਾ ਮਾਰਾਮੁਰਸ ਕਾਉਂਟੀ ਦਾ ਖੇਤਰ, ਫਿਰ 1652 ਤੋਂ ਸੋਮਸ ਘਾਟੀ ਤੇ, ਤਰਨਾਵੇਲਰ ਘਾਟੀ ਅਤੇ ਸਾਲਾਜ ਵਿੱਚ 1689 ਤੋਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੌਰਸ ਘਾਟੀ ਤੇ 1697 ਤੋਂ.

ਜੇ ਮੈਂ ਉਪਰੋਕਤ 4 ਉੱਤਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣਨਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਉੱਤਰ c) ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਡੇਟਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜਲਾ ਹੈ.

4) ਬੀਫ ਸਲਾਦ ਰੂਸੀ ਸਲਾਦ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ?

A. ਬੀਫ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੂਸੀ ਸਲਾਦ ਬਿਨਾਂ ਮੀਟ ਦੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

5) ਫ੍ਰੈਂਚ ਗੈਸਟ੍ਰੋਨੋਮੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੈਂਗ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਯੋਗ ਹਿੱਸਾ ਕੀ ਹੈ?
ਫ੍ਰੈਂਚ ਗੈਸਟਰੋਨੋਮੀ ਵਿੱਚ ਹੰਸ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

6) ਮੇਅਨੀਜ਼ ਇੱਕ ਸਾਸ ਹੈ:
)) ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਠੰ emਾ ਇਮਲਸ਼ਨ ਉਬਾਲਾ
ਆਰ. ਯੋਕ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਇਮਲਸ਼ਨ

7) & lt & ltun chicken Marengo & gt & gt ਕੀ ਹੈ? ਇਸਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਿਹਾ ਗਿਆ? ਇਸ ਦਾ ਹੁਕਮ ਕਿਸ ਨੇ ਦਿੱਤਾ?

ਆਰ. ਨੈਪੋਲੀਅਨ ਨੇ 1880 ਵਿੱਚ ਆਸਟ੍ਰੀਆ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਖਾਧਾ। ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਨਾਮ ਇਟਲੀ ਦੇ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਨਾਮ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਲੜਾਈ ਹੋਈ ਸੀ। ਨੈਪੋਲੀਅਨ ਨੂੰ ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਇੰਨਾ ਪਸੰਦ ਆਇਆ ਕਿ ਉਸਨੇ ਹਰ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਰੋਸਣ ਲਈ ਕਿਹਾ.
ਇਹ ਚਮੜੀ ਰਹਿਤ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, 1 ਚਮਚ ਆਟਾ, ਪਾਣੀ, ਸੁੱਕੀ ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਆਜ਼, ਕੁਚਲਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਟਮਾਟਰ, ਥਾਈਮੇ, ਬੇ ਪੱਤਾ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਰਸਲੇ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚੋ, ਪਿਆਜ਼ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਆਟਾ, ਫਿਰ ਪਾਣੀ, ਵਾਈਨ, ਟਮਾਟਰ, ਲਸਣ, ਥਾਈਮੇ, ਬੇ ਪੱਤਾ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਬਾਲੋ. ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, coverੱਕੋ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੋ. ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਹਟਾਓ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ coverੱਕ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਹੋਰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਉੱਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਾਰਸਲੇ ਛਿੜਕੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਵਲ ਜਾਂ ਪਾਸਤਾ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

8) ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ:

ਆਰ ਬਾਵਰੋਇਸ ਅਤੇ # 8211 ਕਰੀਮ (ਦੁੱਧ ਦੇ ਅੰਡੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦ), ਵ੍ਹਿਪਡ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਜੈਲੇਟਿਨ.
ਸ਼ਾਰਲੋਟ & # 8211 ਕਰੀਮ (ਦੁੱਧ ਦੀ ਖੰਡ ਦੇ ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ) ਜੋ ਵ੍ਹਿਪਡ ਕਰੀਮ ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਸਕੁਟ (ਲੇਡੀਫਿੰਗਰ) ਨਾਲ ਕਤਾਰਬੱਧ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

9) & lt & ltPupuºele de dragavei & gt & gt ਕੀ ਹਨ? ਦੇਸ਼ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਉਹ ਬਣਾਏ ਅਤੇ ਖਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?
ਆਰ ਸਟੀਵੀਆ ਨੂੰ ਓਲਟੇਨੀਆ ਡਰੈਗੇਵੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੋਮਲ ਸਟੀਵੀਆ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਇਸਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਪੂਛਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜੋ. ਕਈ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਗਏ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਉੱਪਰ, ਪੱਤੇ ਮਰੋੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਜੁੜਵੇਂ ਦੇ ਅੰਤ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਗਰਮ ਗਰਿੱਲ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਾਰੇ ਪਾਸੇ ਤਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਜੌੜੇ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਾਰੀਆਂ ਗਰਮ ਲਾਲ ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਜਿਸ ਉੱਤੇ ਗੁੱਡੀਆਂ ਰੱਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਨਮਕ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਪੋਲੇਂਟਾ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

10) ਪ੍ਰਾਲੀਨ ਕੀ ਹਨ. ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਕਿਸਨੇ ਦਿੱਤੇ?

ਏ. ਪ੍ਰਾਲੀਨ ਇੱਕ ਚਾਕਲੇਟ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਪਰਤ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਗੁੜ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੈਂਡੀ ਹੈ.
ਇਹ ਨਾਮ ਸੀਜ਼ਰ ਡੂ ਪਲੇਸਿਸ-ਪ੍ਰਾਸਲਿਨ, ਇੱਕ ਫ੍ਰੈਂਚ ਮਾਰਸ਼ਲ ਅਤੇ ਕੂਟਨੀਤਕ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਸ਼ਹੂਰ .ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਖੰਡ ਨਾਲ ਲਪੇਟੇ ਬਦਾਮਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਕਾਰਡ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਸੀ. ਦੂਜੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ ਰਸੋਈਏ ਨੇ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਦੀ ਕਾ ਪਾਚਨ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਸੀ.

11) ਉਹ ਚਾਰ ਮਸਾਲੇ ਕੀ ਹਨ, ਜੋ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਆਰ. ਚਿੱਟੀ ਮਿਰਚ, ਅਖਰੋਟ, ਅਦਰਕ, ਲੌਂਗ.

12) ਪੇਕਟਿਨ ਕੀ ਹੈ? ਉਹ ਕਿਥੇ ਹੈ?

ਆਰ. ਪੇਕਟਿਨ ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਕਿ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਜੈਲੇਟਿਨ ਦਾ ਰੂਪ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਭੋਜਨ, ਫਾਰਮਾਸਿceuticalਟੀਕਲ ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਦਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ.
ਪੇਕਟਿਨ ਸੇਬਾਂ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਉਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਫਲਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਕੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

13) ਚੰਡੇਲਯੂਰ = ਪੈਨਕੇਕ ਅਤੇ ਸਿੱਕੇ ਦੀ ਮਿੱਥ.
2 ਫਰਵਰੀ ਦਾ ਇਹ ਨਾਮ ਕਿੱਥੋਂ ਆਇਆ ਹੈ? ਫਿਰ ਕੀ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

A. 2 ਫਰਵਰੀ ਨੂੰ, ਉਹ ਪੈਨਕੇਕ ਦਿਵਸ ਮਨਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਚੰਦੇਲੂਰ
ਫਰਾਂਸ ਅਤੇ ਕਨੇਡਾ ਵਿੱਚ, 2 ਫਰਵਰੀ ਨੂੰ ਚੰਡੇਲੁਰ-ਕੈਂਡਲਮਾਸ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫ੍ਰੈਂਚ ਵਿੱਚ ਚੈਂਡੇਲੇਅਰ ਸ਼ਬਦ ਚੈਂਡਲ ਸ਼ਬਦ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਮੋਮਬੱਤੀ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਚਰਚ ਤੋਂ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਜਗਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਫ਼ਸਲ ਲੈਣ ਅਤੇ ਦੁਸ਼ਟ ਆਤਮਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆਏ ਸਨ.
ਫਰਾਂਸ ਵਿੱਚ & # 8220La chandeleur ਅਤੇ # 8221 ਪੈਨਕੇਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਰਿਵਾਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਸਾਲ ਲਈ ਭਰਪੂਰਤਾ, ਚੰਗੀ ਫਸਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ.

14) ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭਿੱਜਦੇ ਹੋ: a) ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਪੋਲਟਰੀ ਮੀਟ c) ਖੰਭਾਂ ਵਾਲੀ ਖੇਡ?

A. ਭਿੱਜਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਘੁਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਠੋਸ ਸਰੀਰ (ਪੌਦੇ, ਫਲ, ਫੁੱਲ, ਆਦਿ) ਨੂੰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਘੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ.

ਸਮੁੰਦਰੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਮੱਛੀ, ਮੀਟ ਆਦਿ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ. ਤੇਲ, ਬਰੋਥ, ਨਿੰਬੂ ਜਾਂ ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਣੀ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਖਪਤ ਜਾਂ ਸੰਭਾਲ ਲਈ # 8211.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਮੀਕਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੋਲਟਰੀ ਨੂੰ ਭਿੱਜਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਮੈਨੂੰ ਗਲਤ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

15) ਸ਼ੈੱਫ ਕੌਣ ਹੈ ਜੋ ਸਦੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਹਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਸੀ. XIX, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ: & lt & lt of kings of king and the king of cooks & gt & gt?
A. ਇਹ ਨਾਮ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਐਂਟੋਇਨ ਕੇਅਰਮੇ (1783-1833) ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਰਸੋਈਏ ਸਨ: ਸਦੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਹਾਕੇ. XIX. ਉਹ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਰਾਜਾ ਜਿਓਜ ਚੌਥੇ ਦੇ ਜ਼ਾਰ ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰ ਪਹਿਲੇ ਦੇ ਟੇਲੀਰੈਂਡ ਦਾ ਰਸੋਈਏ ਸੀ, ਵੀਆਨਾ ਦੇ ਦਰਬਾਰ ਵਿੱਚ. ਵਿਆਨਾ 1815 ਦੀ ਕਾਂਗਰਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਆਦਿ.
ਉਸਨੇ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਾationsਾਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਿਤਾਬਾਂ ਲਿਖੀਆਂ.

ਜੌਰਜਸ usਗਸਟੇ ਐਸਕੋਫੀਅਰ (1846 ਅਤੇ # 8211 1935). ਜਰਮਨੀ ਦੇ ਸਮਰਾਟ ਵਿਲੀਅਮ II ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਂ ਜਰਮਨੀ ਦਾ ਸਮਰਾਟ ਹਾਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੈੱਫਾਂ ਦੇ ਸਮਰਾਟ ਹੋ (& # 8220 ਮੈਂ ਜਰਮਨੀ ਦਾ ਸਮਰਾਟ ਹਾਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੈੱਫਸ ਦੇ ਸਮਰਾਟ ਹੋ. & # 8221).

ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਸਕੋਰ ਇਹ ਹੈ:


ਡਾਨਾ. 14 ਪੀ.
ਨੇਰੈਂਟਜ਼ੁਲਾ. 14 ਪੀ
ਮਾਂ ਸੇਲੇਸਟੇ. 14 ਪੀ
ਨੀਨਾ. 14 ਪੀ

ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਹਿਗੀਆ

ਨੱਥੀ ਚਿੱਤਰ

"ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਹੁਣ ਉਹ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਗੇ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਹਨ" ਚੈਟੋਬ੍ਰਿਯੈਂਡ
ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਹਿਗੀਆ

# 45 ਹਿਗੀਆ

ਇੱਥੇ ਗੈਸਟ੍ਰੋਨੋਮਿਕ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਦੌਰ ਹੈ.
ਇਸ ਵਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ 3 ਗੇੜ ਹੋਣਗੇ (ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਹਰ 10 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਾਂਗੇ). ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇਗਾ.

ਗੈਸਟ੍ਰੋਨੋਮਿਕ ਮੁਕਾਬਲਾ VII
1. ਕਿਹੜੇ ਮਹਾਨ ਫ੍ਰੈਂਚ ਨਾਵਲਕਾਰ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗ੍ਰੈਂਡ ਡਿਕਸ਼ਨੈਅਰ ਡੀ ਪਕਵਾਨ ਲਿਖਿਆ?

2. ਵਧੀਆ ਬੀਫ ਸਟੀਕ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ?
a) ਇਸਨੂੰ ਠੰਡੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਰੱਖੋ
ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਇਸਦੇ ਭੂਰੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ.
c) ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਤੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ.

3. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਮੇਰਿੰਗੁਜ਼ ਨੂੰ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ:
a) ਠੰਡੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ, ਗਰਮ ਓਵਨ ਵਿੱਚ

4. ਜੇ ਅਸੀਂ ਪਨੀਰ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ:
a) ਇੱਕ ਗ੍ਰੈਟਰ, ਇੱਕ ਚਾਕੂ ਬਲੇਡ c) ਇੱਕ ਮੋਰਟਾਰ

5. ਚਾਹ ਦਾ ਵਤਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਦੇਸ਼ ਹੈ:

a) ਇੰਗਲੈਂਡ b) ਭਾਰਤ c) ਚੀਨ d) ਜਾਪਾਨ

5. ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਵ੍ਹਿਪਡ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਐਸਪ੍ਰੈਸੋ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

a) ਕੈਪੁਚੀਨੋ ਮੋਚਾ c) ਵੀਨੀਜ਼

6. ਕੌਫੀ ਟ੍ਰੀ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ:

a) ਰੂਬੀ ਲਿਲਾਕ c) ਰੈਸਿਨਸ d) ਤਿੰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਨਹੀਂ.

7. ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਦਵਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

a) ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ c) ਪਾਲਿੰਕਾ d) ਸ਼ਰਬਤ

8. ਖਰਗੋਸ਼ (ਖੇਤ) ਦੇ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਹੋਰ ਮਾਸ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ:

a) ਵੱਛਾ b) ਪੰਛੀ ਦੀ ਛਾਤੀ c) ਲੇਲਾ

9. ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕਈ ਵਾਰ ਭਰੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ:
a) ਲਸਣ ਹਰੀਆਂ ਬੀਨਜ਼ c) ਬੈਂਗਣ d) ਗਾਜਰ

ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਨੰਦ ਲਓਗੇ! ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਹਿਗੀਆ

10. ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਕੇਕ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੈਮ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ:

a) ਪ੍ਰਿਕੋਮਿਗਡੇਲ b) ਇਕਲਰ c) ਰੋਲਡ ਡੋਬੋº

"ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਹੁਣ ਉਹ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਗੇ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਹਨ" ਚੈਟੋਬ੍ਰਿਯੈਂਡ
ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਹਿਗੀਆ

# 46 ਹਿਗੀਆ

ਮੈਂ ਇਸ ਪੜਾਅ VI ਤੇ ਡੈਨਾ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਉੱਤਰ (ਮੇਰੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨ 15 ਲਈ ਸਹੀ ਕੀਤੇ ਗਏ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ


1) ਘੋੜੇ ਦਾ ਸੂਪ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ? ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਗੁਣ ਹਨ?

A. ਪੋਟ੍ਰੋਏਸ ਸੂਪ ਰਵਾਇਤੀ ਰੋਮਾਨੀਅਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੋਲਡੋਵਾ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਿਕਨ ਆਂਦਰਾਂ ਅਤੇ ਕਟਲਰੀ, ਗਾਜਰ, ਪਿਆਜ਼, ਚਾਵਲ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਖੱਟਾ ਗੋਭੀ ਦਾ ਰਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਦੇ ਅੰਤ' ਤੇ 1 ਜਨਵਰੀ ਦੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਉਪਾਅ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

2) ਭਿਕਸ਼ੂ ਦਾ ਘੜਾ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਹੈ:

a) ਜੋ ਸਿਰਫ ਨਨ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਅ) ਇਹ ਸਿਰਫ ਮੱਠਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
c) ਪੋਸਟ
d) ਇਹ ਮਟਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਆਰ.

3) ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਰੋਮਾਨੀਅਨ ਲੈਂਡਸ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ:

a) 1550 1703 c) 1675 d) 1812

A. ਰੋਮਾਨੀਅਨ ਲੈਂਡਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਿਲਵੇਨੀਆ ਵਿੱਚ ਮੱਕੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਇਤਿਹਾਸਕ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਮੱਕੀ ਦੇ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਠੋਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਨੋਟਸ, ਇਤਹਾਸ, ਇਤਹਾਸ, ਕੇਂਦਰੀ ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਕਿ ਰੋਮਾਨੀਆ ਦੇ ਕਿਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਟ੍ਰਾਂਸਿਲਵੇਨੀਆ ਵਿੱਚ, ਮਾਲਡੋਵਾ ਜਾਂ ਮੁੰਟੇਨੀਆ ਵਿੱਚ, ਮੱਕੀ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਰੋਮਾਨੀਅਨ ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਇਤਿਹਾਸ -ਵਿਗਿਆਨ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸਰੋਤ ਲੱਭਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਤਾਰ੍ਹਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਸੀ.
ਜੇ ਮੋਲਡੋਵਾ ਵਿੱਚ ਮੱਕੀ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਾਂਸਟੈਂਟੀਨ ਡੂਕਾ (1693-1695) ਦੇ ਰਾਜਕਾਲ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸਕਾਰ ਆਇਨ ਨੇਕੂਲਸ ਦੁਆਰਾ, ਮੁਨਟੇਨੀਆ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੇਖਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਸਰੋਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰਬਨ ਕੈਂਟਾਕੁਜ਼ੀਨੋ (1679) ਦੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ -1688) ਨੂੰ ਮੱਕੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.
ਟ੍ਰਾਂਸਿਲਵੇਨੀਆ ਵਿੱਚ, ਰਾਜਕੁਮਾਰ ਰੈਕਸੀ ਪਹਿਲੇ (1631-1648) ਦੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ, ਪੱਛਮ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਮੱਕੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. E. Bielz, ਆਪਣੇ ਕੰਮ & # 8220Handbuch des Landeskunde Siebenburgens & # 8221 ਵਿੱਚ Sibiu ਵਿੱਚ 1857 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ 1611 ਤੋਂ ਟ੍ਰਾਂਸਿਲਵੇਨੀਆ ਵਿੱਚ ਮੱਕੀ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ, ਮੱਕੀ 1639 ਤੋਂ, ਸ਼ਹਿਰੀ ਜ਼ਿਲ੍ਹਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪਹਿਲਾਂ ਚਿਓਰੁਲੁਈ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ, ਮੌਜੂਦਾ ਮਾਰਾਮੁਰਸ ਕਾਉਂਟੀ ਦਾ ਖੇਤਰ, ਫਿਰ 1652 ਤੋਂ ਸੋਮਸ ਘਾਟੀ ਤੇ, ਤਰਨਾਵੇਲਰ ਘਾਟੀ ਅਤੇ ਸਾਲਾਜ ਵਿੱਚ 1689 ਤੋਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੌਰਸ ਘਾਟੀ ਤੇ 1697 ਤੋਂ.

ਜੇ ਮੈਂ ਉਪਰੋਕਤ 4 ਉੱਤਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣਨਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਉੱਤਰ c) ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਡੇਟਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜਲਾ ਹੈ.

4) ਬੀਫ ਸਲਾਦ ਰੂਸੀ ਸਲਾਦ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ?

A. ਬੀਫ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੂਸੀ ਸਲਾਦ ਬਿਨਾਂ ਮੀਟ ਦੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

5) ਫ੍ਰੈਂਚ ਗੈਸਟ੍ਰੋਨੋਮੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੈਂਗ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਯੋਗ ਹਿੱਸਾ ਕੀ ਹੈ?
ਫ੍ਰੈਂਚ ਗੈਸਟਰੋਨੋਮੀ ਵਿੱਚ ਹੰਸ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

6) ਮੇਅਨੀਜ਼ ਇੱਕ ਸਾਸ ਹੈ:
)) ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਠੰ emਾ ਇਮਲਸ਼ਨ ਉਬਾਲਾ
ਆਰ. ਯੋਕ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਇਮਲਸ਼ਨ

7) & lt & ltun chicken Marengo & gt & gt ਕੀ ਹੈ? ਇਸਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਿਹਾ ਗਿਆ? ਇਸ ਦਾ ਹੁਕਮ ਕਿਸ ਨੇ ਦਿੱਤਾ?

ਆਰ. ਨੈਪੋਲੀਅਨ ਨੇ 1880 ਵਿੱਚ ਆਸਟ੍ਰੀਆ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਖਾਧਾ। ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਨਾਮ ਇਟਲੀ ਦੇ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਨਾਮ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਲੜਾਈ ਹੋਈ ਸੀ। ਨੈਪੋਲੀਅਨ ਨੂੰ ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਇੰਨਾ ਪਸੰਦ ਆਇਆ ਕਿ ਉਸਨੇ ਹਰ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਰੋਸਣ ਲਈ ਕਿਹਾ.
ਇਹ ਚਮੜੀ ਰਹਿਤ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, 1 ਚਮਚ ਆਟਾ, ਪਾਣੀ, ਸੁੱਕੀ ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਆਜ਼, ਕੁਚਲਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਟਮਾਟਰ, ਥਾਈਮੇ, ਬੇ ਪੱਤਾ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਰਸਲੇ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚੋ, ਪਿਆਜ਼ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਆਟਾ, ਫਿਰ ਪਾਣੀ, ਵਾਈਨ, ਟਮਾਟਰ, ਲਸਣ, ਥਾਈਮੇ, ਬੇ ਪੱਤਾ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਬਾਲੋ. ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, coverੱਕੋ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੋ. ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਹਟਾਓ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ coverੱਕ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਹੋਰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਉੱਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਾਰਸਲੇ ਛਿੜਕੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਵਲ ਜਾਂ ਪਾਸਤਾ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

8) ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ:

ਆਰ ਬਾਵਰੋਇਸ ਅਤੇ # 8211 ਕਰੀਮ (ਦੁੱਧ ਦੇ ਅੰਡੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦ), ਵ੍ਹਿਪਡ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਜੈਲੇਟਿਨ.
ਸ਼ਾਰਲੋਟ & # 8211 ਕਰੀਮ (ਦੁੱਧ ਦੀ ਖੰਡ ਦੇ ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ) ਜੋ ਵ੍ਹਿਪਡ ਕਰੀਮ ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਸਕੁਟ (ਲੇਡੀਫਿੰਗਰ) ਨਾਲ ਕਤਾਰਬੱਧ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

9) & lt & ltPupuºele de dragavei & gt & gt ਕੀ ਹਨ? ਦੇਸ਼ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਉਹ ਬਣਾਏ ਅਤੇ ਖਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?
ਆਰ ਸਟੀਵੀਆ ਨੂੰ ਓਲਟੇਨੀਆ ਡਰੈਗੇਵੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੋਮਲ ਸਟੀਵੀਆ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਇਸਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਪੂਛਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜੋ. ਕਈ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਗਏ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਉੱਪਰ, ਪੱਤੇ ਮਰੋੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਜੁੜਵੇਂ ਦੇ ਅੰਤ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਗਰਮ ਗਰਿੱਲ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਾਰੇ ਪਾਸੇ ਤਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਜੌੜੇ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਾਰੀਆਂ ਗਰਮ ਲਾਲ ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਜਿਸ ਉੱਤੇ ਗੁੱਡੀਆਂ ਰੱਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਨਮਕ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਪੋਲੇਂਟਾ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

10) ਪ੍ਰਾਲੀਨ ਕੀ ਹਨ. ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਕਿਸਨੇ ਦਿੱਤੇ?

ਏ. ਪ੍ਰਾਲੀਨ ਇੱਕ ਚਾਕਲੇਟ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਪਰਤ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਗੁੜ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੈਂਡੀ ਹੈ.
ਇਹ ਨਾਮ ਸੀਜ਼ਰ ਡੂ ਪਲੇਸਿਸ-ਪ੍ਰਾਸਲਿਨ, ਇੱਕ ਫ੍ਰੈਂਚ ਮਾਰਸ਼ਲ ਅਤੇ ਕੂਟਨੀਤਕ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਸ਼ਹੂਰ .ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਖੰਡ ਨਾਲ ਲਪੇਟੇ ਬਦਾਮਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਕਾਰਡ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਸੀ. ਦੂਜੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ ਰਸੋਈਏ ਨੇ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਦੀ ਕਾ ਪਾਚਨ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਸੀ.

11) ਉਹ ਚਾਰ ਮਸਾਲੇ ਕੀ ਹਨ, ਜੋ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਆਰ. ਚਿੱਟੀ ਮਿਰਚ, ਅਖਰੋਟ, ਅਦਰਕ, ਲੌਂਗ.

12) ਪੇਕਟਿਨ ਕੀ ਹੈ? ਉਹ ਕਿਥੇ ਹੈ?

ਆਰ. ਪੇਕਟਿਨ ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਕਿ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਜੈਲੇਟਿਨ ਦਾ ਰੂਪ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਭੋਜਨ, ਫਾਰਮਾਸਿceuticalਟੀਕਲ ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਦਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ.
ਪੇਕਟਿਨ ਸੇਬਾਂ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਉਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਫਲਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਕੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

13) ਚੰਡੇਲਯੂਰ = ਪੈਨਕੇਕ ਅਤੇ ਸਿੱਕੇ ਦੀ ਮਿੱਥ.
2 ਫਰਵਰੀ ਦਾ ਇਹ ਨਾਮ ਕਿੱਥੋਂ ਆਇਆ ਹੈ? ਫਿਰ ਕੀ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

A. 2 ਫਰਵਰੀ ਨੂੰ, ਉਹ ਪੈਨਕੇਕ ਦਿਵਸ ਮਨਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਚੰਦੇਲੂਰ
ਫਰਾਂਸ ਅਤੇ ਕਨੇਡਾ ਵਿੱਚ, 2 ਫਰਵਰੀ ਨੂੰ ਚੰਡੇਲੁਰ-ਕੈਂਡਲਮਾਸ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫ੍ਰੈਂਚ ਵਿੱਚ ਚੈਂਡੇਲੇਅਰ ਸ਼ਬਦ ਚੈਂਡਲ ਸ਼ਬਦ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਮੋਮਬੱਤੀ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਚਰਚ ਤੋਂ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਜਗਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਫ਼ਸਲ ਲੈਣ ਅਤੇ ਦੁਸ਼ਟ ਆਤਮਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆਏ ਸਨ.
ਫਰਾਂਸ ਵਿੱਚ & # 8220La chandeleur ਅਤੇ # 8221 ਪੈਨਕੇਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਰਿਵਾਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਸਾਲ ਲਈ ਭਰਪੂਰਤਾ, ਚੰਗੀ ਫਸਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ.

14) ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭਿੱਜਦੇ ਹੋ: a) ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਪੋਲਟਰੀ ਮੀਟ c) ਖੰਭਾਂ ਵਾਲੀ ਖੇਡ?

A. ਭਿੱਜਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਘੁਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਠੋਸ ਸਰੀਰ (ਪੌਦੇ, ਫਲ, ਫੁੱਲ, ਆਦਿ) ਨੂੰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਘੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ.

ਸਮੁੰਦਰੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਮੱਛੀ, ਮੀਟ ਆਦਿ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ. ਤੇਲ, ਬਰੋਥ, ਨਿੰਬੂ ਜਾਂ ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਣੀ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਖਪਤ ਜਾਂ ਸੰਭਾਲ ਲਈ # 8211.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਮੀਕਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੋਲਟਰੀ ਨੂੰ ਭਿੱਜਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਮੈਨੂੰ ਗਲਤ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

15) ਸ਼ੈੱਫ ਕੌਣ ਹੈ ਜੋ ਸਦੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਹਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਸੀ.XIX, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ: & lt & lt of kings of king and the king of cooks & gt & gt?
A. ਇਹ ਨਾਮ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਐਂਟੋਇਨ ਕੇਅਰਮੇ (1783-1833) ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਰਸੋਈਏ ਸਨ: ਸਦੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਹਾਕੇ. XIX. ਉਹ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਰਾਜਾ ਜਿਓਜ ਚੌਥੇ ਦੇ ਜ਼ਾਰ ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰ ਪਹਿਲੇ ਦੇ ਟੇਲੀਰੈਂਡ ਦਾ ਰਸੋਈਏ ਸੀ, ਵੀਆਨਾ ਦੇ ਦਰਬਾਰ ਵਿੱਚ. ਵਿਆਨਾ 1815 ਦੀ ਕਾਂਗਰਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਆਦਿ.
ਉਸਨੇ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਾationsਾਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਿਤਾਬਾਂ ਲਿਖੀਆਂ.

ਜੌਰਜਸ usਗਸਟੇ ਐਸਕੋਫੀਅਰ (1846 ਅਤੇ # 8211 1935). ਜਰਮਨੀ ਦੇ ਸਮਰਾਟ ਵਿਲੀਅਮ II ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਂ ਜਰਮਨੀ ਦਾ ਸਮਰਾਟ ਹਾਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੈੱਫਾਂ ਦੇ ਸਮਰਾਟ ਹੋ (& # 8220 ਮੈਂ ਜਰਮਨੀ ਦਾ ਸਮਰਾਟ ਹਾਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੈੱਫਸ ਦੇ ਸਮਰਾਟ ਹੋ. & # 8221).

ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਸਕੋਰ ਇਹ ਹੈ:


ਡਾਨਾ. 14 ਪੀ.
ਨੇਰੈਂਟਜ਼ੁਲਾ. 14 ਪੀ
ਮਾਂ ਸੇਲੇਸਟੇ. 14 ਪੀ
ਨੀਨਾ. 14 ਪੀ

ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਹਿਗੀਆ

ਨਿਮਨਲਿਖਤ ਪੋਰਟਰੇਟ ਐਂਟੋਨਿਨ ਕੈਰੇਮੇ ਦਾ ਹੈ ਉਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਲਿਖੀ ਗਈ ਸੀ.
http: //www.cookingfo. s.com/book.html

"ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਹੁਣ ਉਹ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਗੇ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਹਨ" ਚੈਟੋਬ੍ਰਿਯੈਂਡ
ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਹਿਗੀਆ

# 47 ਹਿਗੀਆ

ਮੈਂ ਇਸ ਪੜਾਅ VI ਤੇ ਡੈਨਾ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਉੱਤਰ (ਮੇਰੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨ 15 ਲਈ ਸਹੀ ਕੀਤੇ ਗਏ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ


1) ਘੋੜੇ ਦਾ ਸੂਪ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ? ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਗੁਣ ਹਨ?

A. ਪੋਟ੍ਰੋਏਸ ਸੂਪ ਰਵਾਇਤੀ ਰੋਮਾਨੀਅਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੋਲਡੋਵਾ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਿਕਨ ਆਂਦਰਾਂ ਅਤੇ ਕਟਲਰੀ, ਗਾਜਰ, ਪਿਆਜ਼, ਚਾਵਲ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਖੱਟਾ ਗੋਭੀ ਦਾ ਰਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਦੇ ਅੰਤ' ਤੇ 1 ਜਨਵਰੀ ਦੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਉਪਾਅ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

2) ਭਿਕਸ਼ੂ ਦਾ ਘੜਾ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਹੈ:

a) ਜੋ ਸਿਰਫ ਨਨ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਅ) ਇਹ ਸਿਰਫ ਮੱਠਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
c) ਪੋਸਟ
d) ਇਹ ਮਟਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਆਰ.

3) ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਰੋਮਾਨੀਅਨ ਲੈਂਡਸ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ:

a) 1550 1703 c) 1675 d) 1812

A. ਰੋਮਾਨੀਅਨ ਲੈਂਡਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਿਲਵੇਨੀਆ ਵਿੱਚ ਮੱਕੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਇਤਿਹਾਸਕ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਮੱਕੀ ਦੇ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਠੋਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਨੋਟਸ, ਇਤਹਾਸ, ਇਤਹਾਸ, ਕੇਂਦਰੀ ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਕਿ ਰੋਮਾਨੀਆ ਦੇ ਕਿਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਟ੍ਰਾਂਸਿਲਵੇਨੀਆ ਵਿੱਚ, ਮਾਲਡੋਵਾ ਜਾਂ ਮੁੰਟੇਨੀਆ ਵਿੱਚ, ਮੱਕੀ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਰੋਮਾਨੀਅਨ ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਇਤਿਹਾਸ -ਵਿਗਿਆਨ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸਰੋਤ ਲੱਭਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਤਾਰ੍ਹਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਸੀ.
ਜੇ ਮੋਲਡੋਵਾ ਵਿੱਚ ਮੱਕੀ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਾਂਸਟੈਂਟੀਨ ਡੂਕਾ (1693-1695) ਦੇ ਰਾਜਕਾਲ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸਕਾਰ ਆਇਨ ਨੇਕੂਲਸ ਦੁਆਰਾ, ਮੁਨਟੇਨੀਆ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੇਖਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਸਰੋਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰਬਨ ਕੈਂਟਾਕੁਜ਼ੀਨੋ (1679) ਦੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ -1688) ਨੂੰ ਮੱਕੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.
ਟ੍ਰਾਂਸਿਲਵੇਨੀਆ ਵਿੱਚ, ਰਾਜਕੁਮਾਰ ਰੈਕਸੀ ਪਹਿਲੇ (1631-1648) ਦੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ, ਪੱਛਮ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਮੱਕੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. E. Bielz, ਆਪਣੇ ਕੰਮ & # 8220Handbuch des Landeskunde Siebenburgens & # 8221 ਵਿੱਚ Sibiu ਵਿੱਚ 1857 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ 1611 ਤੋਂ ਟ੍ਰਾਂਸਿਲਵੇਨੀਆ ਵਿੱਚ ਮੱਕੀ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ, ਮੱਕੀ 1639 ਤੋਂ, ਸ਼ਹਿਰੀ ਜ਼ਿਲ੍ਹਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪਹਿਲਾਂ ਚਿਓਰੁਲੁਈ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ, ਮੌਜੂਦਾ ਮਾਰਾਮੁਰਸ ਕਾਉਂਟੀ ਦਾ ਖੇਤਰ, ਫਿਰ 1652 ਤੋਂ ਸੋਮਸ ਘਾਟੀ ਤੇ, ਤਰਨਾਵੇਲਰ ਘਾਟੀ ਅਤੇ ਸਾਲਾਜ ਵਿੱਚ 1689 ਤੋਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੌਰਸ ਘਾਟੀ ਤੇ 1697 ਤੋਂ.

ਜੇ ਮੈਂ ਉਪਰੋਕਤ 4 ਉੱਤਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣਨਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਉੱਤਰ c) ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਡੇਟਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜਲਾ ਹੈ.

4) ਬੀਫ ਸਲਾਦ ਰੂਸੀ ਸਲਾਦ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ?

A. ਬੀਫ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੂਸੀ ਸਲਾਦ ਬਿਨਾਂ ਮੀਟ ਦੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

5) ਫ੍ਰੈਂਚ ਗੈਸਟ੍ਰੋਨੋਮੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੈਂਗ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਯੋਗ ਹਿੱਸਾ ਕੀ ਹੈ?
ਫ੍ਰੈਂਚ ਗੈਸਟਰੋਨੋਮੀ ਵਿੱਚ ਹੰਸ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

6) ਮੇਅਨੀਜ਼ ਇੱਕ ਸਾਸ ਹੈ:
)) ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਠੰ emਾ ਇਮਲਸ਼ਨ ਉਬਾਲਾ
ਆਰ. ਯੋਕ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਇਮਲਸ਼ਨ

7) & lt & ltun chicken Marengo & gt & gt ਕੀ ਹੈ? ਇਸਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਿਹਾ ਗਿਆ? ਇਸ ਦਾ ਹੁਕਮ ਕਿਸ ਨੇ ਦਿੱਤਾ?

ਆਰ. ਨੈਪੋਲੀਅਨ ਨੇ 1880 ਵਿੱਚ ਆਸਟ੍ਰੀਆ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਖਾਧਾ। ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਨਾਮ ਇਟਲੀ ਦੇ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਨਾਮ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਲੜਾਈ ਹੋਈ ਸੀ। ਨੈਪੋਲੀਅਨ ਨੂੰ ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਇੰਨਾ ਪਸੰਦ ਆਇਆ ਕਿ ਉਸਨੇ ਹਰ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਰੋਸਣ ਲਈ ਕਿਹਾ.
ਇਹ ਚਮੜੀ ਰਹਿਤ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, 1 ਚਮਚ ਆਟਾ, ਪਾਣੀ, ਸੁੱਕੀ ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਆਜ਼, ਕੁਚਲਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਟਮਾਟਰ, ਥਾਈਮੇ, ਬੇ ਪੱਤਾ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਰਸਲੇ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚੋ, ਪਿਆਜ਼ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਆਟਾ, ਫਿਰ ਪਾਣੀ, ਵਾਈਨ, ਟਮਾਟਰ, ਲਸਣ, ਥਾਈਮੇ, ਬੇ ਪੱਤਾ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਬਾਲੋ. ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, coverੱਕੋ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੋ. ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਹਟਾਓ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ coverੱਕ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਹੋਰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਉੱਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਾਰਸਲੇ ਛਿੜਕੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਵਲ ਜਾਂ ਪਾਸਤਾ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

8) ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ:

ਆਰ ਬਾਵਰੋਇਸ ਅਤੇ # 8211 ਕਰੀਮ (ਦੁੱਧ ਦੇ ਅੰਡੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦ), ਵ੍ਹਿਪਡ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਜੈਲੇਟਿਨ.
ਸ਼ਾਰਲੋਟ & # 8211 ਕਰੀਮ (ਦੁੱਧ ਦੀ ਖੰਡ ਦੇ ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ) ਜੋ ਵ੍ਹਿਪਡ ਕਰੀਮ ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਸਕੁਟ (ਲੇਡੀਫਿੰਗਰ) ਨਾਲ ਕਤਾਰਬੱਧ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

9) & lt & ltPupuºele de dragavei & gt & gt ਕੀ ਹਨ? ਦੇਸ਼ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਉਹ ਬਣਾਏ ਅਤੇ ਖਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?
ਆਰ ਸਟੀਵੀਆ ਨੂੰ ਓਲਟੇਨੀਆ ਡਰੈਗੇਵੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੋਮਲ ਸਟੀਵੀਆ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਇਸਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਪੂਛਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜੋ. ਕਈ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਗਏ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਉੱਪਰ, ਪੱਤੇ ਮਰੋੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਜੁੜਵੇਂ ਦੇ ਅੰਤ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਗਰਮ ਗਰਿੱਲ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਾਰੇ ਪਾਸੇ ਤਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਜੌੜੇ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਾਰੀਆਂ ਗਰਮ ਲਾਲ ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਜਿਸ ਉੱਤੇ ਗੁੱਡੀਆਂ ਰੱਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਨਮਕ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਪੋਲੇਂਟਾ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

10) ਪ੍ਰਾਲੀਨ ਕੀ ਹਨ. ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਕਿਸਨੇ ਦਿੱਤੇ?

ਏ. ਪ੍ਰਾਲੀਨ ਇੱਕ ਚਾਕਲੇਟ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਪਰਤ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਗੁੜ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੈਂਡੀ ਹੈ.
ਇਹ ਨਾਮ ਸੀਜ਼ਰ ਡੂ ਪਲੇਸਿਸ-ਪ੍ਰਾਸਲਿਨ, ਇੱਕ ਫ੍ਰੈਂਚ ਮਾਰਸ਼ਲ ਅਤੇ ਕੂਟਨੀਤਕ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਸ਼ਹੂਰ .ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਖੰਡ ਨਾਲ ਲਪੇਟੇ ਬਦਾਮਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਕਾਰਡ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਸੀ. ਦੂਜੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ ਰਸੋਈਏ ਨੇ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਦੀ ਕਾ ਪਾਚਨ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਸੀ.

11) ਉਹ ਚਾਰ ਮਸਾਲੇ ਕੀ ਹਨ, ਜੋ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਆਰ. ਚਿੱਟੀ ਮਿਰਚ, ਅਖਰੋਟ, ਅਦਰਕ, ਲੌਂਗ.

12) ਪੇਕਟਿਨ ਕੀ ਹੈ? ਉਹ ਕਿਥੇ ਹੈ?

ਆਰ. ਪੇਕਟਿਨ ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਕਿ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਜੈਲੇਟਿਨ ਦਾ ਰੂਪ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਭੋਜਨ, ਫਾਰਮਾਸਿceuticalਟੀਕਲ ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਦਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ.
ਪੇਕਟਿਨ ਸੇਬਾਂ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਉਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਫਲਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਕੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

13) ਚੰਡੇਲਯੂਰ = ਪੈਨਕੇਕ ਅਤੇ ਸਿੱਕੇ ਦੀ ਮਿੱਥ.
2 ਫਰਵਰੀ ਦਾ ਇਹ ਨਾਮ ਕਿੱਥੋਂ ਆਇਆ ਹੈ? ਫਿਰ ਕੀ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

A. 2 ਫਰਵਰੀ ਨੂੰ, ਉਹ ਪੈਨਕੇਕ ਦਿਵਸ ਮਨਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਚੰਦੇਲੂਰ
ਫਰਾਂਸ ਅਤੇ ਕਨੇਡਾ ਵਿੱਚ, 2 ਫਰਵਰੀ ਨੂੰ ਚੰਡੇਲੁਰ-ਕੈਂਡਲਮਾਸ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫ੍ਰੈਂਚ ਵਿੱਚ ਚੈਂਡੇਲੇਅਰ ਸ਼ਬਦ ਚੈਂਡਲ ਸ਼ਬਦ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਮੋਮਬੱਤੀ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਚਰਚ ਤੋਂ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਜਗਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਫ਼ਸਲ ਲੈਣ ਅਤੇ ਦੁਸ਼ਟ ਆਤਮਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆਏ ਸਨ.
ਫਰਾਂਸ ਵਿੱਚ & # 8220La chandeleur ਅਤੇ # 8221 ਪੈਨਕੇਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਰਿਵਾਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਸਾਲ ਲਈ ਭਰਪੂਰਤਾ, ਚੰਗੀ ਫਸਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ.

14) ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭਿੱਜਦੇ ਹੋ: a) ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਪੋਲਟਰੀ ਮੀਟ c) ਖੰਭਾਂ ਵਾਲੀ ਖੇਡ?

A. ਭਿੱਜਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਘੁਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਠੋਸ ਸਰੀਰ (ਪੌਦੇ, ਫਲ, ਫੁੱਲ, ਆਦਿ) ਨੂੰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਘੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ.

ਸਮੁੰਦਰੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਮੱਛੀ, ਮੀਟ ਆਦਿ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ. ਤੇਲ, ਬਰੋਥ, ਨਿੰਬੂ ਜਾਂ ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਣੀ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਖਪਤ ਜਾਂ ਸੰਭਾਲ ਲਈ # 8211.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਮੀਕਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੋਲਟਰੀ ਨੂੰ ਭਿੱਜਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਮੈਨੂੰ ਗਲਤ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

15) ਸ਼ੈੱਫ ਕੌਣ ਹੈ ਜੋ ਸਦੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਹਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਸੀ. XIX, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ: & lt & lt of kings of king and the king of cooks & gt & gt?
A. ਇਹ ਨਾਮ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਐਂਟੋਇਨ ਕੇਅਰਮੇ (1783-1833) ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਰਸੋਈਏ ਸਨ: ਸਦੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਹਾਕੇ. XIX. ਉਹ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਰਾਜਾ ਜਿਓਜ ਚੌਥੇ ਦੇ ਜ਼ਾਰ ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰ ਪਹਿਲੇ ਦੇ ਟੇਲੀਰੈਂਡ ਦਾ ਰਸੋਈਏ ਸੀ, ਵੀਆਨਾ ਦੇ ਦਰਬਾਰ ਵਿੱਚ. ਵਿਆਨਾ 1815 ਦੀ ਕਾਂਗਰਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਆਦਿ.
ਉਸਨੇ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਾationsਾਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਿਤਾਬਾਂ ਲਿਖੀਆਂ.

ਜੌਰਜਸ usਗਸਟੇ ਐਸਕੋਫੀਅਰ (1846 ਅਤੇ # 8211 1935). ਜਰਮਨੀ ਦੇ ਸਮਰਾਟ ਵਿਲੀਅਮ II ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਂ ਜਰਮਨੀ ਦਾ ਸਮਰਾਟ ਹਾਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੈੱਫਾਂ ਦੇ ਸਮਰਾਟ ਹੋ (& # 8220 ਮੈਂ ਜਰਮਨੀ ਦਾ ਸਮਰਾਟ ਹਾਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੈੱਫਸ ਦੇ ਸਮਰਾਟ ਹੋ. & # 8221).

ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਸਕੋਰ ਇਹ ਹੈ:


ਡਾਨਾ. 14 ਪੀ.
ਨੇਰੈਂਟਜ਼ੁਲਾ. 14 ਪੀ
ਮਾਂ ਸੇਲੇਸਟੇ. 14 ਪੀ
ਨੀਨਾ. 14 ਪੀ

ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਹਿਗੀਆ

ਨਿਮਨਲਿਖਤ ਪੋਰਟਰੇਟ ਐਂਟੋਨਿਨ ਕੈਰੇਮੇ ਦਾ ਹੈ ਉਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਲਿਖੀ ਗਈ ਸੀ.
http: //www.cookingfo. s.com/book.html

ਨੱਥੀ ਚਿੱਤਰ

"ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਹੁਣ ਉਹ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਗੇ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਹਨ" ਚੈਟੋਬ੍ਰਿਯੈਂਡ
ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਹਿਗੀਆ

# 48 ਹਿਗੀਆ

ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਦਿਆਂ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ ਕਿ ਗੈਸਟ੍ਰੋਨੋਮਿਕ ਮੁਕਾਬਲਾ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਘੱਟ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਤਕ ਸੱਤਵੇਂ ਗੇੜ ਦੇ ਨਾਲ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਪਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਿਰਫ ਦੋ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਹਨ: ਮਦਰ ਸੇਲੇਸਟੇ ਅਤੇ ਨੇਰੰਤਜ਼ੁਲਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹਰੇਕ ਨੂੰ 10 ਚੰਗੇ ਉੱਤਰ ਦਿੱਤੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਹਨ, ਇਸੇ ਲਈ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ:
ਸਵਰਗਵਾਸੀ ਮਾਂ

1) ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰ ਡੂਮਾਸ
2) ਰੂਪ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ
3) ਗਰਮ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਮੇਰਿੰਗੁਜ਼ ਪਾਓ (ਨਹੀਂ
ਗਰਮ) ਜਿਸਦੇ ਬਾਅਦ ਅੱਗ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਸੁੱਕਣ ਲਈ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਅੰਡੇ ਦਾ ਚਿੱਟਾ.
4) ਏ) ਗ੍ਰੇਟਰ. ਪਨੀਰ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਲਈ ਏ
ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਧਨ ਜਿਸਨੂੰ ਸਲਾਈਡ ਕਰਕੇ
ਪਨੀਰ ਦੀ ਸਤਹ ਵੱਡੇ ਫਲੈਕਸ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਸਕਦਾ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਚਾਕੂ ਦੇ ਬਲੇਡ ਨਾਲ ਫਲੈਕਸ ਬਣਾਉ
ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ.
5) ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚੀਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹੈ
ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲਾ & # 8220oolong & # 8221. ਪਰ ਜਾਪਾਨ ਹੈ
ਉਹ ਦੇਸ਼ ਜਿੱਥੇ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਰਸਮ ਏ
ਕਲਾ.
6) ਏ) ਕੈਪੁਚੀਨੋ.
7) ਕੌਫੀ ਟ੍ਰੀ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਹੈ: a)
ਰੂਬੀਸੀ
ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਪੀਣਾ & ampordmi a ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਦਵਾਈ: ਡੀ) ਸ਼ਰਬਤ
9) ਖਰਗੋਸ਼ ਦੇ ਮੀਟ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਅ) ਛਾਤੀ
ਕਦਮ ਅਤੇ ampatildere
10) ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕਈ ਵਾਰ ਭਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੈਕ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ: c)
ਬੈਂਗਣ
11) ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਕੇਕ ਹੈ
ਸਜਾਵਟ ਅਤੇ ਐਮਪਾਟਿਲਡੇ ਫਰੂਟ ਜੈਮ: ਸੀ) ਰੋਲ ਅਤੇ ਐਮਪਾਟਿਲਡੇ

_________________
ਆਦਰ ਨਾਲ ਸੁਣਨ ਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਰਿਣੀ ਹਾਂ
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਲਈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੂਰ ਜਾਣਾ ਅਤੇ
ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਕਰਨਾ.


ਨੇਰੰਤਜ਼ੁਲਾ
ਵੱਲੋਂ: ਨੇਰੈਂਟਜ਼ੁਲਾ
ਲਾ: ਹਿਗੀਆ
ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ: ਦਮ ਮਾਰਚ 27, 2005 10:56 ਵਜੇ
ਵਿਸ਼ਾ: ਗੈਸਟ੍ਰੋਨੋਮਿਕ ਮੁਕਾਬਲਾ VII

ਇੱਥੇ ਗੈਸਟ੍ਰੋਨੋਮਿਕ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਦੌਰ ਹੈ. 17 03 05

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਵੇਂ ਦੌਰ ਦੇ ਮੇਰੇ ਉੱਤਰ ਹੇਠਾਂ ਲੱਭੋ:

1. ਕਿਹੜੇ ਮਹਾਨ ਫ੍ਰੈਂਚ ਨਾਵਲਕਾਰ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗ੍ਰੈਂਡ ਡਿਕਸ਼ਨੈਅਰ ਡੀ ਪਕਵਾਨ ਲਿਖਿਆ? ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰ ਡੂਮਾਸ

2. ਵਧੀਆ ਬੀਫ ਸਟੀਕ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ? ਸੰਖੇਪ ਅਤੇ ਬਿੰਦੂ ਤੇ, ਮੈਂ ਕਹਾਂਗਾ: ਇਸਨੂੰ ਗਰਮ ਭਠੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਇਸਦੇ ਭੂਰੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ.
ਹਾਂ, ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਬਕਵਾਸ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੀਟੀ ਮੇਰੇ ਲਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੀਟ ਨੂੰ ਤਲਣਾ (ਪਕਾਉਣਾ), ਇਸ ਲਈ:

& amplaquo ਨੀਲਾ & ampraquo - & amplaquo au bleu & ampraquo ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਲਣਾ ਹੈ, ਮੀਟ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਛਾਲੇ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਬਲਕਿ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪੋਜਗੀਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੀਟ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਰਮ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲ ਨਾਲ ਅਜ਼ਮਾਉਂਦੇ ਹਾਂ & # 8211 ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਲ਼ਣ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ਬਦ & amplaquo perpelitâ & ampraquo ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਗੇ - ਕੀ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਲਤ ਹਾਂ?
& amplaquo ਲਹੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੈੱਲ ਬਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੇਲ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰੀਸ ਕਰੋ.
& ampaquo ਗੁਲਾਬ & ampraquo - & ampagrave ਬਿੰਦੂ, ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਹੌਲੀ ਤਲ਼ਣ, ਮੀਟ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਛਾਲੇ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਦਾ ਹੈ
& ampaquo ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਲੇ ਹੋਏ & ampraquo - ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਤਲਣਾ, ਮੀਟ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ hardਖਾ ਹੈ, ਗਰਮੀ ਨੇ ਮੀਟ ਦੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਛੂਹ ਲਿਆ ਹੈ.
ਖੂਨ ਵਿੱਚ & amplaquo ਜਾਂ ਗੁਲਾਬੀ ਅਤੇ ampraquo ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੀਟ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਭੁੰਨਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ. 800 ਗ੍ਰਾਮ ਲਗਭਗ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. 250 °, ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਤਲਣ (ਪਕਾਉਣ) ਦੇ ਬਾਅਦ ਤਾਪਮਾਨ 210 to ਤੱਕ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਗੁਲਾਬੀ ਡਿਗਰੀ ਲਈ 25 ਅਤੇ # 8217 ਤੋਂ 27 ਅਤੇ # 8217 ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.
ਫਿਰ ਮੈਂ ਓਵਨ ਖੋਲਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਸਟੀਕ ਹੋਰ 10 & # 8217 ਲਈ ਅੰਦਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ

3. ਮੇਰਿੰਗੁਜ਼ ਨੂੰ ਪਕਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਉ: ਗਰਮ ਭਠੀ ਵਿੱਚ ਅਤੇ # 8211 ਤਾਪਮਾਨ 80 exceed ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਹਰ ਪ੍ਰਕਾਰ, ਕੈਲਸੀਸ, ਇਤਾਲਵੀ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਰੋਤ ਤੇ ਕੁੱਟਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

4. ਜੇ ਅਸੀਂ ਪਨੀਰ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ: ਇੱਕ ਚਾਕੂ ਬਲੇਡ - fr ਵਿੱਚ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਹਰ ਕੋਈ ਚਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸੇਵਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਗਾਜਰ, ਆਲੂ, ਐਸਪਾਰਾਗਸ ...) ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਜਾਵਟ ਲਈ ਫਲੈਕਸ (ਕੋਪੌਕਸ) ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਚਾਕਲੇਟ ਬਾਰ ਵੀ.

5. ਚਾਹ ਦਾ ਜਨਮ ਭੂਮੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਦੇਸ਼ ਹੈ: c) ਚੀਨ & # 8211 ਚਾਹ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਹਨ & amplaquo Shijing & ampraquo (ਗਾਣਿਆਂ ਦੀ ਕਿਤਾਬ) ਅਤੇ & amplaquo Er & # 8217ya & ampraquo (VIII-VII ਸਦੀ ਬੀ.ਸੀ.). ਉਸ ਸਮੇਂ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਆਈਡੀਓਗ੍ਰਾਮ & amplaquo tu & ampraquo, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ & amplaquo ਕੌੜਾ ਪੌਦਾ ਅਤੇ ampraquo ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਾਨ ਰਾਜਵੰਸ਼ (206 ਬੀਸੀ ਅਤੇ 2202 ਬੀਸੀ) ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਉਚਾਰਨ, ਅਤੇ amplaquo ਚਾ & ampraquo ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਪਰ ਸੱਤਵੀਂ ਸਦੀ ਤੱਕ ਵਿਚਾਰਧਾਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਭ ਮਿਲ ਕੇ, ਇੱਥੇ ਭਾਸ਼ਾਈ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਦੀਆਂ ਲਗਭਗ ਸੋਲ੍ਹਾਂ ਸਦੀਆਂ ਹਨ.

5. ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਕੋਰੜੇ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਵਾਲੀ ਐਸਪ੍ਰੈਸੋ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਵਿਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਜੀਟੀ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਕੌਫੀ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵਨੀਲਾ ਅਤੇ ਕੋਰੜੇ ਹੋਏ ਕਰੀਮ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਨਾਲ ਸੁਆਦਲੀ.

6. ਕੌਫੀ ਟ੍ਰੀ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਹੈ: a) ਰੂਬੀਸੀਏ

7. ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਦਵਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਮੈਨੂੰ ਉਲਝਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਕਿਉਂਕਿ ਰੈਡ ਵਾਈਨ, ਪੁਰਾਤਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ (ਮਿਸਰ, ਗ੍ਰੀਸ ਅਤੇ ਰੋਮ) ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ (ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਲੂਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ)
- ਬ੍ਰਾਂਡੀ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਲਕੋਹਲਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ) ਜੇ ਮੈਂ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਐਮਪਲੇਕੋ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਅਤੇ ਐਮਪ੍ਰੈਕੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਅਤੇ ਲਾਖਣਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ - ਮੈਂ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਦੋ ਵਾਰ ਡਿਸਟਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਹੋਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ!

ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੰਡ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਦਿੰਦੀ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਹੈ
c) ਸ਼ਰਬਤ, ਕੇਲੇ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੋਰ, ਇਹ ਅਧਿਕਾਰਤ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ (ਅਤੇ ਆਫੀਸ਼ੀਨਲਿਸ, ਹਾਇ, ਹਾਇ)

8. ਖਰਗੋਸ਼ (ਖੇਤ) ਦੇ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਹੋਰ ਮਾਸ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ:

ਸ਼ਾਇਦ ਖਾਣ ਲਈ ਤਸੀਹੇ ਦੇ ਅਧੀਨ ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਚੱਖਿਆ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ!
ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ, ਲੇਲੇ ਦਾ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਦਾ ਸੁਆਦ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਲਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਮੁਰਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਟੈਕਸਟ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ... ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਬਾਹ!

9. ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕਈ ਵਾਰ ਭਰੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ:
ਬੈਂਗਣ - ਇਸ ਨੂੰ ਇਮਾਮਬਾਇਲਡੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ

10. ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਕੇਕ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੈਮ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ:

ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਲਈ ਦੋ ਰਸਾਇਣਕ ਕਾਲਜਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ.

ਅਗਲੇ ਹਫਤੇ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਾ ਇਨਾਮ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਫਾਦਾਰੀ ਇਨਾਮ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵਾਂਗਾ.
ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਹਿਗੀਆ.

ਨੱਥੀ ਚਿੱਤਰ

"ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਹੁਣ ਉਹ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਗੇ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਹਨ" ਚੈਟੋਬ੍ਰਿਯੈਂਡ
ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਹਿਗੀਆ


ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਲੇਸ

ਮੈਨੂੰ ਕੂਕੀਜ਼ ਪਸੰਦ ਹਨ ਅਣਗਿਣਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਸ਼ਕਲ, ਰੰਗ, ਸੁਆਦ. ਉਹ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ, ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੈਲੋਫਨ ਬੈਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਧਾਰਨ ਜਾਂ ਰੰਗਦਾਰ, ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਧਨੁਸ਼ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਰੋਲਰਾਂ ਨੂੰ ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ, ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਦਿਵਾਇਆ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗਾ ਕਿ ਤਿਆਰ ਬਿਸਕੁਟਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ, ਘਰ ਦੇ ਬਣੇ ਬਿਸਕੁਟਾਂ ਵਿੱਚ ਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਇਹ ਸਵਾਦ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਤਰੀ ਬਿਸਕੁਟ ਅਜ਼ਮਾਓ. "ਸਬਲੇਸ" ਨਾਮ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਫ੍ਰੈਂਚ ਰੇਤਲੇ ਆਟੇ (ਖੰਡ, ਆਟਾ ਅਤੇ ਮੱਖਣ) ਤੋਂ ਬਣੇ ਕੇਨ (ਨੌਰਮੈਂਡੀ) ਦੇ ਗੋਲ ਬਿਸਕੁਟਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਫ੍ਰੈਂਚ ਵਿੱਚ & # 8220sable & # 8221 ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ # 8220 ਅਤੇ # 8221.

ਮਾਰਕੁਇਸ ਡੀ ਸੇਵਿਗਨੇ ਦੇ ਪੱਤਰ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਿਸਕੁਟ 1670 ਵਿੱਚ ਬਣਾਏ ਗਏ ਸਨ। ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਹੋਏ ਹਨ.ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਨਿੰਬੂ, ਸੰਤਰੇ, ਬਦਾਮ, ਆਦਿ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਲੇ ਦੇ ਮਿੱਠੇ ਰੂਪ ਹਨ, ਪਰ ਪਰਮੀਸਨ, ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਮਕੀਨ ਰੂਪ ਵੀ ਹਨ. ਮੌਜੂਦਾ ਬਿਸਕੁਟ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ, ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਕ੍ਰਿਸਮਿਸ ਕੇਕ ਲੜੀ , ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਂਡੀਡ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮੈਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੈਂਡੀਡ ਸ਼ੈੱਲ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਤੇ, ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਬਿਸਕੁਟ ਬ੍ਰਾਂਡੂਸਾ ਦੁਆਰਾ ਲਾਂਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਦਸੰਬਰ ਚੈਲੇਂਜ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਡੁਲਸ ਰੋਮਾਨੀਆ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਮਿਹੇਲਾ ਦੁਆਰਾ ਅਰੰਭ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ.

ਸਮੱਗਰੀ:
& # 8211 ਆਟਾ 250 ਗ੍ਰਾਮ
& # 8211 ਪੁਰਾਣਾ ਪਾ powderਡਰ 100 ਗ੍ਰਾਮ
& # 8211 ਵਨੀਲਾ ਸ਼ੂਗਰ 2 ਪਾਸ਼ੀਆਂ
& # 8211 ਬੇਕਿੰਗ ਪਾ powderਡਰ 1 ਚੱਮਚ
& # 8211 ਸੰਤਰੇ 1 ਪੀਸੀ.
& # 8211 ਮੱਖਣ (80% ਚਰਬੀ) 120 ਗ੍ਰਾਮ
& # 8211 ਕੈਂਡੀਡ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਛਿਲਕਾ 100 ਗ੍ਰਾਮ
& # 8211 ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ

, ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਛਾਣਿਆ ਹੋਇਆ ਆਟਾ, ਪਾderedਡਰ ਸ਼ੂਗਰ, ਵਨੀਲਾ ਖੰਡ, ਨਮਕ ਪਾ powderਡਰ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾ powderਡਰ ਪਾਓ. ਪੀਸਿਆ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਛਿਲਕਾ ਪਾਉ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ. ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਕਿesਬ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ (ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ) ​​ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁਨ੍ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਆਟਾ ਨਾ ਮਿਲੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਟਾ ਬਹੁਤ ਸੁੱਕਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਚਮਚੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੈਂਡੀਡ ਪੀਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਸਮਰੂਪ ਬਣਾਉ.

ਆਟੇ ਨੂੰ ਦੋ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ ਅਤੇ ਦੋ ਰੋਲ (ਲਗਭਗ 5-6 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਵਿਆਸ) ਬਣਾਉ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੁਆਇਲ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ (ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਸੂਚੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ). ਓਵਨ ਨੂੰ 180 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੇ ​​ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਫੁਆਇਲ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਰੋਲ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 1 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਮੋਟੀ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਬੇਕਿੰਗ ਪੇਪਰ ਨਾਲ ਕਤਾਰਬੱਧ ਟ੍ਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਦੂਜੇ ਰੋਲ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ.

ਬਿਸਕੁਟ ਨੂੰ ਤਕਰੀਬਨ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ (ਮੂਰਖ ਨਾ ਬਣੋ: ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹੋਣ, ਬਿਸਕੁਟ ਅਜੇ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਨਰਮ ਹਨ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਖਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਠੰਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ). ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਦ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਹੋਰ ਕੇਕ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬਿਸਕੁਟ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.


ਹੌਂਡਰੋਸਟ੍ਰੌਂਗ

'ਤੇ ਦਾਅਵਾ ਕਰੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਫਲੈਟ / ਨਿਰਪੱਖ ਡੀਟੌਕਸ ਚੀਜ਼ ਪੁੱਛੋ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹੈਮਿਲਟਨ ਲਈ 185 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਜੂਨੀਅਰ ਫੇਰਾਰੀ ਟੈਨਿਸ ਜੁੱਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਭਾਰ ਵਾਲੀਆਂ ਜ਼ਿਪ ਜੁਰਾਬਾਂ ਲੈਣ ਲਈ ਦਾਨ ਨਾ ਕਰੋ 20 ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਪਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਓਰੇਗਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਾਪਸ ਲੈਣਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸੀਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਿਸ਼ੀਗਨ ਸੰਮੇਲਨ. ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੇਪਸਿਸ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਬੇਫਿਕਰੀ ਨਾਲ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ! ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਈ ਇਹ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ 128 390. ਉਹ ਨੌਜਵਾਨ ਜੋ ਅਧਿਕਾਰਤ ਫੇਨ 375 ਵੈਬਸਾਈਟ ਨੂੰ ਹਰਾ ਰਹੇ ਸਨ, ਨੇ ਰੈਂਪ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਰੂਪ ਨਾਲ ਅਪਡੇਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਡੈਨ ਸ਼ਿਕਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਆਦਮੀ, 32 ਸਾਲ ਦਾ. ਏ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੋ ਸਾਲ , ਕੇਟੋ ਡਾਈਟ ਗੋਲੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਲਈ? ਵਿਲਫ੍ਰੇਡ ਕੌਪਿਕੋ, 73 ਅਤੇ ਅਲਗੋਨੋਰਥ ਤੋਂ. ਭਾਵ, ਉਹ ਇੱਕ ਭੂਤਵਾਦੀ ਕਾਵਿਵਾਦ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਮਨੁੱਖੀ ਤਰਕ ਵੱਲ ਮੁੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੱਧ ਪੂਰਬ ਏਵੀਐਸ ਲਈ ਰਾਖਵਾਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਉਸਨੇ ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਵਿੱਚ, ਨਿਗਰਾਨੀ ਸਮਾਜਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਛੱਡਦੀ ਹੈ. ਖੋਜਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਅਤੇ 16:24 ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੀਨ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਏਲਵ ਜੋ ਕਿ ਵਧ ਰਹੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹਨ, ਮਾਹਰ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹਨ. ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ ਤੇ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਰਟੀ ਟੈਕਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਅਜੇ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸੋਸੀਓਡੀਜਿਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਪਰਜੀਵੀਆਂ ਦੇ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਸੀ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਨਹੀਂ. ਪੜ੍ਹੋ contraindications ਹਨ ਬਲੈਕ ਲੈਟੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਨਿਵੇਸ਼ ਬੈਂਕਿੰਗ ਚੈਟਬੋਟ. ਵੈਬਸਾਈਟ, $ 215,000 ਦੀ ਰਕਮ ਤੱਕ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰੋ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦੀ ਦੰਤਕਥਾ ਅਤੇ ਕਮਾਨ ਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਮਰਥਨ. ਅਸੀਂ ਉੱਦਮੀ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੰਖੇਪ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਗੇਮ ਦੇ ਸਿਰਲੇਖ ਹੇਠ xl ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਅਤੇ # 8211 ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪੈਸਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਕੈਲੀਬਨ ਰਾਖਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅੰਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫੈਲਾਏ, ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੀ ਘੜੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੋਵਾਂ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਮਿਲੇਗਾ. ਸਿਰਫ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜੈਫ ਨੂੰ ਇਸ ਕਸ਼ਟ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਿਉਂ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਬਿਲਕੁਲ ਸਵਾਦ ਵਾਲੀ ਪਾਰਟੀ ਕੰਪਨੀਆਂ ਹੁਣ ਜੀਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨਿਯਮਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਣਾਇਆ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਟਿੱਕੀ ਬੰਬਾਂ ਦਾ ਵਿਸਫੋਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ gta 5 12 ਦਸੰਬਰ, 2017 ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਆਪਣੇ ਸੰਬੰਧਤ ਸੰਗਠਨਾਂ, ਰਾਜਾਂ ਨੂੰ ਵੇਚਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਧਨੁਸ਼ ਧਮਾਕੇਦਾਰ ਬਣਾਏਗੀ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਅੰਬਲੇਰ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਅੱਠ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਵੇਕਫੀਲਡ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ੰਗ ਨਾਲ ਹੋਵੇਗਾ citizensਗਡੇਨਸਬਰਗ ਵਿੱਚ ਨਵੰਬਰ 2017 ਦੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਸਿਰਫ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਲਈ ਲੋਹੇ ਦੇ ਧਾਤ ਦੇ ਤਿੰਨ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਸੰਸਕਰਣ ਤੇ ਇੱਕ ਰਾਤ ਰੁਕ ਗਿਆ ਕਿਉਂਕਿ 2. ਤੁਹਾਡਾ ਵਾਰਫਰੀਨ ਅਗਿਆਤ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਰਜ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਐਲਫ੍ਰੇਡ ਮਿਸ਼ੇਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀਮੈਂਟ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਕੈਲੀਪਸੋ, ਕੇਪ, ਫੈਡਰਲ ਹੰਟਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੈਲੇਟ 'ਤੇ ਸੀਮੇਂਟ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨਾ, 23 ਜੁਲਾਈ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦਕ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਵਿੱਚ.

ਪੰਜ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸਮੀਖਿਆ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼, ਕਰਟਿਸ ਪਾਰਕ. ਸੱਟ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ , ਪਰ ਕੇਟੋ ਕੰਪਿਟਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਹੀਂ ਲਗਭਗ 52,000 ਕਿicਬਿਕ ਮੀਟਰ, 1. ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਿਰਫ 100 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਅਨੁਭਵੀ ਪਰ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਨਵੀਨਤਮ ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਕਰੇਤਾ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ ਮਾਰਚ / ਅਪਰੈਲ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਦੇ ਪੱਥਰ ਲਈ ਸਮਤਲ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਕਾਸਟਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ colਰਤਾਂ ਕੋਲਟਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰ ਬਣਨ ਲਈ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਮਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਟੈਕਨਾਲੌਜੀ ਲਈ ਤਨਖਾਹ ਵਾਲੇ ਕਰਜ਼ੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਸੀ, ਸਪੈਮ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਸਹੀ ਹੱਲ ਲਈ ਟੈਕੋਨਾਇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤੈਰਾਕੀ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਨਾ ਕਿ ਮੈਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਰੂਸੀ ਬੈਲਟਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਕੌਣ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਦੋ ਕਦਮ. ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਅਵਧੀ, ਜੋ ਕਿ ਅਮਰੀਕੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ ਦੇ ਚੈਨਲ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ. ਪੈਨਲ ਕਲੋਨੀ ਦਾ ਟਾਪੂ ਡੈਲਗਾਡੋ-ਪੋਲੈਂਕੋ ਦੀ ਸਰਬੋਤਮ ਧਾਰਨਾ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, 3 ਪੈਟਰਨ, ਸਰਿੰਜ-ਅਧਾਰਤ ਤਰਲ ਐਸਫਾਲਟ ਚਾਰਜ ਨੂੰ ਵੀ ਜੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸਖਤ ਸ਼ਾਸਨ ਦੁਆਰਾ ਜਨਤਕ ਬਹਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵ xc ਵਰਤਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਕਰੀ / ਯੂਆਰਐਲ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ 3 4 ਫੁੱਟ, ਦਿਲ ਦਾ 31 ਫੁੱਟ -6 ਇੰਚ ਜੋ ਅਸੀਂ ਏਅਰਪੋਰਟ ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਚੁੱਕਾ ਹੈ. ਪੀਟਰ ਪੀਟਰ ਦੁਆਰਾ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਗਿਆ, ਸਭ ਬਹੁਤ ਆਮ ਸੀ. ਗੈਂਗ ਸਰਗਰਮੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਾਂ ਏ ਦੋਸਤ ਨੇੜੇ , ਪਨੀਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕ੍ਰਿਸ਼ਮਈ, ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਉਸਦੇ ਪੋਤੇ -ਪੋਤੀਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਲਈ ਗਰਮ ਕੁੜੀਆਂ ਦੇ ਅੱਗੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਿਪਸਮ ਡੌਕ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਮਹਿਮਾਨ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਭੈਣ ਤੋਂ ਉਸਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਇਸ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਆਏ. ਅਸੀਂ 2007 ਵਿੱਚ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਬੈਕਪੈਕ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਪਤਲੀ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਖੋਜ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਕੀ ਉਹ ਵਿਹਾਰਕ ਹਨ? ਮੈਂ ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਐਡੀਦਾਸ ਵੀ ਚਲਾਇਆ ਸੀ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਛੇ ਸੋਮਵਾਰ, 29 ਜੁਲਾਈ ਤੱਕ ਬਚੇ ਸਨ, ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਕੇਕੜੇ ਦੇ ਮੀਟ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ 25 ਜੁਲਾਈ ਤੱਕ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮੂਵਵੀਆਰ ਚਾਲ ਸਥਿਰ ਹੈ, ਮੌਜੂਦਾ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੁਕਤ ਕਰਨਾ ਅਗਸਤ' ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹੈ. ਡੀਟੌਕਸ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡਰੱਗ ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਵਾਲਿਅਮ , ਇਸ ਹਫਤੇ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸੇਵਾ ਲਈ, ਸਾਈਕਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ $ 550,000 ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਡੀਟ੍ਰਾਯਟ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋਵੇ. ਬਲੈਕ, ਮੇਸਟਿਜ਼ੋ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਤਿਕਾਰਤ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

  • ਅੰਤੜੀ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਦਾ ਸਰਬੋਤਮ ਇਲਾਜ ਮੈਕਕੋਏ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਟੈਬਲੇਟ ਨਾਲ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ http: // cialislowest-priceonline. ਜੋ ਕਿ 23 ਮਾਈ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਿਆ: ਓਨੀਕੋਮੀਕੋਸਿਸ ਤੁਹਾਡੇ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਚੀਬੱਧ ਹੈ.
  • ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਝੂਠੀ ਗੱਲ ਅਕਸਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਮਾਮੌਲੀਅਨ ਨੇ ਅਕਸਰ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪੁੱਛਿਆ ਅਤੇ ਉਹ ਡਿੱਗ ਗਏ.
  • ਆਰਟ੍ਰੋਵੈਕਸ ਬੈਕਫੋਰਟ ਸੁਗਨੋਰਮ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਡੈਸਕਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.
  • ਜਾਣਨ ਲਈ ਸਾਈਟਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ - ਡੌਕ ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਲੌਗ 14:18 ਕਾਏ.
  • ਮਾਈਕਿਨੋਰਮ ਰੈਡਸਲਿਮ ਬਲੈਕ ਲੈਟੇ ਫੋਰਮ ਗ੍ਰੌਸ ਟਨ, ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ 01:00 ਵਜੇ ਗੋਡੇਰਿਚ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੇ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ.

ਸਵੇਰੇ ਠੰ out ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਦਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਰਿਸ਼ਤਾ. ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਸ਼ਹਿਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਲੁਬੀਸਿਆਨਾ ਟੈਕਸ ਰਿਟਰਨ ਗਿਰਵੀਨਾਮਾ 2020 ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਲੌਬਿਸਟਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਜੁੱਤੇ ਵਾਲੇ ਹੋਟਲ. ਉਸ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਹਵਾਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਫਿਰ ਵੀ, ਉਹ ਥ੍ਰੂਪੁਟ ਅਤੇ ਅਲਗੋਮਾ ਸਟ੍ਰੌਂਗਫੀਲਡ ਤੇ ਹਲਕੀ ਨੀਂਦ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਲਮ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵੈਬਲਾਗ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੁਲਾਈ ਡਾਇਟੋਨਸ ਫਾਰਮਾਸੀ 1875 ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਾਮ ਹੈ. ਜਲਦੀ ਹੀ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ ਸਮਾਂ. ਅਤੇ ਮਿਸਰ ਐਪਸ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਨ quantੰਗ ਨਾਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਹਰ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਸਕੂਲ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਵਿਡ -19 ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਹੈ, ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਨੇ ਉਡਾਣਾਂ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਬੇਸ਼ਰਮੀ ਨਾਲ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ. ਓਵਰਡੋਜ਼, ਬੈੱਡਸੋਰਸ, ਸੜੇ ਬਾਰੇ ਟੁੱਟ ਗਏ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਛਾਣ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਸਖਤ-ਪਹਿਲਾਂ. ਸਾਡੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ, ਅਸੀਂ 4 ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਪੋਰਟ ਤੇ ਛੇਤੀ ਰਵਾਨਾ ਹੋਣ ਲਈ ਹਾਜ਼ਰੀ ਭਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਪੋਰਟ ਟਰਮੀਨਲ ਸੰਘੀ ਕੁਸ਼ੀਰੋ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਹਾਲੀ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਰਿਕਾਰਡ ਲਈ ਪਹੁੰਚੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਮੁਰੰਮਤ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜਿਸਦਾ ਡੀਟੋਨਿਕ ਭੇਸ ਹੈ ਅਲਗੋਰਿਦਮ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਨੋਟਾਂ ਦੇ ਸੂਟ ਵਿੱਚ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ 30 ਜੁਲਾਈ ਨੂੰ ਮੌਂਟਗੋਮਰੀ ਕਾ districtਂਟੀ ਡਿਸਟ੍ਰਿਕਟ ਅਟਾਰਨੀ ਰਿਚਰਡ ਸ਼ੇਪਾਰਡ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰਕ ਹੈ, ਮੌਤ ਦੀ ਸਜ਼ਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਐਕਟ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪਾ ਹੋਣਾ ਰਾਜ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਫਿਲਮ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਅਲਟਰਾ-ਟਿonਟਨ ਪੀਟਰ ਗੋਜ਼ ਫਾਰਮਸਟੇਡ ਇਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੁੱਲਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਵਾਸਕ੍ਰਿਪਟ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਅੱਗੇ ਬੁਲਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਵਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਕਰਣ ਲੂਣ ਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਵਿਦਿਅਕ ਤਕਨਾਲੋਜੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਵਰਤਦੇ ਹਨ. . ਸੰਜਮ - ਕੇਨਯਾਨ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਿੱਠੀ ਸਨੈਕ ਬਾਰ. ਆਪਣੇ ਧਰਮ ਲਈ, ਕਿਹਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰਕਾਰ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਨਿਰੋਧਕ ਡੀਟੌਕਸਿਕ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਫੋਰਟ ਹੈ ਕਾyਂਟੀ ਵਿੱਚ ਨੌਕਰੀ ਬਣੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਵੈਬ ਪੇਜ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕੱ extractਦੇ ਹਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਲਈ ਹੋਣਗੇ - ਐਪਲ ਸੰਗੀਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿੱਚ. ਕੁਝ ਤਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਜਿੱਤ ਸਕਿਆ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਿੱਚ ਕੇ ਬਦਲਣ ਨਾਲੋਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. Formativemermaid prom vestiti 2018 ਅਨੇਕਾਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਯੁਕਤ ਉਪਾਅ, ਛੂਟ ਵਿਯਾਗਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆ ਸੰਘਰਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ ਫਲੈਟ ਫੁੱਟ ਅਤੇ ਕੀਆ ਇੰਜਨ ਰੂਮ ਹੈ.

ਜਰਮਿਟੌਕਸ ਪ੍ਰੀਟ ਚੇਨ

ਇਸ ਗੈਲਵੈਨਿਕ ਜੋੜੀ 'ਤੇ ਹੈ, ਉਹ ਇਕ ਵਾਰ ਸੀ. ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਲਾਪਤਾ ਹੋਣ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਜੋਂ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ. ਅਜਿਹੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਾਇਰਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਸੰਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਣ ਵਾਲੀ ਗੌਚਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਗਲੂਟਾਮੇਟ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ ਜੋ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਸੀ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਡੀਟੋਰੀਅਲ ਜਾਂ ਸੋਲਰ ਪੈਨਲਾਂ, ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਕੋਈ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ. ਅਸੀਂ ਮੱਧ-ਪੱਛਮੀ .ਰਜਾ 'ਤੇ ਮੌਂਟਰੀਅਲ ਪੁਆਇੰਟ-uxਕਸ-ਕੰਬਦੇ ਲੰਗਰ ਤੋਂ ਦੂਜੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ' ਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਮਾੜੇ vaccੰਗ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਟੀਕੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ. ਪਿਛਲੇ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜਿਨਸੀ ਸਦਮੇ ਅਤੇ ਲੜਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਕਪਤਾਨ ਜੌਨ ਰੇਹਬਰਗਰ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਗਾਰਮਿਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਨੋਟਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਰੇਲਮਾਰਗ ਆਇਰਨ ਇੰਗਟਸ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਕਈ ਲੇਖਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ # 8217 ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਧਾਤ. ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਕੁਝ ਕੀਵਰਡਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੁੱਲ ਕੀਟੋ ਡਾਈਟ ਪਾਵਰ ਰੈਂਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ, ਕਨੇਡੀਅਨ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ ਗਿੰਨੀਜ਼ ਬੁੱਕ ਅਤੇ ਥੀਮਡ ਕੇਕ ਲਵੋ, ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ ਕੇ ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਘੜੀ ਸੁੰਗੜ ਗਈ. ਖੇਡ ਫੁੱਟਬਾਲ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਸੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ, ਨਕਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ. ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਪੀਲੋਮਾ ਸ਼ਟਲਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੰਡਲ ਵਨੀਲਾ, ਪਰ ਲੋਕ ਦੋ ਸਾਬਕਾ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ 499 ਡਾਲਰ / ਮਉਮੀ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਿਹਤ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਸ਼ੇ ਦੇ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ 4:00 ਵਜੇ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ adilette damesand the ਗੁੱਟ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਤੇ ਕੋਕ ਜ਼ੀਰੋ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਿੱਥੇ ਘਾਹ ਬੇ ਵਿੱਚ ਬਣਾਈ ਗਈ 300 ਟਨ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਚਾਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸੀ. ਡੈਸਟੇਫਾਨੋ ਐਟ ਅਲ ਦੀ ਜਿੱਤ 'ਤੇ ਅਮਰੀਕੀ ਪਾਣੀ, ਹਵਾ, ਐਮਸੀ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਨੂੰ ਸੈਟ ਕਰੋ.

ਸਾਰੇ ਤੱਟ ਰੱਖਿਅਕਾਂ ਨੇ ਡੀਟਰੋਇਟ ਤੋਂ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ. ਅਲਪੇਨਾ: ਬੁੱਧਵਾਰ 10 00 ਡਿਫੈਂਸ / ਮੇਨੋਮਿਨੀ ਸਮਾਰਟਫੋਨ 'ਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸਨ. ਮੈਂ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਜੈਕੇਟਸ ਸੂਟਸਮੈਨ ਐਡੀਦਾਸ ਯੂਸਬੌਇਜ਼ ਆਰਮਰ ਅਟਾਰਟ iv ਵੁਮੈਨਸਕ੍ਰਲ ਸਨਗਲਾਸ ਗੁਲਾਬੀ ਹਾਈਲਾਈਟਸ ਨੂੰ ਕੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੇਤਰੀ ਯੂਰਪੀਅਨ ਮਾਰਕਿਟ ਕ੍ਰੇਮਾ ਪੇਂਟ੍ਰੂ ਵੈਰਿਸ ਪ੍ਰੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਖਾਸ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਗਵਾਰ ਜਿੱਥੇ ਮਹਾਨ ਝੀਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਮੇਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਨੀਲੀ ਨਦੀ ਵੇਖੀ. ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਰੋਕੋ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਪਿਆਰੇ ਜ਼ੈਕਰੀ ਦੇ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਧੋਣ ਨੂੰ ਯਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਰੂਟ ਬੀਅਰ ਕੇਟੋ ਦੋਸਤਾਨਾ ਮਹਾਨ ਝੀਲਾਂ ਹਨ ਇਤਿਹਾਸ 20 ਅਗਸਤ, 2015. ਤਕਰੀਬਨ ਦੋ ਦਹਾਕੇ, ਯਾਤਰੀ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ. ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਅਤੇ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਥੋੜੇ ਹਲਕੇ ਨਾਲ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਥੁੱਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉੱਚ ਦਿਮਾਗੀ ਭਾਸ਼ਣ ਸਥਿਤੀ ਤੇ. ਮੇਰੇ ਉਪਯੋਗ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਐਮਸੀ ਡਾ downਨਬਾoundਂਡ 'ਤੇ 7 ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ ਨੰਬਰ ਫੁੱਟਬਾਲ ਨੂੰ ਅਪਲੋਡ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਪਹਿਰ / ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ, ਜ਼ੀਰੋ, ਵਿੱਤੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਤਰਾਧਿਕਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਸ਼ਬਦ. ਚੱਲਦੀ ਘੜੀ ਸਭ ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੇ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਫੈਨਕ ਦੇ ਮੌਸਮੀ ਮੀਂਹ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਐਲਗੀ ਖਿੜ ਵੀ ਮਿਲੇਗੀ ਕੇਟੋ ਤੇ ਡਾਈਟ ਸੋਡਾ ਠੀਕ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਹੀ ਡੇਟਾ ਮੱਧਮ ਅਵਧੀ ਹੈ. ਓਪੀioਡਸ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰੋ, ਹੈਰੋਇਨ ਦੀ ਲਤ ਨੂੰ ਪਛਾੜਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਅਜੇ ਇਹ ਅਸਪਸ਼ਟ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਬਰਾਂ ਮਿਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵੀਰਵਾਰ ਅਤੇ # 8217 ਦੇ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਪੱਥਰਬਾਜ਼ ਡਗਲਸ ਚਰਿੱਤਰ ਅਤੇ # 8217 ਦਾ ਕਾਲ ਮੈਰੀ ਐਸਟਰ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਲੇਅਪ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਵਿੱਤੀ ਖੁਲਾਸੇ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਅਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਕੀ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਮਾਜ ਵਿਗਿਆਨ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਾਈਕ ਹਨ ਜੋ ਨਾ ਤਾਂ ਰੋਮਾਂਚਕ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਚੁਸਤ ਸ਼ੋਬੀਜ਼ ਮਿਸਰ ਨੂੰ ਮਾਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਬੋਅਰਜ਼ ਅਤੇ # 8217 ਪਰਿਵਾਰ ਪੀਐਫ ਤੋਂ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇੱਥੇ ਹੈ: https // ourworldindata. ਕੈਸਨ ਕਾਲਵੇ ਫਰਵਰੀ 920 xt ਤੇ ਰਵਾਨਾ ਹੋਇਆ, ਇਹ ਵੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਲਟੀਮੇਟਰ ਸੀ ਏਜੰਸੀ ਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮੂਰਖਤਾ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੈ. ਫੈਨਿਕਸ 3 ਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਵੇਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਘੱਟ - ਸੰਤਰੀ ਕਮੀਜ਼ 2 ਟਨੀਕ 20 ਸਟੀਲ ਉਤਪਾਦਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨ. 2623 ਕੇਸਾਂ ਦੇ ਅੱਗੇ ਹੋਰ ਸਹਾਇਕ ਮੋੜ ਨਤੀਜੇ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਾਡਾ ਕੇਟੋ ਡਾਈਟ ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਲਈ ਪੌਪਕੋਰਨ ਠੀਕ ਹੈ. ਚਾਰਲਸਟਨ ਨਿਵਾਸੀ ਜਿਸਨੇ ਸਾਨੂੰ ਪੇਡਨ ਵਿੱਚ ਹੈਡੇਨ ਨਾਲ ਪਰਖਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ!

ਕਾਲਾ ਲੇਟ

ਬਾਰਡੋਵਾਫੇਮਲ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਟੋਪੀ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ ਜਲਦੀ ਹੀ ਇੰਡੀਸਟਾਰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣਗੇ. ਹਾਫਵੇਅ ਹਾ houseਸ, ਸਰਬੋਤਮ onlineਨਲਾਈਨ ਪ੍ਰੋਪੇਸੀਆ ਬੰਦੂਕਾਂ ਖਰੀਦਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸੰਭੋਗ ਅਨੁਪਾਤ ਦੇ ਦੋਵਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਵਧੀਆ worksੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਫੈਕਟਰੀ ਰੀਸੈਟ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵੇਚ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਫੋਟੋਕਾਪੀਅਰ, ਜ਼ੈਪੇਲਿਨ ii ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਸਾਡੇ ਲਈ, ਫਿਰ ਵੀ, ਉਹ ਹਾਸ਼ੀਏ 'ਤੇ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸ਼ਰਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਜਾਂਚ ਪੜਤਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਰਿਹਾ / ਰਹੀ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਗਏ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਐਂਟੀਜੇਨ ਤੇ ਹੋਵੋਗੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਡੱਬੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਸੀਂ ਕੇਟੋ ਡਾਈਟ ਖਰੀਦਣ ਤੇ ਤਰਬੂਜ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਨੌਜਵਾਨ ਪੁਰਸ਼ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ qsrs ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਅਰੰਭ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨ ਦੁਆਰਾ ਵੈਬ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਸੀ. ਇੱਕ ਪਹਾੜੀ ਚੋਟੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਲਈ ਸਥਾਈ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਵੇਰੇ 9:00 ਵਜੇ ਅਤੇ ਘੜੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਿਚੋੜਿਆ - ਪਰ ਕਦੇ ਵੀ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਬੰਦਰਗਾਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬੂਟੀ ਬਲੈਕਨਾਈਕ ਦੇ ਵੱਡੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਅਪਵਾਦ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ, ਛੁੱਟੀਆਂ ਮਨਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, $ 1 ਚੋਰੀ ਕਰਨਾ. ਜਦੋਂ ਲੂਯਿਸਵਿਲ ਅਥਲੈਟਿਕ ਜੁੱਤੇ ਕੋਬੇ 5 ਸਾਈਜ਼ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ 9. ਇਸ ਜਾਂ ਵੈਬ ਪੇਜਾਂ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਖਪਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਾਂ ਅਤੇ # 8217 ਰੌਸ਼ਨੀ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹਾਂ? ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਵਿਕਰੀ ਹੈ ਕੀਟੋ ਡਾਈਟ ਵਾਲੀਅਮ ਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪੱਧਰ ਕੀ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇਕੱਲੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸੀ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਲਦਲ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵੀ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ, ਰੋਨ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਰੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ $ 59,777 ਦਾ ਮੌਕਾ ਬਣ ਗਏ. ਵੈਲਲੈਂਡ ਸਾਈਡਵੀਲ ਸਟੀਮਰ 'ਤੇ, 215 ਫੁੱਟ, 2,282 ਕੁੱਲ ਟਨ, ਆਈਬੀ ਇੰਟਰਨਸ਼ਿਪ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ. ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੈਬ ਸਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਲਗਭਗ 5 41 ਗ੍ਰੇਮੋਂਟ ਤੇ ਪਹੁੰਚੀਆਂ. ਦੂਜੇ ਕੋਰਫੂ ਟਾਪੂ ਤੋਂ ਸਟੀਲ ਦੀ ਜੋੜੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਟੀਕੇ ਦਾ ਬਿੰਦੂ ਇਮਾਰਤਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਫੈਂਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਲੋਡ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਪੀਜੀ 279 ਕਵਟੀਅਰਸ ਹੁਣ ਵਕੀਲ ਹਨ, ਕੁਕਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਪਰਾਧੀ ਇਸ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ, ਬਰਮਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕੇਟੋ ਡਾਈਟ 'ਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਕਦੋਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਾਏ' ਤੇ ਦਿਓ. ਹਾਲਾਂਕਿ, 5 ਫ੍ਰੀਵੇਅ, ਸਾਡੀ ਸੰਭਾਵਤ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਨਾਲ ਸਥਿਰ ਹੋ ਗਿਆ 125 ਵੀਂ ਵਰ੍ਹੇਗੰ ਦੇ ਸੱਦੇ ਦੇ ਬੈਲੇਰੀਨਾ ਪੰਪ 270 honkbalpet voor volwassenen ਨਵੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰੋਸਟਰੋ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਣ ਗੁੱਦੇ ਹਨ ਪਰ ਮਾਰਬਲਹੈਡ ਲਈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਤੇ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ soundੰਗ ਹੈ ਸਿਲਵਰ ਬੇ ਜਹਾਜ਼ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਧੁਨੀ ਸੌਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ.

