ਸਲਾਦ

ਸਮੁੰਦਰੀ ਪੱਛਮੀ "ਲਿਟਲ ਮਰਮੇਡ" ਦਾ ਸਲਾਦ


ਸਮੁੰਦਰੀ ਤੱਟ ਦਾ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ "ਲਿਟਲ ਮਰਮੇਡ"

  1. ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ 5 ਪੀ.ਸੀ.
  2. ਅਚਾਰੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਦੀ 150 ਜੀ
  3. ਕਰੈਬ ਸਟਿਕਸ (ਕੇਕੜਾ ਮੀਟ) 250 ਗ੍ਰਾਮ
  4. ਗ੍ਰੀਨ (ਡਿਲ, ਚਾਈਵਜ਼), 1 ਟੋਰਟੀਅਰ
  5. ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ 200 g
  6. ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਹਰੇ ਮਟਰ 0.5 ਗੱਤਾ
  7. ਡਰੈਸਿੰਗ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ
  8. ਮੇਅਨੀਜ਼ ਡਰੈਸਿੰਗ
  • ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ: ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਦੀਨ, ਅੰਡੇ, ਕਰੈਬ ਸਟਿਕਸ
  • ਭਾਗ 3-5

ਵਸਤੂ ਸੂਚੀ:

ਸਟੋਵ, ਬਾlਲ ਜਾਂ ਸੌਸਪੇਨ, ਚਾਕੂ, ਕਟਿੰਗ ਬੋਰਡ, ਕੈਨ ਓਪਨਰ (ਓਪਨਰ), ਚਮਚ, ਸਰਵਿੰਗ ਕਟੋਰਾ, ਗ੍ਰੇਟਰ

ਸਮੁੰਦਰੀ ਤੱਟ ਦਾ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ "ਲਿਟਲ ਮਰਮੇਡ":

ਕਦਮ 1: ਅੰਡੇ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ.

ਤਾਂ ਆਓ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ. ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਪੈਨ ਜਾਂ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ coversੱਕ ਦੇਵੇ, ਅਤੇ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਚੁੱਲ੍ਹੇ 'ਤੇ ਪਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਮੇਰਾ ਖਿਆਲ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਖ਼ਤ-ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ, ਪਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹਾਂ - ਪਾਣੀ ਦੇ ਉਬਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਹੋਰ 5-7 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਮੁਕੰਮਲ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰੋ, ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੱਟਣ ਵਾਲੇ ਬੋਰਡ ਤੇ ਪੱਟੀਆਂ ਕੱਟੋ.

ਕਦਮ 2: ਬਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.

ਅਸੀਂ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਹੋਵਾਂਗੇ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅੰਡੇ ਉਬਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਰਾਂਗੇ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਕਰੈਬ ਸਟਿਕਸ - ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਡੀਫ੍ਰੋਸਟ ਕਰਨ ਦਿਓ. ਜਦੋਂ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਨਾਲ ਕੱਟੋ. ਅਚਾਰ ਵਾਲਾ ਸਮੁੰਦਰੀ ਤੱਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਹੂਲਤ ਦੇਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੱਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਨੀਰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ grater ਤੇ grated. ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਸਣ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਅਸੀਂ ਸਾਗਾਂ ਨੂੰ ਚਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਦੇ ਹਾਂ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਝੰਜੋੜੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤਿੱਖੀ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਕੱਟਣ ਵਾਲੇ ਬੋਰਡ ਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੋ. ਹਰੇ ਮਟਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਅੱਧਾ ਜਾਰ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਮਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕਦਮ 3: ਲਿਟਲ ਮਰਮੇਡ ਸਮੁੰਦਰੀ ਤੱਟ ਦਾ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.

ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਸਲਾਦ ਵਾਲਾ ਕਟੋਰਾ ਤਿਆਰ ਕਰੋ - ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਵਾਂਗੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਲਾਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਾਂਗੇ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਰੀ ਤਿਆਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਮੌਸਮ ਕਰੋ ਅਨੁਪਾਤ 1 ਤੋਂ 1. ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇਕ ਭਾਗ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ. ਅਸੀਂ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਮੇਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਘਰ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਕਦਮ 4: ਤਿਆਰ ਲਿਟਲ ਮਰਮੇਡ ਸਮੁੰਦਰੀ ਤੱਟ ਦੇ ਸਲਾਦ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਕਟੋਰੇ, ਮੀਟ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਲਈ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਇੱਕ ਤੰਦਗੀ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਮਕੀਨ ਸੁਆਦ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ! ਬੋਨ ਭੁੱਖ!

ਵਿਅੰਜਨ ਸੁਝਾਅ:

- - ਲੂਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਮੁੰਦਰੀ ਪੌਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਨਮਕੀਨ ਹੈ.

- - ਕੇਕੜੇ ਦੇ ਸਟਿਕਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਛੋਟੇ Mermaid ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਝੀਂਗਾ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

- - ਅਚਾਰ ਵਾਲਾ ਸਮੁੰਦਰੀ ਤੱਟ ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵਧੀਆ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

- - ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੈਲ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਨਾਮ ਹੈ ਫੂਡ ਕਪਲ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਸਿਰਫ 30-40 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ਾ ਸਮੁੰਦਰੀ ਤੱਟ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

- - ਆਇਓਡੀਨ ਪ੍ਰਤੀ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਦੀਨ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.


ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: Rain and Waves at an Oceanside Motel Night Rain Sounds for Sleeping lluvia 10 hours (ਜਨਵਰੀ 2022).