ਹੋਰ

ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਜ਼ੁਚਿਨੀ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਿਲਡ ਸੈਲਮਨ


ਜੇਨ ਬਰੂਸ

ਗਰਿਲਡ ਸਾਲਮਨ

ਇਹ ਭੋਜਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਸਰਲ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਦੇ ਸਾਮਨ ਮੱਛੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਜ਼ੁਚਿਨੀ ਸਲਾਦ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

8 ਮਹਾਨ ਸਾਲਮਨ ਪਕਵਾਨਾ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ.

ਸਮੱਗਰੀ

ਸਾਲਮਨ ਲਈ

  • 2 ਚਮਚੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ
  • 2 ਪਾoundsਂਡ ਸੈਲਮਨ ਫਿਲਲੇਟਸ
  • ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਸੁਆਦ ਲਈ
  • 1/2 ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
  • 1/2 ਨਿੰਬੂ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ

ਮੱਕੀ ਅਤੇ zucchini ਸਲਾਦ ਲਈ

  • 4 ਕੰਨ ਮੱਕੀ, ਭੂਸੇ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ਮ ਹਟਾਏ ਗਏ
  • 2 ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੀ ਉਬਕੀਨੀ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਸੁਆਦ ਲਈ
  • 1 ਚਮਚ ਮੱਖਣ
  • 1 ਚਮਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪੁਦੀਨਾ

ਸੇਵਾ 4

ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਤੀ ਕੈਲੋਰੀ 675

ਫੋਲੇਟ ਬਰਾਬਰ (ਕੁੱਲ) 128µg32%


ਵਿਅੰਜਨ ਸੰਖੇਪ

  • 1/2 ਕੱਪ ਅਤੇ 2 ਚਮਚੇ ਬਾਲਸੈਮਿਕ ਸਿਰਕਾ
  • 1/4 ਕੱਪ ਅਤੇ 2 ਚਮਚੇ ਕੈਨੋਲਾ ਤੇਲ
  • ਮੱਕੀ ਦੇ 5 ਛੋਟੇ ਕੰਨ, ਝਟਕੇ
  • ਚਾਰ 6 ounceਂਸ ਸਕਿਨ-ਆਨ ਸੈਲਮਨ ਫਿਲਲੇਟਸ
  • ਅਚਾਰ ਅਦਰਕ ਦੇ 20 ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ (ਲਗਭਗ 1 ounceਂਸ)
  • ਲੂਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਜ਼ਮੀਨ ਮਿਰਚ
  • 2 ਚਮਚੇ ਡੀਜੋਨ ਸਰ੍ਹੋਂ
  • 1/2 ਚਮਚਾ ਸ਼ਹਿਦ
  • ਵਾਟਰਕ੍ਰੈਸ ਦਾ 1 ਝੁੰਡ, ਸੰਘਣੇ ਤਣੇ ਰੱਦ ਕੀਤੇ ਗਏ (ਲਗਭਗ 8 ounਂਸ)

ਓਵਨ ਨੂੰ 375 ਡਿਗਰੀ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਬਾਲਸੈਮਿਕ ਸਿਰਕੇ ਦਾ 1/2 ਕੱਪ ਉਬਾਲੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ 3 ਚਮਚੇ, 5 ਮਿੰਟ ਤਕ ਘੱਟ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਕਮੀ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਕੈਨੋਲਾ ਤੇਲ ਦੇ 1 ਚਮਚ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਉ.

ਇੱਕ ਗਰਿੱਲ ਪੈਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਗਰਿੱਲ ਕਰੋ, ਮੋੜੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਾਰਟ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ. ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਇੱਕ ਸੇਰੇਟੇਡ ਚਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕੋਬਸ ਤੋਂ ਕਰਨਲ ਕੱਟੋ.