ਉਸ ਦੇ ਪੁੱਤਰ ਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਪੁਲਿਸ ਅਧਿਕਾਰੀ ਹਨ. ਐਡੀਦਾਸ ਹਰੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮਗਰੀ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕਾਮੁਕ, ਸਿਵਲ ਬੀਟ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ: ਸਾਡੇ ਵਿਜ਼ਿਟਰ ਲੀਜ਼ ਦੇ ਹਵਾਈ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਆਪਣੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਸਨ, ਤੁਸੀਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਲਣ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਹ ਇੱਕ emਰਤ ਜਣਨ ਅੰਗ ਹੈ. ਇਹ ਉਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 21 ਅਗਸਤ, 1968 ਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਡਿਸਚਾਰਜ ਦਾ ਪ੍ਰਸਾਰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਨਿ newਯਾਰਕ ਪੁਲਿਸ ਫੌਰੈਂਸਿਕ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਅਤੇ ਪਾਈਨਫੋਨ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਟਾਸਕ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਦਲੀਲ ਦੁਆਰਾ, ਦੇ ਜਵਾਬ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ. ਉੱਚਾ ਅਲਫ਼ਾ ਲਿਪੋਇਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਡੂੰਘਾਈ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਲੀਡਰਲੈਸ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਕ੍ਰੀਮ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਬੈਲਟ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਦਯੋਗ ਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਫੌਜ ਦੇ ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ ਅਲਾਇ ਦੇ ਬੰਦਰਗਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਪੀੜਤਾਂ 'ਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਚੰਗਾ ਪੱਧਰ ਕੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਲ ਕਰੋ ਅਸੀਂ ਵਿਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਕੋਨੇਡੀ ਦੁਆਰਾ ਕਹੇ ਗਏ ਕੋਡ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ. ਠੀਕ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵੈਬ ਸਮਾਰਟ ਵਾਚ 321 touch ਟਚ ਸਨਸਨੀ ਨੂੰ 14,742 ਤੱਕ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ.ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਤਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਗੱਲਬਾਤ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ. ਅਤੇ ਐਪ ਦੇ ਚੱਲਣ ਅਤੇ ਮਾ mountਂਟ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਮੁਕੰਮਲ ਦਾਇਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ. ਡੋਰਿਕੋ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋਗੇ. ਵਾਹਨ ਦੇ ਸਿਰਲੇਖ ਦੁਆਰਾ ix ਕਾਨੂੰਨ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜੋ ਕਿ ਯੂਏ ਮਾਰਬਲਹੈਡ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਦੂਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਰਸਤਾ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਪਾਹ ਦੇ ਤਰਖਾਣ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜੋ ਸਵੇਰੇ 8:30 ਵਜੇ ਤੋਂ ਉਸ ਨੂੰ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਕਲਿਫਟਨ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੀ, ਫਿਰ ਓਹ, ਖੈਰ, ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੋਣਾ ਬਲੈਕ ਲੈਟੇ fr 620 ਨੂੰ ਨਾ ਖਰੀਦੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਕਿਰਿਆ 08 28 ਤੇ ਖਿੱਚੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪੈਨਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਫਰੇਮ ਕਰੋ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਕੇਟੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੀਨੂ ਪੀਡੀਐਫ ਰੀਅਲ ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ. ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਹੱਬਾਂ ਲਈ ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਲਈ, ਘਰੇਲੂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਸਮਾਜਕ ਅਲੱਗ -ਥਲੱਗਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਪੈਸਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਇਟਾਲੀਅਨ uringਾਂਚਾਗਤ ਸਾਈਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਘੜੀਆਂ ਦੇ ਨਵੇਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਹੈ, ਇੱਕ ਕਮੇਟੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਵਿਰੋਧੀ ਦੀ ਤਲਵਾਰ ਦੀਆਂ ਲੰਬਕਾਰੀ ਤਰੰਗਾਂ.


ਭਾਰ ਨਿਗਰਾਨ - ਅੰਕ, ਸਾਈਟਾਂ, ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ

1. ਸੈਕਸ:
f = 7 ਪੀ
ਮੀ = 15 ਪੀ
+
2. ਉਮਰ
18-20 ਸਾਲ = 5 ਪੀ
21-35 = 4 ਪੀ
36-50 = 3 ਪੀ
51-65 = 2 ਪੀ
65 1 ਪੀ ਤੋਂ ਵੱਧ
+
3. ਭਾਰ:
110-119 = 11 ਪੀ
100-109 = 10 ਪੀ
90-99 = 9 ਪੀ
80-89 = 8 ਪੀ
70-79 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ = 7 ਪੀ
60-69 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ = 6 ਪੀ
50-59 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ = 5 ਪੀ
+
4. ਉਚਾਈ:
ਉਪ 1.60 = 1 ਪੀ
1.60 = 2 ਪੀ ਤੋਂ ਵੱਧ
+
5. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ:
-ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ = 0 ਪੀ
-ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਖੜ੍ਹਾ = 2 ਪੀ
-ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਗਤੀ ਵਿੱਚ = 4 ਪੀ
-ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਕੰਮ = 6 ਪੀ
+
6. ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - 0 ਪੀ
ਸਥਿਰਤਾ -4 ਪੀ

ਸਾਰੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਿੰਦੂਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 4 ਪੁਆਇੰਟ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਠਾਰ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਵੋਗੇ
ਗੈਰ -ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀਕਐਂਡ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਗੁੰਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਪੁਆਇੰਟ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਵੈਧ ਹਨ, ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਹਫ਼ਤਾ ਬੋਨਸ ਜਾਂ ਰਿਜ਼ਰਵ ਤੇ 0 ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਉੱਥੇ ਹੈ :
ਸਿਫਾਰਸ਼
ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਅਤੇ
ਅੰਦੋਲਨ ਲਈ ਬੋਨਸ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ

# 2 ਭਾਰ

1. ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤੋਲੋ

2. ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ 5 ਪਰੋਸੇ, ਅਰਥਾਤ 2 ਪਰੋਸੇ = 300 ਗ੍ਰਾਮ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ 3 ਪਰੋਸੇ = 200 ਗ੍ਰਾਮ ਫਲ
ਫਲਾਂ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਹਰੇਕ ਫਲ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਬਿੰਦੂ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
3. ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਲਈ - ਡੇਅਰੀ ਦੇ 2-3 ਸਰਵਿੰਗਸ
4. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ

5. ਇੱਕ ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ

6. ਮਿਠਾਈਆਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 12-14 ਅੰਕ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫਤੇ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ

7. ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਅਗੇਤਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਾਰਮੂਲਾ ਨੂੰ ਕੁੱਲ ਅੰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁੱਲ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਨਾਲ ਘਟਦਾ ਹੈ

# 3 ਭਾਰ

ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ

ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਬੰਸ = ਅੰਕ

ਰੋਟੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦਾ 1 ਟੁਕੜਾ 2
ਡੰਡਾ 1 ਟੁਕੜਾ 4
ਬਨ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦਾ 1 ਟੁਕੜਾ 2
ਕ੍ਰੌਇਸੈਂਟ 1 ਟੁਕੜਾ 70 ਗ੍ਰਾਮ 8.5
ਗੂੰਦ 1 ਟੁਕੜਾ, 50 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਿਟਜ਼ਲ 70 ਗ੍ਰਾਮ 3
ਹੋਲਮੀਲ ਰੋਟੀ 60 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਕਾਲੀ ਰੋਟੀ 1 ਟੁਕੜਾ 1.5
ਟੋਸਟ ਰੋਟੀ 1 ਟੁਕੜਾ, 20 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਗ੍ਰਾਹਮ 1 ਟੁਕੜਾ, 55 ਗ੍ਰਾਮ 2 ਦੇ ਨਾਲ ਬਨ
ਸੁੱਕੀ ਰੋਟੀ 1 ਟੁਕੜਾ 0.5
ਮਿੱਠੀ ਰੋਟੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 1 ਟੁਕੜਾ ਦੁੱਧ, 50 ਗ੍ਰਾਮ 3.5 ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਸਵੀਡਿਸ਼ ਸੁੱਕੀ ਰੋਟੀ 1 ਟੁਕੜਾ 0.5
ਸੌਗੀ ਰੋਟੀ 1 ਟੁਕੜਾ, 50 ਗ੍ਰਾਮ 2

ਰੋਟੀ ਪਾਉਣ ਲਈ ਭੋਜਨ

ਚਾਕਲੇਟ ਕਰੀਮ ਸਾਬਕਾ. ਨਿ Nutਟੇਲਾ 1 ਚਮਚਾ, 5 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਜੈਮ / ਰਤਨ 1 ਚਮਚਾ, 5 ਗ੍ਰਾਮ 0
ਮੁਰੱਬਾ / ਰਤਨ 2 ਚਮਚੇ, 10 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਸ਼ਹਿਦ 1 ਚਮਚਾ, 5 ਗ੍ਰਾਮ 0
ਸ਼ਹਿਦ 2 ਚਮਚੇ, 10 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਨੌਗਟ ਕਰੀਮ 1 ਚਮਚਾ, 5 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਕਰੀਮ 1 ਚਮਚਾ, 5 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਪਲਮ ਪਰੀ 3 ਚਮਚੇ 0.5
ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ 2 ਚਮਚੇ, 10 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
5 ਜੀ ਪੀਨਟ ਬਟਰ 1

ਚਾਕਲੇਟ 7 ਜੀ 1
ਚੋਕੋਟੋਫ ਪੋਇਨਾ 1 ਕੈਂਡੀ 1
ਐਨੀਡੋਰ, ਕੌੜਾ, 73% ਕੋਕੋ 1 ਵਰਗ - 7 ਜੀ 1 ਦੇ ਨਾਲ
ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਕਲੇਟ 1 ਟੁਕੜਾ 1
ਸ਼ੂਗਰ ਕੈਂਡੀਜ਼ 1 ਕੈਂਡੀ 0.5
ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਕੈਂਡੀਜ਼ 3 ਕੈਂਡੀਜ਼ 0.5
ਫਲਾਂ ਦਾ ਕੇਕ 1 ਟੁਕੜਾ 9
ਅਮੈਂਡੀਨਾ 1 ਟੁਕੜਾ 8
ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਐਪਲ ਕੰਪੋਟ / ਪਰੀ 2 ਚਮਚੇ 0.5
ਪੈਨਕੇਕ 1 ਟੁਕੜਾ, 70 ਗ੍ਰਾਮ 4
ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲ ਸਲਾਦ 2 ਚਮਚੇ, 40 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰੇ 150 ਗ੍ਰਾਮ 4
ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਵਲ 125 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਮੋਕਾ- / ਚਾਕਲੇਟ ਕਰੀਮ 1 ਚਮਚ, 20 ਮਿ.ਲੀ. 0.5
ਚਾਕਲੇਟ ਪੁਡਿੰਗ 125 ਗ੍ਰਾਮ 3
ਤਿਰਾਮਿਸੁ 150 ਗ੍ਰਾਮ 8
ਵਨੀਲਾ- / ਚਾਕਲੇਟ ਪੁਡਿੰਗ 125 ਗ੍ਰਾਮ 3
ਵਨੀਲਾ ਕਰੀਮ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, 20 ਮਿਲੀਲੀਟਰ 0.5
ਐਪਲ ਕੇਕ 1 ਟੁਕੜਾ, 150 ਗ੍ਰਾਮ 7
ਸੇਬਸ cocਸ ਕੋਕਾ ਟੈਂਡਰ 1 ਪੀਸ, 150 ਗ੍ਰਾਮ 8.5 ਦੇ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰੂਡਲ
ਸਟ੍ਰੂਡੇਲ ਸ਼ੀਟਾਂ 1 ਸੇਬ, 150 ਗ੍ਰਾਮ 5 ਵਿੱਚ ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰੂਡਲ
ਆਈਸਿੰਗ 1 ਪੀਸ, 60 ਗ੍ਰਾਮ 4 ਦੇ ਨਾਲ ਡੋਨਟ
ਖੰਡ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਚਾਕਲੇਟ 1 ਟੁਕੜਾ, 25 ਗ੍ਰਾਮ 1.5 ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਕ
ਡੋਨਟ 1 ਟੁਕੜਾ, 50 ਗ੍ਰਾਮ 3
ਪਨੀਰਕੇਕ 1 ਟੁਕੜਾ, 100 ਗ੍ਰਾਮ 5.5
ਜਿੰਜਰਬ੍ਰੇਡ 1 ਟੁਕੜਾ, 40 ਗ੍ਰਾਮ 3.5
ਬਿਸਕੁਟ 3 ਟੁਕੜੇ, 15 ਗ੍ਰਾਮ 1
1 ਟੁਕੜਾ, 70 ਗ੍ਰਾਮ 7 ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਪੋਪੀ ਕੇਕ 1 ਟੁਕੜਾ, 100 ਗ੍ਰਾਮ 7
ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲ ਕਾਕਟੇਲ 1 ਚਮਚ, 20 ਗ੍ਰਾਮ, ਡੱਬਾਬੰਦ ​​0.5
ਖੰਡ 150 ਗ੍ਰਾਮ 7 ਦੇ ਨਾਲ ਫਰੂਟ ਕਰੀਮ
ਲਿਨਜ਼ਰ ਕੇਕ 1 ਟੁਕੜਾ, 70 ਗ੍ਰਾਮ 7.5
ਚਾਕਲੇਟ ਮੌਸ 125 ਗ੍ਰਾਮ 10.5
ਖੰਡ (ਚੈਰੀਜ਼ ਜਾਂ ਮੈਸ਼ਡ ਚੈਰੀਜ਼) ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰੇਟਜ਼ ਪਹੀਏ 1 ਚਮਚ, 20 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਰੋਟੇ ਗ੍ਰੇਟਜ਼ ਲਾਈਟ (ਚੈਰੀ ਜਾਂ ਮੈਸ਼ਡ ਚੈਰੀ) 4 ਤੇਜਪੱਤਾ, 80 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਕ੍ਰਿਸਟਸਟੋਲਨ ਜਰਮਨ ਕ੍ਰਿਸਮਿਸ ਕੇਕ 1 ਟੁਕੜਾ, 100 ਗ੍ਰਾਮ 9

ਸੀਜ਼ਨਿੰਗਜ਼ ਅਤੇ ਸੁਆਦ
ਬੇਕਿੰਗ ਪਾ powderਡਰ, ਸਿਰਕਾ, ਜੈਲੇਟਿਨ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੂਪ, ਮਸਾਲੇ,
ਸੁੱਕਾ ਖਮੀਰ, ਸਰ੍ਹੋਂ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਸੈਕਰੀਨ, ਲਾਲ ਪਾਸਤਾ 0
ਖੰਡ 1 ਚਮਚ, 15 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਤਾਜ਼ਾ ਖਮੀਰ 45 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਕੋਕੋ ਪਾ powderਡਰ 10 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਪੁਡਿੰਗ ਪਾ powderਡਰ 15 ਗ੍ਰਾਮ 0.5

ਚਰਬੀ ਦੇ ਤੇਲ
1 ਚਮਚਾ ਮੱਖਣ, 5 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਮੱਖਣ, 50% ਚਰਬੀ - degreased 1 ਚਮਚਾ, 5g 0.5
ਮੇਅਨੀਜ਼, 20% ਚਰਬੀ 2 ਚਮਚੇ 0.5
ਮੇਅਨੀਜ਼, 50% ਚਰਬੀ 1 ਚਮਚਾ 0.5
ਮੇਅਨੀਜ਼, 80% ਚਰਬੀ 1 ਚਮਚਾ 1
ਮਾਰਜਰੀਨ 1 ਚੱਮਚ, 5 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਮਾਰਜਰੀਨ 60% ਚਰਬੀ 2 ਚਮਚੇ, 10 ਗ੍ਰਾਮ 1.5
ਮਾਰਜਰੀਨ 50% ਚਰਬੀ - ਡੀਫ੍ਰੋਸਟਡ 1 ਚਮਚਾ, 5 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ 1 ਚਮਚਾ, 5 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਲਾਰਡ 1 ਚਮਚਾ, 5 ਗ੍ਰਾਮ 1.5
ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ 1 ਚਮਚਾ, 5 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਰਾਮਾ ਮਾਰਜਰੀਨ 65% ਫੈਟ 1 ਚਮਚ, 5 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਰਾਮਾ ਮਾਰਜਰੀਨ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ 1 ਚਮਚਾ, 5 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਰਮਾ ਮਾਰਜਰੀਨ 38% ਫੈਟ 1 ਚਮਚਾ, 5 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਫਰੇਮ (ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ) - ਕਰੀਮ 2 ਚਮਚੇ, 30 ਮਿ.ਲੀ
ਫਰੇਮ (ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ) - Fr. 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, 15 ਮਿ.ਲੀ 05 ਪਕਾਉ

ਸਬਜ਼ੀ ਉਤਪਾਦ, ਅੰਡੇ

ਅੰਡਾ 1 ਟੁਕੜਾ 2
ਅੰਡੇ ਦਾ ਚਿੱਟਾ 1 ਟੁਕੜਾ 0.5
ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਜਾਂ 1 ਟੁਕੜਾ 1.5
ਸੋਇਆਬੀਨ ਦੇ ਦਾਣੇ 45 ਗ੍ਰਾਮ 2

ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਈਸ ਕਰੀਮ 1 ਛੋਟਾ ਗਲਾਸ, 170 ਗ੍ਰਾਮ 8.5
1 ਕੱਪ ਆਈਸ ਕਰੀਮ, 50 ਗ੍ਰਾਮ 2.5
ਕਾਫੀ ਆਈਸ ਕਰੀਮ 1 ਗਲਾਸ, 200 ਮਿ.ਲੀ 5.5
ਫਲ ਆਈਸ ਕਰੀਮ- / ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਆਈਸ ਕਰੀਮ 1 ਕੱਪ, 50 ਗ੍ਰਾਮ / 1 ਟੁਕੜਾ, 100 ਗ੍ਰਾਮ 1.5
ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਕੋਨ 1 ਗਲਾਸ, 200 ਮਿ
ਸ਼ਰਬਤ 1 ਟੁਕੜਾ 4
ਚਾਕਲੇਟ ਸਾਸ 1 ਟੁਕੜਾ 8 ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਨ ਆਈਸ ਕਰੀਮ
50 ਗ੍ਰਾਮ 2.5 ਦੇ ਪੈਕ ਵਿੱਚ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਪਾ powderਡਰ

ਗਰੇਪਫ੍ਰੂਟ ਅਨਾਨਾਸ, ਪੋਰਟੋਕਾਲਾ, ਕੀਵੀ, ਨੈਕਟੇਰੀਨ, ਪਪੀਤਾ ਅਤੇ ਟੈਂਜਰੀਨ ਪਪੀਤਾ 1 ਫਰੂਟ / 1 ਪੋਰਟੀ 0
ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਸੇਬ, ਖੁਰਮਾਨੀ, ਖਰਬੂਜਾ, ਆੜੂ, ਕੁਇੰਸ 1 ਫਲ / 1 ਸਰਵਿੰਗ 0

ਸਾਰੀਆਂ ਉਗ (ਬਲੂਬੇਰੀ, ਰਸਬੇਰੀ, ਬਲੈਕਬੇਰੀ), ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ,
ਕਾਰਾਮਬੋਲਾ (ਤਾਰੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਫਲ), ਚੂਨਾ, ਨਿੰਬੂ,
ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਫਲ, ਤਰਬੂਜ 100 ਗ੍ਰਾਮ / ਸਰਵਿੰਗ 0

ਕੇਲੇ 1 ਛੋਟੇ, 100 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਕੇਲੇ ਦੇ ਚਿਪਸ 1 ਸਰਵਿੰਗ, 40 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਮਿਤੀ 2 ਟੁਕੜੇ, 12 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਤਾਜ਼ੀ ਅੰਜੀਰ 1 ਟੁਕੜਾ, 50 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਚੈਰੀ 8 ਟੁਕੜੇ, 50 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਲੀਚੀ 4 ਟੁਕੜੇ, 50 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਫਲ 1 ਸੇਵਾ, 150 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਅੰਬ, 1/2 ਫਲ, 1/2 ਛੋਟੇ ਫਲ, 100 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਕੋਰਕੋਡੁਜ਼ 3 ਟੁਕੜੇ, 60 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਵੱਡੇ ਆਲੂ 1 ਟੁਕੜਾ, 50 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਸੌਗੀ 2 ਚਮਚੇ, 14 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਅੰਗੂਰ 1 ਹੱਥ ਭਰਿਆ, 100 ਗ੍ਰਾਮ 1
Plums 2 ਟੁਕੜੇ, 50 ਗ੍ਰਾਮ 0.5

ਸਬਜ਼ੀਆਂ

ਸੀਵੀਡ 1 ਸਰਵਿੰਗ / 100 ਗ੍ਰਾਮ 0
ਆਰਟੀਚੋਕ, ਬੈਂਗਣ, ਸਲਾਦ, ਹਰੀ / ਪੀਲੀ ਬੀਨਜ਼, 1 ਸਰਵਿੰਗ / 100 ਗ੍ਰਾਮ 0
ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਜੂਸ, ਸੈਲਰੀ 1 ਸਰਵਿੰਗ / 100 ਗ੍ਰਾਮ 0
ਲਸਣ, ਗੁਲੀ, ਸਾਗ, ਪਾਰਸਲੇ, 1 ਸੇਵਾ / 100 ਗ੍ਰਾਮ 0
ਕੱਦੂ, ਡੈਂਡੇਲੀਅਨ, ਬੇਲ ਮਿਰਚ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ 1 ਸੇਵਾ / 100 ਗ੍ਰਾਮ 0
ਲਾਲ ਮੂਲੀ, ਰਬੜਬ, ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ 1 ਸੇਵਾ / 100 ਗ੍ਰਾਮ 0
ਲਾਲ ਗੋਭੀ, ਚੁਕੰਦਰ 1 ਸੇਵਾ / 100 ਗ੍ਰਾਮ 0
ਪਾਲਕ, ਟਮਾਟਰ, ਪਿਆਜ਼ 1 ਸੇਵਾ / 100 ਗ੍ਰਾਮ 0
ਅਚਾਰ ਵਾਲੀ ਗੋਭੀ, ਅਚਾਰ ਦੀਆਂ ਖੀਰੀਆਂ (ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ) 1 ਸਰਵਿੰਗ / 100 ਗ੍ਰਾਮ 0
ਚਿੱਟੀ ਗੋਭੀ 1 ਟੁਕੜਾ, 170 ਗ੍ਰਾਮ 0
ਬਰੋਕਲੀ 1 ਮੋਰੀ, 50 ਗ੍ਰਾਮ 0
ਅੰਤਸ਼ੀਲ 1 ਟੁਕੜਾ, 50 ਗ੍ਰਾਮ 0
ਖੀਰਾ, 1 ਟੁਕੜਾ 0
ਗਾਜਰ 1 ਟੁਕੜਾ 0
ਲੀਕ 1 ਸੇਵਾ, 45 ਗ੍ਰਾਮ 0
ਕਾਲੀ ਮੂਲੀ 1 ਟੁਕੜਾ 0
ਗੋਭੀ 1 ਟੁਕੜਾ, 150 ਗ੍ਰਾਮ 0
ਸਪਾਰੰਗਲ 1 ਟੁਕੜਾ, 70 ਗ੍ਰਾਮ 0
ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ (ਡੱਬਾਬੰਦ) 100 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਮਟਰ 1 ਹੱਥ ਪੂਰੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਮਟਰ 25 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਹਰਾ ਜੈਤੂਨ 5 ਟੁਕੜੇ 1
ਕਾਲਾ ਜੈਤੂਨ 1 ਟੁਕੜਾ 0.5
ਮੱਕੀ, 2 ਚਮਚੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ 0.5 ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰੋ
ਦਾਲ, ਸੁੱਕੀ ਬੀਨਜ਼ - ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ 1 ਚਮਚ 0.5

ਪੰਛੀ ਪੰਛੀ ਉਤਪਾਦ
ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ 1/2, 370 ਗ੍ਰਾਮ 15
ਤਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮੜੀ 1/2, 320 ਗ੍ਰਾਮ 7.5
ਚਮੜੀ ਰਹਿਤ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ, ਬਿਨਾਂ ਤਿਆਰੀ 120 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਚਮੜੀ ਰਹਿਤ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ, ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ 100 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ, ਪੀਤੀ ਹੋਈ 1 ਟੁਕੜਾ, 20 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਚਿਕਨ ਜਿਗਰ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ 2.5
ਚਿਕਨ ਲੇਬਰਵੁਰਸਤੀ 15 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਚਿਕਨ ਸਲਾਮੀ 1 ਟੁਕੜਾ, 20 ਗ੍ਰਾਮ 1.5
120 ਗ੍ਰਾਮ ਬਿਨਾਂ ਪਕਾਏ ਤਾਜ਼ਾ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ 2
ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਲੱਤ, ਬਿਨਾਂ ਤਿਆਰੀ-ਹੱਡੀ 200 ਗ੍ਰਾਮ 5.5
ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਲੱਤ 100 ਗ੍ਰਾਮ 4
ਚਮੜੀ ਰਹਿਤ ਚਿਕਨ ਲੱਤ 100 ਗ੍ਰਾਮ 2.5
ਚਿਕਨ ਦੀ ਲੱਤ ਬਿਨਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪਰ 100 ਗ੍ਰਾਮ 2.5 ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ
ਚਿਕਨ ਸਨਿਟਜ਼ਲ 150 ਗ੍ਰਾਮ 4.5
ਬਿਨਾਂ ਪਕਾਏ 120 ਗ੍ਰਾਮ ਚਿਕਨ 2
ਚਿਕਨ ਸੂਪ 1 ਸੇਵਾ, 150 ਗ੍ਰਾਮ 6.5
ਬਦਸੂਰਤ 150 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ 8.5
ਡਕ ਬ੍ਰੈਸਟ, ਚਮੜੀ ਰਹਿਤ 150 ਗ੍ਰਾਮ 13.5
ਗਿਸਕਾ, ਚਮੜੇ ਦੇ ਨਾਲ 150 ਗ੍ਰਾਮ 13.5
ਗਿਸਕਾ, ਬਿਨਾਂ ਚਮੜੀ 150 ਗ੍ਰਾਮ 5
ਬਿਨਾਂ ਪਕਾਏ 300 ਗ੍ਰਾਮ ਹੰਸ ਮਿੱਝ 11

ਕਾਰਨੇ ਸਰਨਾਤੀ

ਲੀਨ ਹੈਮ 20 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਲਾਮੀ 1 ਟੁਕੜਾ, 20 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਸਲਾਮੀ 1 ਟੁਕੜਾ, 20 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਕ੍ਰੈਨਵਰਸਟੀ 1 ਟੁਕੜਾ, 100 ਗ੍ਰਾਮ 8
ਗ sa ਲੰਗੂਚਾ 1 ਟੁਕੜਾ, 150 ਗ੍ਰਾਮ 11
ਲੇਬਰਵਰਸਟ 1 ਚਮਚ, 15 ਗ੍ਰਾਮ 1.5
ਮੌਰਟੇਡੇਲਾ 1 ਟੁਕੜਾ, 20 ਗ੍ਰਾਮ 1.5
ਵੀਲ 125 ਗ੍ਰਾਮ 2.5
ਬੀਫ, ਤਾਜ਼ਾ ਚਰਬੀ / ਚਰਬੀ 125 ਗ੍ਰਾਮ 4.5 / 3
ਗ sir ਸਰਲੋਇਨ ਅਤੇ ਜਿਗਰ amp 1 ਚਮਚ, 15 ਗ੍ਰਾਮ 1.5
ਬੇਕਨ 1 ਛੋਟਾ ਟੁਕੜਾ, 10 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਸਿੰਗਰੇਟ 1 ਟੁਕੜਾ, 20 ਗ੍ਰਾਮ 1.5
ਕੈਜ਼ਰ 1 ਟੁਕੜਾ, 25 ਗ੍ਰਾਮ 4.5
ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ, ਮਿਲਾਇਆ 1 ਚਮਚ, 30 ਗ੍ਰਾਮ ਨੈਗੇਟਿਟਾ 2
ਕੈਬਨੋਸ 40 ਗ੍ਰਾਮ 3
ਚਿਕਨ ਸੌਸੇਜ 40 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਜਿਗਰ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਨਕਾਰਾਤਮਕ 2.5
ਲਿਵਰ ਪੇਟ 1 ਚਮਚ, 15 ਗ੍ਰਾਮ 1.5
ਕ੍ਰੋਸ਼ੇਟ 30 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਬਾਰੀਕ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਵੀਲ 1 ਚਮਚ, 30 ਗ੍ਰਾਮ ਅਣਚਾਹੇ 1.5
ਬਿਨਾਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਵੀਲ ਰੋਲ 160 ਜੀ 4
ਬੀਫਸਟੈਕ 140 ਗ੍ਰਾਮ ਨਕਾਰਾਤਮਕ 4.5
ਵੀਲ, ਪੀਤੀ ਹੋਈ 50 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਭੁੰਨਿਆ ਬੀਫ 1 ਟੁਕੜਾ, 20 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
125 ਗ੍ਰਾਮ ਮੀਲ ਥਰੈਡ ਨੈਗੇਟਿਵ 3
80 ਗ੍ਰਾਮ ਲੇਬ ਚੋਪ ਨਕਾਰਾਤਮਕ 4
ਹੈਮ, ਪੀਤੀ ਹੋਈ, ਚਰਬੀ-ਰਹਿਤ 20 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਸੂਰ ਦਾ ਮੀਟਬਾਲ 25 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਸੂਰ, ਤਾਜ਼ਾ 150 ਗ੍ਰਾਮ ਪਕਾਏ ਹੋਏ 3
ਸੂਰ, ਤਾਜ਼ਾ 125 ਗ੍ਰਾਮ 3
ਬਾਰੀਕ ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ 1 ਚਮਚ, 30 ਗ੍ਰਾਮ ਪਕਾਏ ਹੋਏ 2
ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ 150 ਗ੍ਰਾਮ ਨਕਾਰਾਤਮਕ 3
ਸੂਰ ਦਾ ਟੁਕੜਾ 1 ਟੁਕੜਾ, 150 ਗ੍ਰਾਮ ਅਨਟੈਨਨ 4
ਪੋਰਕ ਚੌਪ ਸਨਿਟਜ਼ਲ 1 ਟੁਕੜਾ, 150 ਗ੍ਰਾਮ ਪਕਾਇਆ 7.5
ਸੂਰ ਦਾ ਲੰਗੂਚਾ 1 ਟੁਕੜਾ, 150 ਗ੍ਰਾਮ ਪਤੀਰੀ 12.5
ਗੇਮ ਮੀਟ, ਤਾਜ਼ਾ ਅਣਜਾਣ 125 ਗ੍ਰਾਮ 3
ਘੋੜੇ ਦਾ ਮੀਟ, ਤਾਜ਼ਾ 125 ਗ੍ਰਾਮ ਬਿਨਾਂ ਪਕਾਏ 2.5
ਤਾਜ਼ਾ ਸੂਰ ਦਾ ਟੈਂਡਰਲੋਇਨ 150 ਗ੍ਰਾਮ 3
ਪੋਰਕ ਸਨਾਈਟਲ ਰੋਟੀ 150 ਗ੍ਰਾਮ 7.5

ਕਿਸਾਨ ਆਲੂ 1 ਸੇਵਾ, 200 ਗ੍ਰਾਮ 7
ਆਲੂ ਦਾ ਆਟਾ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, 10 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਆਲੂ ਕ੍ਰੋਕੇਟ 1 ਟੁਕੜਾ, 30 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਲਈ ਪਕਾਏ ਗਏ ਆਲੂ 2
ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਆਲੂ, ਵਪਾਰ 1 ਚਮਚ, 10 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਓਵਨ / ਤੇਲ ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ 150 ਗ੍ਰਾਮ 6.5 / 9.5
ਭੁੰਨਣਾ 1 ਟੁਕੜਾ, 60 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਆਲੂ ਡੰਪਲਿੰਗ (ਆਸਟ੍ਰੀਆ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ) 1 ਟੁਕੜਾ, 100 ਗ੍ਰਾਮ 3.5
ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ 1 ਟੁਕੜਾ, 50 ਗ੍ਰਾਮ 1

ਫਿਲਡੇਲ੍ਫਿਯਾ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ 2 ਚਮਚੇ, 30 ਗ੍ਰਾਮ 1.5
1 ਚਮਚ ਹਰਿਆਲੀ, 15 ਗ੍ਰਾਮ 0.5 ਦੇ ਨਾਲ ਫਿਲਡੇਲ੍ਫਿਯਾ
ਫਿਲਡੇਲ੍ਫਿਯਾ ਕੁਦਰਤ 1 ਚਮਚ, 15 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਫਿਲਡੇਲ੍ਫਿਯਾ 1 ਚਮਚ, 15 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਬਸੰਤ ਹਰੀ ਰਚਨਾ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, 15 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਗ੍ਰੀਨਸ 2 ਚਮਚੇ, 30 ਗ੍ਰਾਮ 0.5 ਨਾਲ ਹਲਕਾ ਕਰੋ
ਹਲਕਾ ਸੁਭਾਅ 1 ਚਮਚ, 15 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਹੋਕਲੈਂਡ ਲਾਈਟ 30% ਫੈਟ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦਾ 1 ਟੁਕੜਾ, 30 ਗ੍ਰਾਮ 2
Hochland ਤਿਕੋਣ H.Edamer 45% fett 1 ਟੁਕੜਾ, 30g 2.5
ਹੌਕਲੈਂਡ ਐਮਮੈਂਟਨੇਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ 1 ਟੁਕੜਾ, 30 ਗ੍ਰਾਮ 3
ਹੌਕਲੈਂਡ ਕਲਾਸਿਕ ਐਚ ਗੌਡਾ 48% ਫੈਟ 1 ਟੁਕੜਾ, 30 ਗ੍ਰਾਮ 2.5
Hochland H.Maasdamer 45% ਫੈਟ 1 ਟੁਕੜਾ, 30 ਗ੍ਰਾਮ 2.5
ਹੌਕਲੈਂਡ ਮੂਲ ਐਚ. ਟਿਲਸਿਟਰ 55% ਫੈਟ 1 ਟੁਕੜਾ, 30 ਗ੍ਰਾਮ 3
ਹੌਕਲੈਂਡ ਸਮਤਾਨਾ 8/8 50% ਫੈਟ 1 ਤਿਕੋਣ 2
ਅਲਮੇਟ ਦਹੀਂ 16% ਫੈਟ 1 ਚਮਚ, 15 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਅਲਮੇਟ. 1 ਇੰਗੁਰਾ, 15 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਮਿਕਸਟੇਟ 27% ਫੈਟ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦਾ. 1 ਤਿਕੋਣ, 25 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਮਿਕਸਟੇਟ 50 ਫੈਟ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦਾ. 1 ਤਿਕੋਣ, 25 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਪੈਟਰੋਸ ਲਾਈਟ 30% ਫੈਟ 1 ਪੀਸ, 30 ਜੀ 1
ਪੈਟਰੋਸ ਸ਼ੁੱਧ 45% ਫੈਟ 1 ਟੁਕੜਾ, 30 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਟਰੋਸ 1 ਟੁਕੜਾ, 30 ਗ੍ਰਾਮ 1.5
ਪੈਟਰੋਸ ਕਿ cubਬ ਤੇਲ ਵਿੱਚ 45% ਫੈਟ 15 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਲਈ ਪੈਟਰੋਸ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਂਡਵਿਚ 50% ਫੈਟ 1 ਟੁਕੜਾ, 20 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਲਈ ਪੈਟਰੋਸ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਸੈਂਡਵਿਚ ਅਲਟ ਲੜੀਬੱਧ. 1 ਟੁਕੜਾ, 20 ਗ੍ਰਾਮ 1.5
ਸਕਿਮਡ ਗਾਂ ਦੀ ਪਨੀਰ 75 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਗਾਂ ਦਾ ਪਨੀਰ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋ 1 ਚਮਚ, 20 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਤਾਜ਼ੀ ਪਨੀਰ 15 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਟੈਲੀਮੀਆ ਪਨੀਰ 45% ਫੈਟ 100 ਗ੍ਰਾਮ 7
ਭੇਡ ਪਨੀਰ 30 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਪਿਘਲੀ ਹੋਈ ਪਨੀਰ 25 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਨਰਮ ਪਨੀਰ 50% ਚਰਬੀ 1 ਟੁਕੜਾ, 30 ਗ੍ਰਾਮ 3
ਕੈਮਬਰਟ, ਬ੍ਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਏਸੀ. ਕਿਸਮ, 45% ਚਰਬੀ 1 ਟੁਕੜਾ, 30 ਗ੍ਰਾਮ 1.5
ਕੈਮਬਰਟ, 60% ਚਰਬੀ 1 ਟੁਕੜਾ, 30 ਗ੍ਰਾਮ 3
ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਪਨੀਰ 45% ਫੈਟ 1 ਟੁਕੜਾ, 30 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਪਨੀਰ 65% ਫੈਟ 1 ਟੁਕੜਾ, 30 ਗ੍ਰਾਮ 4
ਗੋਰਗੋਨਜ਼ੋਲਾ 1 ਟੁਕੜਾ, 30 ਗ੍ਰਾਮ 3
ਪਨੀਰ, ਸਾਬਕਾ. ਇਮੈਂਟੇਲਰ 45% ਫੈਟ 1 ਟੁਕੜਾ, 30 ਗ੍ਰਾਮ 2.5
ਪਰਮੇਸਨ, 30-32% ਚਰਬੀ 1 ਚਮਚ, 8 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਮਾਸਕਾਰਪੋਨ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, 20 ਗ੍ਰਾਮ 2.5
1/2 ਮੋਜ਼ਾਰੇਲਾ, 50 ਗ੍ਰਾਮ 3 ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ
ਰੈਕਲੇਟ ਪਨੀਰ 60% ਚਰਬੀ 1 ਟੁਕੜਾ, 30 ਗ੍ਰਾਮ 3
ਰੋਕਫੋਰਟ 1 ਟੁਕੜਾ, 30 ਗ੍ਰਾਮ 3
ਭੇਡ ਪਨੀਰ / ਫੇਟਾ 45% ਚਰਬੀ 1 ਚਮਚ, 15 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਪਿਘਲੀ ਹੋਈ ਪਨੀਰ 30% ਚਰਬੀ 2 ਚਮਚੇ, 25 ਗ੍ਰਾਮ 1.5
ਪਿਘਲੀ ਹੋਈ ਪਨੀਰ 45% ਚਰਬੀ 2 ਚਮਚੇ, 25 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਪਿਘਲੀ ਹੋਈ ਪਨੀਰ (ਇੱਕ ਵਰਗ ਪੈਕ ਵਿੱਚ) 20-25% ਚਰਬੀ 1 ਟੁਕੜਾ 1
ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ 45% ਫੈਟ 1 ਟੁਕੜਾ, 30 ਗ੍ਰਾਮ 2

ਦੁੱਧ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ
ਐਕਟਿਮੇਲ ਪੀਣਾ 0.1 ਫੈਟ 100 ਮਿ.ਲੀ 0.5
ਹੋਰ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਐਕਟਿਮੇਲ 100 ਮਿ
ਐਕਟਿਮੇਲ ਦਹੀਂ 125 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਐਕਟਿਮੇਲ ਦਹੀਂ 150 ਗ੍ਰਾਮ 2.5
ਡੈਨੋਨਿਨੋ 250 ਗ੍ਰਾਮ 6.5
ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਡੈਨੋਨ (ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦਾ) 125 ਗ੍ਰਾਮ 2.5
ਡੈਨੋਨ ਵਨੀਲਾ 125 ਗ੍ਰਾਮ 2.5
ਸਰਾਸੀਏਟੇਲਾ 125 ਜੀ 3
ਡੈਨੋਨ ਦਹੀਂ 0.1 ਚਰਬੀ 150 ਗ੍ਰਾਮ 2.5
ਡੈਨੋਨ ਨੈਚੂਰ 125 ਜੀ 2
ਡੈਨੋਨ 0% ਚਰਬੀ 600 ਮਿ.ਲੀ 3.5 ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਡੈਨਿਨੋ 2 ਗਲਾਸ, 84 ਗ੍ਰਾਮ 2.5
ਕੋਰੜੇ ਹੋਏ ਦੁੱਧ 1 ਗਲਾਸ, 250 ਮਿ.ਲੀ. 1.5
ਸਕਿਮ ਦੁੱਧ 250 ਮਿ
250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਰੜੇ ਹੋਏ ਦੁੱਧ
ਕ੍ਰੀਮ ਫ੍ਰੈਚੇ 1 ਚਮਚਾ, 5 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਫਲ ਦਹੀਂ, 0.4% ਮੋਟਾਈ 1 ਬੀਕਰ, 150 ਗ੍ਰਾਮ 1.5 ਤੱਕ
ਫਲ ਦਹੀਂ, 3.5% ਮੋਟਾਈ 150 ਗ੍ਰਾਮ 3 ਤੱਕ
ਕੁਦਰਤੀ ਦਹੀਂ, 0.1% ਚਰਬੀ 180 ਗ੍ਰਾਮ / 250 ਗ੍ਰਾਮ 1.5 / 2
ਫਲ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਦਹੀਂ 1 ਗਲਾਸ, 330 ਮਿ
ਤਾਜ਼ੀ ਵ੍ਹਿਪਡ ਕਰੀਮ 1 ਚਮਚ, 15 ਗ੍ਰਾਮ 1.5
ਕੌਫੀ ਲਈ ਕਰੀਮ, 10% ਚਰਬੀ 3 ਚਮਚੇ, 15 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਕੌਫੀ ਲਈ ਕਰੀਮ, 30% ਚਰਬੀ 3 ਚਮਚੇ, 15 ਗ੍ਰਾਮ 1.5
ਕੇਫਿਰ, ਅਨਾਨਾਸ 1.5% ਗਾਰਸਾਈਮ 250 ਮਿ
ਕੇਫਿਰ, 3.5% 250 ਮਿ.ਲੀ 3.5 ਤੱਕ
ਸੰਘਣਾ ਦੁੱਧ, 4-7% ਗਾਰਸ 4 ਚਮਚੇ, 20 ਮਿ.ਲੀ. 0.5
ਸੰਘਣਾ ਦੁੱਧ 12% ਮੋਟਾਈ 2 ਚਮਚੇ, 10 ਮਿ.ਲੀ. 0.5 ਤੱਕ
ਦੁੱਧ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ 3 ਚਮਚੇ, 15 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਦੁੱਧ, 0.3% ਗਾਰਨਿਸ਼ 250 ਮਿ.ਲੀ 1.5
ਦੁੱਧ, 1.8% 250 ਮਿ.ਲੀ. ਗੈਸ 2
ਦੁੱਧ, 3.5% ਗੈਸ 250 ਮਿ.ਲੀ 3.5
ਕੀ 1 ਗਲਾਸ, 250 ਮਿ
ਕਰੀਮ, ਤਰਲ, 30% ਮੋਟਾਈ 2 ਚਮਚੇ, 30 ਮਿ.ਲੀ 2.5 ਤੱਕ
ਕੋਰੜੇ ਹੋਏ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਦਹੀਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦਾ 1 ਗਲਾਸ, 150 ਗ੍ਰਾਮ 4
ਕੋਰੜੇ ਹੋਏ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਦਹੀਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦਾ 1 ਗਲਾਸ, 250 ਗ੍ਰਾਮ 7
ਸਮਿੰਟੀਨਾ, 24% ਚਰਬੀ 1 ਚਮਚ, 15 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ, ਸਾਗ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ, 0.1% ਫੈਟ 3 ਚਮਚੇ, 75 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ, ਸਾਗ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ, 20% ਫੈਟ 1 ਚਮਚ, 25 ਗ੍ਰਾਮ 1

