ਪੀ

Prunes ਜ ਸੁੱਕ ਖੁਰਮਾਨੀ ਸਾਮੱਗਰੀ


ਪ੍ਰੂਨ ਜਾਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ ਤੋਂ ਕੰਪੋਇਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ

  1. Prunes ਜ ਸੁੱਕ ਖੁਰਮਾਨੀ 200 ਗ੍ਰਾਮ
  2. ਚੀਨੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ
  3. ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ 1 ਲੀਟਰ
  • ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ: ਸੁੱਕੇ ਖੁਰਮਾਨੀ, ਪ੍ਰੂਨ
  • 4 ਪਰੋਸੇ

ਵਸਤੂ ਸੂਚੀ:

ਦਰਮਿਆਨੇ ਕਟੋਰੇ, ਦਰਮਿਆਨੇ ਪੈਨ, ਚਮਚ, ਜੱਗ

ਪ੍ਰੂਨ ਜਾਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ ਤੋਂ ਕੰਪੋੋਟ ਬਣਾਉਣਾ:

ਕਦਮ 1: ਕਦਮ: 1: ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ ਜਾਂ prunes ਤਿਆਰ ਕਰੋ.

ਪਹਿਲਾਂ, ਤੱਤ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕੇ ਖੁਰਮਾਨੀ ਜਾਂ prunes ਨੂੰ coversੱਕ ਸਕੇ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਨੂੰ ਛੱਡੋ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ. ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਪਾਣੀ ਕੱ drainਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਕਾਹਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਰਮ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ 5 ਮਿੰਟ. ਅਤੇ ਬਾਅਦ - ਅਸੀਂ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਕਾਫ਼ੀ 2-3 ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਰਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਪਾਓ.

ਕਦਮ 2: ਪ੍ਰੂਨ ਜਾਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ ਤੋਂ ਕੰਪੋੋਟ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.

ਅਸੀਂ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਘੜਾ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਅੱਗ ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਉਬਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖੰਡ ਨੂੰ ਡੱਬੇ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਕ ਚਮਚ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ. ਜਦੋਂ ਚੀਨੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੰਗ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਪੈਨ ਵਿਚ ਪਰੂਨ ਜਾਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਕ ਚਮਚ ਨਾਲ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ. ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੰਪੋਈ ਲਈ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਾਂ 15-20 ਮਿੰਟ.

ਕਦਮ 3: prunes ਜ ਸੁੱਕ ਖੜਮਾਨੀ ਤੱਕ ਖਾਣਾ ਪਰੋਸੋ.

ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮਾਂ ਬੀਤਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਰਨਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਛੱਡ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਏ. ਦੇ ਬਾਅਦ - prunes ਜ ਸੁੱਕ ਖੜਮਾਨੀ ਤੱਕ ਖਾਣਾ ਇੱਕ ਜੱਗ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਡਰਿੰਕ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ਗੀ ਵਿਚ ਠੰ .ਾ ਕਰਕੇ. ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ ਫਲ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿਆਰਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ, ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਣਾ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬੋਨ ਭੁੱਖ!

ਵਿਅੰਜਨ ਸੁਝਾਅ:

- - ਮਿੱਝ ਨਾਲ ਕੰਪੋਟੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਇਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਪੀਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਬਲਦੇ ਮਿੱਠੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

- - ਪੱਕੀਆਂ prunes ਜਾਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਬੱਸ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੀਣ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ idੱਕਣ ਨਾਲ ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਦ ਕਰੋ.

- - ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੂਨੇਸ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਖੁਰਮਾਨੀ ਤੋਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤਦ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਲੈਣਾ.

- - ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਸੁੱਕੇ ਖੁਰਮਾਨੀ ਤੋਂ ਹੀ ਕੰਪੋਇਟ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਉਬਾਲ ਕੇ ਮਿੱਠੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਹੌਟਪਲੇਟ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਇਕ ਚਮਚ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ, ਪੈਨ ਨੂੰ idੱਕਣ ਨਾਲ coverੱਕੋ ਅਤੇ ਪੀਣ ਨੂੰ ਬਰਿ. ਦਿਓ.


ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: 20 Delicious Fruits On Keto Diet You Can Eat & Fruits To Avoid (ਦਸੰਬਰ 2021).