ਸੈਲਮਨ ਫਿਲਲੇਟਸ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੰਮ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ. ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਚਾਕੂ ਦੀ ਨੋਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਹਰ ਇੱਕ ਪੱਟੀ ਦੇ ਮਾਸ ਵਿੱਚ ਪੰਜ 1/2 ਇੰਚ-ਡੂੰਘੀ ਚੱਪਲਾਂ ਬਣਾਉ. ਅਦਰਕ ਦੇ 1 ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਹਰ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਭਰੋ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਕਿਵਰ ਨਾਲ ਲੰਮੇ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਹਰ ਇੱਕ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਥਰਿੱਡ ਕਰੋ.

ਇੱਕ ਵੱਡੀ, ਓਵਨਪ੍ਰੂਫ, ਨਾਨਸਟਿਕ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ, ਕੈਨੋਲਾ ਤੇਲ ਦਾ 1 ਚਮਚ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਲਮਨ ਫਿਲੈਟਸ ਦਾ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਲੈਟਸ ਨੂੰ ਸਕਿਲੈਟ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਜੋੜੋ. ਮੱਧਮ ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਕਾਉ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚਮੜੀ ਹਲਕੀ ਸੁਨਹਿਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ, ਲਗਭਗ 3 ਮਿੰਟ. ਸਕਿਲੈਟ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੈਲਮਨ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 6 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭੁੰਨੋ, ਅੱਧੇ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੋੜੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਕਰਿਸਪ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਸਿਰਫ ਪੱਕੀ ਨਾ ਹੋਵੇ.

ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਸਰ੍ਹੋਂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਕੀ ਬਚੇ 2 ਚਮਚੇ ਬਾਲਸਮਿਕ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬਾਕੀ ਬਚੇ 1/4 ਕੱਪ ਕੈਨੋਲਾ ਤੇਲ ਨੂੰ ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ. ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਮੱਕੀ ਦੇ ਗੁੱਦੇ ਅਤੇ ਵਾਟਰਕ੍ਰੈਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੋਟ ਤੇ ਟੌਸ ਕਰੋ. ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਪਲੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਕਵੇਅਰਡ ਸੈਲਮਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ. ਬਾਲਸੈਮਿਕ ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਬੂੰਦ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.


ਵਿਅੰਜਨ ਸੰਖੇਪ

  • 2 ਕੰਨ ਮੱਕੀ, ਭੁੱਕੀ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ਮ ਹਟਾਏ ਗਏ
  • 2 ਵੇਲ-ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ, oredੱਕੇ ਹੋਏ ਅਤੇ 3/4-ਇੰਚ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ
  • 2 ਐਵੋਕਾਡੋ, ਅੱਧੇ, ਖੰਭੇ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • 1/2 ਛੋਟਾ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • 2 ਚਮਚੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਤਾਜ਼ਾ ਪਾਰਸਲੇ
  • 3 ਚਮਚੇ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 2 ਚਮਚੇ ਤਾਜ਼ੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
  • ਮੋਟਾ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
  • ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ, ਗਰੇਟਸ ਲਈ
  • 4 ਸਕਿਨ-ਆਨ ਸੈਲਮਨ ਫਿਲਲੇਟਸ (6 cesਂਸ ਹਰੇਕ)
  • 1/2 ਚਮਚਾ ਕ੍ਰਿਓਲ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ

ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ, ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ, ਲਗਭਗ 4 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ. ਹਰੇਕ ਕੋਬ ਦੀ ਨੋਕ ਕੱਟੋ. ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਚਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਖੋਖਲੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰੋ, ਕਰਨਲਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਕੱਟੋ. ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਟਮਾਟਰ, ਐਵੋਕਾਡੋ, ਪਿਆਜ਼, ਪਾਰਸਲੇ, 2 ਚਮਚੇ ਤੇਲ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ, ਅਤੇ 1/4 ਚਮਚਾ ਮਿਰਚ ਟੌਸ ਮਿਲਾਓ.