40 ਗ੍ਰਾਮ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਪਾਸਤਾ 120 ਗ੍ਰਾਮ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਪਾਸਤਾ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 2 ਪੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ
4 ਪੁਆਇੰਟ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਪੂਰੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਕੈਨੈਲੋਨੀ, ਸੁੱਕਿਆ 1 ਟੁਕੜਾ, 10 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਰਾਈਸ ਪਾਸਤਾ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ 1 ਕੱਪ, 120 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਗਨੋਚੀ (ਆਟਾ + ਆਲੂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਪਾਸਤਾ) 1 ਸੇਵਾ, 125 ਗ੍ਰਾਮ 4.5
ਸੁੱਕੀ ਲਸਾਗੇਨ ਸ਼ੀਟਸ 1 ਟੁਕੜਾ, 20 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਪਾਸਤਾ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦਾ, ਉਬਾਲੇ 1 ਕੱਪ, 120 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਪੀਜ਼ਾ ਮਾਰਗੇਰੀਟਾ, ਲਗਭਗ 1/2 ਪੀਜ਼ਾ. 150 ਗ੍ਰਾਮ 7
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲਾ ਪੀਜ਼ਾ, zb.Spanac, Champignons 1/2 ਪੀਜ਼ਾ ਲਗਭਗ. 180 ਗ੍ਰਾਮ 8.5
ਪੀਜ਼ਾ ਸਲਾਮ 1/2 ਪੀਜ਼ਾ, ਲਗਭਗ. 160 ਜੀ 10
ਰਾਵੀਓਲੀ, 1 ਕੱਪ, 125 ਗ੍ਰਾਮ 2 ਪਕਾਉ
ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਸਤਾ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, 30 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਟੌਰਟੇਲਿਨੀ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ 1 ਕੱਪ, 120 ਗ੍ਰਾਮ 2

ਅਨਾਜ

ਕੌਰਨਫਲੇਕਸ 1 ਕੱਪ, 20 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਪੌਪਕਾਰਨ, ਪਫਾਰੀਨ 40 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਅਨਾਜ ਦੇ ਬੀਜ 1 ਕੱਪ, 100 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਸਲੇਟੀ, ਸੁੱਕਾ 1 ਚਮਚ, 20 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਓਟਸ / -ਗ੍ਰੇਨ ਫਲੈਕਸ 1 ਚਮਚ, 10 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਸੁੱਕੀ ਬਾਜਰੇ 1 ਚਮਚ, 20 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਮਫ਼ਿਨ 1 ਚਮਚ, 10 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਕਰਿਸਪੀ ਮੁਏਸਲੀ, ਮਿੱਠੀ 1 ਚਮਚ, 10 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਮੱਕੀ, ਸੁੱਕਾ, ਪੌਪਕੌਰਨ 20 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਆਟਾ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦਾ 1 ਚਮਚਾ, 10 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਮੱਕੀ ਦਾ ਆਟਾ 10 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਟੈਰਾਈਟ 10 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਦੱਬਿਆ ਹੋਇਆ ਓਟਸ 10 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਸੁੱਕਿਆ ਕੂਸਕੁਸ 20 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਬੈਟਨ ਡੀ ਮੁਸਲੀ 25 ਜੀ 2
ਪੇਸਮੇਟ 1 ਚਮਚ, 10 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਚਾਵਲ, ਬਿਨਾਂ ਤਿਆਰੀ ਕੀਤੇ 1 ਚਮਚ, 20 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਚਾਵਲ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਉਬਾਲੇ 1 ਚਮਚ, 20 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਓਟਸ (ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ) 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, 20 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਚਾਕਲੇਟ ਮੂਸ 1 ਚਮਚ, 10 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਅਨਾਜ 20 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ 60 ਗ੍ਰਾਮ 1

ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਬੀਜ

ਮੂੰਗਫਲੀ 1 ਚਮਚ, 10 ਗ੍ਰਾਮ 1.5
ਮੂੰਗਫਲੀ 4 ਟੁਕੜੇ, 5 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਮੂੰਗਫਲੀ 1 ਚਮਚ, 10 ਗ੍ਰਾਮ 1.5
ਨਾਰੀਅਲ, ਤਾਜ਼ੇ 1 ਟੁਕੜੇ, 50 ਗ੍ਰਾਮ 5
ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, 10 ਗ੍ਰਾਮ 1.5
ਸਣ ਦੇ ਬੀਜ 1 ਚਮਚਾ, 5 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਬਦਾਮ 4 ਟੁਕੜੇ, 5 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਗਰਾroundਂਡ ਅਖਰੋਟ 1 ਚਮਚਾ, 5 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਪਿਸਤਾ 7 ਟੁਕੜੇ, 7 ਜੀ 1
ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ 1 ਚਮਚਾ, 5 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ 1 ਚਮਚਾ, 5 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਅਖਰੋਟ 1 ਟੁਕੜਾ, 5 ਗ੍ਰਾਮ 1

ਸਨੈਕਸ

ਚਿਪਸ 5 ਟੁਕੜੇ, 8 ਜੀ 1
ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਨਮਕੀਨ ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, 5 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਗ੍ਰੀਸਾਈਨ 1 ਟੁਕੜਾ, 5 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਪਾਰਟੀ ਮਿਕਸ 1 ਪੂਰਾ ਹੱਥ, 10 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਤਲੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮ 50 ਗ੍ਰਾਮ 6.5
ਪੌਪਕਾਰਨ, ਮਿੱਠਾ 1 ਹੱਥ ਭਰਿਆ, 5 ਜੀ 0.5
ਨਮਕੀਨ ਪ੍ਰੀਟਜ਼ਲ 5 ਟੁਕੜੇ, 10 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਸਟਿਕਸ 10 ਟੁਕੜੇ, 10 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਪਪ੍ਰਿਕਾ 15 ਜੀ - 2 ਪੀ 15 ਜੀ 2 ਦੇ ਨਾਲ ਚੀਓ ਚਿਪਸ
ਲੂਣ ਅਤੇ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਚੀਓ ਚਿਪਸ 15 ਜੀ 2
ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਚੀਓ ਚਿਪਸ 15 ਜੀ 2
chio cips ਤਿਆਰ ਨਮਕ 15g 2
ਚੀਓ ਕਰੀ-ਕੈਚੱਪ ਚਿਪਸ 15 ਜੀ 2
ਚੀਓ ਚਿਪਸ ਗਰਮ ਮਿਰਚ 15 ਜੀ 2

ਵੱਧ

ਈਲ, ਤਾਜ਼ੀ 1 ਸੇਵਾ, 100 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ਾ 7
ਅੰਗੀਲਾ, ਗੇਰੂਚੇਰਟ 1 ਟੁਕੜਾ 3,5
ਸੀਪ 3 ਟੁਕੜੇ, 50 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਮੈਕੇਰਲ, ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਮੱਛੀ, 110 ਗ੍ਰਾਮ 6
ਫਿਸ਼ ਫਿਲੈਟਸ, ਤਲੇ ਹੋਏ 1 ਟੁਕੜੇ, 150 ਗ੍ਰਾਮ 7
ਟਰਾਉਟ, ਪੀਤੀ ਹੋਈ 1 ਫਿਲੈਟ, 60 ਗ੍ਰਾਮ 1.5
ਟ੍ਰਾoutਟ, ਤਾਜ਼ਾ 300 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ਾ 6
ਟਰਾਉਟ, ਫਿਲਟਸ 1 ਟੁਕੜਾ, 200 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ਾ 4
ਝੀਂਗਾ, ਬਿਨਾਂ ਲਾਸ਼ 30 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਐਸਪਿਕ 1 ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਹੈਰਿੰਗਬੋਨ, 150 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ਾ 6
ਹੈਰਿੰਗ, ਤਾਜ਼ੀ ½ ਮੱਛੀ, 90 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ੀ 5
ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਹੈਰਿੰਗ ਫਿਲੈਟਸ 1 ਫਿਲਲੇਟ, 60 ਗ੍ਰਾਮ 4
ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਵਿੱਚ ਹੈਰਿੰਗ ਫਿਲੈਟਸ - ਖੁਰਾਕ, 95 ਗ੍ਰਾਮ 4
ਲੋਬਸਟਰ 1 ਸੇਵਾ, 125 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਕਾਡ / ਬਟੋਗ, ਤਾਜ਼ਾ 1 ਫਿਲੈਟ, 150 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਿੱਲੀ / ਸਟੀਨਬੀਅਰ, ਫਰਿਸ਼ 125 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ਾ 2
ਕੈਵੀਅਰ, ਅਸਲੀ 2 ਚਮਚੇ, 10 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਕੈਵੀਅਰ, ਸਿੰਥੈਟਿਕ 4 ਚਮਚੇ, 20 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਕੇਕੜਾ 1 ਚੱਮਚ, 25 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਸਾਲਮਨ, ਪੀਤੀ ਹੋਈ 1 ਟੁਕੜਾ, 60 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਤਾਜ਼ਾ 125 ਗ੍ਰਾਮ ਸਾਲਮਨ 3.5
ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮਾਰਕਰੌ, ਐਬਗੇਟ੍ਰੌਫਟ 1 ਚਮਚ, 30 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਮੈਕਰੇਲ, ਪੀਤੀ ਹੋਈ 1 ਫਿਲਲੇਟ, 75 ਗ੍ਰਾਮ 3.5
ਮੈਕਰੇਲ, ਤਾਜ਼ਾ ¼ ਟੁਕੜਾ, 90 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ਾ 4
ਗੋਲੇ 500 ਗ੍ਰਾਮ 5
ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸਾਰਡੀਨ, ਐਬਗੇਟ੍ਰੌਫਟ 1 ਚਮਚ, 30 ਗ੍ਰਾਮ 1.5
ਸਾਸ 1 ਸਟੈਕ, 80 ਗ੍ਰਾਮ 2.5 ਪੀ ਵਿੱਚ ਰੋਲਿੰਗ ਹੈਰਿੰਗ
ਸਾਰਡੀਨ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ 5 ਸਟੈਕ, 25 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਸਰਡੇਲਾ 1 ਸੋਟੀ, 60 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ਾ 2
egrefin, ਪੀਤੀ 1 kl. ਫਿਲੈਟ, 75 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ਾ 1
egrefin, ਤਾਜ਼ਾ 1 kl. ਫਿਲੈਟ, 150 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ਾ 2
ਫਲੌਂਡਰ 1 ਫਿਲੈਟ, 70 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ਾ 1
ਸਪਾਟ, ਪੀਤੀ 1 ਟੁਕੜਾ, 15 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਟੁਨਾ, ਤਾਜ਼ਾ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ਾ 5.5
ਟੁਨਾ ਆਪਣੇ ਰਸ ਵਿੱਚ, 150 ਗ੍ਰਾਮ 4 ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰੋ
125 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ਾ ਸਕੁਇਡ 0.5
ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਟੁਨਾ 30 ਗ੍ਰਾਮ - 2 ਪੀ

ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ

ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦੁੱਧ 0
ਕਾਫੀ 3in1 1
ਅਲਕੋਹਲ - ਮੁਫਤ ਬੀਅਰ 200 ਮਿ
ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ ਮਿਨਰਲ ਵਾਟਰ 200 ਮਿ.ਲੀ 0.5 ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਕੌੜਾ ਨਿੰਬੂ 200 ਮਿ
ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਪੁਚੀਨੋ 1 ਕੱਪ, 150 ਮਿ
ਗਲੂ 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ 2
ਕੋਲਾ ਲਾਈਟ 200ml 0
ਹਲਕੇ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨਸ 200 ਮਿ.ਲੀ 0.5 ਦੇ ਨਾਲ ਜੂਸ
ਆਈਸਟੀਆ 200 ਮਿ.ਲੀ
Energyਰਜਾ-ਪੀਣ ਵਾਲੇ 200 ਮਿ.ਲੀ. 1.5
ਫਲਾਂ ਦੀ ਚਾਹ 200 ਮਿ.ਲੀ 0
ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ 200 ਮਿ
ਕਾਫੀ 200 ਮਿ.ਲੀ 0
ਹਰਬਲ ਚਾਹ 200 ਮਿ.ਲੀ 0
ਹਲਕੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ, ਪਾਣੀ, ਸਮਤਲ ਪਾਣੀ, ਮਿਨਰਲ ਵਾਟਰ ਸਾਰੇ 0
ਕੋਕੋ 1 ਕੱਪ, 200 ਮਿ
ਚਾਹ / ਫਲ, ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ 200 ਮਿ
ਸ਼ੂਗਰ-ਰਹਿਤ ਚਾਹ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦੁੱਧ 200 ਮਿ
ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ 200 ਮਿ

ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ

ਐਪਲ ਵਾਈਨ 200 ਮਿ
ਬੀਅਰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ 330 ਮਿ.ਲੀ 2.5
ਬਾਉਲ, ਪੁੰਸ਼ 200 ਮਿ.ਲੀ 3.5
ਕੈਂਪਾਰੀ 100 ਮਿ
ਕੋਗਨੈਕ 20 ਮਿ.ਲੀ
ਮਿੱਠੀ ਵਾਈਨ 50 ਮਿ.ਲੀ 1.5
ਉਬਲੀ ਹੋਈ ਵਾਈਨ 200 ਮਿ.ਲੀ 3.5
ਸ਼ਰਾਬ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦਾ 20 ਮਿ
ਮਾਲਜ਼ 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਨਾਲ ਬੀਅਰ 2
ਰੋਮ 20 ਮਿ
ਟੁਇਕਾ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦਾ 20 ਮਿ
ਸਪਾਰਕਲਿੰਗ ਵਾਈਨ, ਸ਼ੈਂਪੇਨ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ 100 ਮਿ
ਸ਼ੈਰੀ 50 ਮਿ
ਵਾਈਨ, ਬਲੈਕ ਐਂਡ ਸਵੀਟ ਐਮਪੀ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ 1.5
ਵੇਨ, ਸੈਕਿੰਡ 100 ਮਿ
ਸਪ੍ਰਿਟ 200 ਮਿ.ਲੀ
ਵਰਮਾਉਥ, ਮਿੱਠੀ 50 ਮਿ.ਲੀ. 1.5
ਵਰਮਸ, ਸੁੱਕਾ 50 ਮਿਲੀਲੀਟਰ 1
ਵਿਸਕੀ 20 ਮਿ
ਮਾਰਟਿਨੀ 50 ਮਿ.ਲੀ 1.5

ਸਲਾਦ

ਮੇਅਨੀਜ਼ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, 30 ਗ੍ਰਾਮ 2.5 ਦੇ ਨਾਲ ਮੀਟ ਸਲਾਦ
ਮੇਅਨੀਜ਼ 1 ਚੱਮਚ, 30 ਗ੍ਰਾਮ 2.5 ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ
ਹੈਰਿੰਗ ਸਲਾਦ 1 ਚਮਚ, 30 ਗ੍ਰਾਮ 1.5
ਮੇਅਨੀਜ਼ 1 ਚਮਚ, 30 ਗ੍ਰਾਮ 1.5 ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੂ ਸਲਾਦ
ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੂ ਸਲਾਦ 1 ਚਮਚ, 30 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, 30 ਗ੍ਰਾਮ 2
1 ਚਮਚ ਟੁਨਾ, 30 ਗ੍ਰਾਮ 2 ਦੇ ਨਾਲ ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਸਲਾਦ
ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਟਮਾਟਰ / ਖੀਰਾ 1 ਚਮਚ, 30 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਸੌਸੇਜ 1 ਚਮਚ, 30 ਗ੍ਰਾਮ 2.5 ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਵਪਾਰ ਤੋਂ ਡਰੈਸਿੰਗ ਸਾਸ

ਬ੍ਰੇਟਨਸੌਸ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, 20 ਮਿ.ਲੀ. 0.5
ਚਿਲਿਸੌਸ 1 ਚਮਚ, 20 ਮਿ
ਚਟਨੀ 1 ਚਮਚ, 20 ਮਿ.ਲੀ. 0.5
ਕਾਕਟੇਲ-ਡਰੈਸਿੰਗ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, 20 ਮਿ.ਲੀ 3.5
ਸਲਾਤਸੌਸ 10 ਜੀ 0.5 ਲਈ ਫਿਕਸ ਕਰੋ
ਫ੍ਰੈਂਚ-ਡਰੈਸਿੰਗ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, 15 ਮਿ
ਗ੍ਰਿਲਸੌਸ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, 20 ਮਿ.ਲੀ. 0.5
ਇਤਾਲਵੀ-ਡਰੈਸਿੰਗ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, 15 ਮਿ.ਲੀ 0.5
ਦਹੀਂ-ਡਰੈਸਿੰਗ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, 15 ਮਿ.ਲੀ. 0.5
ਪਨੀਰ ਸਾਸ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, 20 ਮਿ.ਲੀ. 0.5
ਕੈਚੱਪ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, 20 ਮਿ.ਲੀ. 0.5
1 ਚਮਚ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਸਾਸ, 20 ਮਿ.ਲੀ. 1.5
ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਸਾਸ 1 ਚਮਚ, 15 ਮਿ
ਤੇਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਲਾਦ ਦੀ ਚਟਣੀ 1 ਚਮਚ, 15 ਮਿ.ਲੀ 0
ਸਾਸ ਸੌਸ 3 ਚਮਚੇ, 60 ਮਿ.ਲੀ 0.5
ਹੌਲੈਂਡਾਈਜ਼ ਸਾਸ 1 ਚਮਚ, 20 ਮਿ.ਲੀ. 2.5
ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੀ ਚਟਣੀ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, 20 ਮਿ.ਲੀ. 0.5
ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ 2 ਚਮਚੇ, 40 ਮਿ.ਲੀ. 0.5
ਵਿਨਾਇਗ੍ਰੇਟ (ਸਿਰਕਾ ਅਤੇ ਤੇਲ) 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, 15 ਮਿ
ਕਾਰਾਮਲ ਸਾਸ ਪੀ.ਟੀ. ਮਾਰੂਥਲ 20 ਮਿ


ਮਿਠਾਈਆਂ


ਹਰੀਬੋ
ਹੈਰੀਬੋ ਸਦਾ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ 7 ਟੁਕੜੇ, 25 ਗ੍ਰਾਮ 1.5
ਹੈਰੀਬੋ ਸਦਾ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਪਲੱਸ 7 ਟੁਕੜੇ, 25 ਗ੍ਰਾਮ 1.5

ਦਿਆਲੂ
Kinder bueno 1baton 3
ਦਿਆਲੂ ਦੇਸ਼ 4
ਕਿੰਡਰ ਹੈਪੀ ਹਿੱਪੋ ਕ੍ਰੋਕੀ 3
ਕਿੰਡਰ ਮੈਕਸੀ ਕਿੰਗ 4,5
ਕਿੰਡਰ ਪਿੰਗੁਈ 3.5
ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਪ੍ਰੋ. ਰੀਨੋ 3
ਕਿੰਡਰ 2.5 ਚਾਕਲੇਟ ਬਾਰ
ਕਿੰਡਰ ਚਾਕਲੇਟਸ (5 ਪੀਸੀਐਸ) 4
ਕਿੰਡਰ ਚਾਕਲੇਟ 1.5
ਦਿਆਲੂ ਹੈਰਾਨੀ (ਤੁਸੀਂ) 2.5
ਕਿੰਡਰ ਸ਼ੋਕੋ-ਬੋਨਸ 1 ਟੁਕੜਾ, 6 ਜੀ 1
ਕਿੰਡਰਕੌਂਟਰੀ 1 ਸਟਿੱਕ, 24 ਜੀ 3.5
ਕਿੰਡਰਸਕੋਕੋਲੇਡ 1 ਸਟਿੱਕ, 12.5 ਗ੍ਰਾਮ 1.5
ਕਿੰਡਰਸਕੋਕੋਲੇਡ 1 ਸਟਿੱਕ, 24 ਜੀ 2.5
ਮਿਲਚਸਨੀਟ 1 ਪੀਸੀ, 28 ਜੀ 3

ਮਾਰਚ
ਮਾਰਚ 1 ਸਟਿੱਕ, 60 ਗ੍ਰਾਮ 5.5
ਮੰਗਲ ਮੰਡੇਲ 1 ਸੋਟੀ, 60 ਗ੍ਰਾਮ 7

ਆਕਾਸ਼ਗੰਗਾ
ਆਕਾਸ਼ਗੰਗਾ ਬ੍ਰੋਟੌਫਸਟ੍ਰਿਚ 1 ਟੀਐਲ, 5 ਜੀ 0.5
ਮਿਲਕੀਵੇ 1 ਸਟਿੱਕ, 26 ਗ੍ਰਾਮ 2.5

ਸਨਿਕਰਸ
ਸਨਿਕਰਸ 1 ਸਟਿੱਕ, 60 ਗ੍ਰਾਮ 7
ਸਨਿਕਰਸ ਕਰੰਚਰ 1 ਸਟਿੱਕ, 40 ਗ੍ਰਾਮ 4.5

ਸ਼ੇਰ
ਸ਼ੇਰ ਮਿੰਨੀ 16 ਜੀ 2
ਸ਼ੇਰ ਕਿੰਗ 69 ਜੀ 8
ਸ਼ੇਰ ਮੂੰਗਫਲੀ 4.5

ਵੱਖਰੇ ੰਗ ਨਾਲ
ਡਰੈਗੇਸ ਕੈਂਡੀਜ਼ 1 ਟੁਕੜਾ 0.5
ਚਾਕਲੇਟ ਕੈਂਡੀਜ਼ 10 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਕਲਾਸਿਕ ਮਿਠਾਈਆਂ 10 ਜੀ 0.5
ਦੋਸਤ 1 ਟੁਕੜਾ, 12.5 ਗ੍ਰਾਮ 1.5
ਅੱਠ 1 ਟੁਕੜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, 8 ਜੀ 1
ਬੈਲੀਸਟਾ 1 ਟੁਕੜਾ, 41 ਗ੍ਰਾਮ 5
ਬੈਂਜੋ 1 ਟੁਕੜਾ, 60 ਗ੍ਰਾਮ 8
ਇਨਾਮ 1 ਟੁਕੜਾ, 60 ਗ੍ਰਾਮ 6.5
ਸੇਰਾਲਿਸਟੋ ਦਹੀਂ-ਕਰੀਮ 1 ਟੁਕੜਾ, 37 ਗ੍ਰਾਮ 4
ਸੀਰਾਲਿਸਟ, ਏਰਡਨਸ ਜਾਂ ਚੋਕੋ 1 ਟੁਕੜਾ, 37 ਗ੍ਰਾਮ 4.5
ਚੋਕੋ ਕਰੌਸੀਜ਼ 1 ਪੀਸੀ, 35 ਜੀ 4.5
ਡੁਪਲੋ 1 ਰੀਗਲ, 18 ਜੀ 2.5
ਫੇਰੇਰੋ ਕੋਸਚੇਨ 1 ਟੁਕੜਾ 9 ਜੀ 2
Giotto 1 ਮੋਰੀ, 5g 0.5
ਹਨੂਟਾ 1 ਟੁਕੜਾ, 23 ਗ੍ਰਾਮ 3
ਹੈਪੀ ਹੈਪਕੋ ਸਨੈਕ 1 ਟੁਕੜਾ, 25 ਜੀ 3.5
ਨੋਪਰਸ 1 ਟੁਕੜਾ 3
ਸ਼ੇਰ 1 ਸੋਟੀ, 40 ਗ੍ਰਾਮ 4.5
ਲੇਫਲ ਬਿਸਕੁਟ 3 ਟੁਕੜੇ 1
ਮਿੰਨੀ ਇਨਾਮ 1 ਟੁਕੜਾ, 28 ਗ੍ਰਾਮ 3
ਮਿੰਨੀ ਮੰਗਲ 1 ਟੁਕੜਾ, 20 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਮਿੰਨੀ ਸਨਿਕਰਸ 1 ਟੁਕੜਾ, 18 ਜੀ 2
ਮਿੰਨੀ-ਕਿਟ ਕੈਟ 17 ਜੀ 2
ਐਮ ਐਮ ਲਿੰਸਨ 12 ਟੁਕੜੇ, 10 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਐਮ ਐਮ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ 5 ਟੁਕੜੇ, 12 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਸੋਮ ਚੈਰੀ 1 ਟੁਕੜਾ 1
ਨੇਜਰਕੁਸ 1 ਟੁਕੜਾ 2
ਨਿਪਨ ਨੂਸਪੇਰੀਸ 1 ਟੁਕੜਾ 1.5
ਗਿਰੀਦਾਰ 1 ਸੋਟੀ 5.5
ਪਿੰਗੁਈ 1 ਟੁਕੜਾ, 30 ਗ੍ਰਾਮ 3.5
ਰਾਫੇਲੋ 1 ਮੋਰੀ, 10 ਗ੍ਰਾਮ 1.5
ਰੌਕ 1 ਪੀਸ, 13 ਜੀ 2
ਸਟੂਡੈਂਟਫੁਟਰ 50 ਗ੍ਰਾਮ 13.5
ਟਵਿਕਸ / ਰੇਡਰ 1 ਟੁਕੜਾ, 60 ਗ੍ਰਾਮ 6.5
ਹਾਂ ਟੌਰਟੀ 1 ਪੀਸ 4
ਦਹੀਂ 1 ਸੋਟੀ, 12.5 ਗ੍ਰਾਮ 1.5

ਫਾਸਟ ਫੂਡ
ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਗਰਮ ਕੁੱਤਾ 1 ਟੁਕੜਾ 11

ਮੈਕਡੋਨਲਡਸ

ਵੱਡਾ ਨਾਸ਼ਤਾ 13
ਅੰਡਾ ਮੈਕਮਫਿਨ 9.5
ਐਚ-ਮਿਲਕ 1 ਡੱਬਾ, 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ 4
ਹੈਮ ਅਤੇ ਅੰਡੇ 9.5
ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਬੈਗਲ 9
ਫਿਲਡੇਲ੍ਫਿਯਾ ਬੈਗਲ 11.5
ਮਿੱਠਾ ਨਾਸ਼ਤਾ 11
ਮੈਕਰੋਇਸੈਂਟ 7
ਬਰਗਰ 9.5
ਬਿਗ ਮੈਕ 11.5
ਫਿਸ਼ਮੌਕ 8.5
ਜੇਮਿਸ ਮੈਕ 11
ਹੈਮਬਰਗਰ 5
ਹੈਮਬਰਗਰ ਰਾਇਲ 11.5
ਹੈਮਬਰਗਰ ਰਾਇਲ ਟੀਐਸ 13
ਚੀਜ਼ਬਰਗਰ 6.5
ਮੈਕਰਿਬ 10.5
ਮੈਕਚਿਕਨ 10
ਗੱਡੇ
ਚਿਕਨ ਮੈਕਨਗੇਟਸ 6 ਪੀਸੀਐਸ 5
ਚਿਕਨ ਮੈਕਨਗੇਟਸ 9 ਪੀਸੀਐਸ 7
ਚਿਕਨ ਮੈਕਨਗੇਟਸ 20 ਪੀਸੀਐਸ 16
ਚਿਕਨ ਕਰਿਸਪੀਜ਼ 11 ਪੀਸੀਐਸ 13.2
ਸਲਾਮ
ਹਾਉਸ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦਹੀਂ 1 ਕੋਰਨੇਟ, 75 ਮਿਲੀਲੀਟਰ 4 ਦੇ ਨਾਲ
ਇਟਾਲੀਅਨਿਸਚਸ ਡਰੈਸਿੰਗ 1 ਕੋਰਨੇਟ, 75 ਮਿਲੀਲੀਟਰ 9
ਕ੍ਰਿäਟਰ ਡਰੈਸੀਨ 1 ਕੋਰਨੇਟ, 75 ਮਿਲੀਲੀਟਰ 4
ਮੈਕਸੀਕਾਨਾ-ਸਲਾਮਤ 3
ਸ਼ੈਫਸਲੈਟ 3.5
ਸੌਸੇਨ
ਮਿੱਠੀ ਅਤੇ ਖੱਟਾ ਸਾਸ 1 ਬਾਕਸ 1
ਮੇਸ਼-ਸੌਸ 1 ਬਾਕਸ 1
ਕਰੀਸੌਸ 1 ਬਾਕਸ 1
ਪੇਅ
ਮੈਕਫਲੂਰੀ ਕੈਪੁਚੀਨੋ 1 ਬੀਕਰ 6.5
ਚਾਕਲੇਟ ਮਿਲਕਸ਼ੇਕ 5.5
ਮਿਲਕਸ਼ੇਕ ਸਕੋਕੋ 6
ਵਨੀਲਾ ਮਿਲਕਸ਼ੇਕ 5.5
ਕੋਲਾ ਪ੍ਰੋ 0,1 1,5
ਕੋਲਾ ਲਾਈਟ ਪ੍ਰੋ 0,1 0
ਫੈਂਟਾ ਪ੍ਰੋ 0.1 1.4
ਸਪ੍ਰਾਈਟ ਪ੍ਰੋ 0.1 1.45
ਬੋਨਾਕੁਆ ਪ੍ਰੋ 0.1 0
ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ 1.5
ਆਲੂ
ਛੋਟੀਆਂ ਫਰੈਂਚ ਫਰਾਈਜ਼ 7.5
ਮਿਠਾਈਆਂ
ਕਿਰਸ਼ਟਾਸ਼ਚੇ 5.5
ਮੈਕਫਲੂਰੀ ਅਖਰੋਟ 7
ਮੈਕ ਫਲਰੀ ਮਿਲਕਾ- ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ 8.8
ਮੈਕਫਲੂਰੀ ਸਮਾਰਟੀਜ਼ 7
ਮੈਕ ਫਲਰੀ ਡੇਮ 8.4
ਮੈਕ ਫਲਰੀ ਬਾountਂਟੀ 9
ਸੁੰਡੇ ਈਸ ਲਾ ਕੋਰਨੇਟ 3
ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੰਡੇ ਈਸ 4
5.5 ਕਾਰਾਮਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੰਡੇ ਈਸ
5.5 ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੰਡੇ ਈਸ
ਚਾਕਲੇਟ ਡੋਨਟਸ 7.5
ਪੁਰਾਣੇ ਡੋਨਟਸ 7
ਬਲੌਬੀਅਰ-ਮਫ਼ਿਨ 8.9
ਸ਼ੋਕੋ-ਮਫ਼ਿਨ 10.5
ਐਪਲ ਪਾਈ 5

ਓਟੇਕਰ ਟ੍ਰੇਡ ਤੋਂ ਡਾ

ਵੱਡੇ ਅਮਰੀਕਨ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ 1 ਪੀਜ਼ਾ 20.5
ਵੱਡੇ ਅਮਰੀਕਨ ਹਵਾਈ 1 ਪੀਜ਼ਾ 18
ਵੱਡਾ ਅਮਰੀਕੀ ਸੁਪਰੀਮ 1 ਪੀਜ਼ਾ 20
ਵੱਡੇ ਅਮਰੀਕਨ ਟੈਕਸਾਸ 1 ਪੀਜ਼ਾ 20.5
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟਰਾersਜ਼ਰ 1 ਪੀਜ਼ਾ 18
ਕੁਲੀਨਾਰੀਆ ਚਿਨ. ਸ਼ੈਲੀ 1 ਪੀਜ਼ਾ 18
ਕੂਲਿਨਾਰੀਆ ਗ੍ਰੀਕ ਓ. ਮੈਕਸੀਕਨ ਸਟਾਈਲ 1 ਪੀਜ਼ਾ 18.5
ਕਲਿਨਾਰੀਆ ਇੰਡੀਅਨ ਓ. ਅਮੈਰੀਕਨ ਸਟਾਈਲ 1 ਪੀਜ਼ਾ 19.5
ਓਫੇਨਫ੍ਰਿਸ਼ ਚੈਂਪੀਗਨਨ 1 ਪੀਜ਼ਾ 16.5
ਫਲੈਂਬੀਆਟਾ ਚਿਲੀ-ਪੂਈ 1 ਪੀਜ਼ਾ 13
ਫਲੈਂਬੀਆਟਾ ਗਰਿੱਲ-ਸਬਜ਼ੀਆਂ 1 ਪੀਜ਼ਾ 12
ਫਲੈਂਬੀਆਟਾ ਆਰਡੇਈ-ਸਲਾਮੀ, ਪਿਛਲਾ 1 ਪੀਜ਼ਾ 19
ਫਲੈਂਬੀਆਟਾ ਰੌਚ-ਸਨਕਾ 1 ਪੀਜ਼ਾ 13.5
ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ + ਪਾਲਕ 1 ਪੀਜ਼ਾ 19.5
ਹਵਾਈ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ + ਟੁਨਾ 1 ਪੀਜ਼ਾ 22
ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਮੋਜ਼ਾਰੇਲਾ + ਸਲਾਮੀ 1 ਪੀਜ਼ਾ 20
ਪੋਲੋ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ, ਹਵਾਈ 1 ਪੀਜ਼ਾ 16.5
ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਹੈਮ + ਟਮਾਟਰ 1 ਪੀਜ਼ਾ 16
ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਕਵਾਟਰੋ ਫੌਰਮਾਗੀ 1 ਪੀਜ਼ਾ 20.5
ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ 1 ਪੀਜ਼ਾ 17

ਦੁੱਧ

ਮਿਲਕਾ ਅਲਪੇਨਮਿਲਚ 100 ਗ੍ਰਾਮ 12.2
ਮਿਲਕਾ ਅਲਬਾ 100 ਗ੍ਰਾਮ 12.2
ਦੁੱਧ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ 100 ਗ੍ਰਾਮ 12.8
ਮਿਲਕਾ ਅੰਗੂਰ-ਗਿਰੀਦਾਰ 100 ਗ੍ਰਾਮ 11
ਦੁੱਧ ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ 100 ਗ੍ਰਾਮ 12.5
ਮਿਲਕਾ ਮੰਡੇਲ 100 ਗ੍ਰਾਮ 12.7
ਮਿਲਕਾ ਅਲਪੈਨ-ਮਿਲਕ ਕਰੀਮ 100 ਗ੍ਰਾਮ 13.6
ਮਿਲਕਾ ਕ੍ਰਿਸਪੀ ਕੈਪੁਚੀਨੋ 100 ਗ੍ਰਾਮ 12.9
ਮਿਲਕਾ ਫ੍ਰਿਸਕਾ-ਕਰੀਮ 100 ਗ੍ਰਾਮ 15.1
ਮਿਲਕਾ ਜ਼ਰਥਰਬ 100 ਗ੍ਰਾਮ 12.8
ਮਿਲਕਾ ਦਹੀਂ 100 ਗ੍ਰਾਮ 13.8
ਮਿਲਕਾ ਕੈਫੇ-ਕਰੀਮ 100 ਗ੍ਰਾਮ 14.3
ਮਿਲਕਾ ਨੁਸ-ਨੌਗਾਟ 100 ਗ੍ਰਾਮ 13.1
ਮਿਲਕਾ ਨੁਸ-ਨੌਗਾਟ (ਏ) 100 ਗ੍ਰਾਮ 13.6
ਮਿਲਕਾ ਏਰਡਨਸ-ਕ੍ਰੋਕਾਂਤ 100 ਗ੍ਰਾਮ 14.1
ਮਿਲਕਾ ਸ਼ੋਕੋ ਅਤੇ ਕੂਕੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ 13.2
ਮਿਲਕਾ ਨੂਸਪਰ ਜ਼ੌਬਰ 100 ਗ੍ਰਾਮ 13.1
ਮਿਲਕਾ ਨੋਇਸੇਟ ਸ਼ੋਕੋ ਫਲੇਕਸ 100 ਗ੍ਰਾਮ 11.6
ਮਿਲਕਾ ਅਲਪੇਨਮਿਲਚ ਸਕੋਕੋ ਫਲੇਕਸ 100 ਗ੍ਰਾਮ 12.6
ਮਿਲਕਾ ਗੰਜੇ ਮੈਂਡੇਲਨ 100 ਗ੍ਰਾਮ 13.2
ਮਿਲਕਾ ਅਨਾਨਾਸ-ਦਹੀਂ 100 ਗ੍ਰਾਮ 13.7
ਮਿਲਕਾ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ -ਬਟਰਮਿਲਚ 100 ਗ੍ਰਾਮ 13.6
ਮਿਲਕਾ ਵੀਸੇ ਕੋਕੋਸ 100 ਗ੍ਰਾਮ 14.1
ਮਿਲਕਾ ਵਾਲਡਬੀਰ-ਦਹੀਂ 100 ਗ੍ਰਾਮ 15.1
ਮਿਲਕਾ ਸਕੋਕਸ ਪੋਕਸ 100 ਗ੍ਰਾਮ 13.8
ਮਿਲਕਾ ਮੈਂਡੇਲ ਕੂਕੀਜ਼ 100 ਗ੍ਰਾਮ 13.6
ਦੁੱਧ ਆਈਸੀਈ 100 ਗ੍ਰਾਮ 14.7
ਮਿਲਕਾ ਵੈਨਿਲ-ਕਿਪਫਰਲ 100 ਗ੍ਰਾਮ 13.8
ਮਿਲਕਾ ਮੋਹਨ-ਮਾਰਜ਼ੀਪਨ 100 ਗ੍ਰਾਮ 14.1
ਮਿਲਕਾ ਵਿੰਟਰਮੰਡਲ 100 ਗ੍ਰਾਮ 14.5
ਮਿਲਕਾ ਅਪਰਿਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਕੁਆਰਕ 40 ਗ੍ਰਾਮ 100 ਗ੍ਰਾਮ 13.3
ਮਿਲਕਾ ਕੋਕੋਸ ਅਤੇ ਕੂਕੀਜ਼ 40 ਗ੍ਰਾਮ 100 ਗ੍ਰਾਮ 14.3
ਮਿਲਕਾ ਹੋਨਿਗ ਅਤੇ ਅਯੂਰਟ 40 ਗ੍ਰਾਮ 100 ਗ੍ਰਾਮ 13.5
ਮਿਲਕਾ ਨੈਪਸ + ਬਲਾਕ ਅਲਪੇਨਮਿਲਚ 100 ਗ੍ਰਾਮ 11.9
ਮਿਲਕਾ ਨੈਪਸ + ਬਲਾਕ ਨੂਸ 100 ਗ੍ਰਾਮ 12.6
ਮਿਲਕਾ ਨੈਪਸ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ 13
ਮਿਲਕਾ ਨੈਪਸ ਸਾਹਨੇ-ਕਰੀਮ 100 ਗ੍ਰਾਮ 13.1
ਮਿਲਕਾ ਨੈਪਸ ਵੀਸ 100 ਗ੍ਰਾਮ 12.2
ਮਿਲਕਾ ਨੈਪਸ ਹੇਜ਼ਲਨਟ 100 ਗ੍ਰਾਮ 12.9
ਮਿਲਕਾ ਟ੍ਰਿਓਲੇਡ 100 ਗ੍ਰਾਮ 12.5

ਇੱਕ ਸੋਟੀ / ਗਲਾਸ ਤੇ ਆਈਸ ਕਰੀਮ

ਬ੍ਰੌਨਰ ਬਾਰ 1 ਟੁਕੜਾ 2.6
ਕੈਲੀਪੋ ਕੋਲਾ 1 ਟੁਕੜਾ 1.5
ਕੈਲੀਪੋ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ 1 ਟੁਕੜਾ 1.6
ਕੈਪਰੀ 1 ਟੁਕੜਾ 0.9
ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਕ੍ਰੋਸੈਂਟ 1 ਮੋਰੀ 4.9
ਵਾਲਨਟ ਕ੍ਰੌਇਸੈਂਟ 1 ਮੋਰੀ 5.6
ਰਾਇਲ ਕ੍ਰੋਸੈਂਟ 1 ਹੋਲ 7.8
ਵ੍ਹਿਪੀ ਕ੍ਰੌਇਸੈਂਟ 1 ਮੋਰੀ 4.9
ਕੋਰਨੇਟੋ ਨਰਮ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਬਿਨਾ ਕੋਰਨੇਟ 1 ਟੁਕੜਾ 4
ਕੋਰਨੇਟੋ ਨਰਮ ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ ਬਿਨਾ ਕੋਰਨੇਟ 1 ਟੁਕੜਾ 4
ਕੋਰਨੇਟੋ ਸਾਫਟ ਚੈਰੀਜ਼ ਬਿਨਾ ਕੋਰਨੇਟ 1 ਪੀਸ 3.5
ਕਾਰਨੇਟੋ ਸਾਫਟ ਸਟ੍ਰੈਸੀਏਟੇਲਾ ਬਿਨਾ ਕੋਰਨੇਟ 1 ਮੋਰੀ 4.5
ਨਰਮ ਵਨੀਲਾ ਕ੍ਰੋਸੈਂਟ ਬਿਨਾ ਕੋਰਨੇਟ 1 ਟੁਕੜਾ 3.5
ਕ੍ਰੇਮਿਸਿਮੋ ਕਲਾਸਿਕ ਕ੍ਰੇਮ ਟ੍ਰੈਫੇਲ 1 ਮੋਰੀ 3.3
ਮੈਗਨਮ ਕਲਾਸਿਕ 1 ਟੁਕੜਾ 6.6
ਮੈਗਨਮ ਡਬਲ ਚਾਕਲੇਟ 1 ਟੁਕੜਾ 9.4
ਮੈਗਨਮ ਮੰਡੇਲ 1 ਟੁਕੜਾ 7.5
ਮੈਗਨਮ ਰੀਗਲ ਕਾਰਾਮਲ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ 1 ਟੁਕੜਾ 4.9
ਚਿੱਟਾ ਮੈਗਨਮ 1 ਟੁਕੜਾ 6.7
ਮੈਗਨਮ ਤਾਜ਼ਾ ਦਹੀਂ 1 ਟੁਕੜਾ 5.9

ਉਨ੍ਹਾਂ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਗਣਨਾ ਫਾਰਮੂਲਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੋਈ ਅੰਕ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਫਾਰਮੂਲਾ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਜਾਂ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਡੇਟਾ ਪੈਕਿੰਗ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ


ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ / 60
+
100 ਗ੍ਰਾਮ / 9 ਤੇ ਲਿਪਿਡਸ
=
100 ਗ੍ਰਾਮ ਲਈ ਅੰਕ

# 4 ਭਾਰ

ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਬੋਨਸ ਅੰਕ ਦੀ ਸੂਚੀ


ਐਰੋਬਿਕਸ 1.5 3
ਐਕਵਾ - ਐਰੋਬਿਕਸ 1.5 3
ਬੈਡਮਿੰਟਨ 1.5 3
ਬੈਲੇ 1 2
ਬਾਸਕੇਟਬਾਲ 2 4
ਚੜ੍ਹਨਾ ਚੜ੍ਹਨਾ 2.5 5
ਬਿਲੀਅਰਡਜ਼ 0.5 1
ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ 1.5 3
ਡਿਸਕੋ ਡਾਂਸਿੰਗ 1,5 3
ਸਕੇਟਿੰਗ 1.5 3
ਵਾੜ 1 2
ਫਲੈਮੈਂਕੋ 1.5 3
ਫ੍ਰਿਸਬੀ 1.5 3
ਫੁੱਟਬਾਲ 2 4
ਬਾਗਬਾਨੀ 1 2
12 ਵਿੱਚ
ਗੋਲਫ 1 2
ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ 1 2
ਹੈਂਡਬਾਲ 1.5 3
ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰੋ 0.5 1
ਹਾਕੀ 2 4
ਜਾਗਿੰਗ 2 4
ਜੂਡੋ 2 4
ਕਰਾਟੇ 3 6
ਕਿੱਕਬਾਕਸਿੰਗ 3 6
ਕ੍ਰਿਕਟ 12
ਕਰੌਸ-ਕੰਟਰੀ ਸਕੀਇੰਗ 2.5 5
ਲਾਤੀਨੀ ਅਮਰੀਕਨ ਵਿੱਚ 2 4
ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ (ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ / ਕਿਲੋਮੀਟਰ) 2.5 5
ਸੌਖੀ ਸਾਈਕਲ 12
ਤੀਬਰ ਸਾਈਕਲਿੰਗ 1.5 3
ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨਾ 12
ਕੈਲਰਿਟ ਟ੍ਰੈਪ 1,5 3
ਕੈਲਰਿਟ ਗੈਲਪ 2 4
ਰੋਲਰ ਸਕੇਟਿੰਗ 2 4
ਰਗਬੀ 2 4
ਸਾਲਸਾ ਵਿੱਚ 2 4
ਗੇਂਦ ਨਾਲ ਖੇਡੋ 1 2
ਤੈਰਾਕੀ 2 4
ਰੱਸੀ ਛਾਲ 3 6
ਸਕੇਟਬੋਰਡ 1.5 3
ਸਕੀ 2 4
ਸਨੋਬੋਰਡ 2 4
ਹੌਲੀ ਚੱਲੋ 0.5 1
ਸਧਾਰਨ ਸੈਰ 12
ਤੇਜ਼ ਤੁਰਨਾ 1.5 3
ਸਕੁਐਸ਼ 3 6
ਕਦਮ ਐਰੋਬਿਕਸ 2 4
ਕਦਮ 1.5 3 ਵਿੱਚ
ਸਰਫ 1 2
ਗੋਤਾਖੋਰੀ 3 6
ਫੀਲਡ ਟੈਨਿਸ 1.5 3
ਟੇਬਲ ਟੈਨਿਸ 1 2
ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨਾ 2.5 5
ਵਾਲੀਬਾਲ 2 4
ਚੱਲਣਾ 2 4
ਵਾਟਰ ਸਕੀਇੰਗ 2 4
ਵਿੰਡਸਰਫਿੰਗ 1.5 3
ਯੋਗਾ 12

# 5 ਵਜ਼ਨ

ਭਾਰ ਨਿਗਰਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ

www.idieta.ro

http://www.forums.supertoinette.com

ਬਿੰਦੂਆਂ ਦੇ ਲਿੰਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ: http://www.forums.su. lexipoints.html

http://www.healthdiscovery.net/ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਬੋਰਡ ਫੋਰਮ ਦੇ ਨਾਲ

ਡੌਟੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ੋਨ ਫੋਰਮ ਅਮਰੀਕਨਾਂ ਲਈ ਭਾਰ ਨਿਗਰਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ

http://pub121.ezboard.com/bdottisweightlosszone

ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇੱਕ ਪੁਆਇੰਟ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ
http://www.alexnolan.net/onlinetools/weightwatcherspointscalculator.htm


http://www.weightwatchers.com/index.aspx

# 6 ਵਜ਼ਨ

# 7 ਭਾਰ

# 8 ਭਾਰ

# 9 ਭਾਰ

ਬੇਨਤੀ 'ਤੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ:

ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ - 1 ਗਲਾਸ, 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ - 1.5 ਅੰਕ
ਸੋਇਆ ਕਰੀਮ - 1 ਸੀਐਸ - 1 ਪੁਆਇੰਟ
ਸੋਇਆ ਕਰੀਮ (ਕੋਕੋ ਸੁਆਦ) - 1 ਜਾਰ, 100 ਗ੍ਰਾਮ - 2 ਪੀਸੀ
= & gt (ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ - 1 ਜਾਰ, 100 ਗ੍ਰਾਮ - 2 ਪੀਸੀਐਸ
= ਅਤੇ ਜੀਟੀ (ਵਨੀਲਾ ਸੁਆਦ) - 1 ਘੜਾ, 100 ਗ੍ਰਾਮ - 2 ਪੀਸੀ
ਸੋਇਆ ਆਟਾ - 1 ਸੀਐਸ - 2 ਪੀਸੀਐਸ
ਟੋਫੂ - 80 ਗ੍ਰਾਮ - 2 ਪੀਸੀਟੀਈ
ਸੋਇਆ ਦਹੀਂ - 1 ਜਾਰ, 125 ਗ੍ਰਾਮ - 2 ਪੀਸੀ

# 10 ਭਾਰ

ਬੇਨਤੀ 'ਤੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਬੀਫ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ 3 ਸਰਮਲੇ - 217 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 93 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ
ਇਸ ਲਈ ਫਾਰਮੂਲਾ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ

3 ਸਰਮਲੇ 14-ਪੁਆਇੰਟ ਬੀਫ ਸ਼ੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ

# 11 ਭਾਰ

a ਛੋਟਾ ਸੇਬ ਇਹ ਇੱਕ ਟੈਨਿਸ ਬਾਲ ਦਾ ਆਕਾਰ ਹੈ
a .ਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਲਾਈਟ ਬਲਬ ਦਾ ਆਕਾਰ ਹੈ
a ਵੱਡਾ ਆਲੂ ਇਹ ਇੱਕ ਲਾਈਟ ਬਲਬ ਦਾ ਆਕਾਰ ਹੈ
a ਚਿਕਨ, ਮੱਛੀ, ਬੀਫ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਹਥੇਲੀ ਦਾ ਆਕਾਰ ਹੈ, ਉਂਗਲਾਂ ਘੱਟ
a ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਚਮਚਾ ਪਹਿਲੇ ਗੁੱਟ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਸਿਖਰ ਹੈ.
ਛੋਟਾ ਚਮਚਾ ਇੰਨੀ ਹੀ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਗੁੱਟ ਦੀ ਨੋਕ ਤੱਕ
ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੈ.
a ਵੱਡਾ ਬੈਗਲ ਜਾਂ ਵੱਡਾ ਪੈਨਕੇਕ ਇੱਕ ਸੀਡੀ ਦਾ ਆਕਾਰ ਹੈ.

ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਪਰ ਇਹ ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਅਤੇ # 33 ਅਤੇ # 33 ਅਤੇ # 33 ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ

# 12 ਐਫਰੋਡਾਈਟ


ਐਫਰੋਡਾਈਟ ਦਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ, ਜਾਣੋ ਕਿ ਹੋਰ ਲੜਕੀਆਂ ਨੇ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ: ਦਮਿੱਤਾ, ਆਪਟੀ, ਕੌਰਨਫਲਾਵਰ, ਐਲੀ ਅਤੇ ਸੂਚੀ
ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗਾ
& gt & gt & gt & gt & gt & gt & gt & gt & gt & gt & gt & gt & gt & gt & gt & gt & gt & gt & gt & gt & gt; ਅਤੇ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇਵੇਗਾ & lt & lt & lt & lt & lt & lt & lt & lt

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮੇਰੇ ਕੰਪਿਟਰ ਤੇ ਪਕਵਾਨਾ ਵੀ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਹਫਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ.

ਐਫਰੋਡਾਈਟ ਦੁਆਰਾ ਸੰਪਾਦਿਤ, 02 ਜਨਵਰੀ 2006 - 05:39 ਬਾਅਦ ਦੁਪਹਿਰ.

# 13 ਭਾਰ

ਐਫਰੋਡਾਈਟ ਦਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ, ਜਾਣੋ ਕਿ ਹੋਰ ਲੜਕੀਆਂ ਨੇ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ: ਦਮਿੱਤਾ, ਆਪਟੀ, ਕੌਰਨਫਲਾਵਰ, ਐਲੀ ਅਤੇ ਸੂਚੀ
ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗਾ

# 14 ਬਿਰਨੇਟਾ_17259

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੱਚ ਨੂੰ ਨਾ ਲਤਾੜੋ

# 15 ਬਿਰਨੇਟਾ_17259

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੱਚ ਨੂੰ ਨਾ ਲਤਾੜੋ

# 16 ਭਾਰ

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵਿਸ਼ੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਕ ਬਿਨਾਂ ਨੰਬਰ ਦੇ ਤੁਹਾਡਾ ਉਪਨਾਮ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ, ਸੰਚਾਲਕ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ

# 17 ਭਾਰ

ਇਟਲੀ ਦੇ ਫੋਰਮਾਂ ਤੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ


abbacchio alla cacciatora 1 porz. 6
ਤਾਜ਼ੀ ਮੈਰੀਨੇਟਡ ਐਂਕੋਵੀਜ਼, ਜੀ. 130, 5
ਤਲੇ ਹੋਏ ਐਂਕੋਵੀਜ਼, ਜੀ.ਆਰ. 150, 8
ਲੇਲਾ 1 ਟੁਕੜਾ (60 ਗ੍ਰਾਮ) 4
ਲੇਲੇ ਦਾ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ 1 ਟੁਕੜਾ (60 ਗ੍ਰਾਮ) 3
ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਲੇਲਾ, 1 ਸੇਵਾ, 9
ਤਾਜ਼ੀ ਖੁਰਮਾਨੀ (2-3) 100 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਸੁੱਕ ਖੁਰਮਾਨੀ (4 ਅੱਧੇ) 20 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਅਮਾਰੇਨ, ਜੀਆਰ. 100, 1
ਮੈਕਰੂਨ, ਸੁੱਕਿਆ 1, 0.5
ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ 1 ਬੋਤਲ 2
ਤਾਜ਼ਾ ਅਨਾਨਾਸ 2 ਟੁਕੜੇ (100 ਗ੍ਰਾਮ) 1
ਬਿਨਾਂ ਮਿੱਠੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਅਨਾਨਾਸ 3 ਟੁਕੜੇ (100 ਗ੍ਰਾਮ) 1
ਬਤਖ 60 ਗ੍ਰਾਮ 4
ਤਰਬੂਜ 1 ਵੱਡਾ ਟੁਕੜਾ 1
ਅਲਕੋਹਲ ਐਪੀਰਿਟੀਫਸ, 1, 3
ਮੂੰਗਫਲੀ, ਜੀ. 10, 1.5
ਸੰਤਰੇ 150 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਨਿਚੋੜਿਆ ਸੰਤਰੇ 1 ਗਲਾਸ 0.5
ਚੀਨੀ ਸੰਤਰੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਸਿਸੀਲੀਅਨ ਚੌਲ ਸੰਤਰੇ, 1 (200 ਗ੍ਰਾਮ), 9
ਐਸਪਾਰਾਗਸ 0
ਐਵੋਕਾਡੋ 1/4 ਛੋਟਾ (30 ਗ੍ਰਾਮ) 1

ਬੀ
ਬਾਬਾ ਅਲ ਰੁਮ, 1 (ਗ੍ਰਾ. 130) 6
cod:
ਨੇਪੋਲੀਟਨ ਨੂੰ, 1 ਹਿੱਸਾ, 5
ਵਿਸੇਂਟੀਨਾ ਨੂੰ 1 ਸੇਵਾ (200 ਗ੍ਰਾਮ) 8.5
ਤਲੇ ਹੋਏ, 1 ਸੇਵਾ, 8
ਬਸੀ ਦੀ ਦਾਮਾ, 2 (ਗ੍ਰਾ. 25), 3
ਬਗਨਾ ਕੌਡਾ, ਜੀ.ਆਰ. 10, 2.5
ਬਾਂਸ ਦੀਆਂ ਟਹਿਣੀਆਂ 0
ਕੇਲਾ 1 ਛੋਟਾ (100 ਗ੍ਰਾਮ) 1
ਬੀਟ 0
ਚਾਕਲੇਟ ਕੈਲੋਗਸ ਬਾਰ, 1, 2
ਲਾਲ ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋਰਡਨ ਬਾਰ 1, 3
ਬਾਵੇਰੀਅਨ ਫਲ, 1 ਸੇਵਾ, 5.5
beccute, gr. 40, 3.5
ਬੈਕਮੇਲ ਸਾਸ 3 ਚਮਚੇ (50 ਗ੍ਰਾਮ) 2
ਉਦਯੋਗਿਕ ਬੈਕਮੇਲ ਸੌਸ 3 ਤੇਜਪੱਤਾ (50 ਗ੍ਰਾਮ) 2.5
ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ:
ਗ੍ਰੈਪਾ, ਕੋਗਨੈਕ, ਜਿਨ, ਵੋਡਕਾ 30 ਮਿਲੀਲੀਟਰ 3
ਰਮ, ਟਕੀਲਾ, 30 ਮਿਲੀਲੀਟਰ 3
ਵਿਸਕੀ 30 ਮਿਲੀਲੀਟਰ 3
ਸ਼ਰਾਬ 2 ਚਮਚੇ 0.5
ਮਿੱਠੀ ਸ਼ਰਾਬ, ਮਿ.ਲੀ. 30, 3.5
ਮਾਰਸਾਲਾ, ਮਿ. 60, 2
ਮਾਰਸਾਲਾ ਅਲੂਵੋ, ਮਿਲੀ. 60, 2
ਵਰਮਾਉਥ, ਮਿ. 60, 2
ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ 1 ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ 2.5
ਹਲਕੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ (ਕੋਲਾ, ਸੰਤਰਾ) 1 ਗਲਾਸ (200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ) 0
ਗਰੀਬ 0
ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਪਕੇਕ ਜਾਂ ਕੈਨੋਲੋ (1 ਵੱਡਾ), 5
ਬੀਅਰ 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ 2
ਹਲਕੀ ਬੀਅਰ 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ 1.5
ਕੂਕੀਜ਼:
ਕਰੀਮ, 11
ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ, gr. 30, 2.5
ਅਲ ਪੇਕਨ (ਸੈਂਡੀਜ਼), 1, 2
ਸੁੱਕੇ ਮੈਕਰੂਨ 1 0.5
ਬਾਇਓਚੀ 3 3
puppy gr 100 5.5
ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ, 1, 0.5
ਸ਼ੌਰਟਬ੍ਰੈਡ, ਸੁੱਕਾ, 30 ਗ੍ਰਾਮ 2.5
ਗੈਲੇਟੀ 3 2
ਚਾਕਲੇਟ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ gr 100 12
ਗ੍ਰਾਂਸਰੀਅਲ 3 3
ਕਲਾਸਿਕ ਗ੍ਰਾਂਟਚਰੀਜ਼ 3 2
ਗ੍ਰਾਂਟਚਰਸ ਮੈਕਸੀਕਾਓ 3 4
ਗ੍ਰਾਂਟਚਰਸ ਮਿਲੈਗੋਸ 1 1
ਹੋਲਮੀਲ, ਸੁੱਕਾ, 30 ਗ੍ਰਾਮ 2.5
ਪੀਹ 3 3.5
ਪਾਵੇਸਿਨੀ ਕਿਸਮ, 1 ਹਿੱਸਾ, 1.5
ਬਚਪਨ ਲਈ, gr. 20, 1.5
ਚਾਕਲੇਟ 30 ਗ੍ਰਾਮ 3.5 ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਵਨੀਲਾ ਰਿੰਗ ਜੀਆਰ 100 12
savoiardi 6 (30 g) 2
ਵੇਫਰਸ 25 ਗ੍ਰਾਮ 2.5
ਪਿਜ਼ਾਈਓਲਾ ਸਟੀਕ 150 ਗ੍ਰਾਮ 5.5
ਤਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ 6 ਟੁਕੜੇ 7
ਬੂਰੋ, 1, 4
ਬੋਨਟ ਪਾਈਮੋਨਟੀਜ਼, ਜੀਆਰ. 60, 2.5
ਬੋਟੈਗਜੀਓ, ਜੀਆਰ. 200, 7
ਬੋਟਰਗਾ, 10 ਗ੍ਰਾਮ, 1
ਬਾਰੋਲੋ ਵਿੱਚ ਬਰੇਜ਼ਡ, 2 ਟੁਕੜੇ (150 ਗ੍ਰਾਮ) 12
ਬਰੇਜ਼ਡ ਬੀਫ, 2 ਟੁਕੜੇ (ਜੀ. ਆਰ. 150), 7.5
ਬ੍ਰੇਸੋਲਾ 60 ਗ੍ਰਾਮ 1.5
ਉਦਯੋਗਿਕ ਬ੍ਰਿਓਚੇ 1 40 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਪੇਸਟਰੀ ਬ੍ਰਿਓਚੇ 1 70 ਗ੍ਰਾਮ 4
ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸਟਰੀ ਬ੍ਰਿਓਚੇ, 1.6
ਚਾਕਲੇਟ ਬ੍ਰਿਓਚੇ 1 70 ਗ੍ਰਾਮ 6.5
ਬਰੋਕਲੀ 0
ਸ਼ਲਗਮ ਬਰੋਕਲੀ, 0
ਨੇਪੋਲੀਟਨ ਸੋਲ ਬਰੋਥ, 1 ਸਰਵਿੰਗ. 5.5
ਖਰਾਬ ਮੀਟ ਬਰੋਥ, 0
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਬਰੋਥ, 0
ਬ੍ਰਾieਨੀ 1 50 ਜੀ 4.5
ਬੁਰਸ਼ਚੇਟਾ 1 ਟੁਕੜਾ 60 ਗ੍ਰਾਮ 5
ਪੁਡਿੰਗ 1 ਕੱਪ 110 ਗ੍ਰਾਮ 2
hypocaloric ਪੁਡਿੰਗ 1 125 g 2
ਬੁਰਿਦਾ ਜੀਨੋਵੇਜ਼, 1 ਪੋਰਜ਼., 3,5
1 ਚਮਚਾ ਮੱਖਣ 1
ਹਲਕਾ ਮੱਖਣ 1 ਚਮਚਾ 0.5
ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ 2 ਚਮਚੇ 1.5

ਸੀ
ਕੌੜਾ ਕੋਕੋ 2 ਚਮਚੇ (10 ਗ੍ਰਾਮ) 1
ਸ਼ਿਕਾਰ 60 g 2
caciucco alla livornese, 1 porz., 6,5
ਕੋਕੋ 1 1
ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੈਰ -ਮਿੱਠੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕੌਫੀ 0
ਗਿੱਲਾ ਸਕੁਇਡ, 1 ਸੇਵਾ., 5
ਮਿਠਾਈ ਰਹਿਤ ਕੈਮੋਮਾਈਲ 0
ਕਨੇਡਰਲੀ ਅੱਲਾ ਟ੍ਰੇਂਟੀਨਾ, 1 ਪੋਰਜ਼., 8
ਟੋਕਰੇ, 2 ਛੋਟੇ ਜਾਂ 1 ਵੱਡੇ (gr. 20), 2.5
ਟੋਕਰੀਆਂ, ਜੀ.ਆਰ. 50, 4
ਕੈਨੈਲੋਨੀ ਮੀਟ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ 2 5
ਸਿਸਿਲਿਅਨ ਕੈਨੋਲੀ, 1, 7.5
ਕੈਂਟੂਚੀ, 4, 3
ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਕਪਤਾਨ, ਜੀ. 100, 5
ਕੈਪਕੋਲੋ, ਜੀਆਰ. 30, 3.5
ਕੈਪੋਨਾਟਾ, 1 ਪੋਰਜ਼., 9
ਕੈਪਨ ਮੈਗ੍ਰੋ, 1 ਪੋਰਜ਼., 5
ਬੱਚਾ 60 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਦੀ ਬੱਕਰੀ, 1 ਸੇਵਾ, 7.5
ਕੈਪੁਚੀਨੋ 1 1
ਹਾਰਡ ਕੈਂਡੀ 25 ਗ੍ਰਾਮ 1.5
ਨਰਮ ਕੈਂਡੀਜ਼, 2, 1
ਆਰਟੀਚੋਕ 0
ਆਰਟੀਚੋਕਸ ਅੱਲਾ ਰੋਮਾਣਾ, 1, 4
ਗੋਲਡਨ ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਰਟੀਚੋਕ, 4 ਟੁਕੜੇ, 4
ਕਾਰਡੀ 0
ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਮੀਟ, ਜੀ. 100 (ਜੈਲੇਟਿਨ ਸਮੇਤ), 2
ਦਬਾਇਆ ਹੋਇਆ ਮੀਟ, 100 ਗ੍ਰਾਮ. 3.5
ਗਾਜਰ 0
ਕੈਰੋਬ, 100 ਗ੍ਰਾਮ, 3.5
ਵਿਆਹੁਤਾ, ਗਧਾ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ੀ, 1 ਹਿੱਸਾ. 12
ਕਸਾਟਾ ਅੱਲਾ ਸਿਸਿਲਿਆਨਾ, ਜੀਆਰ. 100, 10
ਕੈਸਟਾਗਨਾਸੀਓ, ਜੀਆਰ. 100, 13
ਤਾਜ਼ਾ ਚੈਸਟਨਟ 100 ਗ੍ਰਾਮ 2.5
ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਚੈਸਟਨਟ 100 ਗ੍ਰਾਮ 3.5
ਸੁੱਕੀਆਂ ਚੈਸਟਨਟਸ 100 ਗ੍ਰਾਮ 5.5
ਚੈਸਟਨਟ ਆਟਾ 100 ਗ੍ਰਾਮ 5.5
ਕੈਟਾਲਾਗ 0
ਘੋੜਾ 60 g2.5
ਕੈਵੀਅਰ, ਜੀ.ਆਰ. 10, 0.5
ਗੋਭੀ 0
ਗੋਭੀ 0
ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ 0
ਕੱਚੇ ਸੁੱਕੇ ਛੋਲੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ 3
ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਛੋਲੇ 150 ਗ੍ਰਾਮ 3
ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਛੋਲੇ 150 ਗ੍ਰਾਮ 3
ਰੈਗਸ ਜਾਂ ਚੈਟ 70 ਗ੍ਰਾਮ 5.5

ਤਿਆਰ ਅਨਾਜ:
ਬ੍ਰੈਨ 3 ਚਮਚੇ (20 ਗ੍ਰਾਮ) 1
2 ਚਮਚੇ ਓਟਮੀਲ (20 ਗ੍ਰਾਮ) 1
ਕੌਰਨਫਲੇਕਸ 3 ਚਮਚੇ (20 ਗ੍ਰਾਮ) 1
ਕੈਲੌਗਸ ਮੁਏਸਲੀ ​​3 ਚਮਚੇ (20 ਗ੍ਰਾਮ) 1.5
ਕੇਲੌਗਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੇ 3 ਚਮਚੇ (20 ਗ੍ਰਾਮ) 1.5
ਕੈਲੌਗਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੇ, 100 ਗ੍ਰਾਮ. 6
muesli 2 ਤੇਜਪੱਤਾ (20 g) 2
ਮਿਠਾਈ ਰਹਿਤ ਮੁਏਸਲੀ ​​2 ਚਮਚੇ (20 ਗ੍ਰਾਮ) 1
ਭਰੇ ਹੋਏ ਚੌਲ 4 ਚਮਚੇ (20 ਗ੍ਰਾਮ) 1
ਤਲੇ ਹੋਏ ਦਿਮਾਗ, ਜੀ. 120, 7
ਦਿਮਾਗ, ਜੀ. 60, 3
ਖੀਰੇ 0
ਚੀਜ਼ਬਰਗਰ, 1 ਛੋਟਾ, 7
ciccioli, gr. 30, 4
ਸਲਾਦ ਚਿਕੋਰੀ, 0
ਚਿਕੋਰੀ, ਡ੍ਰਿੰਕ, ਮਿਠਾਈ ਰਹਿਤ, 0
ਚੈਰੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਕੈਂਡੀਡ ਚੈਰੀ, ਜੀਆਰ. 20, 1
ਚਾਕਲੇਟ - ਕਵਰ ਕੀਤੀਆਂ ਚੈਰੀਆਂ, 2, 2
ਜੀਨੋਜ਼ੀ ਦਾ ਸਿਖਰ, ਜੀਆਰ. 150, 8
ਗਰਮ ਚਾਕਲੇਟ, ਸ਼ੱਕਰ ਵਾਲਾ, 1 ਕੱਪ, 3
ਚਾਕਲੇਟ:
ਸ਼ੌਕੀਨ ਜਾਂ ਦੁੱਧ 30 ਗ੍ਰਾਮ 4
ਵਾਧੂ ਕੌੜਾ ਸ਼ੌਕੀਨ, ਜੀਆਰ. 30, 4.5
ਡਰੈਜਿਸ, 1 (ਗ੍ਰਾ. 5), 0.5
ਗਿਆੰਡੂਯੋਟੋ, 1, 1
ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੀ. 30, 4
ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿੱਟਾ, ਜੀ.ਆਰ. 30, 4.5
ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ, ਜੀ. 30, 3
ਪਿਆਜ਼ 0
ਭਰਿਆ ਪਿਆਜ਼, 1, 5
ਕਲੇਮੈਂਟਾਈਨ 2 1
ਤਾਜ਼ਾ ਨਾਰੀਅਲ 100 ਗ੍ਰਾਮ 7
ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਨਾਰੀਅਲ 2 ਚਮਚੇ 10 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਕੋਡਾ ਅੱਲਾ ਟੀਕਾ, 1 ਪੋਰਜ਼., 7
ਘੁੱਗੀ 80 ਗ੍ਰਾਮ 5.5
ਖਰਗੋਸ਼ 60 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਦਾ ਖਰਗੋਸ਼, 1 ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, 7
ਸਾਲਮਨ ਵਿੱਚ ਖਰਗੋਸ਼, 1 ਸੇਵਾ, 7
ਕੱਪ 30 ਗ੍ਰਾਮ 3
ਲਾਗਤ 0
ਵਾਲਡੋਸਟਨ ਵੀਲ ਪਸਲੀਆਂ, 1, 8
ਕੋਟੇਚਿਨੋ 50 ਗ੍ਰਾਮ 6
ਮਿਲਾਨਸੀ ਵੀਲ ਕਟਲੇਟ 1 11
ਕੱਚਾ ਕੂਸਕੁਸ 60 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਕੂਸਕੁਸ 120 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਪਟਾਕੇ 1 ਪੈਕ (5 ਵੱਡੇ ਜਾਂ 10 ਛੋਟੇ) 2
ਪਟਾਕੇ, 1 ਪੈਕ (30 ਗ੍ਰਾਮ), 2.5
ਪਨੀਰ ਦੇ ਪਟਾਕੇ, 30 ਗ੍ਰਾਮ. 3.5
ਰੋਸਮੇਰੀ ਕਰੈਕਰਸ 1 ਪੈਕ (5 ਵੱਡੇ -10 ਛੋਟੇ) 3
ਅਟੁੱਟ ਪਟਾਕੇ, ਜੀ.ਆਰ. 30, 2.5
ਨਮਕੀਨ ਪਟਾਕੇ, ਜੀ. 30, 2.5
ਹੇਜ਼ਲਨਟ ਕਰੀਮ (ਨਿ nutਟੇਲਾ), 20 ਗ੍ਰਾਮ 2.5
ਵ੍ਹਿਪਡ ਕਰੀਮ 1 ਚਮਚ (20 ਗ੍ਰਾਮ) 1.5
ਤਲੇ ਹੋਏ ਕਰੀਮ, 2 ਟੁਕੜੇ, 8
ਕਸਟਾਰਡ 100 ਗ੍ਰਾਮ 3.5
ਕਾਰਾਮਲ ਕਰੀਮ 1 ਕੱਪ (100 ਗ੍ਰਾਮ) 2
ਨਮਕੀਨ ਪਟਾਕੇ (ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾ)) 1 (30 ਗ੍ਰਾਮ) 1
ਮਿੱਠੀ ਚੀਰ (ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾ)) 1 (30 ਗ੍ਰਾਮ) 2.5
ਭਰੀਆਂ ਚੀਰ (ਹੈਮ, ਪਨੀਰ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼) 6
ਕ੍ਰੇਪਸ ਸੁਜ਼ੈਟ, 2, 9
ਵਾਟਰਕ੍ਰੈਸ 0
ਆਲੂ ਕ੍ਰੋਕੈਟਸ, 2, 5
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕਰੋਕੇਟ, 2, 4
ਫਲ ਟਾਰਟ 1 ਛੋਟਾ ਟੁਕੜਾ (80 ਗ੍ਰਾਮ) 6
ਚਾਕਲੇਟ ਟਾਰਟ 1 ਛੋਟਾ ਟੁਕੜਾ 8.5
ਜੈਮ ਟਾਰਟ 1 ਛੋਟਾ ਟੁਕੜਾ 6
ਰਿਕੋਟਾ ਪਸਲੀਆਂ, 1 ਟੁਕੜਾ (gr. 150), 7.5
ਕੂਲਿੰਗਿਓਨਸ, ਕੰਡੀਟੀ, 6, 9
ਖਜੂਰ ਦੇ ਦਿਲ 0

ਡੀ
ਦਿੱਤਾ, 1, 0
ਤਾਜ਼ੀ ਤਾਰੀਖਾਂ 3 (25 ਗ੍ਰਾਮ) 1
ਸੁੱਕੀਆਂ ਤਰੀਕਾਂ 3 (20 ਗ੍ਰਾਮ) 1
ਨਕਲੀ ਸਵੀਟਨਰ, 1 ਥੈਲੀ, 0
ਡੋਨਟ, 1, 5


ਬੂਟੀ, gr. 130, 7
ਐਕਸਟਰੈਕਟਸ 0

ਐਫ
ਤਿੱਤਰ, ਜੀਆਰ. 60, 2
ਕੱਚੀ ਸੁੱਕੀ ਬੀਨਜ਼ 50 ਗ੍ਰਾਮ 2.5
ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਜਾਂ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਬੀਨਜ਼ 150 ਗ੍ਰਾਮ 2.5
ਤਾਜ਼ੀ ਬੀਨਜ਼ 100 ਗ੍ਰਾਮ 2.5
alluccelletto ਬੀਨਜ਼, gr. 100, 4
ਛਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਨਜ਼, 1 ਸੇਵਾ, 11
ਪੱਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਬੀਨਜ਼, ਜੀ. 100, 3
ਫਾਗੀਓਲਿਨੀ 0
ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ, ਚੌਲ, ਮੱਕੀ 50 ਗ੍ਰਾਮ 3
ਆਟਾ, ਸਟਾਰਚ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦਾ 2 ਚਮਚੇ (10 ਗ੍ਰਾਮ) 0.5
ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਕੋਰਨਮੀਲ 150 ਗ੍ਰਾਮ 3
ਓਟਮੀਲ, ਜੀ.ਆਰ. 50, 3.5
buckwheat ਆਟਾ, gr. 50, 3
ਸੋਇਆ ਆਟਾ gr. 50, 5
ਸਾਬਤ ਆਟੇ ਦਾ ਆਟਾ, ਜੀ. 50, 3
ਆਟਾ, ਹਰ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦਾ, 2 ਚਮਚੇ, 0.5
ਲਿਗੁਰੀਅਨ ਆਟਾ, ਜੀ.ਆਰ. 50, 4
ਸਪੈਲਿੰਗ 50 ਗ੍ਰਾਮ 3
ਫਵਾਟਾ, 1 ਡਿਸ਼, 8
ਤਾਜ਼ੀ ਚੌੜੀ ਬੀਨਜ਼ 100 ਗ੍ਰਾਮ 0
ਸੁੱਕੀ ਬੀਨਜ਼, ਕੱਚੀ 50 ਗ੍ਰਾਮ 3
ਸਟਾਰਚ, 2 ਚਮਚੇ, 0.5
ਜਿਗਰ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦਾ 60 ਗ੍ਰਾਮ 2.5
ਵੇਨੇਸ਼ੀਅਨ ਜਿਗਰ, ਜੀਆਰ. 150, 7
ਬਿਨਾਂ ਮਿੱਠੇ ਰਸ 20 ਗ੍ਰਾਮ (2) 1
ਹੋਲਮੀਲ ਰਸਕਸ, 2 (gr. 20), 1
ਕੋਕੋ 16 ਗ੍ਰਾਮ (2) ਦੇ ਨਾਲ ਧੱਫੜ 1
ਹਲਕੇ ਟੁਕੜੇ 4 1.5
ਅੰਜੀਰ ਟਰਕੀ 1 1
ਤਾਜ਼ੀ ਅੰਜੀਰ 2 ਛੋਟੇ, 100 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਸੁੱਕੀ ਅੰਜੀਰ, 2, 1
ਬਦਾਮ ਪੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਅੰਜੀਰ, 2 (gr. 30), 1.5
ਕੈਂਡੀਡ ਅੰਜੀਰ, 1 (gr. 50), 2.5
ਗੋਲਡਨ ਪਰਚ ਫਿਲੈਟ, ਜੀਆਰ. 150, 7
ਫੈਨਿਲ 0
ਪੇਠੇ ਦੇ ਫੁੱਲ, 0
ਫੋਕਾਸੀਆ:
ਸਧਾਰਨ ਜੀਨੋਜ਼ੀ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਵਰਗ 50 ਗ੍ਰਾਮ 2.5
ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, gr. 80, 5
ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ 50 ਗ੍ਰਾਮ 4
ਡੀ ਰੀਕੋ, ਜੀਆਰ. 80, 8
ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ, 1, 8 ਨਾਲ ਭਰਿਆ
ਪਨੀਰ:
ਬ੍ਰੀ, ਜੀ. 30, 2.5
caciotta 30 g 2.5
ਕੈਸੀਓਟਾ ਟੋਸਕਾਨਾ, ਜੀਆਰ. 30, 2.5
ਕੈਸੀਓਟਾ ਰੋਮਾਨਾ, ਜੀਆਰ. 30, 2.5
ਤਾਜ਼ਾ ਕਸੀਓਟਾ, ਜੀ. 30, 2
caciocavallo 30 g 3
ਕੈਮਬਰਟ, ਜੀਆਰ. 30, 2
ਵਾਧਾ 30 g 2.5
ਐਡਮ, ਜੀ.ਆਰ. 30, 2.5
emmenthal ਅਤੇ gruviera 30 g 3
feta, gr. 30, 2
ਦੁੱਧ ਦੇ ਫਲੇਕਸ 60 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਫੋਂਟੀਨਾ 30 ਗ੍ਰਾਮ 2.5
ਪਨੀਰ 1 (25 ਗ੍ਰਾਮ) 2
ਫੈਲਾਉਣ ਯੋਗ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ 30 ਗ੍ਰਾਮ 2.5
ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹਲਕੀ ਪਨੀਰ 30 ਗ੍ਰਾਮ 1.5
ਹਲਕਾ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਨੀਰ 1 (20 ਗ੍ਰਾਮ) 1
ਗੋਰਗੋਨਜ਼ੋਲਾ 30 ਗ੍ਰਾਮ 2.5
ਅਨਾਜ 30 ਗ੍ਰਾਮ 3
ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਅਨਾਜ 2 ਚਮਚੇ 0.5
200 ਗ੍ਰਾਮ 5.5 ਦਾ 1 ਪੈਕ ਚਲਾਉ
ਇਟਾਲਿਕੋ, ਜੀਆਰ. 30, 2.5
ਡੇਅਰੀ 30 ਗ੍ਰਾਮ 3.5
ਮਾਸਕਾਰਪੋਨ 30 ਗ੍ਰਾਮ 4
ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ 30 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਪਰਮੇਸਨ, ਜੀਆਰ. 30, 3
ਪੇਕੋਰੀਨੋ 30 ਗ੍ਰਾਮ 3
ਫਿਲਡੇਲਫੀਆ ਜੀਆਰ 100 8.5
ਫਿਲਡੇਲਫੀਆ ਲਾਈਟ ਜੀਆਰ 1005
ਪ੍ਰੋਵੋਲੋਨ 30 ਗ੍ਰਾਮ 3
ਚੌਥਾਈਰੋਲੋ, ਜੀਆਰ. 30, 2.5
ਮੱਝ ਰਿਕੋਟਾ 30 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਭੇਡ ਰਿਕੋਟਾ 30 ਗ੍ਰਾਮ 1.5
ਰਿਕੋਟਾ ਟੀਕਾ 30 ਜੀ 1.5
ਲੀਨ ਰਿਕੋਟਾ ਟੀਕਾ 60 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਰੋਬਿਓਲਾ, ਜੀਆਰ. 30, 2.5
ਸਬਰਿਨਜ਼, ਜੀਆਰ. 30, 3
ਸਕੈਮੋਰਜ਼ਾ, ਜੀਆਰ. 30, 2.5
ਸਟ੍ਰੈਚਿਨੋ 30 ਗ੍ਰਾਮ 2.5
ਟੈਲੇਜੀਓ 30 ਗ੍ਰਾਮ 2.5

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ 1 ਕੱਪ (100 ਗ੍ਰਾਮ) 0.5
1 ਗਲਾਸ 4 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ
offal:
ਦਿਮਾਗ 60 ਗ੍ਰਾਮ 3
ਜਿਗਰ 60 ਗ੍ਰਾਮ 2.5
ਤਿੱਲੀ, ਗੁਰਦੇ, ਟ੍ਰਾਈਪ 60 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਬਿਆਨਚੇਟੀ ਦੇ ਪੈਨਕੇਕ, 2, 6
ਸੇਬ ਦੇ ਪੈਨਕੇਕ, 2, 8
ਤਲੇ ਹੋਏ ਮਿਕਸਡ ਪੀਡਮੋਂਟੀਜ਼, 1 ਸੇਵਾ. ਛੋਟਾ, 8
ਤਲੇ ਹੋਏ ਮਿਸ਼ਰਤ ਮੱਛੀ, 1 ਸੇਵਾ. ਛੋਟਾ, 8
ਕੈਂਡੀਡ ਫਲ, ਜੀ. 50, 3
ਸੁੱਕੇ ਫਲ, ਜੀ. 20, 1
ਬਿਨਾਂ ਮਿੱਠੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਫਲ 100 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਮਾਰਟੋਰਾਣਾ ਫਲ, ਜੀਆਰ. 100, 8
ਫਲ ਸ਼ਰਬਤ 100 ਗ੍ਰਾਮ 1.5
ਅੰਡਰਗ੍ਰੋਥ ਦੇ ਫਲ 1 ਕੱਪ 100 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
ਜਨੂੰਨ ਦਾ ਫਲ, 3 (gr. 100), 1
ਫਰੂਟੋਜ, 2 ਚਮਚੇ, 0.5
ਤੇਲਯੁਕਤ ਫਲ:
ਮੂੰਗਫਲੀ 10 ਗ੍ਰਾਮ 1.5
ਐਵੋਕਾਡੋ 1/4 ਛੋਟਾ (30 ਗ੍ਰਾਮ) 1
ਬਦਾਮ 7 (10 ਗ੍ਰਾਮ) 1.5
ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ 7 (10 ਗ੍ਰਾਮ) 2
ਗਿਰੀਦਾਰ 4 (10 ਗ੍ਰਾਮ) 2
ਜੈਤੂਨ 2 ਵੱਡੇ ਜਾਂ 4 ਛੋਟੇ 0.5
ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ 1 ਚਮਚ (10 ਗ੍ਰਾਮ) 2
ਪਿਸਤਾ 12 (10 ਗ੍ਰਾਮ) 1.5
ਜਨੂੰਨ ਦਾ ਫਲ, 3 (gr. 100), 1
ਮਸ਼ਰੂਮ 0
ਤਲੇ ਹੋਏ ਮਸ਼ਰੂਮ, 1 ਸੇਵਾ, 5
ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, 1 ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ. 3.5

ਜੀ
ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਪਟਾਕੇ 1 0.5
ਜੈਲੀ, ਪਾ powderਡਰ ਜਾਂ ਸ਼ੀਟ 0
ਆਇਸ ਕਰੀਮ:
ਵਨੀਲਾ, ਚਾਕਲੇਟ ਆਦਿ 1 ਬਾਲ 1.5
ਫਲ ਲਈ, ਦਹੀਂ 1 ਗੇਂਦ 1
ਅਲ ਗਿਆਨਦੂਆ, ਅਲ ਕਾਕੋ, 1 ਪਾਲੀਨਾ, 1.5
ਫਲਾਂ ਦੀ ਸੋਟੀ, 1, 1
ਬਿਗਸਟੋ ਬਿਸਕੁਟ, 1, 4
ਕਸਾਟਾ, 1 (gr. 120, 5
ਦਾਦਾ ਦਾ ਪਿਆਲਾ, 1, 5
ਕਲਾਸਿਕ ਕ੍ਰੋਸੈਂਟ, 1, 5
ਮਿੰਨੀ ਕਰੀਮ ਕੋਨ, 1, 3
ਮਿੰਨੀ ਕੋਕੋ ਕੋਨ, 1, 3
ਬਿਸਕੁਟ ਦੇ ਨਾਲ, 1, 3
icicle, 1, 1
ਕਵਰਡ (ਚਾਕਲੇਟ ਕੌਫੀ ਦਾ ਸਵਾਦ, ਹੇਜ਼ਲਨਟ) 1 3
ਸ਼ਰਬਤ 1 ਗੇਂਦ 0.5
ਨਿੰਬੂ ਸ਼ਰਬਤ, 1 ਬਾਲ (gr. 50), 1
ਹਰਾ ਸੇਬ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ, 1 ਸਕੂਪ, 1
ਟੀਪੋ ਮੈਗਨਮ, 1, 7
ਕਣਕ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂ 20 ਗ੍ਰਾਮ 1.5
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਪਾਉਟ 0
icicle 1 1
ਅਚਾਰ ਵਾਲਾ ਮਾਲੀ, 0
gnocchi alla parigina, 1 porz., 11
ਰੋਮਨ ਡੰਪਲਿੰਗਜ਼ 6 (200 ਗ੍ਰਾਮ) 8
ਪੇਸਟੋ ਗਨੋਚੀ, 1 ਸੇਵਾ, 8
ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਆਲੂ ਦੇ ਪਕੌੜੇ, ਕੱਚਾ ਭਾਰ, 200 ਗ੍ਰਾਮ, 5
ਰਾਗੂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੂ ਦੇ ਪਕੌੜੇ, 1 ਸੇਵਾ, 8
ਮਿੱਠੀ ਗਨੋਚੀ, ਜੀਆਰ. 180, 11
ਤਲੇ ਹੋਏ ਡੰਪਲਿੰਗ, 1, 5
ਚੂਇੰਗਮ 1 ਪੱਟੀ 0
ਗੁਲਾਸ਼, 1 ਪੋਰਜ਼., 8
ਫਲ ਗ੍ਰੇਨਿਟਾ, 1
ਦਹੀਂ ਗ੍ਰੇਨਿਟਾ, 1
ਸ਼ਰਬਤ ਗ੍ਰੇਨਾਈਟ, 1
ਮਕਈ:
ਅਨਾਜ 100 ਗ੍ਰਾਮ 1.5
ਕੋਬ 1 averageਸਤ 1.5
ਪੌਪਕਾਰਨ 3 ਮੁੱਠੀ (30 ਗ੍ਰਾਮ) 2
ਬ੍ਰੈੱਡਸਟਿਕਸ 30 ਗ੍ਰਾਮ 2.5
1 ਛੋਟਾ ਪੈਕੇਜ (12 ਗ੍ਰਾਮ) 1

ਐਚ
ਹੈਮਬਰਗਰ:
ਸਧਾਰਨ ਫਾਸਟ ਫੂਡ, 1, 5.5
ਬੀਫ ਅਤੇ ਵੀਲ ਦਾ 1 ਛੋਟਾ (60 ਗ੍ਰਾਮ), 2
ਤਲੇ ਹੋਏ ਮੱਛੀ ਦੇ, 1, 11
ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਦੇ ਨਾਲ, 1, 14
ਮੈਡੀਟੇਰੇਨੀਓ, 1 ਗ੍ਰੈਂਡ, 10

ਕੇ
ਕੇਫਿਰ, 1 ਗਲਾਸ (200 ਮਿ.ਲੀ.), 1
ਕੈਚੱਪ 2 ਚਮਚੇ 0
ਕੀਵੀ 1, 1
ਕਰੈਫੇਨ, 1, 8
ਦਿਆਲੂ
ਬੈਰੇਟਾ ਕਿੰਡਰ 1 ਪੀਜ਼ 0.5
ਡਬਲ 1 ਪੀਸੀ 4
ਵਧੀਆ 2 ਪੀਸੀਐਸ 6
ਕਿੰਡਰ ਬ੍ਰਿਓਸ 1 ਪੀਸੀ 2.5
ਕਿੰਡਰ ਸੀਰੀਅਲ 1 ਪੀਜ਼ 3
ਦਿਆਲੂ ਨਾਸ਼ਤਾ ਪਲੱਸ 1 ਪੀਸੀ 3
ਕਿੰਡਰ ਡੀਲਿਸ 1 ਪੀਸੀ 4.5
ਦੁੱਧ ਦਾ ਪਿਆਰਾ ਟੁਕੜਾ 1 ਪੀਸੀ 3
ਕਿੰਡਰ ਪੈਨਗੁਇਨ 1 ਪੀਸੀ 3.5
tronky 1 pz 2.5

ਅਤੇ
ਸਥਾਈ, 0
ਬੈਲਜੀਅਨ ਅੰਤ, 0
ਸਲਾਦ 100 ਗ੍ਰਾਮ 0
ਕੈਪਰੀਜ਼ ਸਲਾਦ, 1 ਸੇਵਾ, 12
ਨਰਵ ਸਲਾਦ, ਜੀ. 150, 5
ਨਿਕੋਇਸ ਸਲਾਦ, 1 ਸੇਵਾ, 5
ਰੂਸੀ ਸਲਾਦ, 2 ਚਮਚੇ (100 ਗ੍ਰਾਮ.), 11
ਹੈਮ, 2, 6 ਦੇ ਨਾਲ ਵੀਲ ਰੋਲ

ਆਈ.ਟੀ
ਰਸਬੇਰੀ, ਜੀ. 100, 0.5
ਚਰਬੀ 10 ਗ੍ਰਾਮ 2.5
ਲਸਾਗਨਾ 1 ਪਲੇਟ 150 ਗ੍ਰਾਮ 6
ਪੇਸਟੋ ਲਾਸਗਨਾ, 1 ਸੇਵਾ, 6.5
ਦੁੱਧ:
ਪੂਰਾ, 1 ਕੱਪ (200 ਮਿ.ਲੀ.), 3
ਪੂਰੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ, 2 ਚਮਚੇ (gr. 10), 1.5
ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਕਿਮਡ ਦੁੱਧ, 1 ਕੱਪ (200 ਮਿ.ਲੀ.), 1
ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਕਿਮਡ ਦੁੱਧ, 2 ਚਮਚੇ (20 ਮਿਲੀਲੀਟਰ), 0
ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਕਿਮਡ ਦੁੱਧ, 1 ਕੱਪ (200 ਮਿ.ਲੀ.), 2
ਸਕਿਮ ਮਿਲਕ ਪਾ powderਡਰ, 2 ਚਮਚੇ (gr. 10), 0.5
ਸੰਘਣਾ ਦੁੱਧ, ਮਿੱਠਾ, ਜੀ.ਆਰ. 50, 3.5
ਬੱਕਰੀ ਦਾ ਦੁੱਧ, 1 ਕੱਪ (200 ਮਿ.ਲੀ.), 3
ਭੇਡ ਦਾ ਦੁੱਧ, 1 ਕੱਪ (200 ਮਿ.ਲੀ.), 3.5
ਸਲਾਦ, 0
ਲਾਲੀਪੌਪ, 1, 0.5
ਦਾਲ:
ਸੁੱਕਿਆ, ਕੱਚਾ 50 ਗ੍ਰਾਮ 2.5
ਪਕਾਇਆ ਜਾਂ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​150 ਗ੍ਰਾਮ 2.5
ਚਾਕਲੇਟ ਰੰਗਦਾਰ ਲੈਂਸ, ਜੀ.ਆਰ. 10, 1
ਚਾਕਲੇਟ ਰੰਗਦਾਰ ਲੈਂਜ਼ (ਸਮਾਰਟੀਜ਼), ਜੀ. 30, 3
ਲੇਪਰੇ, ਜੀਆਰ. 60, 2
ਜ਼ਬੂਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖਰਗੋਸ਼, ਜੀ. 200, 7
ਤਾਜ਼ੀ ਲੀਚੀਜ਼, 10 (gr. 100), 1
ਸ਼ਰਾਬ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦਾ ਖਮੀਰ, 0
ਨਿੰਬੂ, 1, 0
ਜੀਭ, 5 ਟੁਕੜੇ (gr. 60), 3.5
ਗੋਹੇ, 6, 1
ਸਨੈੱਲਸ ਅਲਾ ਬੌਰਗੁਇਗਨੋਨ, 6, 6
ਜੀਨੋਜ਼ੀ ਘੁੰਗਰਾਲੇ, 6, 8
ਭਿੱਜੀਆਂ ਲੂਪਿਨਸ, ਜੀ. 50, 2

