ਸਲਾਦ

ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ


ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ

  1. ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟੁਨਾ 1
  2. ਅੰਗੂਰ 0.2 ਕਿਲੋ. (ਬੀਜ ਰਹਿਤ)
  3. ਬੀਜਿੰਗ ਗੋਭੀ 0.2 ਕਿਲੋ.
  4. Turnip ਪਿਆਜ਼ (ਲਾਲ) 1 pc.
  5. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l
  6. ਵਾਈਨ ਸਿਰਕੇ 0.5 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l
  7. ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲੂਣ
  8. ਸੁਆਦ ਲਈ ਖੰਡ
  9. ਚਿੱਟੇ ਮਿਰਚ (ਜ਼ਮੀਨ) ਸੁਆਦ ਲਈ
  • ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਟੂਨਾ, ਅੰਗੂਰ
  • 5 ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ

ਵਸਤੂ ਸੂਚੀ:

ਚਾਕੂ, ਚਮਚ, ਕੱਟਣ ਵਾਲਾ ਬੋਰਡ, ਕਟੋਰਾ

ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣਾ:

ਕਦਮ 1: ਸਲਾਦ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕੱਟੋ.

ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟੁਨਾ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਪਤਲੀ ਤੂੜੀ ਨਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਕੱਟੋ. ਹਰ ਅੰਗੂਰ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿਚ ਕੱਟੋ. ਗੋਭੀ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.

ਕਦਮ 2: ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਰਲਾਓ.

ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ (ਟੂਨਾ, ਪਿਆਜ਼, ਗੋਭੀ, ਅੰਗੂਰ) ਪਾਓ ਅਤੇ ਮਿਲਾਓ. ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿੱਟੀ ਜ਼ਮੀਨੀ ਮਿਰਚ, ਨਮਕ, ਚੀਨੀ, ਮੌਸਮ ਦਾ ਸਲਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਕਦਮ 3: ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਤਸਵੀਰ ਵਿਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਅੰਗੂਰ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਜਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਦਮ 4: ਬੋਨ ਭੁੱਖ!


ਵਿਅੰਜਨ ਸੁਝਾਅ:

- - ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪस्ता ਜਾਂ ਅਖਰੋਟ ਨੂੰ ਟੂਨਾ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

- - ਆਪਣੀ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀਆਂ ਮੌਸਮਾਂ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ: ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਾਲੀ ਜਾਂ ਲਾਲ ਭੂਨੀ ਮਿਰਚ. ਤੁਸੀਂ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਘੋੜਸਵਾਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

- - ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.


ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: 美味しいオススメフード全部見せます#2香港ディズニー HKDLレストラン食べ歩き (ਦਸੰਬਰ 2021).