ਗਰਮੀ ਗਰਿੱਲ ਮੱਧਮ-ਉੱਚ. ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗਰਮ ਗਰੇਟਾਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਦਿਓ. ਮੱਛੀ ਨੂੰ 1 ਚਮਚ ਤੇਲ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਕ੍ਰਿਓਲ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ. ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਗ੍ਰੀਲ ਕਰੋ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚਮੜੀ ਕਰਿਸਪ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, 4 ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ (ਜੇ ਮੱਛੀ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਛੱਡੇਗੀ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਪਕਾਉ). ਇੱਕ ਪਤਲੇ ਸਪੈਟੁਲਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਫਲਿਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਗੁਲਾਬੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ, ਲਗਭਗ 4 ਮਿੰਟ ਹੋਰ, ਫਿੱਲੇਟ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ. ਮੱਕੀ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਲਮਨ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.


ਪਰਮੇਸਨ ਜ਼ੁਚਿਨੀ ਅਤੇ ਮੱਕੀ

ਬਸ ਦੂਜੇ ਦਿਨ, ਮੈਂ ਰੱਦੀ ਕੱ was ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਛੱਡਿਆ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 20 ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਾਨਫਰੰਸ ਕਾਲ ਲਈ ਦਫਤਰ ਗਿਆ, ਮੈਨੂੰ ਰਸੋਈ ਦੇ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਬਟਰਸ ਅਤੇ#8217 ਰੱਦੀ ਦੇ ਥੱਲੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅੱਥਰੂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜ਼ੁਕੀਨੀ ਗੋਲ ਖਾਂਦੇ ਹੋਏ ਮਿਲੇ. ਮੈਂ ਘਬਰਾ ਗਿਆ, ਰੱਦੀ ਦੇ ਬੈਗ ਨੂੰ ਟੇਪ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਜ਼ੂਚਿਨੀ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਗਤੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ. ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪਾਗਲ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਮਾਤਾ -ਪਿਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ#ਜ਼ੂਚਿਨੀ ਖਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ#8220 ਡੌਗ ਗੂਗਲ ਕੀਤਾ ਅਤੇ#8221 ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.

ਪਰ ਅਜੀਬ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਬਹੁਤ ਖੋਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਪਾਇਆ ਕਿ ਕੱਚੀ ਉਬਕੀਨੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁੱਤਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਸਨੈਕਿੰਗ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਰੱਦੀ ਦੀ ਹਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ੀ ਉਬਕੀਨੀ ਕੱ tookੀ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਵੇਖਿਆ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਖਾਏਗਾ, ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਕੀਤਾ! ਉਸਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਸਨੂੰ ਖਾਧਾ ਬਲਕਿ ਉਸਨੇ ਇਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ. ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਕਤੂਰੇ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ, ਵਧੇਰੇ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੀਖ ਮੰਗਣ ਲਈ. ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੀ ਅਗਲੀ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਫੇਰੀ ਤੇ, ਮੈਂ ਛੋਟੇ ਮੁੰਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਟਨ ਉਬਲੀ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਕੀਤਾ. ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਉਸਦੇ ਲਈ ਕੱਟ ਦਿੱਤਾ, ਉਹ ਇਸ ਦੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਇਹ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਸੀ. ਓਏ.

ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਸਾਰੀ ਉਬਕੀਨੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਭੁੰਨੀ ਹੋਈ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਾਨ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕੀਆਂ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ, ਚੂਨੇ ਦੇ ਜੂਸ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਸਿਲੰਡਰ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਛੱਡ ਸਕਦਾ. ਮੈਂ ਕੁਝ ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ ਤੇ ਛਿੜਕਿਆ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਕਿਹਾ. ਇਹ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਸਰਲ ਪਰ ਹਰ ਦੰਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਨੋਰੰਜਕ ਸੁਆਦਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ!