ਐਮ
ਫਲਾਂ ਦਾ ਸਲਾਦ 100 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਸੂਰ:
ਚਰਬੀ 60 ਗ੍ਰਾਮ ਕੱਟੋ 3
ਲੀਨ ਕੱਟ, ਜੀਆਰ. 60, 2.5
ਮੇਅਨੀਜ਼ 1 ਚਮਚਾ 1
ਘੱਟ - ਕੈਲੋਰੀ ਮੇਅਨੀਜ਼, 2 ਚਮਚੇ, 1
ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਮੱਕੀ, ਜੀ. 100, 2
ਮੱਕੀ ਦਾ ਸਟਾਰਚ, 2 ਚਮਚੇ, 0.5
ਮੈਲੋਰੇਡਸ, ਕੰਡੀਟੀ, 1 ਪੋਰਜ਼., 6
ਮੰਦਰਾਂਸੀਓ 2 1
ਮੈਂਡਰਿਨ 2 1
ਬਦਾਮ, 7 (gr. 10), 1.5
ਅੱਧਾ ਛੋਟਾ ਅੰਬ (100 ਗ੍ਰਾਮ), 1
ਬੀਫ:
ਲੀਨ ਕੱਟ 60 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਚਰਬੀ ਕੱਟ, 60 ਗ੍ਰਾਮ ਡਿਗਰੇਸਡ 3
ਨਕਸ਼ਾ 1 1
ਮਾਰਜਰੀਨ 1 ਚੱਮਚ 1
ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਮਾਰਜਰੀਨ 2 ਚਮਚੇ 1
ਮੈਰੀਟੋਜ਼ੀ, 1, 7
ਜੈਮ ਅਤੇ ਜੈਲੀ, 2 ਚਮਚੇ 0.5
ਭੂਰੇ ਬਰਫ਼, 1, 3
ਮਾਰਜ਼ੀਪਨ, ਜੀਆਰ. 50, 5
ਮੈਟਜ਼ੋ, ਜੀਆਰ. 30, 2
ਸੇਬ 1 (150 ਗ੍ਰਾਮ) 1
ਸੁੱਕਿਆ ਸੇਬ, ਜੀ. 20, 1
ਪਰਮੇਸਨ uਬਰਗਾਈਨ, 1 ਸੇਵਾ, 7
ਬੈਂਗਣ 0
ਅਨਾਰ 1 1
ਤਰਬੂਜ, 4 ਟੁਕੜੇ (gr. 200 ਜਾਲ), 1
ਉਦਯੋਗਿਕ ਸਨੈਕ:
ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ 3
ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਭਰਿਆ 3
ਜਾਮ ਨੂੰ 2.5
ਗਾਜਰ ਸਨੈਕ, 1, 3.5
ਚਾਕਲੇਟ ਟਾਰਟ, 1, 4.5
ਜੈਮ ਟਾਰਟ, 1, 3.5
ਫੇਰੇਰੋ, ਫਲ ਅਤੇ ਅਨਾਜ, 1, 2
ਪਲਮ-ਕੇਕ ਦੀ ਕਿਸਮ, 1, 3
ਸੈਕੋਟਿਨੋ ਕਿਸਮ, 1, 4.5
ਨਾਸਟਰੀਨਾ ਐਮਬੀ 5
ਪਲਮ ਕੇਕ ਐਮਬੀ 3.5
ਸੈਕੋਟਿਨੋ ਅਲਾਲਬਿਕੋਕਾ ਐਮਬੀ 4
ਕੈਮਿਲਾ ਐਮਬੀ 3.5
ਖੁਰਮਾਨੀ ਦਾ ਟਾਰਟ ਐਮ ਬੀ 4
ਖੁਰਮਾਨੀ ਬੰਸਰੀ ਐਮ ਬੀ 2
ਵਧੀਆ ਕਲਾਸਿਕ 3.5
ਮਰਿੰਗਯੂ 1 (30 ਗ੍ਰਾਮ) 2.5
ਸ਼ਹਿਦ 1 ਚਮਚਾ (10 ਗ੍ਰਾਮ) 0.5
ਟਸਕਨ ਛੋਲਿਆਂ ਦਾ ਸੂਪ, 1 ਸੇਵਾ, 7
ਟਸਕਨ ਬੀਨ ਸੂਪ, 1 ਸੇਵਾ, 7
ਚਾਵਲ ਸੂਪ ਅਤੇ ਜਿਗਰ, 1 ਸੇਵਾ., 4
ਮਿਲਾਨਸੀ ਸੂਪ, 1 ਸੇਵਾ, 4
ਜੌਂ ਦਾ ਸੂਪ, 1 ਸੇਵਾ, 5
ਬਲੂਬੇਰੀ, ਜੀ. 100, 0.5
ਸਾਫ਼, 1 ਮੱਧਮ ਮੀਟਬਾਲ, 7
ਹੋਰ, gr. 100, 0.5
ਮੌਰਟੇਡੇਲਾ 1 ਟੁਕੜਾ (30 ਗ੍ਰਾਮ), 3
ਸਰ੍ਹੋਂ (ਰਾਈ), 1 ਚੱਮਚ, 0
ਫਲ ਸਰ੍ਹੋਂ, ਜੀ. 30, 1
ਮੌਸਾਕਾ, 1 ਸੇਵਾ, 8
ਚਾਕਲੇਟ ਮੂਸ 2 ਚਮਚੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ 5
ਕੈਰੇਜ ਵਿੱਚ ਮੋਜ਼ਾਰੇਲਾ, ਜੀ.ਆਰ. 100, 8
ਮਫ਼ਿਨ 50 ਗ੍ਰਾਮ 4
ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਮੱਸਲ, 1 ਸੇਵਾ, 8

ਐਨ
ਨੇਵੋਨ, 0
ਨੇਸਪੋਲ 2 0.5
ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ, 7 (ਜੀਆਰ, 10), 2
ਗਿਰੀਦਾਰ, 4 (gr. 10), 2
ਨਿellaਟੇਲਾ ਜੀਆਰ 10013


ਹੰਸ, 1 ਟੁਕੜਾ (60 ਗ੍ਰਾਮ.), 7.5
ਸੁਗੰਧ (ਲਸਣ, ਪਾਰਸਲੇ, ਰਿਸ਼ੀ, ਰੋਸਮੇਰੀ, ਆਦਿ) 0
ਤੇਲ 1 ਚਮਚਾ 1
ਜੈਤੂਨ, 4 ਛੋਟੇ ਜਾਂ 2 ਵੱਡੇ, 0.5
ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਜੈਤੂਨ ਐਲਨਕੋਨੇਟਾਨਾ, 6, 5
turnਰਚਿਏਟ ਸਲਿਪ ਦੇ ਸਿਖਰ ਦੇ ਨਾਲ, 1 ਸੇਵਾ, 6
ਜੌ 1 ਚਮਚ (gr. 20), 1
ਓਸੋਬੁਕੋ ਅੱਲਾ ਮਿਲਨੇਸੀ, 1, 8

ਪੀ
ਪਾਏਲਾ, 1 ਪੋਰਜ਼., 7
ਪਗਲੀਟਾ ਅਲ ਸੁਗੋ ਕੋਨ ਰਿਗਾਟੋਨੀ, 1 ਪੋਰਜ਼., 8
ਬੇਕਨ, ਜੀਆਰ. 50, 4.5
ਟੈਨਸ ਬੇਕਨ, ਜੀਆਰ. 30, 2.5
ਪੈਨ ਡੀ ਮੇਜ, ਜੀਆਰ. 70, 7
ਸਪੰਜ ਕੇਕ, ਜੀ.ਆਰ. 100, 5
ਪੈਂਡੋਲਸ, ਜੀਆਰ. 100, 6
ਪਾਂਡੋਰੋ, ਜੀ.ਆਰ. 80, 6
ਰੋਟੀ:
ਆਮ 50 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਤੇਲ 50 ਗ੍ਰਾਮ 3
ਅਲੂਵਾ 80 ਜੀ 5.5
ਦੁੱਧ ਨੂੰ 50 ਗ੍ਰਾਮ 3
ਅਜ਼ੀਮੋ, ਜੀਆਰ. 30, 2.5
ਸੋਇਆ 50 ਗ੍ਰਾਮ 2.5 ਦਾ
ਅਟੁੱਟ 60g 2
ਬ੍ਰਿਓਚੇ 20 ਜੀ 1
ਕਾਰਾਸਾਉ, ਜੀ.ਆਰ. 40, 1
ਵਰਗ 60 ਗ੍ਰਾਮ (4 ਟੁਕੜੇ) 2
ਕ੍ਰੋਸਟਿਨੀ 50 ਗ੍ਰਾਮ 3
grated, gr. 50, 3
grated 2 ਚਮਚੇ (gr. 10), 0.5
ਬਰਗਰ 50 ਗ੍ਰਾਮ (1 ਛੋਟਾ) ਲਈ, 3
ਰੋਟੀ ਮਿੱਲ ਚਿੱਟੀ ਦੁਰਮ ਕਣਕ 1 1
ਰੋਟੀ ਮਿੱਲ ਚਿੱਟਾ ਚਿੱਟਾ 1 1
ਹੋਲਮੀਲ ਵ੍ਹਾਈਟ ਬਰੈੱਡ ਮਿੱਲ 1 1
ਬ੍ਰਿਓਚੇ ਰੋਟੀ ਵ੍ਹਾਈਟ ਮਿੱਲ 1 2
ਰੋਟੀ ਫਰੈਟੌ, 1 ਪੋਰਜ਼., 11
ਪੈਨੈਟੋਨ 80 ਗ੍ਰਾਮ 5
ਪੈਨਫੋਰਟ, ਜੀਆਰ. 70, 8
ਭਰਿਆ ਸੈਂਡਵਿਚ (100 ਗ੍ਰਾਮ ਰੋਟੀ):
ਝੀਂਗਾ ਨੂੰ, 1, 6
4 ਪਨੀਰ ਨੂੰ, 1, 9
ਸੈਲਮਨ ਨੂੰ, 1, 7
ਅਲ ਟੁਨਾ, 1, 7
ਆਮਲੇਟ ਦੇ ਨਾਲ, 1, 6
ਬੇਕਨ ਦੇ ਨਾਲ, 1, 9
ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਪੈਨਲ, 1, 7
ਪਨੀਸਾ, ਜੀ.ਆਰ. 200, 8
ਬਿਨਾਂ ਮਿੱਠੀ ਕਰੀਮ 20 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਪੰਨਾ ਕੋਟਾ, ਜੀ. 100, 8
ਰੋਟੀ ਨੋਸੀਆਟੋ, 1 ਪੋਰਜ਼., 11,5
ਅਖਰੋਟ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨਸੌਟੀ, 6, 8
ਮੋਜ਼ਾਰੇਲਾ ਅਤੇ ਹੈਮ, 1, 9 ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨਜ਼ਾਰੌਟੀ
ਪਪੀਤਾ, ਮੇਜ਼ਾ, 1
ਪਾਰਦੂਲਸ, 1, 7
ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਪਾਸਾਟੇਲੀ, 1 ਪੋਰਜ਼., 3

ਚਿਪਕਾਓ:
ਕੱਚਾ 50 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਪਕਾਇਆ 120 ਗ੍ਰਾਮ 2
alluovo, cruda, gr. 50, 2
ਕੱਚਾ ਗਲੁਟਨ, ਜੀ. 50, 2
ਪਾਸਤਾ ਟੁੱਟਿਆ 30 ਗ੍ਰਾਮ 3
ਪਫ ਪੇਸਟਰੀ 30 ਗ੍ਰਾਮ 3
ਪਾਸਤਾ ਐਕਸ ਪੀਜ਼ਾ 60 ਜੀ 3
ਪਾਸਤਾ 2 ਚਮਚੇ 1
ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਪੇਸਟ, 1 ਚਮਚਾ, 1
ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ 150 ਗ੍ਰਾਮ 5
ਈਸਟਰ:
ਅਲਾਰਰਾਬੀਬੀਟਾ, 1 ਪੋਰਜ਼., 7
ਬੁਕੈਟਿਨੀ ਐਲਮਾਟ੍ਰਿਕਿਆਨਾ, 1 ਪੋਰਜ਼., 8
fettuccine alla papalina, 1 porz., 10
ਗਿਟਾਰ ਮੈਕਰੋਨੀ, 1 ਸੇਵਾ, 8
ਪੇਪਰਡੇਲ ਅਲ ਰਾਗੂ, 1 ਪੋਰਜ਼., 8
ਕਾਰਬਨਾਰਾ 1 ਸੇਵਾ 8
bergਬਰਗਿਨਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਸਤਾ, 1 ਸੇਵਾ, 6
ਸਾਰਡੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਸਤਾ, 1 ਸੇਵਾ, 8
ਕੈਲੇਬ੍ਰੀਅਨ ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ, 1 ਸੇਵਾ, 7
ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼, 1 ਸੇਵਾ., 5
ਕ੍ਰਸਟੇਸ਼ੀਅਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼, 1 ਸੇਵਾ, 9
ਸਪੈਗੇਟੀ ਅੱਲਾ ਬੋਸਕਾਓਲਾ, 1 ਹਿੱਸਾ, 9
ਸਪੈਗੇਟੀ ਅੱਲਾ ਮਾਰਿਨਾਰਾ, 1 ਸੇਵਾ, 7
ਸਪੈਗੇਟੀ ਅੱਲਾ ਪੁਟਨੇਸਕਾ, 1 ਪੋਰਜ਼., 8
ਕਟਲਫਿਸ਼ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਪੈਗੇਟੀ, 1 ਸੇਵਾ, 8
tagliatelle alla bolognese, 1 porz., 7
ਨੇਪੋਲੀਟਨ ਪੇਸਟੇਰਾ, ਜੀਆਰ. 150, 12
ਪੇਸਟਰੀ 1 ਛੋਟਾ 3
ਆਲੂ:
2 ਛੋਟੇ (100 ਗ੍ਰਾਮ), 2
ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ, 1, 3
ਮੈਸੇ ਹੋਏ ਆਲੂ 2 ਚਮਚੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਫ੍ਰੈਂਚ ਫਰਾਈਜ਼ 100 ਗ੍ਰਾਮ 8.5
ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਫਰੈਂਚ ਫਰਾਈਜ਼, ਪਰ ਪਕਾਏ ਹੋਏ 100 ਗ੍ਰਾਮ 4
ਆਲੂ ਦੇ ਚਿਪਸ 15 ਜੀ 2
ਰੋਸਟੀ, ਜੀ.ਆਰ. 60, 2
ਫੋਇਸ ਗ੍ਰਾਸ ਦਾ ਪੇਟ, 1 ਟੁਕੜਾ (ਗ੍ਰਾ. 40), 5.5
ਪੇਪੇ 0
ਪੇਪਰੋਨਾਟਾ, ਜੀਆਰ. 200, 3.5
ਹਰੀ ਮਿਰਚ, 0
ਮਿਰਚ 0
ਭਰੀਆਂ ਮਿਰਚਾਂ, 1, 7
ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ 1 (150 ਗ੍ਰਾਮ) 1
ਆੜੂ 1 (150 ਗ੍ਰਾਮ) 0.5
ਸੁੱਕਿਆ ਆੜੂ, ਜੀ. 20, 1
ਮੱਛੀ:
ਪਤਲਾ, ਕਰੌਸਟ. ਮੋਲਕਸ 60 ਗ੍ਰਾਮ 1.5
60 ਗ੍ਰਾਮ ਪੀਤੀ 2
ਨਮਕੀਨ ਐਂਕੋਵੀਜ਼ 5 0.5
ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਐਂਕੋਵੀਜ਼ 4 0.5
ਈਲ, ਜੀ.ਆਰ. 60, 6.5
ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਈਲ, ਜੀਆਰ. 60, 5
ਤਾਜ਼ੀ ਜਾਂ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਹੈਰਿੰਗ, ਜੀ.ਆਰ. 60, 4
ਕੈਵੀਅਰ 1 ਚਮਚਾ 0.5
ਮੱਸਲ 300 ਗ੍ਰਾਮ (ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੈੱਲ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ) 2
ਸੀਪੀਆਂ 6 1
ਤਾਜ਼ਾ ਸਾਲਮਨ ਜੀਆਰ 60 3.5
ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਸੈਲਮਨ gr 60 2
ਕੁਦਰਤੀ ਜੀਆਰ 60 3.5 ਦੇ ਨਾਲ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਸੈਲਮਨ
ਤਾਜ਼ਾ ਸਾਰਡੀਨਜ਼ ਜੀਆਰ 60 2
ਸਾਰਡੀਨ ਤੇਲ gr 60 3
ਮੈਕਰੇਲ ਜੀਆਰ 60 3
ਸੋਗਲਿਓਲਾ ਡੋਰਟਾ, 1 ਪੋਰਜ਼., 7
ਸੁਰਿਮੀ, 4 ਸਟਿਕਸ (gr. 70), 1
ਤਾਜ਼ਾ ਟੁਨਾ ਜੀਆਰ 60 3
ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਕੁਦਰਤੀ ਟੁਨਾ ਜੀਆਰ 60 1
ਡ੍ਰਿਪਡ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟੁਨਾ, 60 ਗ੍ਰਾਮ 2.5
ਟੁਨਾ ਰਿਓ ਮੇਰੀ ਅੱਲਾ ਪੁਟਨੇਸਕਾ ਜੀਆਰ 160 10.5
ਟਰਾਉਟ, ਜੀ.ਆਰ. 60, 1.5
ਸੈਲਮਨ ਟ੍ਰਾoutਟ, ਜੀਆਰ. 60, 1.5
ਲੂਣ ਦੇ ਅੰਡੇ, ਆਦਿ, 1 ਚੱਮਚ, 0.5
ਫਿਲਡੇਲਫੀਆ ਜੀਆਰ 100 8.5
ਫਿਲਾਡੇਲਫੀਆ ਲਾਈਟ ਜੀਆਰ 100 5
ਪਾਇਡੀਨਾ, 1 ਛੋਟਾ, 3
ਪਾਇਡੀਨਾ ਕੁਲਟੇਲੋ, 1, 7 ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ
ਵੀਲ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਜੀਆਰ. 120, 7
ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ, 1 ਚਮਚ (10 ਗ੍ਰਾਮ.), 2
ਮਟਰ, ਤਾਜ਼ਾ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​100 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਸੁੱਕੇ, ਕੱਚੇ ਮਟਰ, ਜੀ. 50, 2.5
ਪਿਸਤਾ, 12 (gr. 10), 1.5
ਪੀਜ਼ਾ:ਸਧਾਰਨ 144
ਮੇਜ਼ਾ, 7
1/4 ਜਾਂ 1 ਵਰਗ, 3.5
ਅੱਲਾ ਕਾਰਬਨਾਰਾ, 1, 18
ਅੱਲਾ ਮਰੀਨਾਰਾ, 1, 16
4 ਪਨੀਰ, 1, 20 ਤੱਕ
ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ, 1, 20
ਪਲੇਗ ​​ਨੂੰ, 1, 16
ਡੇਜ਼ੀ, 1, 14
ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, 1, 14
ਮਿੱਠਾ ਰਿਕੋਟਾ ਪੀਜ਼ਾ, ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ, 9
ਪਲਮ ਕੇਕ 1 ਟੁਕੜਾ (gr. 80), 5.5
ਪੋਲੇਂਟਾ, ਜੀਆਰ. 150, 3
ਅੋਸਟਾ ਵੈਲੀ ਪੋਲੈਂਟਾ, 1 ਸੇਵਾ. ਛੋਟਾ, 11
ਪੋਲੇਂਟਾ ਅਤੇ ਓਸੇਈ, ਜੀਆਰ. 200, 8
ਪੇਸਟਿ ਪੋਲੇਂਟਾ, ਜੀਆਰ. 300, 9
ਮੁਰਗੇ ਦਾ ਮੀਟ:
ਅੱਧੀ ਚਮੜੀ ਰਹਿਤ ਛਾਤੀ gr 60 2
ਚਮੜੇ ਦੇ ਜੀਆਰ ਨਾਲ ਅੱਧੀ ਛਾਤੀ 60 3
1 ਛੋਟਾ ਚਮੜੀ ਰਹਿਤ ਪੱਟ GR 2
ਚਮੜੇ ਦੇ ਜੀਆਰ ਦੇ ਨਾਲ 1 ਛੋਟਾ ਪੱਟ 60 3
1/4 ਚਮੜੀ ਰਹਿਤ ਚਿਕਨ 150 ਗ੍ਰਾਮ 4
1/4 ਚਮੜੀ ਵਾਲਾ ਚਿਕਨ 150 ਗ੍ਰਾਮ 6
ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਦਾ ਚਿਕਨ, 1 ਸੇਵਾ, 6
ਫ੍ਰਿਕਸੀ ਚਿਕਨ, 1 ਸੇਵਾ, 9
ਚਿਕਨ, ਭਰੀ ਹੋਈ ਤਲੇ ਛਾਤੀ, 1 ਟੁਕੜਾ, 13
ਮੀਟਬਾਲਸ, ਜੀ. 120, 7
ਟਮਾਟਰ: 0
ਤਾਜ਼ਾ, ਮੈਸ਼ਡ, ਜੂਸ 0
ਧਿਆਨ ਦਿਓ 1 ਚਮਚ 0.5
ਭਰੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ, 2 ਅੱਧੇ, 6
ਅੰਗੂਰ (ਮੇਜ਼ੋ) 0.5
ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜੂਸ 1 ਗਲਾਸ 0.5
ਪੋਰਚੇਟਾ ਅੱਲਾ ਰੋਮਾਣਾ, ਜੀਆਰ. 120, 7
ਪੋਰਰੀ 0
ਲਾਭਕਾਰੀ, 2, 6
ਡਿਗਰੇਸਡ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹੈਮ 60 ਗ੍ਰਾਮ (4 ਟੁਕੜੇ) 2
ਖਰਾਬ ਕੱਚਾ ਹੈਮ 60 ਗ੍ਰਾਮ (6 ਟੁਕੜੇ) 2
prunes 3 (20 g) 1


ਬਟੇਰ, 1 (gr. 80), 1.5
quiche ਲੋਰੇਨ, 1 ਟੁਕੜਾ (gr. 100), 8

ਆਰ
ਹਰਾ ਰੈਡੀਕਿਓ, 0
ਲਾਲ ਰੈਡੀਕਿਓ, 0
ਜੜ੍ਹਾਂ, 0
ਮੂਲੀ 0
ਬੀਫ ਰੈਗਆਉਟ, ਜੀਆਰ. 50, 2.5
ਰਾਣੇ, 4, 1
ਤਲੇ ਹੋਏ ਡੱਡੂ, ਜੀ.ਆਰ. 120, 6
ਗੁਆਜ਼ੇਟੋ ਵਿੱਚ ਡੱਡੂ, 6, 5
ਬਲਾਤਕਾਰ 0
ਮੂਲੀ 0
ਕੱਚਾ ਰਾਵੀਓਲੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ 5
ਮੱਖਣ ਰਾਵੀਓਲੀ 1 ਸੇਵਾ 8
ਪੱਸਲੀਆਂ, ਜੀ.ਆਰ. 100, 0.5
ਰਿਬੋਲਿਟਾ, 1 ਪਲੇਟ, 6
ਚੌਲ:
ਕੱਚਾ 50 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਪਕਾਇਆ 120 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਅਟੁੱਟ, ਕੱਚਾ, ਜੀਆਰ. 50, 2
ਰਿਸੋਟੋਸ:
ਐਸਪਾਰਾਗਸ, 1 ਸੇਵਾ, 8
ਅਗਲੀ ਸਕੈਂਪੀ, 1 ਪੋਰਜ਼., 8
ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, 1 ਸੇਵਾ, 7
ਅੱਲਾ ਮਾਰਿਨਾਰਾ, 1 ਪੋਰਜ਼., 7,5
ਅੱਲਾ ਮਿਲਾਨਸੀ, 1 ਪੋਰਜ਼., 8
ਅੱਲਾ ਪਾਰਮੀਗਿਆਨਾ, 1 ਪੋਰਜ਼., 8
ਸੇਪੀਆ ਬਲੈਕ, 1 ਸੇਵਾ, 7
ਸਾਰਡੀਨ ਦੇ ਨਾਲ, 1 ਸੇਵਾ, 7
ਪੇਠਾ, 1 ਸੇਵਾ ਦੇ ਨਾਲ. 7
ਰਿਸਿ ਈ ਬੀਸੀ, 1 ਪੋਰਜ਼., 8
ਅਰੁਗੁਲਾ, 0

ਐੱਸ
ਗ੍ਰੇਵੀ ਸਲਾਮੀ, 1 ਟੁਕੜਾ (gr. 50), 4
ਸਲਾਮੀ 30 ਜੀ 3
ਸਲਾਦ 10 ਜੀ 1
ਵਿਕਰੀ 0
ਬੋਲੋਨੀਜ਼ ਸਾਸ, ਜੀਆਰ. 100, 4
ਬੇਰਨਾਈਜ਼ ਸਾਸ, 1 ਚਮਚਾ (ਗ੍ਰ. 5), 1
ਅਖਰੋਟ ਦੀ ਚਟਣੀ, 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, 4 ਤੇਜਪੱਤਾ
ਸਵੇਰ ਦੀ ਚਟਣੀ, 3 ਚਮਚੇ (gr. 40), 1

ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ:
ਹਰੇਕ ਕਿਸਮ, 1 ਚਮਚਾ, 1
ਪਿੰਜ਼ੀਮੋਨਿਓ ਲਈ ਸਾਸ, 2 ਚਮਚੇ, 1
ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਚਟਣੀ (ਅਰੁਗੁਲਾ, ਪੇਸਟੋ, ਟਾਰਟੇਅਰ), 2 ਚਮਚੇ 1
ਵਰਸੇਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸਾਸ 0
ਸੂਰ ਦਾ ਲੰਗੂਚਾ 30 ਗ੍ਰਾਮ 2.5
ਜਿਗਰ ਸੌਸੇਜ, ਜੀਆਰ. 30, 2.5
ਟਸਕੇਨ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਗੂਚਾ, 1 ਸੇਵਾ, 9
ਸਾਲਟਿੰਬੋਕਾ ਅੱਲਾ ਰੋਮਾਨਾ, 2, 8
ਬੇਕਾਫਿਕੋ ਸਾਰਡੀਨਜ਼, 1 ਹਿੱਸਾ 9
ਸਾਰਡ ਇਨ ਸਾਓਰ, 1 ਪੋਰਜ਼., 9
ਭਰੀਆਂ ਸਾਰਡਾਈਨਜ਼, 2, 9
ਡੀ ਰਿਸੋ, 1 ਪੋਰਜ਼, 8 ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ
ਸ਼ਲੋਟ 0
ਐਸਕਾਰੋਲ, 0
ਸਕੁਐਸ਼, ਜੀਆਰ. 30, 2.5
sciatt, 1 ਸੇਵਾ. 9
ਸ਼ਰਬਤ, 2 ਚਮਚੇ, 0.5
ਸਕੋਰਜ਼ੋਨੇਰਾ, 0
ਸੇਡਾਨ 0
ਸੇਡਾਨੋ ਰਾਪਾ, 0
ਸੂਜੀ 50 ਗ੍ਰਾਮ 3
ਬੀਜ (ਸੂਰਜਮੁਖੀ, ਤਿਲ, ਆਦਿ), 2 ਚਮਚੇ (gr. 10), 1
ਰਾਈ 0
ਭਰੀ ਹੋਈ ਕਟਲਫਿਸ਼, 1 ਸਰਵਿੰਗ. 9
sfogliatella, 1, 9
ਸਿਮੇਂਥਲ ਜੀਆਰ 100 1.5
ਸੋਗਲਿਓਲਾ ਡੋਰਟਾ, 1 ਪੋਰਜ਼., 7
ਸੋਇਆ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਉਤਪਾਦ:
ਕੂਕੀਜ਼ 3 2.5
ਕੋਕੋ ਪੁਡਿੰਗ 1 2
ਸੋਇਆ ਬਰਗਰ 1 (75 ਗ੍ਰਾਮ) 2.5
ਹੇਜ਼ਲਨਟ ਕਰੀਮ, 20 ਗ੍ਰਾਮ 2.5
ਆਟਾ 50 ਗ੍ਰਾਮ 5
ਸੋਇਆ ਬਿਸਕੁਟ 30 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਆਈਸ ਕਰੀਮ 2 ਗੇਂਦਾਂ (70 ਗ੍ਰਾਮ), 1
ਲੈਟੇ 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ 1.5
ਸੁੱਕਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜੀ. 25, 1.5
ਸਾਲਸਾ 0
ਸੁੱਕੇ ਬੀਜ, ਕੱਚੇ, ਜੀ.ਆਰ. 50, 4.5
ਸੀਟਨ 60 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਬਦਾਮ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਨੈਕ, 1, 3
ਹੇਜ਼ਲਨਟ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਨੈਕ, 1, 3
ਸਪੈਗੇਟੀ 40 ਗ੍ਰਾਮ 2
tempeh, gr. 60, 2
ਟੋਫੂ 80 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਟੋਫੂ 60 ਗ੍ਰਾਮ 2 ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀ
ਦਹੀਂ 125 ਮਿਲੀਲੀਟਰ 2
ਸੋਨਸਿਨੋ, 0
ਅਚਾਰ 0
ਸਪੈਟਜ਼ਲ, ਸਧਾਰਨ, ਜੀਆਰ. 150, 5
ਗੈਰ-ਡਿਗਰੇਸਡ ਬੇਕਨ 60 ਗ੍ਰਾਮ (6 ਟੁਕੜੇ) 4.5
ਡਿਗਰੇਸਡ ਸਪੈਕ, ਜੀਆਰ. 60, 2
ਮਸਾਲੇ 0
ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਫ ਸਟੂ, 1 ਸੇਵਾ, 10
ਚਪਟਾ, ਸਧਾਰਨ, 1 ਛੋਟਾ (gr. 60), 3
ਪੇਕੋਰਿਨੋ ਪਨੀਰ, ਤੇਲ, ਟਮਾਟਰ, 1, 7 ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਚਪਟਾ
ਪਾਲਕ 0
ਸਟੌਕਾਫਿਸੋ ਅੱਲਾ ਸਿਸਿਲਿਆਨਾ, 1 ਪੋਰਜ਼., 9
ਸਟ੍ਰੈਸੀਏਟੇਲਾ, 1 ਪਲੇਟ, 1.5
ਸਟ੍ਰੋਕਕਾਫੁਸੀ, ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ, 7
ਸਟ੍ਰੋਜ਼ਾਪ੍ਰੇਟੀ ਅੱਲਾ ਫਿਓਰੇਂਟੀਨਾ, 1 ਪੋਰਜ਼., 7
ਸਟ੍ਰੂਡਲ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਟੁਕੜਾ, 8
ਸਟ੍ਰੌਫੋਲੀ, 4, 6
ਚਰਬੀ, ਜੀ.ਆਰ. 10, 2.5
ਸ਼ੁਤਰਮੁਰਗ, ਜੀ. 60, 1.5
ਬਿਨਾਂ ਮਿਲਾਏ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ 200 ਮਿ
ਮਿੱਠੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ 200 ਮਿ
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ 0
ਮੋਜ਼ਾਰੇਲਾ ਅਤੇ ਹੈਮ, ਜੀਆਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚੌਲ ਪੂਰਕ. 150, 10
ਰਾਗੁ, ਜੀਆਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਵਲ ਪੂਰਕ. 150, 9

*** ਜੰਮੇ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ ***

ਉਹ
ਚਿਕਨ ਮੌਰਸਲ 1 1.5 ਹੈ
ਆਈਆ ਟ੍ਰੋਟੇਲ 1 5.5
ਟਰਕੀ ਬਰਗਰ, ਜੀ.ਆਰ. 100, 3
ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਰੋਲ, ਜੀ.ਆਰ. 100, 5
ਸ਼ੈਤਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲਾ ਪੈਨ, 100 ਗ੍ਰਾਮ. 4
ਪੈਡੇਲਟਾ ਮੈਡੀਟੇਰੀਨੀਆ, ਜੀਆਰ. 100, 3.5
ਪੈਡੇਲਤਾ ਅੱਲਾ ਲਿਗੁਰੇ, ਜੀਆਰ. 100, 4.5

ਬਰੀਲਾ
(1 ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਲਿਫਾਫਾ ਜਾਂ 275 ਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)
ਜੀਨੋਸੀ ਪੇਸਟੋ ਬਿਬਸ 1 ਸੇਵਾ 11
ਜ਼ੁਚਿਨੀ ਅਤੇ ਕਲੈਮਜ਼ 1 ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ 7.5
ਪ੍ਰੋਵੋਲੋਨ ਬੰਡਲ 1 ਪੋਰਜ਼ 10
ਸਿਸੀਲੀਅਨ ਪੇਸਟੋ ਤਿਤਲੀਆਂ 1 ਪੋਰਜ਼ 10
ਫੁਸਿਲੀ ਬਾਗ ਦੇ ਸੁਆਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 1 ਸੇਵਾ 6.5
ਰੈਡਰਿਕਿਓ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਰਾਗ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਪਰਡੇਲ 9.5 ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਨੇਪੋਲੀਤੀਅਨ ਧਾਰੀਦਾਰ ਕਲਮਾਂ 1 ਪੋਰਜ਼ 7.5
ਪੈਨਨੇਟ ਅਲਾਰਰਾਬੀਬੀਟਾ 1 ਪੋਰਜ਼ 8.5
ਮਛੇਰਿਆਂ ਦੀ ਸਪੈਗੇਟੀ 1 ਸੇਵਾ 7.5
ਲੰਬਰਜੈਕ ਨੂਡਲਜ਼ 1 ਸੇਵਾ 8
ਸਾਲਮਨ ਅਤੇ ਝੀਂਗਾ ਦੇ ਨਾਲ ਕਟਰ 1 ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ 9
ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਕੋਟਾ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਟੌਰਟਿਲਾਸ 1 ਪੋਰਜ਼ 8.5
ਟੌਰਟੇਲੋਨੀ ਸੇਚੀ ਬੈਰੀਲਾ ਜੀਆਰ. 100, 8
ਟੌਰਟੇਲਿਨੀ ਸੇਚੀ, ਜੀਆਰ. 100, 8
ਟੌਰਟੀਗਲੀਓਨੀ ਅਲ ਰਾਗੀ ਬੋਲੋਗਨੀਜ਼ 1 ਪੋਰਜ਼ 10
ਆਕਟੋਪਸ ਅਤੇ ਆਲੂ 1 ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਮੀਸੈਲੀ 8 ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਬੁਇਟੋਨੀ
ਅਪਰਪੀਜ਼ ਜੀਆਰ 100 5.5
ਕਾਡ ਸਟਿਕਸ 1 1
ਚਿਕਨ ਸਟਿਕਸ 2 2.5
ਬੇਲਾ ਨਾਪੋਲੀ 1 12.5
ਬੇਲਾ ਨਾਪੋਲੀ ਬੁਫਲਾ ਕੈਂਪਾਨਾ 113.5
ਬੇਲਾ ਨਾਪੋਲੀ ਕੈਲਜ਼ੋਨ 1 11.5
caciucco gr 100 1.5
casarecce alla carrettiera gr 100 3.5
ਮੀਟ ਜੀਆਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਰਚ 120 4
ਕੋਲੋਰਾਡੋ 1 4.5
ਕੰਟੋਰਨੋ toਰਟੋਲਾਨੋ ਵੈਲੇ ਡਿਗਲੀ tiਰਟੀ ਬੁਇਟੋਨੀ, ਜੀਆਰ. 100, 1
ਭਰਾਈ 14.5
ਰੋਟੀ ਵਾਲੀ ਫਲੈਟਬ੍ਰੇਡ ਫਿਲੈਟਸ ਜੀਆਰ 100 3
ਭਰਿਆ ਫੋਕਾਸੀਆ ਜੀਆਰ 100 5.5
ਫੋਕਾਸੀਆ ਆਲੂ ਅਤੇ ਰੋਸਮੇਰੀ ਜੀਆਰ 100 6
ਫੋਕਾਸੀਆ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਜੈਤੂਨ gr 100 4.5
fonduta ortolana gr 100 2
ਸੁਆਦੀ fondue gr 100 3
fricand gr 100 2.5
ਫੁਸੀਲੀ ਅੱਲਾ ਬੋਸਕਾਓਲਾ ਜੀਆਰ 100 3.5 3.5
ਟ੍ਰਾਈਫੋਲੀਏਟ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਜੀਆਰ 120 1
gran allestriana allitaliana gr 150 1
ਗ੍ਰਾਂਟ੍ਰਾਂਸੀਓ ਜੀਆਰ 100 5
ਹੈਪੀ ਪੀਜ਼ਾ 1 10.5
ਸਮੁੰਦਰੀ ਸਲਾਦ gr 100 100 1
ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜੀਆਰ 100 5.5
ਬੇਕਡ ਲਾਸਗਨਾ ਜੀਆਰ 100 4
ਫਲੋਰੈਂਟੀਨ ਕੋਡ ਜੀਆਰ 100 2
ਸਿਸੀਲੀਅਨ ਕੋਡ ਜੀਆਰ 100 2
ਝੀਂਗਾ ਸਾਸ gr ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਡ 100 2
ਗ੍ਰਿਲਡ ਕਾਡ ਜੀਆਰ 100 4
ਮਿਨੀ ਬੇਲਾ ਨਾਪੋਲੀ 1 5
ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਹੈਮ ਮਿੰਨੀ ਟਰਾersਜ਼ਰ 4.5
ਮੋਜ਼ਾਰੇਲਾ ਜੀਆਰ 100 5.5
ਜੈਤੂਨ ਅਲਾਸਕੋਲਾਨਾ ਜੀਆਰ 100 5
paella gr. 100, 2
ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨਜ਼ਰੇਲੀ 1 2
ਪੈਨਜ਼ਾਰੇਲੀ ਅੱਲਾ ਪਿਜ਼ਾਈਓਲਾ 1 2
ਆਕਰਸ਼ਕ ਆਲੂ gr 100 4
ਰੋਸਮੇਰੀ ਆਲੂ gr 100, 1.5
ਅਨੋਖਾ ਪੀਜ਼ਾ 1 11
ਲੰਬਾ ਅਤੇ ਨਰਮ ਡੇਜ਼ੀ ਪੀਜ਼ਾ ਜੀਆਰ 100 6
ਹੈਮ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਪੀਜ਼ਾ 1 12.5
ਰਿਬੋਲਿਟਾ ਜੀਆਰ 120 2.5
ਆਲਇਂਡੋਨੇਸ਼ੀਆ ਚੌਲ ਜੀਆਰ 120 2.5
ਕੈਂਟੋਨੀਜ਼ ਰਾਈਸ ਜੀਆਰ 1203
ਮਸ਼ਰੂਮ ਰਿਸੋਟੋ ਗ੍ਰ 150 150 3.5
ਟ੍ਰਫਲ ਰਿਸੋਟੋ ਜੀਆਰ 150 4
ਸਮੁੰਦਰੀ ਰਿਸੋਟੋ ਜੀਆਰ 150 3.5
ਬਰੋਕਲੀ ਰੋਟਿਸਰੀ ਜੀਆਰ 100 1
ਆਰਟੀਚੋਕ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੀ ਰੋਟਿਸਰੀ 120 120
buckwheat cuttlefish gr 150 3.5 3.5
ਸਪੈਗੇਟੀ ਅੱਲਾ ਬੁਕਨੀਏਰਾ ਜੀਆਰ 100 2.5
tagliatelle alla bolognese gr 100 2.5
ਪੇਸਟੋ ਟ੍ਰੇਨੇਟ ਜੀਆਰ 100 5
ਗ੍ਰਿਲਡ ਸਕੁਇਡ ਐਲੀਸੋਲਾਨਾ ਜੀਆਰ 100 4
ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮਖਮਲੀ gr 150 5
trifolate zucchini gr 100 1
ਗ੍ਰਾਮੀਣ ਸੂਪ gr 100 2.5

ਫੰਡਸ
croccole 14
ਫਾਈਂਡਸ ਬੈਸਟੋਨਸਿਨੀ 1 1
ਫਾਈਂਡਸ ਸੋਫਿਕਿਨੀ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ 1 1.5
ਕਲਪਨਾ ਮਟਰ 4 ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹਨ, gr. 100, 4
ਹਰੀਆਂ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੀ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਥੈਟਸ ਲਵ, 100 ਗ੍ਰਾਮ., 1
ਭੁੰਨੀ ਹੋਈ ਪਾਲਕ 4 ਪੈਨ (ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ) ਵਿੱਚ ਭੁੰਨੋ, 100 ਗ੍ਰਾਮ, 2

ਕਰਾਫਟ
ਪਾਲਕ gr 100 7 ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਪਨੀਰ ਟਰਨਟੇਬਲਜ਼ ਜੀਆਰ 100 8
ਹੈਮ gr 100 7.5 ਵੱਲ ਮੁੜਦਾ ਹੈ
ਪਨੀਰ ਗਿਰੋਟਿਨੀ ਜੀਆਰ 100 7.5
ਜੀਆਰ 84 3 ਦੇ ਸੈਲਮਨ 1 ਪੈਕ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ
ਜੀਆਰ 84 3.5 ਦੇ ਹੈਮ 1 ਪੈਕ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਜੀਆਰ 84 3 ਦੇ ਮੀਟ 1 ਪੈਕ ਤੇ ਸਨੈਕਸ
ਟੁਨਾ 1 ਟੁਨਾ ਕੰਫ 84 ਜੀਆਰ 3

ਅਮਦੀ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਕਟਲੇਟ, ਜੀਆਰ. 100 5

ਫੁਟਕਲ
ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਨੇਸਲੇ, ਜੀਆਰ. 100, 14
ਟਮਾਟਰ ਓਰੋਗੇਲ, ਜੀਆਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰਾ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼. 100, 1
ਗ੍ਰਿਲਡ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਜੀਐਸ, 100 ਗ੍ਰਾਮ. 0.5
ਮੈਨਜ਼ੋਟਿਨ, ਜੀ.ਆਰ. 100, 1
ਮਿਕਸਡ ਗ੍ਰਿਲਡ ਵੱਡੀ ਆlineਟਲਾਈਨ ਸਮਾ chanਚਨ
(ਆਲੂ, bergਬਰਗਾਇਨਜ਼, ਉਬਕੀਨੀ, ਮਿਰਚ), ਜੀ.ਆਰ. 100, 1
ਭੂਰੇ ਆਲੂ ਦਾ ਬ੍ਰਾਂਡ ਜੀਐਸ ਜਾਂ ਕੈਰੇਫੌਰ, ਜੀਆਰ. 100, 5.5
ਆਲੂ ਚਿਪਸ ਅਮਿਕਾ ਚਿੱਪ, ਜੀਆਰ. 100, 13
Chanਚਾਨ ਪੁਟਨੇਸਕਾ ਪੈਨਨੇਟ, 100 ਗ੍ਰਾਮ. , 3.5
ਪੇਸਟੋ ਤਿਗੁਲੀਓ ਸਟਾਰ, ਜੀਆਰ. 100, 12
ਨੈਚੁਰਿਚੀ ਚਿਕਨ ਸਕਿersਰਜ਼, 100 ਗ੍ਰਾਮ., 4.5
ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨੈਚੁਰਿਚੀ ਚਿਕਨ, 100 ਗ੍ਰਾਮ. 2.5
ਅਮਿਕਾ ਚਿੱਪ ਟੌਰਟਿਲਾ (ਮੱਕੀ ਦੇ ਤਿਕੋਣ), ਜੀਆਰ. 100, 11
ਸੁਸਾਇਨ 2-3 100 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਸ਼ੱਕੀ, 1, 5

ਟੀ
ਟਰਕੀ 60 ਗ੍ਰਾਮ 2
ਟੈਕੋਲ 0
ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਨੂਡਲਜ਼ 1 ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ 8
ਤਰਾਲੀ, 4, 5
ਟ੍ਰਫਲ, 0
ਮਿਠਾਈ ਰਹਿਤ ਚਾਹ 0
ਫਲਾਂ ਦੀ ਚਾਹ, ਖੰਡ, ਮਿ.ਲੀ. 200, 0.5
ਟਿੱਲਾ ਅੱਲਾ ਪੁਗਲੀਸੀ, ਜੀਆਰ. 200, 9
ਕਟੋਰਾ, 1, 5
ਨੇਪੋਲੀਟਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਡਰੱਮਸਟਿਕ, 1 ਸੇਵਾ, 12
ਪੀਡਮੋਨਟੀਜ਼ ਰਾਈਸ ਡਰੱਮਸਟਿਕ, 1 ਸਰਵਿੰਗ, 10
ਤਿਰਾਮਿਸੁ 80 ਗ੍ਰਾਮ (1 ਛੋਟਾ ਹਿੱਸਾ) 6
ਹਰਬਲ ਚਾਹ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ, ਮਿਠਾਈ ਰਹਿਤ, 0
ਫ੍ਰੈਂਚ ਟੋਸਟ, 2 ਟੁਕੜੇ, 5
ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਹੈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਟੋਸਟ, 1, 4
ਯੇਰੂਸ਼ਲਮ ਆਰਟੀਚੋਕ 0
ਟੌਰਸੇਟੀ, ਜੀਆਰ. 50, 6
ਨੌਗਟ 30 ਜੀ 3.5
ਨੇਪੋਲੀਟਨ ਆਲੂ ਪਾਈ, 1 ਟੁਕੜਾ, 9
ਜੀਨੋਜ਼ੀ ਗ੍ਰੀਨ ਬੀਨ ਕੇਕ, 1 ਟੁਕੜਾ, 6.5
ਹਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੇਕ 80 ਗ੍ਰਾਮ 6
ਪਾਸਕਲ ਕੇਕ, 1 ਛੋਟਾ ਟੁਕੜਾ, 7
ਸਬਰਿਸੋਲੋਨਾ ਕੇਕ, 1 ਛੋਟਾ ਟੁਕੜਾ, 9
ਪੇਠਾ ਟੌਰਟੇਲੀ, ਜੀਆਰ. 80, 6
ਬੇਕ ਕੀਤੀ ਮਿੱਠੀ ਟੌਰਟੇਲੀ, ਜੀਆਰ. 50, 6
ਟੌਰਟੇਲਿਨੀ, ਤਾਜ਼ਾ ਕੱਚਾ, ਜੀਆਰ. 50, 3
ਸੁੱਕੀ ਟੌਰਟੇਲਿਨੀ, ਜੀਆਰ. 50, 3.5
ਟੌਰਟੇਲੋਨੀ, ਡੋਲ੍ਹੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਰਿਕੋਟਾ ਦੇ ਨਾਲ, 3 ਜਾਂ 4.7
ਝੀਂਗਾ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਂਡਵਿਚ, 1, 8
ਟੁਨਾ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਂਡਵਿਚ, 1, 8
ਟ੍ਰਿਗਲੀ ਅੱਲਾ ਲਿਵਰਨੀਜ਼, 2, 5,5
ਤ੍ਰਿਪਾ, ਜੀ. 60, 1.5
ਤ੍ਰਿਪਾ ਅੱਲਾ ਜੀਨੋਵੇਜ਼, 1 ਪੋਰਜ਼., 7
ਤ੍ਰਿਪਾ ਅੱਲਾ ਮਿਲਾਨਸੀ, 1 ਪੋਰਜ਼., 7
ਟਰਾਫੀਆਂ 100 ਗ੍ਰਾਮ, ਕੱਚੀ, 5
ਜੀਨੋਜ਼ ਟਰਾਫੀਆਂ, 1 ਸੇਵਾ, 12

