ਹੋਰ

ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਾਸਟ-ਫੂਡ ਫਰਾਈਜ਼ (ਸਲਾਈਡਸ਼ੋ)


ਸਾਰੇ ਫ੍ਰੈਂਚ ਫਰਾਈਜ਼ ਬਰਾਬਰ (ਗੈਰ) ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ

10. ਏ ਐਂਡ ਡਬਲਯੂ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ, 71 ਗ੍ਰਾਮ ਕੁੱਲ)

200 ਕੈਲੋਰੀਜ਼

8 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ

2 ਗ੍ਰਾਮ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ

ਸੋਡੀਅਮ 290 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

9. ਸੋਨਿਕ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ, 71 ਗ੍ਰਾਮ ਕੁੱਲ)

220 ਕੈਲੋਰੀਜ਼

10 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ

1.5 ਗ੍ਰਾਮ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ

ਸੋਡੀਅਮ 220 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

8. ਮੈਕਡੋਨਲਡਸ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ, ਕੁੱਲ 71 ਗ੍ਰਾਮ)

230 ਕੈਲੋਰੀ

11 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ

1.5 ਗ੍ਰਾਮ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ

ਸੋਡੀਅਮ 160 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

7. ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਜੈਕ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ, ਕੁੱਲ 107 ਗ੍ਰਾਮ)

300 ਕੈਲੋਰੀਜ਼

14 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ

1 ਗ੍ਰਾਮ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ

ਸੋਡੀਅਮ 610 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

6. ਵੈਂਡੀਜ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ, 108 ਗ੍ਰਾਮ ਕੁੱਲ)

310 ਕੈਲੋਰੀਜ਼

15 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ

3 ਗ੍ਰਾਮ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ

ਸੋਡੀਅਮ 330 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

5. ਚਿਕ-ਫਿਲ-ਏ ਵੈਫਲ ਫਰਾਈਜ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ, 85 ਗ੍ਰਾਮ ਕੁੱਲ)

310 ਕੈਲੋਰੀਜ਼

16 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ

3 ਗ੍ਰਾਮ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ

ਸੋਡੀਅਮ 140 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

4. ਬਰਗਰ ਕਿੰਗ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ, 128 ਗ੍ਰਾਮ ਕੁੱਲ)

340 ਕੈਲੋਰੀਜ਼

15 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ

2.5 ਗ੍ਰਾਮ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ

ਸੋਡੀਅਮ 480 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

3. ਹਾਰਡੀਜ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ, 116 ਗ੍ਰਾਮ ਕੁੱਲ)

340 ਕੈਲੋਰੀਜ਼

16 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ

3 ਗ੍ਰਾਮ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ

ਸੋਡੀਅਮ 670 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

2. ਅਰਬੀ ਦੀ ਕਰਲੀ ਫਰਾਈਜ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ, 128 ਗ੍ਰਾਮ ਕੁੱਲ)

400 ਕੈਲੋਰੀਜ਼

22 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ

3 ਗ੍ਰਾਮ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ

ਸੋਡੀਅਮ 900 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

1. ਪੰਜ ਮੁੰਡੇ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ, ਕੁੱਲ 227 ਗ੍ਰਾਮ)

526 ਕੈਲੋਰੀਜ਼

23 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ

4 ਗ੍ਰਾਮ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ

531 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ


ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਨੀਰ ਫਰਾਈਜ਼ ਵਿਅੰਜਨ

ਮਿਚ ਮੈਂਡੇਲ ਅਤੇ ਥਾਮਸ ਮੈਕਡੋਨਾਲਡ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ 2007 ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ 20 ਸਭ ਤੋਂ ਖਰਾਬ ਭੋਜਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਸੂਚੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ, ਆ Outਟਬੈਕ ਦੀ ਆਸੀ ਪਨੀਰ ਫਰਾਈਜ਼ ਨੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰ ਲਿਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 2,900 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ 182 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ ਪੈਕ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਟੀਕਹਾਉਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਛੋਟਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ coveredਕੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਖਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਅਜੇ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਇਹ ਸੌਖਾ ਘਰੇਲੂ ਸੰਸਕਰਣ ਆਲੂ ਨੂੰ ਕੁਰਕੁਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣ, ਸਿਰਫ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ ਲਗਾਉਣ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਾਲੇ ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਅਚਾਰ ਵਾਲੇ ਜਲੇਪੀਨੋਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਚਾਰ ਅੰਕਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਪਤਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਣ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਪੋਸ਼ਣ: 300 ਕੈਲੋਰੀ, 13 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ (5 ਗ੍ਰਾਮ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ), 310 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ

ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ 4


ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਨੀਰ ਫਰਾਈਜ਼ ਵਿਅੰਜਨ

ਮਿਚ ਮੈਂਡੇਲ ਅਤੇ ਥਾਮਸ ਮੈਕਡੋਨਾਲਡ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ 2007 ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ 20 ਸਭ ਤੋਂ ਖਰਾਬ ਭੋਜਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਸੂਚੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ, ਆ Outਟਬੈਕ ਦੀ ਆਸੀ ਚੀਜ਼ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਨੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰ ਲਿਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 2,900 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ 182 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ ਪੈਕ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਟੀਕਹਾਉਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਛੋਟਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ coveredਕੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਖਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਅਜੇ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਇਹ ਸੌਖਾ ਘਰੇਲੂ ਸੰਸਕਰਣ ਆਲੂ ਨੂੰ ਕੁਰਕੁਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣ, ਸਿਰਫ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ ਲਗਾਉਣ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਾਲੇ ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਅਚਾਰ ਵਾਲੇ ਜਲੇਪੀਨੋਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਚਾਰ ਅੰਕਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਪਤਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਣ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਪੋਸ਼ਣ: 300 ਕੈਲੋਰੀ, 13 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ (5 ਗ੍ਰਾਮ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ), 310 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ

ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ 4


ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਨੀਰ ਫਰਾਈਜ਼ ਵਿਅੰਜਨ

ਮਿਚ ਮੈਂਡੇਲ ਅਤੇ ਥਾਮਸ ਮੈਕਡੋਨਾਲਡ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ 2007 ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ 20 ਸਭ ਤੋਂ ਖਰਾਬ ਭੋਜਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਸੂਚੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ, ਆ Outਟਬੈਕ ਦੀ ਆਸੀ ਪਨੀਰ ਫਰਾਈਜ਼ ਨੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰ ਲਿਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 2,900 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ 182 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ ਪੈਕ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਟੀਕਹਾਉਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਛੋਟਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ coveredਕੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਖਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਅਜੇ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਇਹ ਸੌਖਾ ਘਰੇਲੂ ਸੰਸਕਰਣ ਆਲੂ ਨੂੰ ਕੁਰਕੁਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣ, ਸਿਰਫ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ ਲਗਾਉਣ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਾਲੇ ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਅਚਾਰ ਵਾਲੇ ਜਲੇਪੀਨੋਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਚਾਰ ਅੰਕਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਪਤਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਣ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਪੋਸ਼ਣ: 300 ਕੈਲੋਰੀ, 13 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ (5 ਗ੍ਰਾਮ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ), 310 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ

ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ 4


ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਨੀਰ ਫਰਾਈਜ਼ ਵਿਅੰਜਨ

ਮਿਚ ਮੈਂਡੇਲ ਅਤੇ ਥਾਮਸ ਮੈਕਡੋਨਾਲਡ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ 2007 ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ 20 ਸਭ ਤੋਂ ਖਰਾਬ ਭੋਜਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਸੂਚੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ, ਆ Outਟਬੈਕ ਦੀ ਆਸੀ ਪਨੀਰ ਫਰਾਈਜ਼ ਨੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰ ਲਿਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 2,900 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ 182 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ ਪੈਕ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਟੀਕਹਾਉਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਛੋਟਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ coveredਕੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਖਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਅਜੇ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਇਹ ਸੌਖਾ ਘਰੇਲੂ ਸੰਸਕਰਣ ਆਲੂ ਨੂੰ ਕੁਰਕੁਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣ, ਸਿਰਫ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ ਲਗਾਉਣ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਾਲੇ ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਅਚਾਰ ਵਾਲੇ ਜਲੇਪੀਨੋਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਚਾਰ ਅੰਕਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਪਤਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਣ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਪੋਸ਼ਣ: 300 ਕੈਲੋਰੀ, 13 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ (5 ਗ੍ਰਾਮ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ), 310 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ

ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ 4


ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਨੀਰ ਫਰਾਈਜ਼ ਵਿਅੰਜਨ

ਮਿਚ ਮੈਂਡੇਲ ਅਤੇ ਥਾਮਸ ਮੈਕਡੋਨਾਲਡ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ 2007 ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ 20 ਸਭ ਤੋਂ ਖਰਾਬ ਭੋਜਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਸੂਚੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ, ਆ Outਟਬੈਕ ਦੀ ਆਸੀ ਪਨੀਰ ਫਰਾਈਜ਼ ਨੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰ ਲਿਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 2,900 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ 182 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ ਪੈਕ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਟੀਕਹਾਉਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਛੋਟਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ coveredਕੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਖਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਅਜੇ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਇਹ ਸੌਖਾ ਘਰੇਲੂ ਸੰਸਕਰਣ ਆਲੂ ਨੂੰ ਕੁਰਕੁਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣ, ਸਿਰਫ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ ਲਗਾਉਣ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਾਲੇ ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਅਚਾਰ ਵਾਲੇ ਜਲੇਪੀਨੋਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਚਾਰ ਅੰਕਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਪਤਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਣ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਪੋਸ਼ਣ: 300 ਕੈਲੋਰੀ, 13 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ (5 ਗ੍ਰਾਮ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ), 310 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ

ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ 4


ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਨੀਰ ਫਰਾਈਜ਼ ਵਿਅੰਜਨ

ਮਿਚ ਮੈਂਡੇਲ ਅਤੇ ਥਾਮਸ ਮੈਕਡੋਨਾਲਡ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ 2007 ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ 20 ਸਭ ਤੋਂ ਖਰਾਬ ਭੋਜਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਸੂਚੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ, ਆ Outਟਬੈਕ ਦੀ ਆਸੀ ਚੀਜ਼ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਨੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰ ਲਿਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 2,900 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 182 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਟੀਕਹਾਉਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਛੋਟਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ coveredਕੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਖਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਅਜੇ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਇਹ ਸੌਖਾ ਘਰੇਲੂ ਸੰਸਕਰਣ ਆਲੂ ਨੂੰ ਕੁਰਕੁਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣ, ਸਿਰਫ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ ਲਗਾਉਣ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਾਲੇ ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਅਚਾਰ ਵਾਲੇ ਜਲੇਪੀਨੋਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਚਾਰ ਅੰਕਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਪਤਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਣ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਪੋਸ਼ਣ: 300 ਕੈਲੋਰੀ, 13 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ (5 ਗ੍ਰਾਮ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ), 310 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ

ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ 4


ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਨੀਰ ਫਰਾਈਜ਼ ਵਿਅੰਜਨ

ਮਿਚ ਮੈਂਡੇਲ ਅਤੇ ਥਾਮਸ ਮੈਕਡੋਨਾਲਡ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ 2007 ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ 20 ਸਭ ਤੋਂ ਖਰਾਬ ਭੋਜਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਸੂਚੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ, ਆ Outਟਬੈਕ ਦੀ ਆਸੀ ਪਨੀਰ ਫਰਾਈਜ਼ ਨੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰ ਲਿਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 2,900 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ 182 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ ਪੈਕ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਟੀਕਹਾਉਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਛੋਟਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ coveredਕੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਖਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਅਜੇ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਇਹ ਸੌਖਾ ਘਰੇਲੂ ਸੰਸਕਰਣ ਆਲੂ ਨੂੰ ਕੁਰਕੁਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣ, ਸਿਰਫ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ ਲਗਾਉਣ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਾਲੇ ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਅਚਾਰ ਵਾਲੇ ਜਲੇਪੀਨੋਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਚਾਰ ਅੰਕਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਪਤਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਣ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਪੋਸ਼ਣ: 300 ਕੈਲੋਰੀ, 13 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ (5 ਗ੍ਰਾਮ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ), 310 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ

ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ 4


ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਨੀਰ ਫਰਾਈਜ਼ ਵਿਅੰਜਨ

ਮਿਚ ਮੈਂਡੇਲ ਅਤੇ ਥਾਮਸ ਮੈਕਡੋਨਾਲਡ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ 2007 ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ 20 ਸਭ ਤੋਂ ਖਰਾਬ ਭੋਜਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਸੂਚੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ, ਆ Outਟਬੈਕ ਦੀ ਆਸੀ ਪਨੀਰ ਫਰਾਈਜ਼ ਨੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰ ਲਿਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 2,900 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ 182 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ ਪੈਕ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਟੀਕਹਾਉਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਛੋਟਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ coveredਕੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਖਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਅਜੇ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਇਹ ਸੌਖਾ ਘਰੇਲੂ ਸੰਸਕਰਣ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਕਰਿਸਪ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣ, ਸਿਰਫ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ ਲਗਾਉਣ, ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਚੂਰਨ ਹੋਏ ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਅਚਾਰ ਵਾਲੇ ਜਲੇਪੀਨੋਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਚਾਰ-ਅੰਕਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਪਤਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਣ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਪੋਸ਼ਣ: 300 ਕੈਲੋਰੀ, 13 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ (5 ਗ੍ਰਾਮ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ), 310 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ

ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ 4


ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਨੀਰ ਫਰਾਈਜ਼ ਵਿਅੰਜਨ

ਮਿਚ ਮੈਂਡੇਲ ਅਤੇ ਥਾਮਸ ਮੈਕਡੋਨਾਲਡ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ 2007 ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ 20 ਸਭ ਤੋਂ ਖਰਾਬ ਭੋਜਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਸੂਚੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ, ਆ Outਟਬੈਕ ਦੀ ਆਸੀ ਚੀਜ਼ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਨੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰ ਲਿਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 2,900 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 182 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਟੀਕਹਾouseਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਛੋਟਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ coveredਕੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਖਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਅਜੇ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਇਹ ਸੌਖਾ ਘਰੇਲੂ ਸੰਸਕਰਣ ਆਲੂ ਨੂੰ ਕੁਰਕੁਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣ, ਸਿਰਫ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ ਲਗਾਉਣ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਾਲੇ ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਅਚਾਰ ਵਾਲੇ ਜਲੇਪੀਨੋਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਚਾਰ ਅੰਕਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਪਤਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਣ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਪੋਸ਼ਣ: 300 ਕੈਲੋਰੀ, 13 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ (5 ਗ੍ਰਾਮ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ), 310 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ

ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ 4


ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਨੀਰ ਫਰਾਈਜ਼ ਵਿਅੰਜਨ

ਮਿਚ ਮੈਂਡੇਲ ਅਤੇ ਥਾਮਸ ਮੈਕਡੋਨਾਲਡ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ 2007 ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ 20 ਸਭ ਤੋਂ ਖਰਾਬ ਭੋਜਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਸੂਚੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ, ਆ Outਟਬੈਕ ਦੀ ਆਸੀ ਚੀਜ਼ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਨੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰ ਲਿਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 2,900 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ 182 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ ਪੈਕ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਟੀਕਹਾਉਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਛੋਟਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ coveredਕੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਖਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਅਜੇ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਇਹ ਸੌਖਾ ਘਰੇਲੂ ਸੰਸਕਰਣ ਆਲੂ ਨੂੰ ਕੁਰਕੁਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣ, ਸਿਰਫ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ ਲਗਾਉਣ, ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਚੂਰਨ ਹੋਏ ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਅਚਾਰ ਵਾਲੇ ਜਲੇਪੀਨੋਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਚਾਰ ਅੰਕਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪਤਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਣ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਪੋਸ਼ਣ: 300 ਕੈਲੋਰੀ, 13 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ (5 ਗ੍ਰਾਮ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ), 310 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ

ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ 4