  • 2 ਮੱਕੀ ਦੇ ਗੱਡੇ, ਭੁੱਕੀ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ਮ ਹਟਾਏ ਗਏ
  • 2 ਚਮਚੇ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 4 ਕੋਲਸ ਆਸਟਰੇਲੀਅਨ ਸਕਿਨ-ਆਨ ਸੈਲਮਨ ਹਿੱਸੇ
  • 2 ਉਬਕੀਨੀ, ਰਿਬਨ ਵਿੱਚ ਛਿਲਕੇ
  • 200 ਗ੍ਰਾਮ ਪੇਰੀਨੋ ਟਮਾਟਰ, ਅੱਧੇ ਜਾਂ ਚੌਥਾਈ

ਕਦਮ 1

ਇੱਕ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਗਰਿਲ ਜਾਂ ਚਾਰਗਰਿਲ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਪਕਾਉ, ਮੋੜਦੇ ਹੋਏ, 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ.

ਕਦਮ 2

ਸਾਲਮਨ ਦੇ ਉੱਪਰ 1 ਚਮਚ ਤੇਲ ਛਿੜਕੋ. ਸੀਜ਼ਨ. ਸਾਲਮਨ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਲਈ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੱਕ 3-4 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ. ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ.

ਕਦਮ 3

ਕਰਨਲਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਮੱਕੀ ਦੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਸੇਰੇਟੇਡ ਚਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ. ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮੱਕੀ ਵਿੱਚ ਉਬਕੀਨੀ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ. ਜੋੜਨ ਲਈ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹਿਲਾਓ. ਸੀਜ਼ਨ.


ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

ਇਹ ਚੰਗਾ ਸੀ, ਪਰ ਇੰਨਾ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਜਿੰਨਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਕਿਹਾ. (ਬੱਚੇ ਇਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ.) ਮੈਂ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜੋ ਚੰਗਾ ਸੀ. ਵਧੇਰੇ ਤੁਲਸੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਫੈਟ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਗੇ.

ਹਾਂ ਇਹ ਓਨਾ ਹੀ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਹਰ ਕੋਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿਉਂ ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ, ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਹੈ. ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਪਕਵਾਨ. ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਬਦਲੀ.

ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਮੈਂ ਐਪੀਕਿuriousਰੀਅਸ ਤੋਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਲਗਭਗ ਦੋ ਦਹਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾਈ ਹੈ - ਗਰਮੀ ਵਰਗਾ ਸੁਆਦ! ਹਰ ਕੋਈ ਜਿਸਨੇ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਇਆ ਉਹ ਹੈਰਾਨ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਸੀ - ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ. ਕੀ ਮੈਂ ਮੰਡੋਲਿਨ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲ ਨਹੀਂ ਗੁਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੂਚਿਨੀ 'ਤੇ ਜੂਲੀਅਨ ਸਬਜ਼ੀ ਪੀਲਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ. ਕੀ ਸਕੁਐਸ਼ ਫੁੱਲ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਇਸ ਲਈ ਅੱਧੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਟਮਾਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ - ਮੈਂ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ (ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਰੰਗੀਨ ਜੋੜਨ) ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵਾਂਗਾ. ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਅਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਉਚਿਨੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਛੱਡਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਬੈਠਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ (ਏ) ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ, ਜਾਂ (ਬੀ) ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ. ਬਚੇ ਹੋਏ ਬਚੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅਸਲ ਸਲਾਦ ਜਿੰਨੇ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱ drain ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸਾਡੀ ਨਿਯਮਤ ਗਰਮੀ ਦੇ ਘੁੰਮਣ ਵਿੱਚ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਪੋਟਲਕ ਵਿੱਚ ਲਿਆਂਦਾ ਜਾਵੇਗਾ! ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗੰਦੀ ਗੜਬੜੀ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਜੁਕੀਨੀ ਨੂੰ ਜੂਲੀਅਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪਿਆਰ ਪਿਆਰ ਪਿਆਰ! ਅਸੀਂ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ - ਕੋਈ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ. ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਫੋਰਕ-ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਇਆ, ਅਤੇ ਜ਼ੁਕੀਨੀ ਨੂੰ ਜੂਲੀਅਨ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਤੁਲਸੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਹਰਾ ਦੇਵੇਗੀ, ਪਰ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਮਿਲਾਇਆ ਗਿਆ. ਅਸੀਂ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹੀ ਸੀ, ਪਰ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਲਿਖਤੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ. ਸੰਪੂਰਨ!

ਟੋਰਾਂਟੋ ਦੇ ਸਮੀਖਿਅਕ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ: ਸੁੰਦਰ, ਤਾਜ਼ਾ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਕੰਪਨੀ ਲਈ ਵਧੀਆ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ! ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਮੈਂਡੋਲੀਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕੱ toਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਜ਼ੁਚਿਨੀ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਕਰਾਸਵਾਈਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ. ਜ਼ੁਕੀਨੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ (ਪਰ ਕਾਸ਼ ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਲੈਂਦਾ).

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਜ਼ੁਕੀਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਂਡੋਲਿਨ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਰਸਤੇ' ਤੇ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਰਿੱਲ ਕਰੋ (ਮੈਨੂੰ ਉਬਾਲਣਾ ਜਾਂ ਭੁੰਨਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ). ਮੈਂ ਉਚੀਨੀ ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਨਾਲ ਹੀ, ਮੈਂ ਸ਼ੈਂਪੇਨ ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸੀ. ਇਹ ਇੱਕ ਡਾਂਗ ਵਧੀਆ ਸਲਾਦ ਹੈ.

ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਧੀਆ, ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਸਾਨ, ਅਤੇ ਬਾਗ ਤੋਂ ਜ਼ੁਕੀਨੀ ਖਾਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ! ਮੈਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮੱਕੀ ਵਿੱਚ ਅਦਲਾ -ਬਦਲੀ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ (ਬਾਗ ਤੋਂ ਵੀ) ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਐਂਟਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ.

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ! ਖੂਬਸੂਰਤ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤਾਜ਼ਾ ਸੁਆਦ ਹੈ.

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਮੈਂ ਹੀ ਹੋਵਾਂ - ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਲੱਗਿਆ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਸੈਟਲ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕੀਨੀ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਇਹ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਬਕੀਨੀ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਦੇਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਬਹੁਤਾ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪਿਆ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਮੈਂ ਅਤੇ#x27d ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਹਨ.

ਸ਼ਾਨਦਾਰ. ਮੈਂ ਅੱਧੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਕੈਲੀਅਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ.

ਮੇਰੀ ਆਖਰੀ ਸਮੀਖਿਆ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ. ਅਸੀਂ BBQ ɽ ਮੱਕੀ ਅਤੇ zucchini. ਭੁੰਨੀ ਹੋਈ ਉਬਕੀਨੀ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਾਈ ਗਈ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਗਰਿੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਸੀ ਜੇ ਟੁਕੜੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਤਲੇ ਹੁੰਦੇ.

ਇਹ lastੰਗਾਂ ਨਾਲ ਇਹ ਆਖਰੀ ਰਾਤ ਬਣਾਈ ਗਈ: ਕੋਈ ਉਬਕੀਨੀ ਫੁੱਲ ਨਹੀਂ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੋਂਦ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ!) ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ (2: 1 ਅਨੁਪਾਤ ਨਿੰਬੂ ਤੋਂ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ) ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਕੁਇਨੋਆ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ. ਸਿਖਰ 'ਤੇ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਧਰ ਉਧਰ ਘੁੰਮਣਾ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਸਭ ਕੁਝ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ!) ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਅਤੇ ਉਸਦੇ 85 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ - ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਸਫਲਤਾ !! ਉਪਰੋਕਤ ਸੋਧਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.

ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹੈ! ਇਸਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਬਰਗਰ ਨਾਲ ਪਰੋਸਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜ਼ੁਕੀਨੀ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੀ. ਦੁਬਾਰਾ ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਹਲਕੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਪਰ, ਰੋਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਮੈਂ ਉਚੀਨੀ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗਾ ਪਰ ਉਹ ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਸਨ ਅਤੇ ਵਿਅੰਜਨ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ. ਬੁੱਧੀਮਾਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਮੈਂਡੋਲਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪਏਗੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਥੇ ਨਮੀ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼-ਪਤਲੀ ਉਬਕੀਨੀ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਵੀ ਗ੍ਰਿਲ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ ਕਿ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮੱਕੀ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕੱਟਿਆ.

ਇਹ ਲੜਕੀਆਂ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਕਿਹਾ "ਗਰਮੀ ਵਰਗਾ ਸੁਆਦ". ਮੈਂ ਜ਼ੁਚਿਨੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਦੂਜੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਆsਟ ਸਾਈਜ਼ਡ ਹਨ, ਪਰ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਛੋਹ ਹਨ. ਤਾਜ਼ੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੀਨੂੰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਾਂਗਾ.

ਮੈਂ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ - ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਚਮਕ ਅਤੇ ਵੱਖੋ -ਵੱਖਰੇ ਬਣਤਰ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕਰਿਸਪ ਵਿਨਾਇਗ੍ਰੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੇਰਾ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਰੱਖਿਅਕ. ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੋਹਣਾ, ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰਾ. ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੈਂ ਕੋਬ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬੀਬੀਕਿQ ਤੇ ਗਰਿੱਲ ਕੀਤਾ.

ਸੁਆਦੀ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਸਲਾਦ! ਤਾਜ਼ੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮੱਕੀ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਿੰਨੀ ਤਾਜ਼ੀ ਮੱਕੀ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸੀ. ਤਾਜ਼ੇ ਫੁੱਲ ਲੱਭਣੇ hardਖੇ ਅਤੇ ਮਹਿੰਗੇ ਹਨ ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ.

ਸੁਆਦੀ, ਤਾਜ਼ਾ ਸਲਾਦ. ਮੈਂ ਕੁਝ ਰੈਡ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਵੀ ਜੋੜਿਆ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਲਿਖਿਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਸੀ! ਮੈਂ ਉਚੀਨੀ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜੋੜਿਆ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾਵਾਂਗਾ!

ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸੁਹਜ ਸ਼ਾਸਤਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਜ਼ੀ ਉਬਲੀ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ. ਆਪਣੀ ਕਾਂਟੇ ਦੀ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਕੱਟੋ. ਫੇਟਾ ਬੇਲੋੜਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸੁਆਦ ਚੰਗੇ ਹਨ.

ਇਸ ਸਧਾਰਨ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ! ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਮਿੰਟ 'ਤੇ ਡਰੈਸਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ, ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਅਹਿਸਾਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਲਈ ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈ ਲਈ. ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ, ਇਹ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਜਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਸੀ!

ਆਸਾਨ. ਸਵਾਦ. ਬਹੁਤ ਤਾਜ਼ਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਲਿਖਤ ਘਟਾਓ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ. ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਹ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਨਾਲ ਹੀ, ਉਬਰਾਣੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਲੰਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ hardਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਬਕੀਨੀ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੋਗੇ. ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਇੱਕ ਦਿਲਕਸ਼ ਤਾਜ਼ਾ ਗਰਮੀ ਦਾ ਅੰਗੂਠਾ ਅਤੇ#x27s. (ਗਰਿਲਡ ਸਟੀਕ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਚਲਦਾ ਹੈ.)

ਮੈਨੂੰ ਉਚੀਨੀ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਲਾਦ ਦੋ ਵਾਰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ! ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਸਲਾਦ ਹੈ. ਮੈਂ ਕੁਝ ਪੀਲੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ.

ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਸਲਾਦ ਹੈ ਜੋ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਘੁੰਮਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਉਚੀਨੀ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸੁੱਕੀ ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪਈ, ਪਰ ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਉਹੀ ਸੀ. ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਬਿਹਤਰ ਸੁਆਦ ਚੱਖਿਆ ਗਿਆ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਉਚਿਨੀ ਨੇ ਵਧੇਰੇ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਭਿੱਜ ਲਿਆ.

ਇਹ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਲਾਦ ਸੀ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ, ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਮਿਆਰੀ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਸੀ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮੈਂਡੋਲਿਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਉਬਕੀਨੀ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਬਜ਼ੀ ਪੀਲਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ.


ਇੱਥੇ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ

ਜ਼ੁਚਿਨੀ ਮੱਕੀ ਦਾ ਸਲਾਦ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਿਮਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਲਾਲਚ ਦੇ ਯੋਗ ਪਕਵਾਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਸਮਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ.

  • ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ: ਸਾਡੇ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦਾ ਅਧਾਰ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਗਰਿੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੰਤਮ ਸਲਾਦ ਲਈ ਟੌਸ ਕਰਾਂਗੇ!
  • ਲਸਣ: ਤਾਜ਼ਾ ਲਸਣ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?
  • ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ: ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦਾ ਇੱਕ ਟੱਚ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਜਾਏਗਾ.
  • ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ: ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਲੱਤ ਲਈ, pepper ਚੱਮਚ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ!
  • ਮਕਈ: ਮੱਕੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥ ਜੋੜਦੀ ਹੈ! ਦੋ ਕੰਨ ਸੰਪੂਰਣ ਮਾਤਰਾ ਹੋਣਗੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ 3 ਜਾਂ 4 ਕੰਨਾਂ ਤੱਕ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਬਹੁਤ ਲਚਕਦਾਰ ਹੈ!
  • ਉ c ਚਿਨਿ: ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 3 ਦਰਮਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਉਬਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਾਂਗੇ.
  • ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ: ਟੈਂਗੀ ਜ਼ਿੰਗ ਲਈ, 4 ਚਮਚੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ.
  • ਫੇਟਾ ਪਨੀਰ: ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਅੰਤਮ ਛੋਹ ਲਈ 4-8 zਂਸ ਫੇਟਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਰਮੇਸਨ ਜ਼ੁਚਿਨੀ ਕੌਰਨ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ

  • ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਸਲਾਦ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਗਠਿਤ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਸਿਰਫ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
  • ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਕੁਝ ਗਰਿਲਡ ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਸੈਲਮਨ ਦੇ ਨਾਲ. ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਹੈ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੰਦ ਲਓ. ਸਲਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ!
  • ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਜ਼ਕੀਨੀ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਇਹ ਕਾਲੀ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਦਿਲਕਸ਼ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਹੈ.

ਗ੍ਰੀਲਡ ਜ਼ੁਚਿਨੀ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਬੇਸਿਲ ਵਿਨਾਇਗ੍ਰੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਲਮਨ

ਸਿਰਫ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ, ਇਹ ਸੌਕੀ ਸਲਮਨ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਲਡ ਉਬਕੀਨੀ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਬੇਸਿਲ ਵਿਨਾਇਗ੍ਰੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਗਿਆ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਸਿਰਫ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ.

ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਮੱਛੀ ਪਕਵਾਨਾ ਸਾਂਝੀ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਪਸੰਦ ਹੈ! ਗ੍ਰੀਲਡ ਜ਼ੁਚਿਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਲਮਨ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਸੈਲਮਨ ਮੇਰੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਹਲਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗ੍ਰਿਲਿੰਗ ਲਈ ਮੱਛੀਆਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਮੈਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਗਰਿੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪੈਨ ਫਰਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਸਨੂੰ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਗਰਿੱਲ ਕੀਤੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਸਿਰਫ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਲਮਨ ਫਿਲਟਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਮੈਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਕੀਤਾ. ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਪਾਸੇ 3-4 ਮਿੰਟ ਗਰਿੱਲ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਲਈ ਮੈਂ ਕੁਝ ਉਬਕੀਨੀ ਨੂੰ ਗ੍ਰਿਲ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸੁਆਦਲਾ ਨਿੰਬੂ ਬੇਸਿਲ ਵਿਨਾਇਗ੍ਰੇਟ ਬਣਾਇਆ. ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਜ਼ਗੀ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ੁਚਿਨੀ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੋਵਾਂ ਉੱਤੇ ਬੂੰਦ -ਬੂੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਅੱਜ ਦੀ ਮੱਛੀ ਅਤੇ#8217 ਦੀ ਨੁਸਖਾ ਸਿਜ਼ਲਫਿਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਮੈਨੂੰ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਾਲੀਓ ਪ੍ਰਾਈਮ ਪਲੱਸ ਨਮੂਨੇ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉਤਸੁਕ ਸੀ. ਜੰਗਲੀ ਫੜ੍ਹੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ ਦੀ ਅਦਭੁਤ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਵਰਗ ਵਿੱਚ ਹਾਂ. ਸਾਰੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਬਹੁਤ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਲਈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖਾਣਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋ.

ਉਸਦੀ ਚੋਣ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ਿਪਿੰਗ ਦੇ ਸਿਰਫ 2 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਪਹੁੰਚੀ. ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ .ਨਲਾਈਨ ਆਰਡਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.


ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੈਲਮਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖੇਤ ਅਤੇ ਜੰਗਲੀ ਫੜੇ ਜਾਣ ਦੇ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ. ਸਿਜ਼ਲਫਿਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦਾ ਸੈਲਮਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ, ਜੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਕੁਝ ਜੰਗਲੀ ਫੜੀ ਹੋਈ ਖਾੜੀ ਝੀਂਗਾ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਥੇ ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਵਿੱਚ ਲੱਭਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.

ਕੁਕਿੰਗ ਐਲਐਸਐਲ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ! ਮੇਰੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਫਾਲੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: Pinterest, Instagram, Twitter, Facebook, Google+ ਅਤੇ ਈ-ਮੇਲ ਅਪਡੇਟਾਂ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ, ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਮੁਫਤ ਈ-ਕੁੱਕਬੁੱਕ 15+ ਦੀ ਇੱਕ ਕਾਪੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪਕਵਾਨਾ ਐਲਐਸਐਲ.


ਵਧੇਰੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼

ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਗ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਉਬਕੀਨੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰੀ ਚਾਕਲੇਟ ਉਚੀਨੀ ਬਰੈੱਡ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪਏਗੀ. ਇਹ ਅਸਾਨ ਚਾਕਲੇਟੀ ਵਿਅੰਜਨ ਉਬਾਲੇਦਾਰ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨਾ ਸਵਾਦਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ੁਕੀਨੀ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ!

ਸੰਦ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਮੈਂ ਇਸ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਮੱਕੀ ਦੇ ਜ਼ੁਚਿਨੀ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ

ਕਾਸਟ ਆਇਰਨ ਗ੍ਰਿਲ: ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗੈਸ ਪਕੌਪ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਸੌਖੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਦੋ ਪਾਸੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰਿਬਡ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗ੍ਰਿਲਿੰਗ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਹ ਗ੍ਰਿਲ ਪੈਨ ਵੀ ਉਸੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਮੱਕੀ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ੀ ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਭੁੰਨਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਇਹ ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਮੱਕੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਤੇ ਘੱਟ ਪੈਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ: ਮੈਨੂੰ ਮਿਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀਮਤ ਲਈ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ! ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਫਲਦਾਰ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਡੁਬੋਇਆ ਜਾਣ ਤੇ ਵੀ ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.


ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: ਮਕ ਰਮਲ ਤ ਧਨਆ ਦ ਇਕਠ ਖਤ (ਦਸੰਬਰ 2021).