ਯੂ
ਅੰਡੇ:
ਚਿਕਨ ਦਾ 12
ਐਲਬਮਾਂ 2 0.5
ਯੋਕ 1 2
ਬਟੇਰੇ ਦੇ ਅੰਡੇ, 1, 0.5
ਅੰਗੂਰ 12-15 ਐਸੀਨੀ (100 ਗ੍ਰਾਮ) 1
ਸੌਗੀ 20 ਗ੍ਰਾਮ 1
ਗੌਸਬੇਰੀ, ਜੀ.ਆਰ. 100, 0.5

ਵੀ
ਤਲੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਜੀ. 100, 8
ਹਰਾ 0
ਵਾਈਨ, ਸਪਾਰਕਲਿੰਗ 130 ਮਿਲੀਲੀਟਰ 2
ਵਾਈਨ 2 ਚਮਚੇ 0
ਵੱਛਾ:
ਲੀਨ ਕੱਟ 60g1.5
ਡਿਗਰੇਸਡ ਗਰੀਸ 60 ਗ੍ਰਾਮ 2 ਕੱਟਦਾ ਹੈ
ਟੁਨਾ ਵੀਲ, ਜੀਆਰ. 150, 6
ਫੋਲਡਰ, 2, 8 ਨੂੰ vol-au-vent

ਡਬਲਯੂ
wasa integrali, gr. 100, 5.5
wurstel 2 ਛੋਟਾ (60 ਗ੍ਰਾਮ) 5
1 ਮੱਧਮ (60 ਗ੍ਰਾਮ) ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ ਵਰਸਟਲ 4
ਦਹੀਂ:
ਬੱਕਰੀ ਦੇ, ਮਿ.ਲੀ. 125, 1.5
ਗ੍ਰੀਕ, ਮਿ. 125, 3.5
ਗ੍ਰੀਕ (ਕੁੱਲ) 150 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾ 1 ਪੈਕ: ਸਧਾਰਨ 3
- ਰੌਸ਼ਨੀ: 1
ਲੀਨ 125 ਮਿਲੀ 1
ਪਤਲੇ ਫਲ 125 ਮਿ
ਲੀਨ ਸੀਰੀਅਲ 125 ਮਿ
ਪੂਰਾ 125 ਮਿ
ਅਨਾਜ 125ml 2.5 ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਾ

ਜ਼ੈਡ
ਜ਼ਬਾਯੋਨ, ਜੀਆਰ. 100, 6
ਜ਼ੈਂਪੋਨ 50 ਜੀ 4
ਸੇਲਟਿਕ, ਜੀਆਰ. 70, 8
ਜ਼ੈਪੋਲ, 1, 3
ਪੇਠਾ 0
ਖੰਡ:
100 ਗ੍ਰਾਮ 6.5
2 ਚਮਚੇ (10 ਗ੍ਰਾਮ), 0.5
zucchini 0
ਪਿਆਜ਼ ਸੂਪ, 1 ਪਲੇਟ, 3.5
ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਸੂਪ, ਜੀਆਰ. 150, 7
ਸੂਪ:
ਅੱਲਾ ਵਾਲਦੋਸਤਾਨਾ, 1 ਪੋਰਜ਼., 7
ਗੋਭੀ, 1 ਸੇਵਾ, 5
ਛੋਲਿਆਂ ਦੀ, 1 ਸੇਵਾ, 7
ਪਿਆਜ਼, 1 ਸੇਵਾ, 3.5
ਤਾਜ਼ੀ ਚੌੜੀ ਬੀਨਜ਼, 1 ਸੇਵਾ, 5
ਮੱਛੀ ਦੀ, 1 ਸੇਵਾ, 5
ਪਾਵੇਸ, 1 ਪੋਰਜ਼., 10
zwieback (wasa- ਕਿਸਮ rusks) 1 ਟੁਕੜਾ (10 g) 0.5

ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦ, ਸਾਰੇ ਜ਼ੀਰੋ ਪੁਆਇੰਟ:
ਸਿਰਕਾ
ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ
ਖਰਾਬ ਮੀਟ ਬਰੋਥ
ਸਬਜ਼ੀ ਬਰੋਥ
ਦਿੱਤਾ
ਨਕਲੀ ਸਵੀਟਨਰ
ਸਧਾਰਨ ਜੈਲੀ
ਨਕਲੀ ਖਮੀਰ
ਸੁਗੰਧ
ਮਿਰਚ
ਚਿੱਲੀ ਮਿਰਚ
ਮੂਲੀ
ਇਸ ਦੇ
ਸੋਇਆ ਸਾਸ
ਸੈਨਾਪਤੀ
ਸਪੀਜ਼ੀਆ
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
ਵਰਸੇਸਟਰਸ਼ਾਇਰ

ਤੇਜ਼ ਭੋਜਨ:
ਐਪਲ ਪਾਈ 16
ਤਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ 6 ਟੁਕੜੇ 7
ਬ੍ਰਾieਨੀ 14.5
ਚੀਜ਼ਬਰਗਰ 1 ਛੋਟਾ 7
ਕੂਕੀਜ਼ 1 ਪੈਕ 4
ਡੋਨਟ 15
ਹੈਮਬਰਗਰ 1 ਛੋਟਾ 5.5
ਹੈਮਬਰਗਰ 1 ਵੱਡਾ 13
ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਮਬਰਗਰ 14
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਹੈਮਬਰਗਰ 10
ਤਲੇ ਹੋਏ ਮੱਛੀ ਬਰਗਰ 11
ਛੋਟਾ ਚਿਕਨ ਬਰਗਰ 6
ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ 1 ਬਿਨਾਂ ਪਕਾਏ 2
ਮੱਛੀ ਦਾ ਸਲਾਦ 1 ਬਿਨਾਂ ਪਕਾਇਆ 2
ਮਿਲਕ ਸ਼ੇਕ 1 ਛੋਟਾ ਹਰ ਕਿਸਮ 8
ਭੂਰੇ ਹੈਸ਼ ਆਲੂ 1 ਸੇਵਾ 5
ਫ੍ਰੈਂਚ ਫਰਾਈਜ਼ 1 ਛੋਟਾ ਹਿੱਸਾ 5
ਫਰੈਂਚ ਫਰਾਈਜ਼ 1 ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮਾਧਿਅਮ 10
ਫਰੈਂਚ ਫਰਾਈਜ਼ 1 ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ 12
ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਸਾਸ 1 ਥੈਲੀ 1
ਮੇਅਨੀਜ਼ ਸਾਸ 1 ਥੈਲੀ 1
ਸਾਲਸਾ ਕੈਚੱਪ 1 ਥੈਲੀ 1
ਸੁੰਡੇ 1 8

ਚੀਨੀ ਪਕਵਾਨ:
ਤਲੇ ਹੋਏ ਝੀਂਗਾ 4 8
ਬਸੰਤ ਰੋਲ 14
ਕਾਜੂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ 1 ਸੇਵਾ 12
ਕਾਜੂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ 1 ਸੇਵਾ 11
ਮਿੱਠੀ ਅਤੇ ਖੱਟਾ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ 1 ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ 10
ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਝੀਂਗਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸੋਇਆ ਸਪੈਗੇਟੀ 1 ਸੇਵਾ 6
ਬੀਫ ਜਾਂ ਸੂਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੋਇਆ ਸਪੈਗੇਟੀ 1 ਸੇਵਾ 7
ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਵਿੰਟਨ 6 4
ਵੌਂਟਨ ਫਰਿੱਟੀ 6 10
ਵਿੰਟਨ ਸੂਪ 1 ਕੱਪ 4

ਫ੍ਰੈਂਚ ਪਕਵਾਨ:
ਬੌਇਲਬੈਸੀ 1 ਹਿੱਸਾ 6
ਸਜਾਏ ਹੋਏ ਸੌਰਕ੍ਰੌਟ 1 ਦੀ ਸੇਵਾ 14
ਕੈਲੀਸਨ 1 ਛੋਟਾ 1
ਕੈਨਕੋਇਲੋਟ ਹਲਕਾ 30 ਗ੍ਰਾਮ 0.5
coq-au-vin 1 ਸੇਵਾ 4.5
ਕਰੌਕ-ਮੋਂਸੀਅਰ 1, ਬਰੂਅਰੀ 8.5
gratin dauphinois 1 ਸੇਵਾ 9
ਬੌਰਗੁਇਗਨੋਨ ਬੀਫ 1 ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ 6.5
ਪੇਸਟਿਸ 40 ਮਿਲੀਲੀਟਰ 2
ਮੇਲਬਾ ਫਿਸ਼ਿੰਗ 15
ਪਨੀਰ ਸੂਫਲੀ 1 ਸੇਵਾ 6.5
ਪਿਆਜ਼ ਪਾਈ 1 ਟੁਕੜਾ (100 ਗ੍ਰਾਮ) 11
au gratin ਪਿਆਜ਼ ਸੂਪ 1 ਪਲੇਟ 6

ਜਾਪਾਨੀ ਪਕਵਾਨ:
ਮਿਸੋ, ਸੂਪ 1 ਕੱਪ 2
ਨਬੇਯਕੀ ਉਦੋਨ 1 ਸੇਵਾ 8
ਸਸ਼ੀਮੀ (ਸੈਲਮਨ ਜਾਂ ਸਾਰਡੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ) 4 ਟੁਕੜੇ 1
ਸਸ਼ਮੀ (ਸੈਲਮਨ ਜਾਂ ਸਾਰਡੀਨ ਦੇ ਨਾਲ) 4 ਟੁਕੜੇ 2
ਸ਼ਾਬੂ ਸ਼ਾਬੂ 1 ਸੇਵਾ 8
ਸੁਕੀਆਕੀ andਾਈ ਕੱਪ 12
ਚੌਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਸ਼ੀ 4 ਟੁਕੜੇ 1
ਚੌਲ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਸ਼ੀ 4 ਟੁਕੜੇ 3
ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਸ਼ੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਤੌੜੀ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ 4 ਟੁਕੜੇ 2
ਟੈਂਪੁਰਾ, ਪ੍ਰੌਨਜ਼ 4 ਵੱਡੇ 11
ਟੈਂਪੂਰਾ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ 1 ਕੱਪ 8
teriyaki, ਬੀਫ 2 ਟੁਕੜੇ (120 ਗ੍ਰਾਮ) 7
ਤੇਰੀਆਕੀ, ਚਿਕਨ 2 ਟੁਕੜੇ (120 ਗ੍ਰਾਮ) 6
teriyaki, ਮੱਛੀ 120 ਗ੍ਰਾਮ 4
teriyaki, ਸਾਸ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ 0
ਟੋਂਕਾਟਸੂ 100 ਗ੍ਰਾਮ 12
ਯਕੀਟੋਰੀ 1 ਟੁਕੜਾ 3 ਚਮਚੇ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ 6

ਗ੍ਰੀਕ ਪਕਵਾਨ:
ਤਲੇ ਹੋਏ ਸਕੁਇਡ 1 ਛੋਟਾ ਹਿੱਸਾ 9
ਟਮਾਟਰ ਖਰਗੋਸ਼ 1 ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ 6.5
ਡੌਲਮਾਸ 1 1.5
ਫੈਟਾ 30 ਗ੍ਰਾਮ 3
giouvetsi 1 ਭਾਗ 11
ਯੂਨਾਨੀ ਸਲਾਦ 1 ਸੇਵਾ 9
ਬੈਂਗਣ ਦਾ ਸਲਾਦ 2 ਚਮਚੇ 3.5
ਲੌਕੌਮੀ 1 0.5
ਮੌਸਾਕਾ 1 ਟੁਕੜਾ 8
ਆਮਲੇਟ 1 7
ouਜ਼ੋ 40 ਮਿਲੀਲੀਟਰ 2
ਵਾਈਨ ਚਿਕਨ 1 ਸੇਵਾ 4.5
ਭਰੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ 1 (100 ਗ੍ਰਾਮ) 3.5
ਪਨੀਰਕੇਕ ਅਤੇ ਪਾਲਕ 1 ਟੁਕੜਾ 8
1 ਟੁਕੜਾ ਪਨੀਰ ਕੇਕ (150 ਗ੍ਰਾਮ) 8.5
tzatziki 1 ਛੋਟਾ ਹਿੱਸਾ 2
ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਵੇਲ 1 ਸੇਵਾ 8.5
ਜ਼ੁਕੀਨੀ 1 ਦੀ ਸੇਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀਲ 3
fricassee ਵੱਛਾ 1 ਸੇਵਾ 5
ਮੱਛੀ ਸੂਪ 1 ਸੇਵਾ 3

ਮੈਕਸੀਕਨ ਅਤੇ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਪਕਵਾਨ:
ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਲੋ 1 ਸੇਵਾ 7
ਮੀਟ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਲੋ 1 ਸੇਵਾ 8
ਕਿਲੋ, ਸਾਸ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਕੱਪ 1
ਕੋਰੀਜ਼ੋ 70 ਗ੍ਰਾਮ 9
ਬੀਫ ਪਨੀਰ ਜਾਂ ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ ਨਾਲ ਐਨਚਿਲਦਾਸ 2 12
ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਐਨਚਿਲਾਦਾਸ 2 11
ਗਾਜ਼ਪਾਚੋ 1 ਸੇਵਾ 4
ਨਾਚੋਸ 4 ਤਿਕੋਣ 5
ਮਾਰਜਰੀਟਾ 1 ਗਲਾਸ 3
ਪਾਏਲਾ 1 ਹਿੱਸਾ 7
ਕਵੇਸਾਡਿਲਾ 1 ਛੋਟਾ 5
ਸੰਗਰੀਆ 1 ਗਲਾਸ 2
ਬੀਫ ਜਾਂ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਟੈਕੋ 1 5
ਸਾਸ 2 10 ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਮਲਸ

ਬੀਫ
ਹੈਮਬਰਗਰ 5
ਡਬਲ ਹੈਮਬਰਗਰ 7.5
ਚੀਜ਼ਬਰਗਰ 6.5
ਡਬਲ ਚੀਜ਼ਬਰਗਰ 10
ਵੱਡਾ ਮੈਕ 13
ਕ੍ਰਿਸਪੀ ਮੈਕਬੈਕਨ 14
ਮੈਕਰੋਇਲ ਪਨੀਰ 13
ਮੈਕਰੋਇਲ ਡੀਲਕਸ 15
ਮੈਕਟੌਸਟ 6

ਮੁਰਗੇ ਦਾ ਮੀਟ
ਮੈਕਚਿਕਨ 9.5
ਮੈਕਚਿਕਨ ਡੀਲਕਸ 11
ਚਿਕਨ ਮੈਕਨਗੇਟਸ (6) 6
ਚਿਕਨ ਮੈਕਨਗੇਟਸ (9) 9
ਚਿਕਨ ਮੈਕਨਗੇਟਸ (20) 20

ਮੱਛੀ
ਫਾਈਲਟ-ਓ-ਫਿਸ਼ 10
ਸਾਲਸਾ
ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਸੌਸ 0.5
ਬਿਟਰਸਵੀਟ ਸਾਸ 0.5
ਕਰੀ ਸਾਸ .5..5
ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੀ ਚਟਣੀ 1.5
ਸਾਲਸਾ ਫਰੈਂਚ ਫਰਾਈਜ਼ 1
ਸਾਲਸਾ ਕੈਚੱਪ ਥੈਲੀ 0.25
ਸਾਲਸਾ ਥੌਜ਼ੈਂਡ ਆਈਲੈਂਡ 3
ਸਾਲਸਾ ਵਿਨਾਇਗ੍ਰੇਟ 7
ਸਾਲਸਾ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦਹੀਂ 3
ਤੇਲ ਅਤੇ ਸਿਰਕਾ 3
ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ 4
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਤੇਲ 3

ਇਨਸੈਲਟਾ
ਫਿਓਰਡੀਰਿਸੋ 6
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ 3,5
ਮਾਰਿਨਾਰਾ 2
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ 1
ਸੁਆਦੀ ਚਿਕਨ 3
ਗ੍ਰਿਸਿਨੀ 1
ਛੋਟੇ ਫਰੈਂਚ ਫਰਾਈਜ਼ 4,5
ਮੱਧਮ ਫਰੈਂਚ ਫਰਾਈਜ਼ 6
ਵੱਡੀ ਫਰੈਂਚ ਫਰਾਈਜ਼ 8

ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਆਈਸ ਕਰੀਮ
ਐਪਲ ਪਾਈ 5
ਡੋਨਟ ਸ਼ੂਗਰ 7
ਚਾਕਲੇਟ ਡੋਨਟ 7.5
ਚਾਕਲੇਟ ਕੂਕੀਜ਼ 6
ਨਾਰੀਅਲ ਕੂਕੀਜ਼ 6
ਮੈਕਫਲੂਰੀ ਕਰੰਚ 7
ਮੈਕਫਲੂਰੀ ਕਿਟਕੈਟ 7
ਮੈਕਫਲੂਰੀ ਮਿਨੀਸਮਾਰਟੀਜ਼ 8
ਸੁੰਡੇ ਕੋਨੋ 3
ਸੁੰਡੇ ਕਾਰਾਮੈਲੋ 5
ਸੁੰਡੇ ਚਾਕਲੇਟ 5
ਸੁੰਡੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ 4,5
ਕਾਫੀ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਿਆ 2,5
ਛੋਟਾ ਮਿਲਕ ਸ਼ੇਕ (ਸਾਰੇ ਸਵਾਦ) 5
ਮਹਾਨ ਮਿਲਕਸ਼ੇਕ (ਸਾਰੇ ਸਵਾਦ) 8

ਬਿਬਿਟ
ਕੋਕਾ ਕੋਲਾ ਲਾਈਟ (ਦੋਵੇਂ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ) 0
ਕੋਕਾ ਕੋਲਾ ਛੋਟਾ 1,5
ਕੋਕਾ ਕੋਲਾ ਮੀਡੀਆ 3
ਕੋਕਾ ਕੋਲਾ ਗ੍ਰੈਂਡ 3,5
ਛੋਟਾ ਸਪ੍ਰਾਈਟ 1.5
ਸਪ੍ਰਾਈਟ averageਸਤ 2.5
ਵੱਡੀ ਸਪ੍ਰਾਈਟ 3,5
ਛੋਟੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ 1.5
ਦਰਮਿਆਨੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ 2,5
ਵੱਡੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ 3,5
ਛੋਟੀ ਨਿੰਬੂ ਠੰਡੀ ਚਾਹ 1.5
ਦਰਮਿਆਨੀ ਨਿੰਬੂ ਠੰਡੀ ਚਾਹ 2
ਵੱਡੀ ਨਿੰਬੂ ਠੰਡੀ ਚਾਹ 2,5
ਛੋਟੀ ਆੜੂ ਠੰਡੀ ਚਾਹ 1.5
ਦਰਮਿਆਨੀ ਆੜੂ ਠੰਡੀ ਚਾਹ 2
ਵੱਡੀ ਆੜੂ ਠੰਡੀ ਚਾਹ 2,5
ਬੀਅਰ 2
ਛੋਟਾ ਭੂਤ 1.5
ਫੈਂਟਾ ਮੀਡੀਆ 2,5
ਫੈਂਟਾ ਗ੍ਰੈਂਡ 3,5


ਉਗ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ -ਫਿilਇਲਸ ਸੈਂਡਬਲਾਸਟਡ - ਪਕਵਾਨਾ

ਯੂਰਪ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰੰਪਰਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਕ੍ਰਿਸਮਿਸ ਤੇ ਅਸੀਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਆਕਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕੂਕੀਜ਼ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸਜਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.
ਸੈਂਕਟਾ ਦੇ ਆਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਚਾਕਲੇਟ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਦਾ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਅਤੇ ਬਿਸਕੁਟਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਖਿੜਕੀ ਉੱਤੇ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਬਿਸਕੁਟ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪੱਛਮੀ ਫਰਾਂਸ ਦੇ ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਸਨ, ਸਬਲਾ-ਸੁਰ-ਸਾਰਥੇ, ਜਿਸਨੂੰ ਸਬਲਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ 1670 ਵਿੱਚ ਅਰੰਭ ਹੋਇਆ, ਜਦੋਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਰਕੁਇਸ ਡੇ ਸਬਲੀ ਰਾਜਾ ਲੂਈ XIV ਦੇ ਦਰਬਾਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗੋਲ ਬਿਸਕੁਟ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਸਨ, ਜੋ ਕਿ ਰਾਜੇ ਦੇ ਭਰਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਸਨ. ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿ ਉਸਨੇ ਮਹਾਨ ਪੇਸਟਰੀ ਸ਼ੈੱਫ ਵੈਟੇਲ ਨੂੰ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਾਮ ਮਾਰਕਿਸ ਡੀ ਸਬਲਾ ਦੇ ਸਨਮਾਨ ਵਿੱਚ, & # 8222des petits sablés & # 8221 ਰੱਖਿਆ.
ਮੂਲ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ, ਆਟਾ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਮੱਖਣ d & # 8217 ਫਟਿਆ ਹੋਇਆ - ਏਓਪੀ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਕੂਕੀਜ਼ ਨੂੰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਮੱਖਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਦ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਵੇਖੋਗੇ.

ਸਮੱਗਰੀ:
250 ਗ੍ਰਾਮ ਆਟਾ
125 ਗ੍ਰਾਮ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਮੱਖਣ (ਨਰਮ)
ਖੰਡ ਦੇ 110 ਗ੍ਰਾਮ
ਵਨੀਲਾ ਖੰਡ ਦਾ 1 ਥੈਲਾ
ਇੱਕ ਅੰਡਾ
ਸਮਾਰਟ ਜਾਂ ਸਕਿੱਟਲ
50 ਗ੍ਰਾਮ ਚਾਕਲੇਟ ਜਾਂ 60 ਗ੍ਰਾਮ ਰੈਜੀਲੇਟ ਸਲੂਣਾ ਕਾਰਾਮਲ


ਤਿਆਰੀ ਦਾ :ੰਗ:
ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੱਕਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਰਮ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਰਾਓ.
ਆਟਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਰਲਾਉ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਆਟਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਫਿਲਮ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.
ਓਵਨ ਨੂੰ 180 ਅਤੇ # 176 ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ.
ਕੰਮ ਦੀ ਸਤਹ ਨੂੰ ਆਟਾ ਦਿਓ, ਆਟੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ rollੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਜਾਂ ਸ਼ਕਲ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਕਰ ਕੱਟੋ.

ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਆਕਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਿਸਕੁਟ ਨੂੰ ਬੇਕਿੰਗ ਪੇਪਰ ਨਾਲ coveredੱਕੀਆਂ 2 ਟ੍ਰੇਆਂ ਤੇ ਰੱਖੋ.
14 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.


ਐਮ 1. ਕ੍ਰੈਮਾ ਅਟੈਲਿਅਰ

ਵੀਰਵਾਰ, 14 ਜੂਨ ਯਾਦਗਾਰ ਬਣੇ ਰਹਿਣਗੇ ਕਰਮਾ ਮੁਰਫੈਟਲਰ, ਕਿਉਂਕਿ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਤਬਦੀਲੀ ਆਈ ਸੀ, ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਡਿਵੀਜ਼ਨ ਦੀ ਵਾਈਨ ਲਾਂਚ ਕਰਕੇ, ਐਮ 1. ਕ੍ਰੈਮਾ ਅਟੈਲਿਅਰ. ਮਿਸ਼ਰਤ ਸੀਮਾ ਦੁਆਰਾ, ਲਗਭਗ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਗ੍ਰੋਪਿੰਗ ਦੇ ਬਾਅਦ 3 ਹੈਕਟੇਅਰ-ਸੇਬਲ ਨੋਬਲ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਵਾਈਨ ਦੁਆਰਾ ਸੇਬਲ ਨੋਬਲ, 2011 ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉਡੀਕੀ ਜਾ ਰਹੀ ਵਾਈਨ, ਦੁਆਰਾ ਹਸਤਾਖਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਰਜ਼ਵਾਨ ਮੈਸੀ. ਇਹ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰਜ਼ਵਾਨ ਮੈਸੀਕੀ ਨੇ ਅੰਗੂਰੀ ਬਾਗ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬੌਟਲਿੰਗ ਤੱਕ ਵਾਈਨ ਉੱਤੇ ਆਪਣੀ ਛਾਪ ਛੱਡੀ, ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਦੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਬਹੁਤ ਸੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਛੇੜਛਾੜ ਮੁਹਿੰਮ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਲੇਬਲ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ. ਅਤੇ ਮਨਮੋਹਕ ਨਾਮ. ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਸਭ ਤੋਂ suitableੁਕਵੇਂ ਪਲਾਟਾਂ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਚੋਣ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਿਆ ਅਤੇ ਸੁਣਿਆ ਸੀ - ਲਗਭਗ 30 ਹੈਕਟੇਅਰ, ਛੋਟੀ ਵਾਈਨਰੀ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ਾਂ ਬਾਰੇ, ਨਵੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀਆਂ ਬਾਰੇ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਵਾਈਨਮੇਕਰ ਵਜੋਂ ਉਸਦੀ ਅੱਖ ਅਤੇ ਹੱਥ ਬਾਰੇ.

ਇਹ ਸਮਾਗਮ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਕੈਂਟੀਨ ਡੀ ਨਿਕੋਲਾਈ, ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਾਈਨ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਹੋਵੇ, ਬੱਸ ਇਹੀ ਹੈ ਵਾਯੂਮੰਡਲ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਅਟੱਲ ਫ੍ਰੈਂਕੋ-ਮੋਰੋਸੀਅਨ ਲਹਿਜ਼ੇ ਨਾਲ ਗੈਸਟ੍ਰੋਨੋਮਿਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ, ਨਿਕੋਲਾਈ ਨੇ ਵਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਛੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਵੇਟਰਾਂ ਨੂੰ & # 8222 ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਅਤੇ # 8221 ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਹਾਲ.

ਇੱਕ ਆਮ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਸੰਗਠਨ ਅਤੇ ਵਾਈਨ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ. ਲੇਬਲ ਬਹੁਤ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਹਨ - ਹਰੇਕ ਪਲਾਟ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿੱਥੇ ਵਾਈਨ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਵਾਈਨ ਸ਼ੀਟ, ਗੈਸਟ੍ਰੋਨੋਮਿਕ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ, ਆਦਿ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਦਲੇਰ ਅਤੇ ਸੰਜਮ ਵਾਲੀ ਕਲਾਤਮਕ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਇਰਾਦਾ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੂਰੀ ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਵਿਸਤਾਰ ਤੱਕ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸੀ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਪੱਖ ਨੂੰ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਛੱਡਿਆ ਗਿਆ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਅਸਲੀ ਕੋਲਾਜ ਅਤੇ ਕਲਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਤੱਕ ਦੇ ਲੇਬਲ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਠੋਸ ਬੁਨਿਆਦ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਾਈਨ ਦੀ ਲੰਮੀ-ਅਵਧੀ ਦੀ ਲਾਈਨ ਬਣਾਈ ਜਾਣੀ ਹੈ.

ਦੂਜਾ, ਵਾਈਨ & # 8222 ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ # 8221, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚਿਆ ਅਨੁਪਾਤ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਸਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ - ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਕਿਫਾਇਤੀ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਵੀ ਇੱਕ ਖਾਸ structureਾਂਚਾ ਅਤੇ ਭਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਵਾਈਨ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਰਸੋਈ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਗੈਸਟ੍ਰੋਨੋਮਿਕ ਵਾਈਨ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੁੱਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਰੇਂਜਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਵਾਈਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ: ਪੁਰਾਣੀ ਰੇਂਜ ਸੇਬਲ

ਨੇਕ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਸ਼ਬਦ, ਸੀਮਾ ਅਰੇਜ਼ਨ ਰਵਾਇਤੀ ਰੋਮਾਨੀਆ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸੀਮਾ ਦੇ ਨਾਲ ਫੈਟਮ ਦਸਤਖਤ ਵਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸਲ ਓਇਨੋ-ਕਲਾਤਮਕ ਪ੍ਰਯੋਗ.

ਸੇਬਲ ਨੋਬਲ ਐਲਬ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਰਾਬਰ ਅਨੁਪਾਤ ਸੌਵਿਗਨਨ ਬਲੈਂਕ, ਬੈਰੀਕੇਡਡ ਚਾਰਡੋਨੇ ਅਤੇ ਪਿਨੋਟ ਗ੍ਰਿਸ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਇਤਾਲਵੀ ਘੁਸਪੈਠੀਏ -ਰਿਸਲਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਇਸ ਵਾਈਨ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਜੀਵੰਤ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ, ਦੋਵੇਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨੋਟਾਂ - ਪਰਾਗ, ਲਿੰਡਨ ਅਤੇ ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ, ਅਤੇ ਫਲ - ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਖਰਬੂਜੇ, ਕੋਰਕੋਡਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਫਲਤਾ ਹੋਵੇਗੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਿਫਾਇਤੀ ਕੀਮਤ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ -25-30 ਲੀ.

ਨੋਬਲ ਕੈਬਰਨੇਟ ਸੌਵਿਗਨਨ ਗੁਲਾਬੀ ਰੇਤ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਰੰਗ ਹੈ, ਜਾਮਨੀ ਰੰਗਾਂ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਠੰਡੀ ਕਾਰਮੀਨ, ਨੱਕ ਸੰਜਮ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਕੁਝ ਪਰ ਤੀਬਰ ਸੁਗੰਧ ਨਾਲ ਭਰੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਮੇਰੇ ਸੁਆਦ ਤੇ ਥੋੜਾ ਸਖਤ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ.

ਕ੍ਰੈਂਪੋਸੀਆ ਅਰੇਜ਼ਨ 2011 - ਮੁਰਫੈਟਲਰ ਅੰਗੂਰੀ ਬਾਗ ਦਾ ਪਹਿਲਾ- ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵਿਆਂ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਡ੍ਰਾਗਸਾਨੀ ਕ੍ਰੈਂਪੋਸੀਆ ਵਿੱਚ ਕੋਮਲ, ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਅਤੇ ਜੀਵੰਤ ਹੈ, ਡੋਬਰੋਜੀਆ ਵਿੱਚ ਇਹ ਆਪਣੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਗੁਆਏ ਬਗੈਰ, ਕੁਝ ਭਾਰ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਰੇਂਜ ਤੋਂ ਵੀ ਹਨ - ਰਜ਼ਵਾਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅੰਗੂਰ - ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਉਭਾਰਿਆ ਗਿਆ, ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਦੁਨੀਆ ਸੌਵਿਗਨ ਬਲੈਂਕ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ.

ਲੀਟ 6500 ਮੂਲ 2011 ਦਾ ਇੱਕ ਗੁਲਾਬ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੈਬਰਨੇਟ ਸੌਵਿਗਨਨ ਅਤੇ ਫੇਟੇਸਕਾ ਨੇਗਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਰੋਮਾਨੀਆ (992) ਵਿੱਚ ਈਸਾਈ ਪੂਜਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਵਿੱਚ - ਲੇਬਲ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਬਸਰਾਬੀ ਦੇ ਚਾਕ ਪਹਾੜ ਵਿੱਚ ਖੋਜੇ ਗਏ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਚੈਪਲਾਂ ਦਾ ਨਕਸ਼ਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਾਈਨ ਇੱਕ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਲੌਜੀਨਿਕ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਧਾਰਮਿਕ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ. ਨੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਗ ਅਤੇ ਚੈਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਜੀਵੰਤਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਫਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ. ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਸਮਾਪਤੀ ਇਸਨੂੰ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਗੁਲਾਬਾਂ ਦੀ ਗੈਲਰੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੀ ਹੈ.

ਫੈਟਮ ਗੁਲਾਬ 2011 892 ਬੋਤਲਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਣੀ ਇੱਕ ਮੂਰਤੀ ਹੈ. ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਪਿਨੋਟ ਨੋਇਰ 100% ਵਿਨਾਇਫਾਈਡ ਗੁਲਾਬ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਓਕ ਬੈਰਲ ਵਿੱਚ ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਦੁਆਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਗਨਮ ਬੋਤਲਾਂ (1.5 ਲੀਟਰ) ਵਿੱਚ ਬੋਤਲਬੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬੁੱਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੱਥ ਨਾਲ ਬਣੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਲੇਬਲ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਤੀਕਵਾਦ ਤੋਂ ਪਰੇ - ਵਾਈਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੈ - ਅਤੇ ਅਨਾ ਅਲੈਕਸ ਦੁਆਰਾ ਹਸਤਾਖਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਲਾਤਮਕ ਰਚਨਾ, ਵਾਈਨ ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਇਹ ਲਾਲ ਵਾਈਨ (ਚੈਰੀ, ਕਰੰਟ) ਦੀ ਆਮ ਖੁਸ਼ਬੂ, ਗੁਲਾਬ ਦੀ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ਗੀ (ਖੱਟੇ, ਸੇਬ) ਦੇ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਗਰਮ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਭਾਰੀ ਨੋਟਾਂ - ਜੈਫਲ, ਵਨੀਲਾ, ਕੈਪੂਚੀਨੋ ਅਤੇ ਟੌਫੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.

ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੈ ਮਸਕਟ 2011 ਮਿੱਠਾ, ਮੁਰਫੈਟਲਰ ਤੋਂ ਮਿੱਠੀ ਵਾਈਨ ਦੀ ਚੰਗੀ ਪਰੰਪਰਾ ਵਿੱਚ. ਫੁੱਲਦਾਰ ਚਰਿੱਤਰ ਅਤੇ ਮਸਕਟ ਦਾ ਖਾਸ ਸੁਆਦ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਐਸਿਡਿਟੀ, ਕੁਝ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਹਰਾ, ਅਤੇ ਥੋੜੀ ਕੌੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਵਾਲੀ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੀਆਂ ਵਾਈਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਟੋਰਾਂ, ਵਾਈਨ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਨਿਰਮਾਤਾ' ਤੇ ਮਿਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੈਰਾਨੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਐਮ 1 ਵਾਈਨ. ਕ੍ਰੈਮਾ ਅਟੈਲਿਅਰ ਕ੍ਰੈਮਾ ਮੁਰਫੈਟਲਰ ਫ੍ਰੈਂਚਾਇਜ਼ੀ ਸਟੋਰਾਂ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਨੈਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਏਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਉਪਲਬਧ, ਵਿਆਪਕ ਵੰਡ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗਾ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕੀਮਤਾਂ ਵਾਜਬ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਬਣਾ ਦੇਣਗੀਆਂ. ਇਹ ਵੇਖਣਾ ਬਾਕੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚੰਗੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਾਲ ਦਰ ਸਾਲ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੁਆਰਾ ਕਿਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ - ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲਾਲ ਵਾਈਨ 2011 ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਾਅਦੇ ਹਨ.


ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਸਾਰਣੀ ਛੋਟੇ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਤੱਕ

ਘੱਟ ਜੀਆਈ ਭੋਜਨ
ਓਟੈਟ 5
ਮਸਾਲੇ (ਮਿਰਚ, ਪਾਰਸਲੇ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਆਦਿ) 5
ਕ੍ਰਸਟੇਸ਼ੀਅਨ (ਝੀਂਗਾ, ਝੀਂਗਾ, ਕੇਕੜਾ) 5
ਵਕੀਲ 10
ਬ੍ਰਾਨ (ਕਣਕ, ਰਾਈ) 15
ਟੋਫੂ 15
ਸੋਇਆ 15
ਹਰਾ ਸਲਾਦ 15
ਲਿਫਟ 15
ਰਬੜਬ 15
ਮਿਰਚ 15
ਰੋਸਕੋਵ ਪਾ powderਡਰ 15
ਪ੍ਰਜ਼ 15
ਪਿਸਤਾ 15
ਮਿਰਚ 15
ਪਾਈਨ ਬੀਜ 15
ਪੇਸਟੋ 15
ਫਿਜ਼ੀਲਿਸ (ਇੱਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲ) 15
ਜੈਤੂਨ 15
ਮੈਕ੍ਰਿਸ 15
ਕਾਜੂ (ਕਾਜੂ) 15
ਪਿਆਜ਼ 15
ਗਿਰੀਦਾਰ 15
ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ 15
ਬੀਨਸ ਦੀ ਕਿਸਮ "ਕੋਕੋ" 15
ਲੂਪਿਨ (ਲੈਪਿਨਸ ਐਲਬਸ ਦੇ ਬੀਜ, ਜਿਸਨੂੰ ਕੌਫੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) 15
ਉਗਿਆ ਹੋਇਆ ਬੀਜ 15
ਬਲੈਕ ਕਰੰਟ 15
ਅਦਰਕ 15
ਮਾਰਾਰ 15
ਐਂਡੀਵ 15
ਪਾਲਕ 15
ਕੱਦੂ 15
ਐਸਾਲੋਟ (ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪਿਆਜ਼) 15
ਖੀਰੇ 15
ਕਾਰਨੀਚੋਨ (ਕੋਰਨੀਸਨ ਖੀਰੇ) 15
ਗੋਭੀ 15
ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ 15
ਗੋਭੀ 15
ਗੋਭੀ ਦੀ ਕੰਧ 15
ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ 15
ਕਣਕ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂ, ਸੋਇਆਬੀਨ 15
ਮੂੰਗਫਲੀ 15
ਸੈਲਰੀ (ਖਿਚਾਅ) 15
ਬ੍ਰੋਕਲੀ 15
ਬਲੇਟ, ਬੇਟੇ (ਜਿਵੇਂ ਪਾਲਕ, ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਪੌਦਾ) 15
ਐਸਪਾਰਾਗਸ 15
ਬਦਾਮ 15
ਐਗਵੇ (ਸ਼ਰਬਤ) 20
ਸੋਇਆ ਦਹੀਂ (ਕੁਦਰਤੀ) 20
ਸੋਇਆ ਕਰੀਮ (ਸੋਇਆ ਰਸੋਈ ਪ੍ਰਬੰਧ) 20
ਤਾਮਾਰੀ ਸਾਸ - ਕੋਈ ਖੰਡ ਜਾਂ ਮਿੱਠਾ ਨਹੀਂ 20
ਬਾਂਸ ਮਲਾਡਾਈਟ (ਬਾਂਸ ਸ਼ੂਟ) 20
ਬਰਤਨ ਅਤੇ # 8211 20
ਫਰੂਟੋਜ 20
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ 20
ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ> 85% ਕੋਕੋ 20
ਪਾਮ ਦਿਲ 20
ਕੋਕੋ ਪਾ powderਡਰ (ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ) 20
ਕੈਰੇਬੀਅਨ ਚੈਰੀ (ਐਸਰੋਲਾ, ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲ) 20
ਆਰਟੀਚੋਕ 20
ਬੈਂਗਣ 20
ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਪੂਰੀ ਹਾਲੋ ਪੁਰੀ 25
ਬਦਾਮ ਦੀ ਪਰੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬਿਨਾਂ ਖੰਡ ਦੇ 25
ਸੁੱਕੇ ਮਟਰ 25
Zਰਜ਼ "ਮੋਂਡੇ" 25
ਖੰਡ ਰਹਿਤ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਪਰੀ 25
ਹਰੀ ਦਾਲ 25
ਮੁਰ 25
ਮੂੰਗੀ ਬੀਨ (ਹਰੀ ਸੋਇਆਬੀਨ) 25
ਚਿਕਨ ਹਿ humਮਸ 25
ਤਾਜ਼ੀ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ 25
ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ 25
ਲਾਲ ਕਰੰਟ 25
ਬੀਨਸ ਫਲੈਜੋਲੇਟ 25
ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ 25
ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ> 70% ਕੋਕੋ 25
ਸੋਇਆ ਆਟਾ 25
ਬਲੂਬੇਰੀ 25
ਚੈਰੀਜ਼ 25
ਟਮਾਟਰ 30
ਸੋਇਆ ਨੂਡਲਸ 30
ਨਾਟ 30
ਪਾਰਸਲੇ ਰੂਟ, ਬਲੀਚ 30
ਅੰਗੂਰ (ਤਾਜ਼ਾ ਫਲ) ਅੰਗੂਰ 30
ਤਾਜ਼ੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ 30
ਜੈਮ, ਸ਼ੂਗਰ ਮੁਕਤ 30
ਝਪਕੀ, ਕੱਚਾ 30
ਪੀਲਾ ਲੈਂਸ 30
ਮੈਂਡਰਿਨ, ਕਲੇਮੈਂਟਾਈਨ 30
ਦੁੱਧ (ਸਕਿਮਡ ਜਾਂ ਨਹੀਂ) 30
ਭੂਰੇ ਦਾਲ 30
ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ 30
ਦੁੱਧ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ, ਤਾਜ਼ਾ ** 30
ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ 30
ਓਟ ਦੁੱਧ (ਬਿਨਾਂ ਪਕਾਏ) 30
ਜਨੂੰਨ ਦਾ ਫਲ (nmaracuia) 30
ਹਰੀਆਂ ਬੀਨਜ਼ 30
ਜੈਮ (ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ) 30
ਚਿੱਟੀ ਪਨੀਰ ** ਨਿਕਾਸ ਨਹੀਂ 30
ਕੱਚਾ ਬੀਟ 30
ਕੱਚੀ ਗਾਜਰ 30
ਤਾਜ਼ੀ ਖੁਰਮਾਨੀ 30
ਲਸਣ 30
ਸੋਇਆ ਦਹੀਂ, ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ 35
ਕੁਦਰਤੀ ਦਹੀਂ ** 35
ਸਖਤ ਕਣਕ ਦੇ ਨੂਡਲਸ 35
ਵਸਾ ਫਾਈਬਰ (24%) 35
ਸੁੱਕੇ ਟਮਾਟਰ 35
ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ 35
ਜੰਗਲੀ ਚੌਲ 35
ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ, ਖੰਡ ਰਹਿਤ ਬਰੋਥ (ਟਮਾਟਰ) 35
ਚਿੱਟੇ ਬਦਾਮ ਦੀ ਪਰੀ (ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ) 35
ਕੁਇਨੋਆ 35
ਸੁੱਕੇ ਸੇਬ 35
ਤਾਜ਼ੇ ਪਲਮ 35
ਐਪਲ ਖਾਦ 35
ਤਾਜ਼ੇ ਸੇਬ 35
ਤਾਜ਼ੇ ਮਟਰ 35
ਨਾਟ (ਸੁਰੱਖਿਅਤ) 35
ਉਗਾਈ ਹੋਈ ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੋਟੀ 35
ਆੜੂ (ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ) 35
ਸਰ੍ਹੋਂ 35
ਸੰਤਰੇ (ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ) 35
ਸਣ ਦੇ ਬੀਜ, ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ, ਭੁੱਕੀ ਦੇ ਬੀਜ 35
ਜੱਦੀ ਮੱਕੀ (ਭਾਰਤੀ) 35
ਬਰੇਵਰ ਦਾ ਖਮੀਰ 35
ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ / ਬਰੋਥ 35
ਸੁੱਕੀ ਲਾਲ ਬੀਨਸ 35
ਸੁੱਕੀਆਂ ਚਿੱਟੀਆਂ ਬੀਨਜ਼ (ਕੈਨੈਲੋਨੀ ਕਿਸਮ?) 35
ਸੁੱਕੀਆਂ ਬੀਨਜ਼ 35 ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
ਸੁੱਕੀ ਬੀਨਜ਼, ਲਾਲ (ਐਡਜ਼ੁਕੀ) 35
ਸੁੱਕੀ ਮੈਸ਼ਡ ਬੀਨਜ਼ (ਬੋਰਲੋਟੀ) 35
ਤਾਜ਼ੀ ਅੰਜੀਰ 35
ਤਾਜ਼ੇ ਅਨਾਰ 35
ਫਲਾਫੇਲ (ਛੋਲਿਆਂ ਤੋਂ) 35
ਛੋਲਿਆਂ ਦਾ ਆਟਾ 35
ਕੰਪੋਟ, ਫਲ ਪਰੀ 35
ਫਰੂਟੋਜ ਆਈਸ ਕਰੀਮ 35
ਕੱਚੀ ਗ੍ਰੇਟ ਕੀਤੀ ਸੈਲਰੀ (ਰੀਮੌਲੇਡ) 35
ਤਾਜ਼ੀ ਛੋਲੇ 35
ਤਾਜ਼ਾ ਅੰਮ੍ਰਿਤ 35
ਇਆਨੀ (ਕੈਸੌਲੇਟ = ਫਰਾਂਸ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੀਆਂ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਮੀਟ ਤੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ) 35
ਅਮਰੰਥ 35
ਦਾਲਚੀਨੀ ਸੇਬ (ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲ) 35


ਮੱਧਮ ਜੀਆਈ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ
ਸਪੈਗੇਟੀ ਅਲ ਡੇਂਟੇ (5 ਮਿੰਟ ਪਕਾਏ ਗਏ) 40
ਬੁੱਕਵੀਟ, ਕਾਲੀ ਕਣਕ (ਪੂਰੀ ਕਣਕ, ਆਟਾ ਜਾਂ ਰੋਟੀ) 40
ਸ਼ਰਬਤ (ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ) 40
ਤਿਲ ਪੁਰੀ ਤਾਹਿਣ॥
ਸੇਬਲ (ਪੂਰੇ ਆਟੇ ਦਾ ਆਟਾ, ਖੰਡ ਨਹੀਂ) 40
Prunes 40
ਪੰਪਰਨਿਕਲ 40
ਹੋਲਮੀਲ ਪਾਸਤਾ (ਅਲ ਡੈਂਟੇ) 40
ਖੀਰਾ (ਪੇਪੇਨੇਲ ਪੈਰਾ) 40
ਕੁਦਰਤੀ ਮੇਅਨੀਜ਼ 40 ਤੋਂ ਬਣੀ 100% ਪੂਰੀ ਰੋਟੀ
ਬੇਖਮੀਰੀ ਰੋਟੀ (ਪੂਰੇ ਆਟੇ ਦਾ ਆਟਾ) 40
ਲੈਕਟੋਜ਼ 40
ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ 40
ਕੁਇੰਸ ਜੈਲੀ (ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ) 40
ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼ (ਡੱਬਾ) 40
ਸੁੱਕੇ ਅੰਜੀਰ 40
ਓਟਮੀਲ (ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਨਹੀਂ) 40
ਫੈਰੋ 40
ਫੀਵੇ (ਕੱਚਾ) 40
ਫਲਾਫੇਲ (ਬੁਖਾਰ) ਹਬਾ 40
Quinoa 40 ਬਣਾਉ
ਕੱਚਾ ਸਾਈਡਰ 40
ਈਪਿreਟਰ (ਹੋਲਮੀਲ, ਆਟਾ ਜਾਂ ਰੋਟੀ) 40
ਬਿਨਾਂ ਖੰਡ ਦੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ 40
ਚਿਕੋਰੀ (ਪੀਓ) 40
ਸੁੱਕ ਖੁਰਮਾਨੀ 40
ਓਵਾਜ਼ 40
ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ, ਟਮਾਟਰ ਬਰੋਥ (ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ, ਟਮਾਟਰ ਕੌਲਿਸ) 45
ਰਾਈ (ਹੋਲਮੀਲ, ਆਟਾ ਜਾਂ ਰੋਟੀ) 45
ਅੰਗੂਰ, ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ 45
ਪੂਰੇ ਬਾਸਮਤੀ ਚੌਲ 45
ਮਟਰ (ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ) 45
ਪਿਲਪਿਲ (ਡਿਗਰੀ ਦੇ) 45
ਕਾਮੂਟ ਰੋਟੀ -45
ਟੋਸਟ, ਹੋਲਮੀਲ ਆਟਾ 45
ਨਾਰੀਅਲ 45
ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜੂਸ (ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ) 45
ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ (ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ) 45
ਸਪੈਲਡ ਆਟਾ (ਅਟੁੱਟ) 45
ਕਮੂਟ ਦਾ ਆਟਾ 45
ਸਾਰਾ ਅਨਾਜ (ਖੰਡ ਮੁਕਤ) 45
ਇੰਟੀਗ੍ਰੇਲ ਕੂਸਕੁਸ (ਇੰਟੀਗ੍ਰੇਲ ਗ੍ਰੇ) 45
ਪੂਰਾ ਬਲਗੂਰ (ਕਣਕ, ਉਬਾਲੇ) 45
ਕੈਪੇਲਿਨੀ (ਪਾਸਤਾ) 45
ਚਾਕਲੇਟ ਬਾਰ (ਸ਼ੂਗਰ-ਫ੍ਰੀ, ਮੌਂਟੀਗਨੈਕ ਕਿਸਮ) 45 ਕਣਕ (ਹੋਲਮੀਲ ਆਟਾ)
ਡਿਗਰੀ (ਟਾਈਪ ਐਬਲੀ) 45
ਹਰੇ ਕੇਲੇ 45
ਕੇਲਾ ਕੇਲਾ (ਕੱਚਾ) 45
ਲਾਲ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ 45
ਅਨਾਨਾਸ (ਤਾਜ਼ਾ ਫਲ) 45
ਟੋਪੀਨੰਬੋਪੁਰ, ਯੇਰੂਸ਼ਲਮ ਆਰਟੀਚੋਕ 50
ਵਾਸਾ ਲੇਜਰ 50
ਪੂਰੇ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ 50
ਸੂਰੀਮੀ 50
ਪੂਰਾ ਪਾਸਤਾ (ਪੂਰਾ ਗ੍ਰੇਡ) 50
50 ਲੰਬੇ ਬਾਸਮਤੀ ਚੌਲ
Epeutre ਰੋਟੀ 50
ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ 50
ਮੁਏਸਲੀ ​​(ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ) 50
Quinoa ਰੋਟੀ (ਲਗਭਗ 65% quinoa) 50
ਮੈਕਰੋਨੀ (ਦੁਰਮ ਕਣਕ) 50
ਅੰਬ (ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ) 50
ਕੀਵੀ * 50
ਲੀਚੀ (ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲ, ਤਾਜ਼ਾ) 50
ਖਾਕੀ (ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਕਟ) 50
ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਜੂਸ (ਕੋਈ ਖੰਡ ਨਹੀਂ) 50
ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ (ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ) 50
ਲਾਲ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਜੂਸ (ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ) 50
ਚਾਯੋਟ, ਕ੍ਰਿਸਟੋਫਾਈਨ (ਪਿਯੂਰ ਡੀ) 50
ਆਲ ਬ੍ਰੈਨ (ਸੀਰੀਅਲ ਬ੍ਰਾਂਡ) 50
ਅਨਾਜ energyਰਜਾ ਬਾਰ (ਖੰਡ ਮੁਕਤ) 50

ਉੱਚ ਜੀਆਈ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ
ਟੈਗਲੀਏਟੇਲ (ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ) 55
ਸੁਸ਼ੀ 55
ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚਿੱਟੇ ਸਪੈਗੇਟੀ 55
ਲਾਲ ਚਾਵਲ 55
ਆੜੂ (ਡੱਬਾ, ਸ਼ਰਬਤ ਵਿੱਚ) 55
ਨੇਫਲੇ 55
ਨਿ Nutਟੇਲਾ 55
ਕਸਾਵਾ (ਮਿੱਠਾ) 55
ਰਾਈ (ਵਧੀ ਹੋਈ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ) 55
ਮਾਨਿਓਕ (ਆਮਰ) 55
ਕੈਚੱਪ 55
ਅੰਬ ਦਾ ਰਸ (ਖੰਡ ਨਹੀਂ) 55
ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਰਸ (ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ) 55
ਸੇਬਲ ਬਿਸਕੁਟ (ਆਟਾ, ਮੱਖਣ, ਖੰਡ) 55
ਹਾਰਡ ਗ੍ਰੇਡ ਗ੍ਰੇ 60
ਓਰੇਜ਼ ਡੀ ਕੈਮਰਗੂ 60
ਲੰਬੇ ਚੌਲ 60
ਰਾਵੀਓਲੀ (ਹਾਰਡ ਗ੍ਰੇਡ) 60
ਚਾਕਲੇਟ ਪਾ powderਡਰ (ਮਿੱਠਾ) 60
ਪੀਜ਼ਾ 60
ਦਲੀਆ, ਓਟਮੀਲ ਸਟੂ 60
ਓਵੋਮਾਲਟਾਈਨ 60
ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਰੋਟੀ 60
ਤਰਬੂਜ * 60
ਲਾਸਗਨਾ (ਹਾਰਡ ਗ੍ਰੇਡ) 60
ਮੇਅਨੀਜ਼, ਉਦਯੋਗਿਕ, ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ 60
ਪੂਰਾ ਆਟਾ 60
ਕਲਾਸਿਕ ਆਈਸ ਕਰੀਮ (ਮਿੱਠੀ) 60
ਖੁਰਮਾਨੀ (ਡੱਬਾ, ਸ਼ਰਬਤ ਵਿੱਚ) 60 ਮੋਤੀ ਜੌਂ 60
ਕੇਲਾ (ਪੱਕਿਆ ਹੋਇਆ) 60
ਟੈਮਰਿਨੋ (ਮਿੱਠੀ) 65
ਸ਼ਰਬਤ (ਮਿੱਠਾ) 65
ਸੌਗੀ 65
ਸ਼ਰਬਤ ਡੀ & # 8217 ਉਪਯੁਕਤ 65
ਪੂਰੀ ਰੋਟੀ 65
ਸ਼ੈੱਲ (ਪਾਣੀ / ਭਾਫ਼) ਵਿੱਚ ਬੇਕ ਕੀਤੇ ਆਲੂ 65
ਰਾਈ ਰੋਟੀ (30% ਰਾਈ) 65
ਰੋਟੀ ਬਿਸ (ਖਮੀਰ ਦੇ ਨਾਲ) 65
ਚਾਕਲੇਟ ਰੋਟੀ 65
ਮੁਏਸਲੀ ​​(ਖੰਡ, ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ) 65
ਮੁਰੱਬਾ (ਮਿੱਠਾ) 65
ਮੰਗਲ, ਸਨਿੱਕਰ ਆਦਿ 65
65 ਨੂੰ ਅਗਿਆਤ ਕਰੋ
ਆਮ ਮੱਕੀ ਦੇ ਦਾਣੇ 65
ਰੋਟੀ ਫਲ 65
ਕੁਇੰਸ ਜੈਲੀ (ਮਿੱਠੀ) 65
ਅਰਧ - ਪੂਰਾ ਆਟਾ 65
ਕੂਸਕੁਸ, ਗ੍ਰੇ 65
ਚੈਸਟਨਟਸ 65
ਮਿਠਾਸ (ਮਿੱਠੀ) 65
ਅਨਾਨਾਸ (ਡੱਬਾ) 65
ਬੀਟ (ਉਬਾਲੇ) * 65
ਕੱਚੀ / ਪੂਰੀ / ਪੂਰੀ ਖੰਡ 70
ਟੈਕੋਸ (ਮੈਕਸੀਕਨ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਿਸਮ) 70
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੇ (ਕੇਲੌਗ ਦਾ ਅਨਾਜ ਦਾ ਬ੍ਰਾਂਡ) 70
ਪੁਰਾਣਾ ਐਲਬ (ਪੁਰਾਣਾ) 70
ਮਿਆਰੀ ਚਿੱਟੇ ਚੌਲ 70
ਰੁਤਬਾਗਾ, ਝਪਕੀ (ਗੋਭੀ-ਸ਼ਲਗਮ) 70
ਰਾਵੀਓਲੀ - ਪਾਸਤਾ ਦੀ ਕਿਸਮ (ਨਰਮ ਕਣਕ) 70
ਰਿਸੋਟੋ, ਪਿਲਾਫ 70
ਮਮਾਲੀਗਾ, ਮਲਾਏ 70
ਛਿਲਕੇ ਹੋਏ ਆਲੂ 70
ਪੇਨੇ ਆਇਮੇ (ਫੈਨਾ ਅਲਬਾ) 70
ਚਾਵਲ ਦੀ ਰੋਟੀ 70
ਨੂਡਲਜ਼ (ਨਰਮ ਕਣਕ) 70
ਗੁੜ 70
ਮਈ 70
ਮੱਕੀ ਦਾ ਆਟਾ 70
ਗਨੋਚੀ (ਪਾਸਤਾ ਦੀ ਕਿਸਮ) 70
ਕਰਮਲ 70
ਕ੍ਰੌਇਸੈਂਟ ਕਿਸਮ ਕ੍ਰੋਇਸੈਂਟਸ 70
ਚਿਪਸ 70
ਕੋਲਾ, ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ, ਸੋਡਾ = ਸੋਡਾ? (ਕੋਕਾ-ਕੋਲਾ ਕਿਸਮ) 70
ਬ੍ਰਿਓਸ 70
ਸ਼ੁੱਧ ਮਿੱਠੇ ਅਨਾਜ 70
ਬਿਸਕੁਟ 70
ਕੌਰਨਮੀਲ ਸਟੂ (ਪੋਲੇਂਟਾ) 70
ਚਾਕਲੇਟ ਬਾਰ (ਮਿੱਠੇ) 70
ਪੇਸਮੇਟੀ 70
ਬਾਘੇਟੇ, ਚਿੱਟੀ ਰੋਟੀ 70
ਕੇਲਾ ਕੇਲਾ (ਪੱਕਿਆ ਹੋਇਆ) 70
ਅਮਰੈਂਥ ਨੇ 70 ਨੂੰ ਉਡਾ ਦਿੱਤਾ
ਕੋਵਰਿਜੀ 70
ਕੱਦੂ * 75
ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਵਲ (ਮਿੱਠੇ) 75
ਲਸਾਗੇਨ (ਨਰਮ ਅਨਾਜ) 75
ਤਰਬੂਜ * 75
ਡੋਨਟਸ, ਪ੍ਰਿਟਜ਼ਲ 75
ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਵਫ਼ਲ 75
ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਆਲੂ 80
ਕੱਦੂ (ਕਈ) * 75
ਟੈਪੀਓਕਾ 85
ਬੀਨਜ਼ (ਪਕਾਏ ਹੋਏ) ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬੀਨਜ਼ 80
ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਚੌਲ (ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ) 85
ਭਰੇ ਹੋਏ ਚਾਵਲ, ਚੌਲ ਪਾਈ 85
ਪਾਸਟਰਨਾਕ * 85
ਖੰਡ ਰਹਿਤ ਪੋਪੀਆਂ 85
ਬਹੁਤ ਚਿੱਟੀ ਰੋਟੀ (ਹੈਰੀ & # 8217 ਦੀ ਕਿਸਮ) 85
ਹੈਮਬਰਗਰ ਰੋਟੀ 85
ਨੈਪੀ ਫਿਅਰਟੀ * 85
ਕੌਰਨਸਟਾਰਚ (ਮੱਕੀ ਦਾ ਸਟਾਰਚ) 85
ਹਨੀ 85
ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ 85
ਰਾਈਸ ਕੇਕ 85
ਕੌਰਨਫਲੇਕਸ 85
ਚਿੱਟੇ ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ 85
ਗਾਜਰ (ਉਬਾਲੇ) * 85
ਉਬਲੀ ਹੋਈ ਸੈਲਰੀ * 85
ਗਲੁਟਨ ਰਹਿਤ ਚੌਲ 90
ਐਰੋਰੂਟ, ਐਰੋਰੂਟ ਐਰੋ ਘਾਹ 85
ਗਲੁਟਨ ਰਹਿਤ ਚਿੱਟੀ ਰੋਟੀ 90
ਤਤਕਾਲ ਫਲੈਕ ਆਲੂ 90
ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਆਲੂ 95
ਫਰੈਂਚ ਫਰਾਈਜ਼ 95
ਚਾਵਲ ਦਾ ਆਟਾ 95
ਆਲੂ ਸਟਾਰਚ 95
ਕਣਕ ਦਾ ਰਸ, ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਰਸ 100
ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸ਼ਰਬਤ 100
ਗਲੂਕੋਜ਼ 100
ਸੋਧੇ ਹੋਏ ਸਟਾਰਚ 100
ਮੱਕੀ ਦਾ ਰਸ 100
ਬੀਅਰ * 110

* ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜੀਆਈ ਉੱਚਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (ਲਗਭਗ 5%) ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਮ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
** ਗੈਰ-ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਜੀਆਈ ਅਤੇ ਓ% ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜੀਆਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਕੋਲ ਉੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਇੰਡੈਕਸ ਹੈ.
*** ਇਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ IG = O ਹੁੰਦਾ ਹੈ.


ਰਿਕਾਰਡੋ

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੇ "ਓਡੀਸੀ" ਪਹਿਲੇ ਸਟਾਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਤਲੀ ਕੀਮਤ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਦਾ ਬਾਕਸ ਚਾਲੂ ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਖੇਤਰੀ ਫੋਰਸ ਅਤੇ ਡੇਲਾਵੇਅਰ ਵੈਲੀ ਹਸਪਤਾਲ, ਜਿੱਥੇ ਬੋਰਡ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ, ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਿਲੀਵਇੰਵਰ ਵਿੱਚ ਕਦੋਂ ਅਰੰਭ ਕਰਨਾ ਹੈ ਮੇਰੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਰਹੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੇ ਵੀ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡੀਸੀ ਅਤਿਵਾਦ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ $ 530,000 ਸਾਲਾਨਾ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਟਗਬੋਟ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਜਿਸਨੇ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦੁਲੁਥ ਨੂੰ ਛੱਡਿਆ, ਈਟਾ ਘਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨ ਦਾ ਪੱਕਾ ਇਰਾਦਾ ਕੀਤਾ, ਸਮੂਹਿਕ ਲਾਭ ਅਰੰਭ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਸੂਡੋਫੇਡਰਾਈਨ, ਫੀਨੀਲੇਫ੍ਰਾਈਨ, ਜ਼ਾਈਲੋਮੇਟਾਜ਼ੋਲਾਈਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਅਤੇ ਇਹ ਪੂਰਕ ਥਰਮੋਜੇਨਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਮਰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਟੈਕਨਾਲੌਜੀ ਸਮੂਹ ਮਨੀਲਾ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਟਾਫ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਬੇਸ਼ੱਕ, ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚਾਰ ਭਾਰ ਹਨ ਇਹ ਕਰੇਗਾ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਫਾਰਸੀ-ਇਰਾਨੀ ਦੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹਥਿਆਰਾਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਕੁਝ ਉੱਚ ਗੁਲਾਬੀ ਗੁਲਾਬੀ ਆਰਕਟਿਕ ਫੋਰਸ ਵ੍ਹਾਈਟ ਅਮਰੀਕਨ ਸਟ੍ਰੈਨ ਮੀਜ਼ਲਸ ਇਸ ਫਿਲਮ ਦੀ ਕਾਇਰ ਸਹਿਯੋਗੀ ਤੋਪ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ smokeਰਤ ਲਈ ਧੂੰਆਂ ਅਤੇ ਲਾਲ ਕਾਰਪੇਟ ਅਤੇ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਨੂੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਣਕ ਦੀ ਲੋਡਿੰਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਦਸਤਾਵੇਜ਼, ਇੱਕ ਸਮੈਸਟਰ ਲਈ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਯੋਗੀ ਸਟੋਰ ਦੁਬਾਰਾ ਖੁੱਲ੍ਹਦੇ ਹਨ. ਦੁਕਾਨਾਂ ਇੱਕ ਸਮੈਸਟਰ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਖੁੱਲ੍ਹ ਗਈਆਂ, ਕਣਕ ਦੀ ਲੋਡਿੰਗ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼. ਬੈਸਟਮੋਬਾਈਲ ਟੇਲ ਪੀਲਡ ਬੈਸਟਮੋਬਾਈਲ ਟੈਲ ਪੀਲਡ ਬੈਸਟਮੋਬਾਈਲ ਟੈਲ ਪੀਲਡ ਬੈਸਟਮੋਬਾਈਲ ਟੈਲ ਪੀਲਡ ਬੈਸਟਮੋਬਾਈਲ ਟੈਲ ਪਲੇਡ ਟੈਕਸਾਸ ਵਿੱਚ ਤਲਾਕ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ: ਜਾਇਦਾਦ ਵੰਡ ਸਾਰੀ ਵਿਕਰੀ ਦੀਨ ਇੱਕ ਕੇਟੋ ਫੈਡ ਡਾਈਟ ਹੈ . ਟੱਗ ਦੇ ਇਕਰਾਰਨਾਮੇ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਨਾਈਕੀ ਫ੍ਰੀ ਆਰ ਐਨ ਫਲਾਈਕਨਿਟ 2018 ਨਾਈਕੀ ਲੂਨਰਸਵਿਫਟ 4 ਫ੍ਰਾਈਟਰਸ ਅਤੇ 2020 ਲੈ ਲਿਆ, ਖਣਿਜ ਕੰਪਾਸ ਹੁਣ ਤਿੰਨ ਮੀਟਰ ਦੇ ਘੇਰੇ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀਆਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਇੱਥੇ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਸਕ੍ਰੀਨ ਰਾਹੀਂ ਸਾਡਾ ਅਧਿਐਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਹੁਦਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਲਿਮਿੰਗ ਗੋਲੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੀਆਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਸੋਚਣਗੇ ਕਿ ਅੰਕੜਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਕਮੇਟੀ, ਸਾਡੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫੀਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿੱਖਿਆ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ, ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣੀ ਗਈ ਖੋਜ ਵੀ ਵੈਬ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਈ ਹੈ -ਕਈ ਏਜੰਟਾਂ 'ਤੇ ਸਾਈਟ, ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਜਾਇਬ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਸਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਇਸਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇਲਾਜ, ਪਰ ਇਸ ਪੇਪਰ ਦੀ ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਧੀਆ ਹਨ ਅਤੇ ਉੱਚ ਲੇਸ ਮੱਕੀ ਦੇ ਮਸ਼ਰੂਮ

ਕਈ ਡਿਸਪੈਂਸਰੀਆਂ ਤੇ 2015 ਦਾ 6 ਵੀਂ ਜਮਾਤ ਦਾ ਪਿਆਰਾ ਪਹਿਰਾਵਾ. ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਇੱਕ ਦਿਨ ਹੈ.ਇਹ ਖਸਰਾ ਅਤੇ # 8211 6 ਅੰਡਰਗਰਾ verticalਂਡ ਵਰਟੀਕਲ ਸਨੋਪੀਅਰਸਰ ਟਾਵਰ, ਵਧੀਆ ਵਿਵਸਥਾ ਦੇ ਉਲਝੇ ਹੋਏ ਪਿਆਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸੀ. ਸਟੈਨ ਸਮਿੱਥ ਕਾਰਗੋ ਰੋਜ਼ pink 未 喂 魏 伪 蟿 渭 渭 ਕਾਰਗੋ ਗੁਲਾਬੀ ਕਾਰਗੋ ਕੋਰਟਨੀ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਅਵਸ਼ੇਸ਼ ਰਹੇ. ਜਾਂ ਸਿਰਫ 600,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੱਚੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲੀ ਸਕ੍ਰੀਨਪਲੇ ਵਿਜ਼ਿਟ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਹਾਸੋਹੀਣੇ, ਬਕਵਾਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਹਨ, ਜੋ ਰੋਜਰ ਦੀ ਸੌਖੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੋ ਬੰਦਰਗਾਹਾਂ ਛੱਡੀਆਂ. ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੱਕ 1,250,000 ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਅਕਾਰਡਿਅਨ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਆਇਸਡ ਚਾਹ ਹੈ, ਜੋ ਸਿੱਧਾ ਲੰਘਦੀ ਹੈ. ਯੂਕੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਨਵੇਂ ਬਾਲਣ-ਕੁਸ਼ਲ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਥਿਰਤਾ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਲਾ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ. ਕੁਝ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਨੋਟਸ ਅਤੇ ਐਕਸਐਸ ਡਾਇਮੰਡ ਚੇਨ ਬੈਗ ਬੌਗੇਨਵਿਲੀਅਰ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਹਮਸ ਖਾ ਸਕੋ , 8018 ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਯੂਨਿਟ, ਤੁਰੰਤ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਸੀ. ਫੈਡਰਲ ਯੋਸ਼ੀਨੋ 920 xt ਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਡੌਕਸ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਮਾਂਟਰੀਅਲ ਲਈ ਈ-ਬੁੱਕਸ ਦੇ ਜੋੜੇ ਹਨ. ਦੁਲਹਨ ਦੇ ਆਦੇਸ਼ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ autਟਿਜ਼ਮ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ. ਅਤੇ ਇਹ ਲੰਬਾਈ ਵਿੱਚ ਭਿੰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਖਰਚਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ. ਚਿਰੋਨ 2017 ਅਤੇ ਇੱਕ & # 8211 ਤਕਰੀਬਨ 2 ਗੁਣਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਦੁਖਦਾਈ ਖਰਚਿਆਂ ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਏਲ ਪੋਟਰੋ: ਅਰਾਮ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਕੇਸ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਅਕੈਡਮੀ ਅਵਾਰਡ ਸਮਾਰੋਹ ਨੂੰ ਬਪਤਿਸਮਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਹ & # 8211 ਸੈਟਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਇੱਕੋ ਹੀ ਮੋਟਾਈ ਵਾਲੀਆਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਣਾ ਡੈਟਰਾਇਟ ਤੋਂ. ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਰੌਕਰ ਬਣਾਈ ਹੈ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਮਾਹਰ ਖਰੀਦੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵ-ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਨੈਤਿਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ, ਹਰੇਕ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਮਿਤੀ ਦੇਰੀ ਤੋਂ, ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕਾਲਪਨਿਕ ਗੁਪਤ ਘਰੇਲੂ ਰਾਜਨੀਤੀ ਵਿੱਚ ਬਾਲ ਲੋਕਤੰਤਰੀ ਗਣਰਾਜ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ? ਇਸ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਪੜ੍ਹਦਿਆਂ, ਦੂਜੇ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼ 2 ਵਿੱਚ ਸਮੂਹਿਕ ਕਾਰਵਾਈ ਵਜੋਂ ਅੱਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਮੱਕੀ ਦੇ ਘਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਰੰਤਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਮਾਰਗਾਂ ਨੇ ਐਡਹਾਕ ਮੋਬਾਈਲ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਪਲ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ. ਕਾਰਡੀਅਕ ਮੀਡੀਏਸਟਿਨਮ ਐਕਟੋਪੀਆ 'ਤੇ, ਡੇਨਵਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਕੇਂਦਰ ਲਈ ਕੈਥੋਲਿਕ ਚਰਚ ਦੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸੁਹਜ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਦਿੱਖ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਫਲੋਰੈਂਸ ਆਤਮਾ, ਇੱਕ ਕਤਲ. 14:20 ਤੇ ਕਲਾਸ ਦੇ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਪੁਆਇੰਟ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਦਬਦਬੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੱਟ ਹੈ ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਾਣੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਖੇਡਾਂ, ਪੂਰੀ ਫਿਲਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਰਾਏ! ਇਸ 'ਤੇ ਸੇਵਾ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨੱਕ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਉਸਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮਾਨ ਸਮੱਸਿਆ ਸੀ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਰਸਾਇਣਾਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪੱਟੀ ਵਿੱਚ ਅਪਰਾਧਾਂ' ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਿਕਾਰੀਆਂ ਲਈ ਬੀਪੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਗੁੱਟ 'ਤੇ $ 31 ਮਿਲੀਅਨ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨੀ ਪਈ.

ਫ੍ਰੈਂਚ ਕਾਰਗੋ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ ਕੈਰੋਲ ਲੇਕ ਵਿਨੀਪੈਗ ਵੀਆਰ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਕੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, ਉਹ ਬਕਵਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਹਨ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ, ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਇਕ ਹੋਰ ਫਿਟਬਿਟ ਤੈਰਾਕੀ ਕੀਟੋ ਰੋਧਕ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਉਹੀ ਚਾਹ ਹੈ . ਅਤੇ 50 ਮਿਲੀਅਨ ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਤੈਰਾਕੀ ਦੀ ਪਕੜ, ਸਾਨੂੰ ਮੌਤ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਿੱਤੀ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਪਾਰਕ ਪਲੱਗ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ. ਲੱਖਾਂ 912 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣੇ ਟੈਨਿਸ ਖਿਡਾਰੀ ਜੋ ਡੈਟਰਾਇਟ ਲਈ ਡੂੰਘੇ ਜਾਣੂ ਗੀਤਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਤਜਰਬਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਜਿਬਰਾਲਟਰ ਦੀ ਗੇਮਿੰਗ ਟੈਕਨਾਲੌਜੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ, ਝੀਲ ਦੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਉਸਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘੱਟ ਸੁਆਰਥੀ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਆਧੁਨਿਕ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿਕਲਪ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਵਧੀ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੈ: ਲੱਕੜ ਦਾ ਸ਼ੂਨਰ, 117 ਫੁੱਟ, 83 ਟਨ, ਇਕਰਾਰਨਾਮੇ ਦੇ ਅਧੀਨ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਉਥੇ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ. 4 ਵੇਂ / 5 ਵੇਂ ਮੋਨੋਗ੍ਰਾਮ ਲਈ ਸੋਨੇ ਦੇ ਲੋਗੋ ਨਾਲ ਕ embਾਈ ਕੀਤੀ ਮੋਨੋਗ੍ਰਾਮਡ ਟੋਪੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਮ ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਛੋਲਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ 7 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਜੁੱਤੀ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. 100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਪਹੁੰਚ ਨਿਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸਮਾਰਟ ਘਰ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਨਾਜ ਦੀ ਲੋਡਿੰਗ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਨਿ New ਮੈਕਸੀਕੋ ਵਿੱਚ ਛੇਵਾਂ. ਅਤੇ ਰੱਬ ਦੇ ਕਾਰਡ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ, ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮੋਂਟਗੋਮਰੀ ਕਾਉਂਟੀ 21 ਵਿੱਚ ਲੱਭੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਖਰਚ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਥਰਮੋਜਨਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੁਣਨਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਾਹਰਾ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਡੀਡੀਟੀ ਤੋਂ ਭੱਜ ਗਿਆ, ਜੋ ਕਿ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮਾਗਮਾਂ ਅਤੇ ਮਾਰਜਿਨ ਫਾਰਮੂਲੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਸ਼ਾਇਦ ਅਦਨ ਸੀ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਮਿਕੀ ਮਾ mouseਸ 95.0%ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਹੋ ਗਿਆ. 3 ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਲ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਲਈ ਅਧਿਕਾਰਤ ਸਾਈਟ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਉਸ ਸਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਕ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਵਿਕਰੀ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ andੰਗ ਅਤੇ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅੱਗ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੇ ਸਾਹ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਬੈਕਪੈਕਾਂ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 2012 ਅਤੇ ol & # 8217benji. ਅਤੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਛੋਟੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਈ-ਮੇਲ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਸਦੀ ਧੀਆਂ ਦੀ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਸਕੂਲ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ. ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਜਹਾਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਹੋਰ ਪੋਡਕਾਸਟ, ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਸੜਕ. ਆਪਣਾ ਖੂਨ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ 10 ਵਾਧੂ ਖਰਚੇ ਅਤੇ # 8211 ਦਾ ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ. ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਬਾਅਦ ਦੁਪਹਿਰ ਦੋ ਪੋਰਟਾਂ ਲਈ. ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਜੁੱਤੀ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਕੇਟੋ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ . ਗੈਰ-ਜੈਵਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ 9/11 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਲੜਾਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਛੁੱਟੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਗੀਤ ਤੋਂ ਆਯਾਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਜੰਗਲੀ ਪਰ ਵਿਲੱਖਣ ਹਿੱਸੇਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਕ੍ਰੋਮ-ਪਲੇਟਿਡ ਸਟੀਲ-ਹਾਰਟ ਸਨਗਲਾਸ ਦੇ ਨਾਲ 70 ਸਰਕਾਰੀ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗੂੰਜ, ਬੁਨਿਆਦ ਅਤੇ ਬੈਲਟ ਬੈਗ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਦਿਲਚਸਪੀ, ਯਾਂਗ ਗਰੀਬੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲਈ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮਤੇ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਜਾਪਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਅੱਗ ਹੈ . ਇਸਦੇ ਲਈ ਉਮੀਦ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਪਸਿਰਲੇਖਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਕਤੀ. 11 ਸਤੰਬਰ 2016 ਨੂੰ ਆਮ ਚੋਣਾਂ ਦੇ ਦਿਨ ਬਰਤਨਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਮੇਰੇ ਲਈ ਜਾਂ ਡੀਟੋਨਿਕ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੀ ਹੈ ਇਹ ਇੱਕ ਲਿਖਤੀ ਬਿਆਨ ਹੈ ਜੋ ਕਲਾਸੀਕਲ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਦੇ ਜੀਵੰਤ ਕਾਲਮ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਿਆ ਜੋ ਇੱਕ ਸਮਾਜ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਧਾਂਤ ਹੈ ਜੋ ਪਿਛੋਕੜ ਹੈ. ਰੰਗ 1986 ਤੱਕ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਣਾਅ ਦੋ ਪੋਰਟਾਂ ਲਈ ਇੱਕੋ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਨਿਸਾਨ ਐਨਵੀ ਵਪਾਰਕ ਪੋਰਟਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਖਤ, ਸਪਸ਼ਟ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲਾਭਾਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚਿਆ ਗਿਆ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੱਥ. ਇਹ ਉਸਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਦੀ ਮਦਦ ਉੱਚੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਅੱਧੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਵਾਟਰ ਪਾਰਕ ਦੇ ਰੇਂਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਗਰੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ. ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਾਲੇ ਲੈਟੇ ਨਾਲ ਕਾਲਾ ਵਿਜ਼ਟਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੇਂਦਰ. ਬਿਨਾ ਸਿਰਫ ਸੂਬਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝੇ. ਉਸ ਨਿਰਮਾਣ ਕੰਪਨੀ ਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਪਈ, ਠੀਕ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ? ਕਿਸੇ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਬਾਲ ਵਿੱਚ ਅਸ਼ੁੱਧ ਸਿਹਤ ਬੀਮੇ ਦੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਗੜਬੜ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਫਿਲਿਪਸ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ ਅਰਬਾਂ ਚਾਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜਦੋਂ ਐਨੀਮੇਟਡ ਪਸਲੀਆਂ ਜਾਂ ਸਟੋਰੇਜ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਨੂੰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਬੰਧਤ ਹੁੰਗਾਰਾ ਭਰਦੇ ਹੋਏ, ਫੈਕਟਰੀ ਦੁਆਰਾ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਕਲੋਵਿਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਗੇਮਿੰਗ ਸਮਾਧਾਨਾਂ ਦਾ ਉੱਤਮ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਉਹ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਲੈ ਕੇ. ਸੁਪੀਰੀਅਰ, ਫ੍ਰੋਂਟੇਨੈਕ ਇਸ ਲੇਖ ਤੇ ਆਇਆ, ਸਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕੋਕ ਲੋਡ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਦਰਸ਼ਕ ਵਜੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੂੰਜਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਕੇਫਿਰ ਚਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ. ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ੀਹਾਓ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਸੰਗਠਿਤ ਯੋਗਤਾ, ਸਰਲ ਪਾਠ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੜ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਬ੍ਰੌਡੀ ਨੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਇਹ ਅਮਰੀਕੀ ਵੋਟਰਾਂ ਵਰਗਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਘੜੀ ਕਿੰਨੀ ਚੁਸਤ ਹੈ, ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਦੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਹੋਮਿਓਪੈਥਿਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਚਾਰ ਮੁ basicਲੇ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਲਾਂਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਡੌਕ ਹੈਲੈਟ ਵਿੱਚ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ, ਉਹ ਸਿਧਾਂਤ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ 20, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਾਲੇ ਖਮੀਰ ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ ਕੈਪਸੂਲ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਕੈਬਨਿਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ. ਇਹ ਹੌਟ ਸਪਾਟ ਸੀ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਉਸਨੇ ਲਗਭਗ 4 ਬਿਲੀਅਨ ਡਾਲਰ ਹਰਸ਼ਾਮ ਐਚਬੀਵੀ ਡੂਈ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਅਦਾ ਕੀਤੇ. ਸੈਂਟਰਲ ਬੈਂਕ ਲਾਕ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੱਖਰੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਬਲੈਕ ਲੈਟੇ ਪਬਲਿਕ ਡਿਸਪਲੇ ਬਾਰੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ . ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟੀਕੇ ਦੀ ਬਹਿਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਿੱਤਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਗੂਗਲ ਜਿਸਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅੰਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਿਰਤਾਂਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਾਲ, ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੰotsਾਂ. ਅਤੇ ਐਸ ਐਸ ਕੀਵਾਟਿਨ ਦੇ ਗ੍ਰੇਟੇਨਸ ਏਰਿਕ ਦੇ ਸਮਝੇ ਗਏ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਮੰਗਲਵਾਰ ਦੁਪਹਿਰ ਸੀ. ਚੀਨ ਜਾਂ ਵਾਇਰਡ ਇੰਟਰਨੈਟ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ, ਉਦੋਂ ਵੀ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਾਗਰਿਕ ਸਨ. ਲੇਖਾਕਾਰ ਜਿਸ ਦੇ ਲਈ ਅਗਸਤ 2019 ਵਿੱਚ ਲੈਣਦਾਰ ਵੋਟ ਪਾਉਣਗੇ, ਜਿਸਦੇ ਬਾਅਦ ਉਹ ਇੱਕ ਚਲਾਨ ਹਨ, ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਗੂੜ੍ਹਾ ਪ੍ਰਸੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਭਿਲਾਸ਼ੀ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਜਾਂਚ ਰਿਪੋਰਟ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੇ ਬਸੰਤ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਧੀ ਦੇ ਮਿਨੀਆਪੋਲਿਸ ਸਟਾਰ ਟ੍ਰਿਬਿuneਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਸੀ. ਇੰਟਰਫੇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ, ਜਿੱਥੇ ਅਸਲ ਅਧਿਆਪਕ ਦੇ ਗਲਤ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਅੰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, 36 ਮਾਈਕਲ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. Callaway ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਵਰ ਪਲਾਂਟ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਏ ਲੰਗਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਸਪੀਕਰ ਉਹ ਲਗਭਗ 40 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਨਾਗਾਸਾਕੀ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ 6:24 ਵਜੇ ਲੰਗਰ ਗਏ. ਮੁਲਾਂਕਣਕ ਖੋਜ ਲਈ ਐਮਪੀਰੀਕਲਬਾਈਕ ਫੁਟਵੀਅਰ ਦੀ ਵਿਕਰੀ ਬਾਰੇ ਮਿਆਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਪੈਂਤੀ-ਪੰਜ ਮੈਰਾਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉੱਪਰਲੇ ਪੱਛਮ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਸਟੀਲ ਕੰਪਨੀ ਅਲਗੋਮਾ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰੇਗੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਘੱਟ ਪਿਆਰ ਦਿਖਾਇਆ. ਇੱਕ ਸੁਣਨਯੋਗ ਅਲਾਰਮ ਦੇ ਹੱਲ ਦੁਆਰਾ, aਰਤ ਇੱਕ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਗਈ, ਇੱਥੇ 18 ਪਹੀਏ ਹੇਠਾਂ ਵਾਹਨ ਦਾ ਮੌਜੂਦਾ ਸਿਮੂਲੇਸ਼ਨ ਹੈ, ਆਰਥਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਿਕੜੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰਸ , ਕਾਉਂਟੀ ਜੋ ਕਿ ਕਾਲਾ ਲੈਟੇ ਹੈ ਅਤੇ ਟਸਕਲੂਸਾ ਦਾ ਵਾਧਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ energyਰਜਾ ਵੀ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਟੁੱਟ ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਵਾ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਚੱਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਮਾਰੂਥਲ ਬੂਟਾਂ ਤੇ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ 1.

ਤੁਸੀਂ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਦੇ ਰੁੱਖ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਿੰਦੂਆਂ ਤੋਂ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਫੁਸਫੁਟ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਸੇ ਨਾਮ ਦੀ ਮੁੱਠੀ ਤੋਂ ਹੋ, ਇੱਕ ਫਰਮ ਚੋਕੋ ਲਾਈਟ ਫਰਮ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਡੀਟੌਕਸ ਜਾਂ ਪਾਗਲ ਬੰਬਾਰ ਹੈ ਦੁਬਿਧਾ. ਪਰ ਸਾਰੀਆਂ ਰਸੀਦਾਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ fatਸਤਨ ਪੰਜ ਮੌਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਫਲਿੱਪ-ਫਲੌਪ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਸਵਾਦ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ੈਲੀ ਲੱਭਣੀ ਪਈ. ਸਮੱਸਿਆ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨਕ ਯੋਗਤਾ ਕਮੇਟੀਆਂ ਦੀ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਚੋਣ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਪ੍ਰਾਈਮ ਵਿਡੀਓ ਦੇ ਖਾਸ ਸੰਬੰਧ 7 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਐਚਆਰਐਮ-ਰਨ ਬੈਲਟ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਥੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਜਮਾਂਦਰੂ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀਆਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਜੀਬ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਵਰਚੁਅਲ ਰਿਐਲਿਟੀ 11:01 ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਾਤਕ ਟਿorsਮਰ ਹਨ. ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਡੈਟੋਨਾ ਮਜਬੂਰ ਹੈ ਬੋਰੀਅਤ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੋਣ ਲਈ. ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਲਾਈਲ ਸਮੂਹ, ਜੋਹਨਸਨ ਇੱਕ ਬੁੱ oldੇ ਆਦਮੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਰਾ ਸ਼ਹਿਰ ਸਿਰਫ ਡੋਮਾਸੇਵਿਜ਼ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੁੱਤਰ ਨੂੰ ਜ਼ੁਗ ਟਾਪੂ ਤੋਂ ਅਰੰਭ ਕਰਦਿਆਂ 30 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਵਾਧੂ ਸਮਾਂ ਮਿਲਿਆ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਹ ਵੀ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ 21 ਮਾਰਚ ਨੂੰ ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਵਰਣਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਭਵ ਸਨ, ਪੇਪਰ ਕੈਂਟਕੀ ਲਾਭਪਾਤਰੀਆਂ ਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੂਰ ਚਾਰਜਿੰਗ ਸਟੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾ ਦਾ ਥੰਡਰ ਬੇ ਲਈ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਵੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਰੀਅਲ ਟਾਈਮ ਨੰ. ਇਹ ਇੱਕ clothingਰਤਾਂ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਸੀ ਫਾਸਟਫਿਯੋਨੀ ਅਤੇ ਰਿਚੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਭੁੱਖਮਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਸਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦੋਲਨ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਏ. ੰਗ ਮਹਾਨ ਵਰਚੁਅਲ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਦੇ methodsੰਗ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਰ ਕਿਉਂਕਿ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਕੋਈ ਵੀ ਕੇਟੋ ਡਾਈਟ ਖੁਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਰ ਮੇਰੀ ਐਂਡਰਾਇਡ ਐਪ ਜਿਸਨੂੰ ਦੂਜੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦਾ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਲਾਇਸੈਂਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਰਮਚਾਰੀ ਸੇਵਾ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਗਣਤੰਤਰ ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਪਾਇਲਨਜ਼ ਨੂੰ ਘਰ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਸੀਐਸਐਲ ਟੈਡੌਸੈਕ ਡੈਟਰਾਇਟ ਡਿਸਟ੍ਰਿਕਟ, ਇੰਕ. ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਵੈਂਟ-ਗਾਰਡੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਾਈਟ ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਪਿਛਲੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ. ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਕੋਡ ਲਈ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਫੈਂਟਰਮਾਈਨ 7.28 / 10 ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਾਂ. ਆਪਣੀਆਂ ਦਲੀਲਾਂ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਐਂਟੀ-ਵੈਕਸਕਰਸ ਬਣਾਉਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਉਹ ਯੌਰਕ ਯੈਂਕੀਜ਼ ਦੇ ਟੈਕਟਲ ਰੇਸ ਡੇ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਵੇਖਾਂਗੇ ਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸੌਖਾ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਜਲ ਮਾਰਗ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮਤਲ ਪੈਰ, ਗਿੱਟੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਭਾਗ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਹਨ ਖੇਤਰ ਹੇਠਾਂ ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਹੈ , ਮੈਨੂੰ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪੂਰਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲੰਮੀ ਸਲੀਵਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਹੈ, ਇਹ ਸ਼ੱਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਸ਼ੀਰਵਾਦ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ, ਤੁਸੀਂ ਸੌਕਨੀ ਜੁੱਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਘਟਨਾ ਸੀ ਜਿਸਨੇ ਡਿਜੀਟਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮੌਤ ਦੇ ਹੋਰ ਖਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ, ਫਲੂ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਿਟੀ ਪੁਲਿਸ ਦੀਆਂ ਕਈ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ ਇਸ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਜੋੜੀ ਵਿੱਚੋਂ ਜੋ ਉੱਭਰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਉਹ ਰੋਬੋਟਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਐਪਲ ਆਈਡੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਘਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ, ਦੁਬਾਰਾ, ਤੁਸੀਂ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ $ 600,000 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ, ਖੋਜਕਰਤਾ ਆਪਣੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਹਨ.